こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 楽になりたい。

楽になりたい。 日時： 2017/10/19 09:32　(au-net) 名前： ももか 体を休めても楽にならない。 薬を飲んでも楽にならない。 誰かに相談しても楽にならない。 最近は、人のいるところに行くとすごく不安になるようになりました。 心身の疲労とうつ状態に耐えながら毎日生きています。でも本当は、すべて終わりにしてしまいたい。 詳細はカウンセリングを続ける意味を参照してください。 Tweet ▼

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Re: 楽になりたい。 ( No.1 ) 日時： 2017/10/19 12:19　(spmode) 名前： 匿名 御母様は甘えさせてくれなかった ようだね 期待するだけ無駄かな ももかさんは 言いたいことが言えてない やりたいことがさせてもらえてない したいことができていない ないないばかりで やる気もでない お休みがどうしても取れないなら 休息の効率化を図りたいよね     Re: 楽になりたい。 ( No.2 ) 日時： 2017/10/19 12:49　(spmode) 名前： たいす ももかさん こんにちは よろしくお願いいたします ゆっくり話していけたらいいなぁ ここに来てゆっくり話していけたら良いと思います。     Re: 楽になりたい。 ( No.3 ) 日時： 2017/10/19 12:55　(au-net) 名前： ももか たいすさんは前のトピカウンセリングに行く意味を読んでもらえるとうれしいです。　 薬一杯飲んだら休めるかな？リスカしても休めないから     Re: 楽になりたい。 ( No.4 ) 日時： 2017/10/19 13:20　(spmode) 名前： 匿名 休めない理由があったんだよね 自宅の環境と親との関係 バイト行けないとお金に困る 何日休んだら良くなるか判らない お薬沢山飲んで休んでも これらの条件は変わらない 親は更に煩くなる 薬のせいで気持ち悪くなる 副作用で暫く辛い 気持ちは痛いほど解るけど やめといた方が良いよね 大学や行政窓口活用して 経済面や保護施設 療養手段等々 利用できるものは何でも 試してみては？ ナニもかも放り出して休むんなら バイト先に調整しといてもらう 次のバイト先見つけてそれまでに休む 何か生命保険とか入ってたら お金借りるとか解約金もらうとか 休学時の学費免除制度は何か無いかとか リラクゼーション方法を実践して ここでは鬱憤晴らしに吐き出して 調子をとりもどすとか 何かしら対処した方が楽にはなるよ     Re: 楽になりたい。 ( No.5 ) 日時： 2017/10/19 14:33　(au-net) 名前： ももか 経済面はすでに調べましたが、うちは所得が高いので無理です。親が金あるのに出さないので。 何か療養受けるにも、手帳がいるけど手帳も持ってないです。 別のバイトは無理です。今のバイトでも不注意ばっかりで仕事ができません。世間一般でも3回生のこの時期から就活という認識があるから雇ってもらえないし。 生命保険は持病で入れないし。学費免除は成績が悪いからできないし。 やっぱり自分を壊すしかないですよ。その方が親に本気度も示せるし。結局仮病扱いされてるので     Re: 楽になりたい。 ( No.6 ) 日時： 2017/10/19 16:50　(spmode) 名前： 匿名 な〜る程〜 それで合点がいきました ももかさんが子供の頃から 持っている特性と 今陥っているメンタルダウンの 違いが御両親には理解できていない これは その方面を学んできた ももかさんにとっては 二重にキツイね 何で解ってくれないかな！ せめて御母様だけでも 説得できれば 今までの試みも思わしく なかったんだったね 中退から就職した平均年収モデル 卒業してからの平均年収モデル これを呈示して何とかしてもらえないかな？ 仮に今の状態で壊し説得をしようとしても 望む結果が得られるかどうか？ もういいや 最悪中退になっても そのくらいの覚悟が要るかも 大丈夫？     Re: 楽になりたい。 ( No.7 ) 日時： 2017/10/19 17:21　(au-net) 名前： ももか お前はどうせ大学卒業しても就職できないって言われてるから意味ないですよ。普通の生活を送ることを諦められてるので。 今日教授にも言ったけど、今は死にたいけど死ねないから仕方なく生きてるだけ。 バイトも生活のために仕方なしだし、学校だってこの大学には行きたくなかった。 中退なんて、この大学決まった時から考えていました。     No.7に対する返信 ( No.8 ) 日時： 2017/10/19 22:56　(spmode) 名前： 匿名 > お前はどうせ大学卒業しても就職できないって言われてるから意味ないですよ。普通の生活を送ることを諦められてるので。 そうだったんだね でも変だよね 大学卒業しても就職できないと いいながら 大学いかないで働け？ 話の根拠が解らないよね 普通の生活諦められてること自体 おかしいし > 今日教授にも言ったけど、今は死にたいけど死ねないから仕方なく生きてるだけ。 > バイトも生活のために仕方なしだし、学校だってこの大学には行きたくなかった。 > 嫌々していることばかり それじゃ辛過ぎるよね 高卒後 これは良かったなということは 何かないのかな？ > 中退なんて、この大学決まった時から考えていました。 最終的にはももかさんの 決めることなんだけど 中退するなら未練を残さずにできるかな？ 敢えて進学した時の闘志が再び持てないと 辛いだろうけどね 自分の判断として決められると良いね     Re: 楽になりたい。 ( No.9 ) 日時： 2017/10/20 07:17　(au-net) 名前： ももか 大学卒業してもそれ相応の仕事には就けないって意味です。できてもどうせやめるだろうって言われています。 今の大学入ってからは後悔しかしてないです。 入学する前からこの大学には行きたくなかった。     No.9に対する返信 ( No.10 ) 日時： 2017/10/20 09:40　(spmode) 名前： 匿名 > 大学卒業してもそれ相応の仕事には就けないって意味です。できてもどうせやめるだろうって言われています。 > 何を根拠にそういうのかな？ 親としての見立てはそうでも ももかさんはどの様に考えているのかな > 今の大学入ってからは後悔しかしてないです。 > 入学する前からこの大学には行きたくなかった。 本当は何系の大学希望でしたっけ？ あまり望まない大学でも 今までバイトしながら苦学生 本当によく頑張ってきたよね そこは自分を褒められるかな？     Re: 楽になりたい。 ( No.11 ) 日時： 2017/10/20 10:01　(au-net) 名前： ももか うつ病と発達障害と難病持ちなんで、親も私も将来には希望が持てないです。 私は経済面もあって、どうしても国公立大学に行きたかったんです。だから私立って時点で今は駄目なんです。でも再受験や編入学も経済面で無理なので仕方なく通っています。浪人すれば良かったと思っています。     No.11に対する返信 ( No.12 ) 日時： 2017/10/20 12:40　(spmode) 名前： 匿名 > うつ病と発達障害と難病持ちなんで、親も私も将来には希望が持てないです。 ハンディキャップとして３つの要素がある そう考えれば 健常者に較べて不利であることもある けれども 将来に希望は持てないと決めつけるのは 早計では？ 将来の展望や希望等について もう一度方向性や在り方等を持ち直す事は できないかな？ 希望の形は人の数だけあるかと思うが > 私は経済面もあって、どうしても国公立大学に行きたかったんです。だから私立って時点で今は駄目なんです。でも再受験や編入学も経済面で無理なので仕方なく通っています。浪人すれば良かったと思っています。 本当に親孝行な考え方だよね 子の心を理解できない親御さん達が 気の毒に思えてきた しかし 先で話題にあった３つのハンディキャップを 持ちながら 望まぬ学校とはいえ 学費も高い私学に２年半もバイトしながらの 苦学生生活 これは そんじょそこいらの健常者にでも できない者が多い立派な行為 それ程の能力と精神力を持ちながら 自分を甘えていると評するのは あまりにも酷 今はうつの症状が メンタルダウンさせているため モチベーションも上がらない やる前から全て否定的に思えるのもしかり うつは治る病 治さずに利用して生きたいのであれば それも良いが 元のように元気に頑張りたいのでは なかったかね？ 症状の甘言に惑わされず 恩師から学んだ知識を信じて できそうな事から試してみたくはないかな？     Re: 楽になりたい。 ( No.13 ) 日時： 2017/10/20 14:01　(au-net) 名前： ももか できそうなことはありません。一日生きることに精一杯です。     Re: 楽になりたい。 ( No.14 ) 日時： 2017/10/20 15:43　(spmode) 名前： 匿名 ここでは品良く投稿してるけど もっと愚痴っても良いのでは？ リラクゼーションや 自律訓練法は試してみたかな？ メンタルダウンの相互支援や サークル等には参加は？ 他にもまだまだ ももかさんなら落ち着いて考えれば 見つけられそうな気もするが 今は無理かな？ なりふり構わず 三日ぐらい寝込むとかは？     Re: 楽になりたい。 ( No.15 ) 日時： 2017/10/20 16:18　(au-net) 名前： ももか バイト以外何もできてないです。     Re: 楽になりたい。 ( No.16 ) 日時： 2017/10/20 16:56　(spmode) 名前： 匿名 そんなに苦しいのに バイトがまだできているなんて 驚きだね でも やむを得ずバイトせざるをえず 行っているんだけど それで眼前の仕事に集中したり 忙しく身体を動かしたり しているから良いのかも 焦る心 自分を責める気持ち 喪失に起因する孤独感 症状による活動意欲の低下 等々 なるべく落ち着かせる事ができたら 調子も上向きそうだよね 土日も休みなし？ 心配だなぁ 休めるときには 何も考えずに休めますように     Re: 楽になりたい。 ( No.17 ) 日時： 2017/10/20 21:11　(au-net) 名前： ももか バイトもバイトでミスが明らかに増えてるので、罪悪感はあります。目が見えにくくなったり(視力低下ではなく見え方)、不安で手が震えたりします。身体の痛みも激しくなりました。ただ本当に生活のためです。 バイトやらなくていいならやらないです。     Re: 楽になりたい。 ( No.18 ) 日時： 2017/10/21 00:00　(spmode) 名前： 匿名 ももかさん もうお気付きだけど バイト先で起きる身体不調は 症状によるもの 精神的な切り替えで 劇的に何とかするのは 余程の修行を積んだ者以外は 無理なこと バイトからバイトの間に できるだけ休むくらいしか 今すぐできることは無いよね 何か工夫はできてると良いが     Re: 楽になりたい。 ( No.19 ) 日時： 2017/10/21 09:38　(au-net) 名前： ももか できるだけ寝るようにしてます。     Re: 楽になりたい。 ( No.20 ) 日時： 2017/10/21 16:53　(spmode) 名前： 匿名 そうだよね 目覚めは毎回どうかな？ 何回かに一回くらいは スッキリ起きれていると良いけど     Re: 楽になりたい。 ( No.21 ) 日時： 2017/10/21 17:34　(au-net) 名前： ももか 毎朝起き上がるのが辛いです。起きてもすぐに動けないです。自律神経失調症の症状もあります。     Re: 楽になりたい。 ( No.22 ) 日時： 2017/10/21 21:24　(spmode) 名前： 匿名 やはり 自律訓練法等のリラクゼーション セロトニン増量対策 等なの必要性が痛感されるね 何かできそうかな     Re: 楽になりたい。 ( No.23 ) 日時： 2017/10/21 21:52　(au-net) 名前： ももか 母親に私といると息が詰まると言われた。やっぱり家にはいたくない。でも明日は働きたくない。     Re: 楽になりたい。 ( No.24 ) 日時： 2017/10/22 00:44　(spmode) 名前： 匿名 いつも御母様とは どんな風な会話？けんか？になるのかな 過去からの積み重なった意地のぶつかり合い なのに双方とも相手を決めつけて理解できない 実に残念 ももかさんは今まで歩み寄る姿勢を 見せているのにね 息が詰まるのは此方の方だよね？ 明日から台風来るし 何とか休めたら良いね     Re: 楽になりたい。 ( No.25 ) 日時： 2017/10/22 08:02　(au-net) 名前： ももか 私がうつ病で寝込んでいた時の会話。 私　でも私がこうなったのは私のせいじゃないでしょ？(病気のせいだよって言ってもらいたい) 母親　えっ？それって私のせいってこと？！ 私　何も言ってないじゃん… 母親　お母さんのせいって聞こえた！！ 私　病気のせいって言おうと思った。 母親　それでも聞こえた！聞こえた！ 私　ごめんなさい。 母親　あなたといると息が詰まる。私のせいでうつ病が悪くなるって言われるから。 私(いや、まじで何も言ってないけど。)     Re: 楽になりたい。 ( No.26 ) 日時： 2017/10/22 12:02　(spmode) 名前： 匿名 ももかさんが幼少の頃から 何もかも良くないことは 私の責任と 御母様は思い癖がついているようだね それはあまりに苛酷 できるだけ そうではないと思えるものには 必死でしがみつきたい それゆえ 私の責任かそうではないかは 一番大切であり 一番最初に聞かないと 過剰に反応をしてしまう それはももかさんも同じ 成長するにつれて 自我も確立するし 家庭外でも特性はあっても 沢山のことを学んでいる 御母様とは違う価値観を持っている 会話も 御互いの心つもりが 真っ直ぐ受け取りにくい形式に 特化してしまっている 最初から 分かりっこないだろうということと 言わなくても分かりきっているだろう事が ごちゃ混ぜになっていて分かりにくい 例でいうと 私 でもこうなったのは病気の症状のせいで お母さんのせいでも私のせいでもないわ つまり お母様には偏見と思い込みしかないので 〜のように察してほしいとか ○○だから××ゆえに△△となるとか 論理的思考と会話は難しい 結論と要点を先に述べ 理由の説明をする方式が良いのでは？ これはお母さんのせいじゃない話なんだけど これは枕詞としないと あなたが何か話そうとする度に 私に何の責任が降りかかるのかしら？ という拒絶反応が先に出ることが多い 大変お気の毒な話だが ももかさんの見立て通り 御母様にもコーピングが必要なんだね 先ずはももかさんが少しでも回復 待ってくれない時を何とか凌ぐ 御両親と真っ正面から取り組む 余裕が 今は 無いよね？ 先の会話例では ももかさんの対応には落ち度はないものの 御母様の受け答えには妄想と誤解がある 今すぐにどうこうはしがいたいよね？ 改善は今後極めて徐々に気長に それができるようになるまで 回復を優先させてみては？     Re: 楽になりたい。 ( No.27 ) 日時： 2017/10/22 12:19　(au-net) 名前： ももか 前教授と三人で話した時も、教授に｢家庭で変わった様子はありませんでしたか？｣と聞かれて帰ってから｢あの先生は私のこと責めてる！｣って言ってましたからね… 後、0か1かの思考なんです。例えばご飯も完食するか一切食べないかのどちらかで、食欲がないと言ったら捨てると言われます。 支援者の人に、母親と私の距離が近すぎると指摘された時も見捨てろと言うのか、と怒っていました。お互いが苦しくなるぐらいベッタリになるか、全く見捨てるかのどちらかなんです。 だからうつ病に対しても少し回復仕掛けると、治ったと誤解してすごく無理をさせてくるんです。全くうまくいかないです。     No.27に対する返信 ( No.28 ) 日時： 2017/10/22 14:49　(spmode) 名前： 匿名 > 前教授と三人で話した時も、教授に｢家庭で変わった様子はありませんでしたか？｣と聞かれて帰ってから｢あの先生は私のこと責めてる！｣って言ってましたからね… > そうだったね ある種の被害妄想 何とか冷静な状況判断ができると 本人も楽なんだけどね > 後、0か1かの思考なんです。例えばご飯も完食するか一切食べないかのどちらかで、食欲がないと言ったら捨てると言われます。 学んだ中でお気付きかと思うけど 特性が別の症状を引き起こしているかも 素直には認めないだろうけどね > 支援者の人に、母親と私の距離が近すぎると指摘された時も見捨てろと言うのか、と怒っていました。お互いが苦しくなるぐらいベッタリになるか、全く見捨てるかのどちらかなんです。 オールオアナッシングでは 世の中上手くいくはずがない その点 ももかさんは正常な価値観を持っている 第一志望ではなくとも 進学は正解だったね > だからうつ病に対しても少し回復仕掛けると、治ったと誤解してすごく無理をさせてくるんです。全くうまくいかないです。 そこが大きな問題だね 分かりやすい資料を呈示 そういったケースに慣れている専門家に 説明してもらう (信じてもらえたら傾倒するかもだけど) 行政の保護制度を利用して 一時的に家から離れる 他にもあるだろうけど 何にしてももう少し 落ち着いて話ができたら良いね どうしても大事な話の必要な時は 要点をメモしておいて 御母様の症状がでないような 話し方でできると良いね     Re: 楽になりたい。 ( No.29 ) 日時： 2017/10/22 20:02　(au-net) 名前： ももか 病気に対する誤解が一番困ります。 支援者の人に説明してもらってはいるのですが、外面がいいので理解したふりをされるんです。いいお母さんじゃんって言われるのが本当に辛くて。 行政も二十歳を越えたら基本的には一人暮らしって考え方です。特に私は手帳もなければ一応バイトもできているので。大学に寮でもあればいいのですが。 病院も今まで回った中では一番いいのですが、すごく合うわけではないので母親は変えたがってます。たぶんあまりよくなっていないのと、話を聞いてもらえない(診察時間が短い)からだと思います。でも一ヶ月やそこらでドクターショッピングするのもどうかと思いますが…今の病院が5件目なんです。     No.29に対する返信 ( No.30 ) 日時： 2017/10/22 23:02　(spmode) 名前： 匿名 > 病気に対する誤解が一番困ります。 そこだよね > 支援者の人に説明してもらってはいるのですが、外面がいいので理解したふりをされるんです。いいお母さんじゃんって言われるのが本当に辛くて。 良いお母さんなんだけど 悪気も無いのだろうけど 頑固に理解しようとしない それを認めるとやはり自分を責めてしまう それを病的にいやがっているんだろうね > 行政も二十歳を越えたら基本的には一人暮らしって考え方です。特に私は手帳もなければ一応バイトもできているので。大学に寮でもあればいいのですが。 本当にそうだよね バイトできている 良いことではあるけど 自立できるとなると 支援は回してもらいにくいことにも もう少し融通利くと良いのだけど > 病院も今まで回った中では一番いいのですが、すごく合うわけではないので母親は変えたがってます。たぶんあまりよくなっていないのと、話を聞いてもらえない(診察時間が短い)からだと思います。でも一ヶ月やそこらでドクターショッピングするのもどうかと思いますが…今の病院が5件目なんです。 さすがに気が引けるか 様子見てもよいかもしれないし カウンセリングの段階が進めば 病院の方は縁が切れるかも     Re: 楽になりたい。 ( No.31 ) 日時： 2017/10/23 08:16　(au-net) 名前： ももか 幼少期には虐待があったので、どうしてもいいお母さんとは思えなくて。原因は私が言うことを聞かなかったからなのですが、母親は自分は目上で偉くて正しいので従えと言っていました。従わなければナイフを向けられたり、真冬にはだかで風呂場に閉じ込められたり、椅子にくくりつけられたりしました。いずれも外傷が残らなかったことと、当時信頼できる大人がいなかったので発見には繋がりませんでした。私が表面的に従うようになってからなくなりましたが、すごく攻撃的な人だと思います。 それでも両親は健全で、父親も定職があって収入もある。私は私でなんやかんや言いながらバイトができている。全く支援の対象にはならないと思います。　 病院もカウンセリングもすごく合うわけではないのでなかなか治療が進まないです。     No.31に対する返信 ( No.32 ) 日時： 2017/10/23 12:07　(spmode) 名前： 匿名 > 幼少期には虐待があったので、どうしてもいいお母さんとは思えなくて。原因は私が言うことを聞かなかったからなのですが、母親は自分は目上で偉くて正しいので従えと言っていました。従わなければナイフを向けられたり、真冬にはだかで風呂場に閉じ込められたり、椅子にくくりつけられたりしました。いずれも外傷が残らなかったことと、当時信頼できる大人がいなかったので発見には繋がりませんでした。私が表面的に従うようになってからなくなりましたが、すごく攻撃的な人だと思います。 御母様は元ヤン？ 御母様も同様な育てられ方をしたのかな？ 虐待をそれだけされれば それだけでも後の人生に影を落とす事が あるだろう 叱られる度に 体罰を受ける度に さぞかし辛かっただろうね 逃げ出せもせずひたすら嵐が過ぎるのを 待つしかなかった 胸が痛む話だね よくぞここまで頑張ってきたね もっともっと話して > > それでも両親は健全で、父親も定職があって収入もある。私は私でなんやかんや言いながらバイトができている。全く支援の対象にはならないと思います。　 > 病院もカウンセリングもすごく合うわけではないのでなかなか治療が進まないです。 中途半端に立派な御父様 せめて家庭を顧みてほしいよね 支援あてにしなくとも 相談をできるところはあるよね 就活も含めて あちこち できるところはしてみよう カウンセリングでは 表現のしかたが上品でなくても 良いのだし ここで話していることを もっとザックバランに話しても良い 愚痴のオンパレードでも良い また 何回も言うようだけど 自律訓練法やりたいでも良い せっかく行くんだから ももかさんにとっても 有効となるように効率を あげられるように 試してみれば良い     Re: 楽になりたい。 ( No.33 ) 日時： 2017/10/23 12:16　(au-net) 名前： ももか 母親は暴力を使ってでも私を言いなりにしたかったようです。当時学校で私はロボットと呼ばれていました。極限まで感情を抑えられた結果、笑うことも泣くこともできなくなってた。ただ親や先生や同級生の言うことを聞くだけで自分の意思なんてなかった。 だけど、父親さえ母親の虐待を知りません。父親は大手企業の管理職で、家族より仕事です。 とりあえず同じ病院に半年通って、診断書を書いてもらえれば自立支援の対象になり医療費が安くなります。手帳ももらえたら、就職も障害者枠で考えることができるのでそれまで我慢するしかないようです。     No.33に対する返信 ( No.34 ) 日時： 2017/10/23 13:19　(spmode) 名前： 匿名 > 母親は暴力を使ってでも私を言いなりにしたかったようです。当時学校で私はロボットと呼ばれていました。極限まで感情を抑えられた結果、笑うことも泣くこともできなくなってた。ただ親や先生や同級生の言うことを聞くだけで自分の意思なんてなかった。 障害や特性あるだけでも大変なのに スパルタ教育プラス虐待なんて 途中で悪い影響に気付かないとは 両親の責任は免れないよね 自分の存在が認められずに ももかさんの魂は随分孤独だったよね > だけど、父親さえ母親の虐待を知りません。父親は大手企業の管理職で、家族より仕事です。 不器用なのかな？ 大手の管理職は融通利かないタイプが 多いけど 嫁のおかしいところを気付いて 支援くらいしてもらいたいよね > とりあえず同じ病院に半年通って、診断書を書いてもらえれば自立支援の対象になり医療費が安くなります。手帳ももらえたら、就職も障害者枠で考えることができるのでそれまで我慢するしかないようです。 今のままでは それも正攻法だよね 苦渋の選択ばかりだけどね 確かな道ではあるから 心身の回復さえできたら 特性があっても得意分野を活かせる 仕事につけるんだろうけど 焦らずに     Re: 楽になりたい。 ( No.35 ) 日時： 2017/10/23 17:09　(au-net) 名前： ももか 無事に心身が回復して、仮に大学を卒業して定職に就けたとしても両親は精神的に追い詰めてくると思うので、それなら最初から障害者で働くのもありかなって思います。 若しくは両親が免許を持ってないので、学生の間に免許を取って、親が追いかけてこれないようなところに就職っていうのも考えてます。 まだ車校も入学してないし、移住先も決めてませんが。     No.35に対する返信 ( No.36 ) 日時： 2017/10/23 23:34　(spmode) 名前： 匿名 > 無事に心身が回復して、仮に大学を卒業して定職に就けたとしても両親は精神的に追い詰めてくると思うので、それなら最初から障害者で働くのもありかなって思います。 同居していると マンネリ化した定形の関係が続きやすい 安定していて心穏やかな生活と 変化を求めず反省もない生活は 全く違うものなんだけど 気づけない人達も多い ももかさんは気づける人 自分のスキルアップを忘れなければ 様々な可能性が開けるよね > 若しくは両親が免許を持ってないので、学生の間に免許を取って、親が追いかけてこれないようなところに就職っていうのも考えてます。 > まだ車校も入学してないし、移住先も決めてませんが。 親離れして自立は必要でしょうね その資質はあるし これからも養えるし その方が御両親も自己を見つめ直す きっかけになるかも     Re: 楽になりたい。 ( No.37 ) 日時： 2017/10/24 08:55　(au-net) 名前： ももか やりたいことならありました。 本当は国公立の外国語大学を目指していました。高校は英語科で、もちろん英語を習っていた訳でもないし留学経験もなかったけど、英検準1級に合格した実力がありました。将来は航空や旅行や観光に行けたらいいな、と思っていました。でもバイト代も使えない私には無理なので、心理系に進路を変更しました。実際大学生活で旅行に行くことはありませんでした。　 中学の頃は音楽関係に行きたいな、と思っていました。小学校の時に吹奏楽部に入っていて音楽が好きだったからです。吹奏楽は大好きだったのですが、いじめがありました。だから中学の時親が部活に入れてくれなくて、音楽を続けることができませんでした。     No.37に対する返信 ( No.38 ) 日時： 2017/10/24 11:57　(spmode) 名前： 匿名 語学力を極める方向には進めずに残念だったね それは就職してからでも必要があれば ？     Re: 楽になりたい。 ( No.39 ) 日時： 2017/10/24 11:59　(spmode) 名前： 匿名 ゴメンなさい ↑の続きです 改めて学んでも良いね 旅行に憧れがあるのかな？ 今までは経済的に無理があったとしても 仕事によっては出張があるかもしれない また自分の稼ぎで旅行を趣味としても良い 障碍者枠での給与は少々低いのが現状だけど 遣り繰り次第でなんとかなるはず 大いなる楽しみとして大切にしておこう 　 ブラスバンド経験者だったんだね 私はクラリネットやサックスパートだった 私を知る人は皆 「え？スーザホーンじゃないの？」www いじめにあったのは辛かったろうね 調和第一の部活でそんなことがあるなんて どんな理由でそんなことに？ 楽器も自立してから 趣味として楽しむ道もある 限られた稼ぎのなかから 遣り繰りするからには あれもこれも全部は無理かも知れないが 特性と経験に応じて 生活をしていくには健康だとより良い 今は諸種の事情で 不調の波があるけど 凌いでいく工夫とノウハウは 将来の役に立つ 試せたり利用出来そうなものは なるべく多くやっておいてはどうかな     Re: 楽になりたい。 ( No.40 ) 日時： 2017/10/24 12:03　(au-net) 名前： ももか 航空や旅行は諦めたくなかったのですが、行ってない私に志望動機を作ることができなくて。今一番後悔してるのが免許と旅行です。親と物理的距離空けるためにはそれしかないでしょう。学生時代バイトしかしてなかったなって就活しててすごくわかりました。     No.40に対する返信 ( No.41 ) 日時： 2017/10/24 15:58　(spmode) 名前： 匿名 > 航空や旅行は諦めたくなかったのですが、行ってない私に志望動機を作ることができなくて。今一番後悔してるのが免許と旅行です。親と物理的距離空けるためにはそれしかないでしょう。学生時代バイトしかしてなかったなって就活しててすごくわかりました。 自力通学で意地を全うする為に 学業の他はバイトに打ち込んだ 苦学生の御手本のような生活 他にも希望を持って遣り繰りしていたら 免許や旅行も不可能ではなかったかな？ 私は側で見ていたわけではないので たらればの話はできないが ももかさんとしてはどうだろう 少なくとも今回は 入学後の自分が振り返り 自己発見が一つできたのは 今後に大いに役に立つよね 何とかうつを押さえて体調戻せば まだまだ卒業までにやること やれること やりたいことはありそうだね 元気になったら 何から始めたいのかな？     Re: 楽になりたい。 ( No.42 ) 日時： 2017/10/24 16:16　(au-net) 名前： ももか 吹奏楽部でいじめられたのは私だけ合宿に行けないのが原因でした。しかも親が行かせませんでした。合宿に行けないことで上達しなかったのと仲間に入れませんでした。 とにかく免許はすぐにでも欲しいです。楽器や旅行や英語の勉強は後でもいいです。後3回生の時に行く予定だった現場実習に行けなかったので、行けたらいいですね。卒論も早く書きたいです。     No.42に対する返信 ( No.43 ) 日時： 2017/10/24 16:56　(spmode) 名前： 匿名 > 吹奏楽部でいじめられたのは私だけ合宿に行けないのが原因でした。しかも親が行かせませんでした。合宿に行けないことで上達しなかったのと仲間に入れませんでした。 親御さんの教育方針というやつ 心配する親心は時として逆効果を招く 合宿は残念で仕方ないよね 楽器の上達も仲間との調和も 遅れてしまう結果 胸が痛む話だね > とにかく免許はすぐにでも欲しいです。楽器や旅行や英語の勉強は後でもいいです。後3回生の時に行く予定だった現場実習に行けなかったので、行けたらいいですね。卒論も早く書きたいです。 合宿免許だと早いけど高いしね 今の生活に組み込むとなると やはりしっかりと体調戻したいところだね 現場実習も外せないよね 遠くならいっそのことと考えられるけど 近くならむしろ大変 此方も回復次第だね 卒論と就活も焦りの元だけど 無理せず取り組めるところからだね どちらも基本構想はあるのかな？     Re: 楽になりたい。 ( No.44 ) 日時： 2017/10/24 17:08　(au-net) 名前： ももか 実は、発達障害の特性上卒論と就活を両立することは難しいと考えていたので卒論は随分早くから取り組んでいました。テーマは2回生の時に決めていたし、先行研究も集まっていました。3回生で卒論を書く目標でゼミに入りました。最近やっと年内に予備調査をやる目標を立てました。うまくいけば本調査は3回生の間、遅くても4回生の前期には取れます。就職内定次第、分析に入ります。免許は内定から夏休みの前後で頑張って取りたいです。本当に就職がスムーズに決まるかそれだけです。メンタルやられてる人は人事が見てもわかるらしいので、本当に早く治したいです。     Re: 楽になりたい。 ( No.45 ) 日時： 2017/10/24 22:57　(spmode) 名前： 匿名 自己の特性に応じた しっかりした計画だね それならきっと上手くいくはず ダウンしたメンタル早く上げたいけど 焦りが一番の大敵 学業取り組み中はなるべく 他のことを考えずに集中したいね 今夜もできるだけリラックスできますように     Re: 楽になりたい。 ( No.46 ) 日時： 2017/10/25 15:08　(au-net) 名前： ももか 病院に行って来ました。また新しい薬に挑戦することになりました。しばらくは不安が続きそうです。     No.46に対する返信 ( No.47 ) 日時： 2017/10/25 15:52　(spmode) 名前： 匿名 > 病院に行って来ました。また新しい薬に挑戦することになりました。しばらくは不安が続きそうです。 お医者様も ももかさんの症状に適合するお薬を 見たてようとしているのだね しばらくは不安 そうだよね 新しいお薬の効果は服用続けないと 判らないし 環境は変化なく厳しいからね でもでも ももかさんは こんなによく考えて 悩んで苦しみつつでも 何とか凌いできている 普通はここまで耐えてこられない人も 多いよね 恩師や友との出会いと別れ そして ももかさんの意地と頑張り 学んできたことの効果 等々が支えてくれている そこは自信を持って 焦らずに回復を目指そう     Re: 楽になりたい。 ( No.48 ) 日時： 2017/10/25 16:18　(au-net) 名前： ももか 私は焦らなくても周りが焦らせてきます。無理させてきます。それは主に親です。     Re: 楽になりたい。 ( No.49 ) 日時： 2017/10/25 16:59　(spmode) 名前： 匿名 そうだったよね 基本的にももかさんは良い子さん 親に言われたことは真剣に受け止める そして経験と学びから得た理想との ギャップに苦しむ 特性があろうが 症状があろうが 一人の人間であり 親の所有物ではない 家族とは助け合い支え会うものであって 上下関係だけで上手くいくことはない 親御さん達も育てられた経験からしか 自信が持てないし いくつになっても子は子だから心配はする 子をあてにしたいなら尚更 本人を信じて育つてもらった方が良い 母親として責任感じているなら なおのこと統制ではなく支援をすべきだが 今のお母様には理解できまい 根気強く説諭するしかないが ダメだろうから 他の工夫も探し続けよう 必ずあると信じよう     Re: 楽になりたい。 ( No.50 ) 日時： 2017/10/25 21:04　(au-net) 名前： ももか しにたいって言ったらしんでも悲しくないっていうから、じゃあなんで生んだのって聞いたら奴隷にするためって言われて。もし生まれる前に障害あるの知ってたら生んでないって言われて。本当に生まなきゃ良かったのに。     Re: 楽になりたい。 ( No.51 ) 日時： 2017/10/25 22:54　(spmode) 名前： 匿名 ももかさん あなたのお身内に対して 大変ご無礼なのは承知の上で 言わせてください この！ドアホ！！ 全部おのれらのセイやないか！ いっぺん目ェ噛んでいてまえ！ どうも申し訳ないが ついつい言ってしまいたく 御容赦願いたい これからは是が非でも回復して自立 奴隷になんかなってやらずに 人生楽しんでやっては如何？     Re: 楽になりたい。 ( No.52 ) 日時： 2017/10/25 23:07　(au-net) 名前： ももか ずっと一人っ子が辛かったので、もう一人生めば良かったのに、兄弟欲しかったって言ったらそれも私のせいだと言われました。生みたかったのに私の4歳の時に病気になって生めなかったって。今協力者してくれないのは害持って生まれた罪を償えってことです。     Re: 楽になりたい。 ( No.53 ) 日時： 2017/10/26 09:02　(spmode) 名前： 匿名 それは御母様の詭弁だよね 兄や姉がいないのは ももかさんのせいではないし 四年近く次の子を作れなかったのは 夫婦の責任や都合 親としての能力の話であって ももかさんのセイではない 一粒種の特製を言い訳にして 自ら不幸を招き続けて 悲劇のヒロインになっているに過ぎない 目を覚ますには子離れして 落ち着いてからでないと 無理ではないか？ 親のためにも ももかさん自身のためにも 自立できたら良いね     Re: 楽になりたい。 ( No.54 ) 日時： 2017/10/26 09:20　(au-net) 名前： ももか ちゃんと大学卒業して自立したいのに今日も行けなかった。やっぱり単位は落としそう。どうしたら学校に行けるだろうか？     No.54に対する返信 ( No.55 ) 日時： 2017/10/26 10:06　(spmode) 名前： 匿名 > ちゃんと大学卒業して自立したいのに今日も行けなかった。やっぱり単位は落としそう。どうしたら学校に行けるだろうか？ 本能がももかさんを 休ませようとしている 身体は耐えられるほど回復していても 心が奥深いところから引き留めている 本当に通学続けて大丈夫！ と心底安心させてやらないと 引き留める力は大変強い 通学の準備だけ 家を出るだけ 通学手段を使うだけ 門の前まで行くだけ 段階的に試してみれば良い 朝起きる事から始める 起きれたら身支度 身支度できたら 家を出られるか 家を出られたら移動 等々 前の日に寝る前から 明日こそ通学するゾッて 強く念じ過ぎないことも秘訣の一つ イメージできたかな？     Re: 楽になりたい。 ( No.56 ) 日時： 2017/10/26 10:15　(au-net) 名前： ももか 出席できても勉強はできないんです。ノートを取る気力もなく、友人もいないしコメントカードに書くことも思い付かない。欠席が多いのと授業を聞けないのが単位落としそうな原因です。     Re: 楽になりたい。 ( No.57 ) 日時： 2017/10/26 11:45　(spmode) 名前： 匿名 なんと 行けるときにはたどり着くのは大丈夫なんだ 欠席減らしには 前日夕方からの過ごし方と 気持ちの持ち方を工夫だね 〜しなきゃならない ↓ 〜できると良いよね！ 集中力の低下は条件付けで 切り替える方法は試したかな？ 過去の成功体験から げん担ぎのように 特定の動作で切り替える 予測できることは 予め下書きを作っておく 頭に入らないときは こっそり録音かイメージや記号だけでも キーワードだけでもメモしておく ノート取れないときは 写真を撮るように場面をイメージで 記憶する 何も考えられないのも 防衛規制の一つ 耳に入ったキーワードだけでも記憶 またはメモする 何の話だったかだけ覚えておく 後で調べる 予めノートの各ページに 無理せず書こう！ とか 繰り返されたことだけ書こう！ とか 自分流にコメントしておく 首筋を冷やす 手足をつねる(刺激)する 等も有効なときがある メガシャキ等の 眠気覚ましも効果はあるが 服用しすぎるとカフェイン中毒が 怖いので御用心     Re: 楽になりたい。 ( No.58 ) 日時： 2017/10/26 11:53　(au-net) 名前： ももか そういう意味じゃなくて。教授が授業と関係ない話ばかりするので聞く気にならないんです。レジュメの内容が理解できないから出席してるのにそれとは関係ない話ばかりするんです。授業を受ける意味が入学時からわかりません。     Re: 楽になりたい。 ( No.59 ) 日時： 2017/10/26 15:36　(spmode) 名前： 匿名 う〜む 高校までと違い 大学は科目といっても幅が広大 レジュメはあくまでも基本の要約 教授はレジュメから派生した話や レジュメ内容に従って 学生各自で勉学を深めていくと 問題となる事柄についての紹介とか 更に最新の研究成果や 学会発表の内容を披露したり はたまた逆に レジュメ内容に至るまでの 研究や調査努力を実施検証した過程での 苦労話とか基本理論の応用方法とか (早い話が自慢話とか、著書を買えとか) されることの方が多いよね そういうのかな？     Re: 楽になりたい。 ( No.60 ) 日時： 2017/10/26 16:56　(au-net) 名前： ももか 授業と関係ないプライベートな話です。     Re: 楽になりたい。 ( No.61 ) 日時： 2017/10/26 17:12　(spmode) 名前： 匿名 それはノート取らなくても良いのでは？ まさかレポート内容対象ではないよね 出席しとくだけの楽勝パターン？ レジュメは自分で調べてレポート出して 終わり？     Re: 楽になりたい。 ( No.62 ) 日時： 2017/10/26 17:34　(au-net) 名前： ももか 持ち込みなしテスト100%で授業はレジュメと関係ない話ばかりです。     Re: 楽になりたい。 ( No.63 ) 日時： 2017/10/26 23:45　(spmode) 名前： 匿名 テスト100％なのに 違う話ばかりとは面倒な ていうか 自学研鑽しかないのか？ 大変な思いで通ってるのにね     Re: 楽になりたい。 ( No.64 ) 日時： 2017/10/27 23:29　(au-net) 名前： ももか 今授業が5つなのですが、いろんな理由でまともに出てるのが3つだけです。バイトも今まで通りで、薬も飲んでいるのですが症状は安定してないです。親も就活やめることには納得してくれたのですが、精神障害者としてちゃんと就職できるのか不安で踏み切れません。     Re: 楽になりたい。 ( No.65 ) 日時： 2017/10/28 00:20　(ocn) 名前： 匿名 少しずつでも 前には進めているよね 凄く大変だし不安だろうけど 健常にしろ障碍枠にしろ 手順と段階を踏まないと 安定した勤めになりにくい 就労条件の細部確認から しっかりと進めれば良い 雇用契約書がしっかりしているところが 見つかれば良いのだけどね     Re: 楽になりたい。 ( No.66 ) 日時： 2017/10/28 08:58　(au-net) 名前： ももか 最近バイトでもすごく疲れやすくて困ってます。毎日私の身体との闘いです。こんなんで就労できるんでしょうか。     Re: 楽になりたい。 ( No.67 ) 日時： 2017/10/28 17:13　(spmode) 名前： 匿名 今の状態では不安だよね そこはもっていき方 何事も期限より早めに仕上げる 消して無理に良い結果を求めず まずまずでよしとする 目標は自立 可能な限り寮や社宅ある会社を 探して狙おう 卒業までに バタバタで就職に雪崩れ込む 事はなるべく避けたい 余裕を無理やりにでも作って 休養回復にかけよう 今の辛さは症状と厳しい環境の ダブルパンチ 軽くできる方策は何でも適用 就活の目処と 卒論さえ乗りきれば あとは卒業までの最低限の単位取得 卒業までの期間を利用して 社会に出てからの過ごし方を 工夫して試行しながら備えよう     Re: 楽になりたい。 ( No.68 ) 日時： 2017/10/29 08:41　(au-net) 名前： ももか そもそも就活をやめるならば大学を続ける意味があるのか？と親に言われました。大学をやめればバイトもやめることができます。もはや単位を取る意味、卒業する意味がわからなくなってきました。     No.68に対する返信 ( No.69 ) 日時： 2017/10/29 10:23　(spmode) 名前： 匿名 > そもそも就活をやめるならば大学を続ける意味があるのか？と親に言われました。大学をやめればバイトもやめることができます。もはや単位を取る意味、卒業する意味がわからなくなってきました。 本当にそれで良いの？ 落ち着いて整理しよう 望まれた通り大学をやめても 就職せねばならないことは同じでは？ 高卒でも頑張れるなら 大卒にヒケを取らない稼ぎを得られるように なっていくことも不可能ではないが そもそも今の状態ではそこまで頑張れるの？ このままでは母娘共倒れにならないかな？ 御互いの呪縛に 囚われて過ぎていたのではないのか 御父様はあてになる可能性はあるの？ 同じ辛さや苦労があるなら 卒業して稼ぎが有利な就職先へ もぐり込んだ方が良いとの判断だったよね 公務員や中企業以上の社員なら 万一調子を崩しても然るべき待遇は 受けられる 保険一つを考えても有利だったよね ももかさんが自立して親離れ 御母様も一時的にでも娘とは 距離をとることで子離れ これがないと 仮に宝クジ一等に当たってセレブになっても 真に幸せな家庭となるかどうか ももかさんは 本当にどうしたいのかな？     Re: 楽になりたい。 ( No.70 ) 日時： 2017/10/29 13:00　(au-net) 名前： ももか 今の大学はやめたいです。うつになったのは間違いなく今の大学に入ったからです。     Re: 楽になりたい。 ( No.71 ) 日時： 2017/10/29 14:30　(ocn) 名前： 匿名 その考えに間違いはないのだね？ では 今までの入学以後の苦労を尊重し 卒業まで頑張るか 学んだ知識と経験から 中途退学するか 休学して回復を優先させてから 回復後再決心するか 大まかに３つの方針が考えられるかと 思うが ここでメンタルダウン時の常識として 具合の悪いときには人生に関わる重大な 決断はしない方が良いというものがある その事を思い出してもらいたい さて はからずもメンタルダウン中なわけだが 回復最優先としないと辛過ぎるのだから 何とかしたい ももかさんとしては どうしたいのかな？     Re: 楽になりたい。 ( No.72 ) 日時： 2017/10/29 19:07　(au-net) 名前： ももか 入学時から今の大学には不適応感を感じていました。5月には再受験や転編入を考えていました。面倒だからって理由でやらなかったけど、今は後悔しています。今からでも行きたかった大学に行きたいです。休学してまで今の大学には全く未練ありません。むしろ今の大学やめないとなおりません。     Re: 楽になりたい。 ( No.73 ) 日時： 2017/10/29 21:13　(au-net) 名前： ももか 学校じゃなくてもいいけど、とにかくなにかをやめたい。やめたいって感情がすごく強い。     Re: 楽になりたい。 ( No.74 ) 日時： 2017/10/30 00:53　(spmode) 名前： 匿名 ももかさん そうなんだね やめたい その心の声は確かにあるんだよ 症状がももかさんを休ませようとして 一生懸命訴えているのか 回復を目指すももかさんの理性が 道を指し示しているのか どちらなのかは ももかさんにしか判らない 行きたい大学は 何年かしてからでも行く事はできるけど 今そこにある辛さは 今から何とかしないと益々辛くなるかも 御父様に御手紙を書いて 暫くの休養と 回復後に希望大学への通学 又は就活支援を 経済的にも 精神的にも 支えてもらえるように 御願いしてみるのはどうかな？ 今一番やめたいのは 御母様との同居かも知れないが ももかさんが そこまでの状況であることを 御両親は理解すべきだよね 御母様には期待が全く持てないが 御父様はどうだろう 試してみる価値はあるのではないかな もしも やるだけやってダメなら 何もかも放り出して 入院させてもらうのも仕方がない 子供の頃から刷り込まれているように 甘えとか我儘なのではないのだから 成人として自立するためには 個人の特性を正しく社会生活に適応させる 必要があるけども そのためには今のメンタルダウンを 回復させないことには大変難しい やめたい その気持ちが ももかさんをとらえて 離さないのは自然なこと そればかりが頭のなかを占めていては 辛過ぎるのだから 一番やめたい優先順位の高いものから なとかしていく方が良いよね 症状の方はお医者様に診断書を 出してもらおう 休養なり入院なり休める方向で それをもとに行政に相談 仮に世帯収入の問題があっても 親が支援しないと書類で申告をし その理由が明らかになれば 支援への道も開かれる 保護入院にしても同様 この際 御両親の都合よりも ももかさんの回復が優先 第三者の味方を見つけよう     Re: 楽になりたい。 ( No.75 ) 日時： 2017/10/30 07:30　(au-net) 名前： ももか 父親にはお前は家族でもなく、他人だからお前のことはどうでもいいと言われました。 この間自立支援医療の手続きをしました。診断書も書いてもらいました。 半年後には手帳がもらえるのでそれまで我慢することにします。 でも就活は本当にやめます。就労移行支援を受けたいなと思って資料請求しました。     No.75に対する返信 ( No.76 ) 日時： 2017/10/30 10:05　(spmode) 名前： 匿名 > 父親にはお前は家族でもなく、他人だからお前のことはどうでもいいと言われました。 なんとまあ そんなことを！ 何でまたそこまで言うかな ももかさんの何が気に入らないのか理解に苦しむね 御父様がそういう態度ならももかさんも遠慮は 要らないようだね ご自身にとって一番良い方法でいけるね > この間自立支援医療の手続きをしました。診断書も書いてもらいました。 > 半年後には手帳がもらえるのでそれまで我慢することにします。 さすがだね 親があてにならないから自分でしなくちゃね でも相談して手続きできて 不調な時に凄く大変だったろうに よくぞ頑張ったね > でも就活は本当にやめます。就労移行支援を受けたいなと思って資料請求しました。 石橋を叩いて渡る うつの回復 特性を踏まえた上での働き方を会得 自立への前進 この３つ同時進行だし 親の支援はもらわない という事であれば 行政支援受けながら確実に ももかさんに適した方法を 積み上げていける方策だね 子供の頃から大変な思いをしながら 育ってきた 恩師や友に恵まれた 学業とバイトで自己理解を深めた これらの成長は過酷ではあったけども 今前に進む力となっているよね 休めるときはなるべく休みながら 無理せず取り組んでいけると良いね     Re: 楽になりたい。 ( No.77 ) 日時： 2017/10/30 17:18　(au-net) 名前： ももか 就労移行支援を受けて就労できるなら頑張って卒業してみようかなって思います。自立支援医療を申請して良かったです。手帳と免許を目標にこれからも通院します。今日支援者の人に今やってること、やろうとしてることプラス卒業してから通えるカウンセラーを探そうって言われました。     Re: 楽になりたい。 ( No.78 ) 日時： 2017/10/30 23:31　(ocn) 名前： 匿名 それは良かった 世の中には様々な制度があるけど 細かい組合せや調整等もあるため 専門家でないとなかなか相談者に 適合するものを探しにくい ようやく ももかさんの状況とお眼鏡にかなう 支援策が利用できそうだね 卒業も再び可能性が見えてきたし 一つ一つ問題をクリアーしていけると 信じられそうだね 具体的なスモールステップを積み上げて ももかさんのための人生になりそうだね     Re: 楽になりたい。 ( No.79 ) 日時： 2017/10/31 08:17　(au-net) 名前： ももか はじめはよくわからないプライドみたいなのがあって、支援を申請するのも抵抗がありました。でも支援の人に自分をもっと大切にして欲しいって言われて少しずつですが、やれることは全部やってみようって思います。卒業まで時間がたくさんあるわけではないので、今後は卒業後相談できるカウンセラー探しをしようかなって思います。近いうちに保健所に相談しようと思います。     Re: 楽になりたい。 ( No.80 ) 日時： 2017/10/31 11:59　(spmode) 名前： 匿名 行政は 証明関係の書類や説明資料など 根拠を揃えるのが面倒だけど 受けられる支援は利用したほうが 断然有利 親御さんやももかさんが納めてきた税金を 割り戻してもらうのだから遠慮は要らない 元気になって稼いだら また税金払うんだしね(笑) そちらでは 保健所に窓口があるんだね 足を伸ばせれば精神保健福祉センターか その下部窓口に行けると話が早いよ 民間カウンセリングならJAICO 各県に支部があるし人材も豊富 お金はかかるけどね 行政の方にも状態別 管轄別にカウンセリング設備や カウンセラー用意しているので 利用できるかも 自治体によって若干の差はあるけどね 日本国民の一人として 社会の一員なんだから 胸はって堂々と行政サービスを受けよう 御返しは後から税金で払えば良いのだから プライドは本来モチベーションにつながる とても大切なんだけど 持ち方が適切でないと諸刃の剣となり 自分をも傷付ける 広い世間を見て もっともっとより良い経験を積んで 暖かく適正なプライドに育てられると良いね     Re: 楽になりたい。 ( No.81 ) 日時： 2017/10/31 12:35　(au-net) 名前： ももか 就労移行支援に電話したら、大学生は学業があるので継続的な職業訓練は厳しいけど講座は受けられると言われました。大学ではあまりないので自信をつけるために受けてみてもいいかなと思います。市の青少年相談にも電話したら、障害福祉室が相談に乗ってくれるらしいのでそちらも電話してみようかなって思います。     Re: 楽になりたい。 ( No.82 ) 日時： 2017/10/31 14:43　(spmode) 名前： 匿名 探せばあるもんでしょ？ それにしても よく頑張って相談したね 勇気だした甲斐があったよね 受けられる要件や条件は違うものの 組合せによっては各個人の実情に なるべく合わせられるように なってきているので たらい回しに腹を立てずに根気よく 相談して回ると良いこともあるよ 試せるものは試してみて これからの生活に役立ちそうなものを 見つけていけば良い 電話問い合わせは 話中でなかかなか繋がらないところも あるので そういう場合はメール送っておくとか 直接窓口に行くと良い場合もある お試しあれ     Re: 楽になりたい。 ( No.83 ) 日時： 2017/11/03 08:38　(panda-world) 名前： ももか 昨日の夜呼吸困難です死にそうになりました。少し良くなったと思えばまた悪くなる。治るのかな？この病気。     Re: 楽になりたい。 ( No.84 ) 日時： 2017/11/03 08:44　(spmode) 名前： 匿名 勿論治ります 御承知のとおり 条件が揃えば誰でも メンタルダウンするけど 同じように 条件を揃えれば メンタルダウンを回復できるんだよ 昨夜は怖かったんじゃないかい？ 何らかの努力やきっかけで 良くなりかけると まだまだ心配な本能が 回復を引き留めようとする 其が自分を回復の妨げに なることは多いんだよ 回復期は一進一退をすることが 多いのはそのため 自分を責めないであげてほしい     Re: 楽になりたい。 ( No.85 ) 日時： 2017/11/03 10:07　(panda-world) 名前： ももか 確かにすごく治りたいけど同じぐらい治るのが怖い。またきっと無理をするから。     Re: 楽になりたい。 ( No.86 ) 日時： 2017/11/03 11:01　(spmode) 名前： 匿名 そのとおり！ 具合が悪くなったときは 情況も過酷だった そのときの経験がトラウマとなり 心の中で増大する 辛い場面での時間だけでなく 一人になって夜寝ている間でさえ その記憶やトラウマがダメージを 与えてくる ようやく回復仕掛かっても 防衛本能は心配して まと無理しちゃためだとばかりに 自信を無くさせたり 気力を低下させたり 身体反応を悪くしたり いろいろと妨害してくることがある 様々に手をうって 回復し始めているはずなのに また調子悪くなりそうとか 社会復帰したまた崩れるんじゃないかとか 再び凹ませようとすらする 落ち着いて心を宥めよう 大丈夫なんだよとね 自分を信じてあげて良いんだよ     Re: 楽になりたい。 ( No.87 ) 日時： 2017/11/03 11:45　(panda-world) 名前： ももか 支援の人にも自分を大切にしてほしいって言われました。もっと休めということですか？     Re: 楽になりたい。 ( No.88 ) 日時： 2017/11/04 00:08　(spmode) 名前： 匿名 必要があれば休まないとね ただ なにもしないでひたすら寝ているのも 質の良い休みとは言えないよね 心身にとって良い休みをとることが大切 自分を大切にする それは休みの量を増やすことだけではなく 自分に対する考え方や評価 モチベーションの持ち方や ライフスタイルの良質化 等々 様々な事が含まれているね     Re: 楽になりたい。 ( No.89 ) 日時： 2017/11/04 07:51　(panda-world) 名前： ももか やっぱりいい入院を考えたいのですが、難しいでしょうか？     Re: 楽になりたい。 ( No.90 ) 日時： 2017/11/04 08:12　(spmode) 名前： 匿名 良い入院 難しいのは難しい 医者やスタッフの得意不得意 患者との相性 特に精神科系の病院は評判が判りにくい また 入院の必要は無いとされると厳しいね 更に 平均入院日数が短い方が 病院へおりる補助金を得やすいので どこも長い入院をさせない傾向にある 主治医に 家庭等の私的環境では経済的にも環境的にも 良質の養生が望めない事情を話して相談 そこの病院に入院を取り計らってもらうか 別の病院に紹介状を書いてもらうか 地域の自治体又は法人やNPO等に 短期滞在型の療養？保護？施設は無いかな？ 旅館やホテル利用よりは格安なんだけどね     Re: 楽になりたい。 ( No.91 ) 日時： 2017/11/04 08:20　(panda-world) 名前： ももか 私も入院はできればしたくなかったのですが、この家にいたら治らないと思うんです。短期入院なら一人暮らしよりは安くすみそうだし。でも入院させてくれるか、そこなんですよね。今行ってる病院には入院設備がありません。入院設備がある病院も外来からだそうです。今検討している新しい病院には精神保健福祉士がいるようなので、近いうちに電話しようと思っています。また精神科医のゼミ教授にも相談します。自治体に何かないか以前相談した保健師さんなら何か知ってるかもしれないので、相談してみます。     Re: 楽になりたい。 ( No.92 ) 日時： 2017/11/04 08:52　(spmode) 名前： 匿名 ももかさん 良い傾向に努力されているね ダウン時期にそれは大変だろうに 頑張っている 回復のためにはもっと頑張らなくてはと 必死にならないように 利用できるものは何でも利用した方が良い くらいの気持ちで探してみて ショートステイ施設が一番良いだろうね 在るだろうとは思うけど空いているかどうか？ 家を離れるというのに主眼を置くなら 年末年始 学校が休みの期間 住込の短期アルバイトに出掛けるというのも 方法としてはある リゾート地域のスキー場近辺とかね それなりにキツイかもしれないけど 寮無料だったりバイト料良かったりする 家を離れられるよ ももかさんには心身ともに 休養してもらいたいけど 日常から離れて 違う環境に少し身をおいても リフレッシュにはなるかも ↑ あくまでも一例 世の中には様々あるということなんだ 〜でなくちゃいけない ばかりでなく 〜なら他にもある 専門家に情報を貰うのは助かるよね ももかさんにピタッとくるのが 見つかると良いね     Re: 楽になりたい。 ( No.93 ) 日時： 2017/11/04 09:36　(panda-world) 名前： ももか 今はどこかに出かけるというよりもしっかり休みたいので、やっぱり入院かショートステイ探します。     Re: 楽になりたい。 ( No.94 ) 日時： 2017/11/04 11:48　(spmode) 名前： 匿名 おお！ やはりそうするんだね 決心というか切実な願いだよね 後は良いところが見つかると良いね 前にも話したかも知れないが 休むといっても段階や休み方が いろいろある おおよそイメージはできているかな？ 施設によっては 最初の問診やカウンセリングで 適切なプログラムを考えてくれる場合もある 大切なのは 自分の意思で休養に入れた事を 先ずはヨシとしたい 次にスモールステップの設定 期間と状態によるけど 毎日簡単なことを何かしら 満足できるように 例えば初日はとにかく寝る！ みたいなね 予想通りの進捗でなくとも がっかりし過ぎずに 何かしら良かった点を思い起こし 今後に繋げていけたら 理想的だね まあ 難しいことは後回しにして とにかく 心身ともに休養できると良いね     Re: 楽になりたい。 ( No.95 ) 日時： 2017/11/04 12:00　(panda-world) 名前： ももか 新しい病院は精神保健福祉士だけでなく、カウンセリングやデイケア、ショートケアもあるようなので積極的に利用して休みながら今後のことを考えたいです。     Re: 楽になりたい。 ( No.96 ) 日時： 2017/11/04 12:12　(spmode) 名前： 匿名 それは良さそうだね 親から距離とって ほっとできる事が目的だから とりあえずそれだけでもありがたいよね 上手く空きに入れますように     Re: 楽になりたい。 ( No.97 ) 日時： 2017/11/04 21:10　(panda-world) 名前： ももか この際トラウマを克服して楽になりたいです。トラウマ治療をしてくれる病院はどのように探せばいいのでしょうか？ ただ休むだけだと入院を繰り返す気がして…     Re: 楽になりたい。 ( No.98 ) 日時： 2017/11/04 23:58　(spmode) 名前： 匿名 そうだよなぁ 繰り返すのは困るよね 元から何とかしたいよね とはいえ トラウマ治療向きのお医者探しは 難しいかも 今の主治医さんは向いてなさそうだからの 質問だよね？ 紹介してもらえると良いが 紹介にしろ クチコミにしろ 仮に見つけても１日の診療数が 少ないだろうから 予約待ちと料金が大変だろうね 保険はきかないけど 民間のカウンセラーに通うのはどうかな？ JAICOなら各都道府県に支部があり 腕の良いカウンセラーが数多くいる ホームページ検索できるかな？ 公的医療機関でも カウンセリングをじっくりやってもらえる 所なら安心だけどね     Re: 楽になりたい。 ( No.99 ) 日時： 2017/11/05 08:05　(panda-world) 名前： ももか 元から治すべきか、とりあえず大学に行けるように治療するべきかわからなくなってきました。     No.99に対する返信 ( No.100 ) 日時： 2017/11/05 13:45　(spmode) 名前： 匿名 > 元から治すべきか、とりあえず大学に行けるように治療するべきかわからなくなってきました。 そうだよな いろいろと調べて 選択肢が増えてくると迷うよね 落ち着いて整理してみよう もって生まれた特性 育つ過程で積み重なったトラウマ 大学進学後頑張りすぎた為の症状 この３つが今の辛さの原因 特性は 心身の回復の後 得意なことを伸ばし 不得意なことの対処法を会得すれば良い 過去のトラウマは長い時間かけて カウンセリング等により 解きほぐしていけば良い 今の症状は通院と投薬 適正な休養により症状を軽減しつつ 段階的に心身を回復して行く さて 取り組みかたは得られる環境にもよるが ももかさんの思惑と勘を信じるのが妥当かな 症状が発作のように強く出ていないときに 自分の気持ちと経験から判断して 決められると良いね どっちを選んでも一長一短あるからね

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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