 どうしたらいいのでしょうか？ |
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- 日時： 2017/10/22 16:22 (plala)
- 名前： あ
- 18歳/女
私は同級生の子や同年代の子、人が苦手です。
外で偶然に会うと、向こうも気づくのかずっと見てるし友達と私を指差しながら話してて嫌なので隠れるし冷や汗が出てきて震えます。
知り合いでもない人も苦手
で、話せないしオドオドしてしまいます。
家族以外の人と同じ空間に長時間いるのが苦痛で30分もいると、動悸がしてきて息苦しくなり、手足が震えて冷や汗をかいてきて体にいろいろな症状が出てしまいます。
精神病は、不安障害、パニック障害、心気症、過敏性腸症候群、対人恐怖症、病気恐怖症、自律神経失調症、それと知的障害持ちです。身体的な病気もあります。
前からずっと悩んでるのですが、災害などで避難するのも難しいです。
避難所には同級生はいるだろうし、他に知らない人もいっぱいいるし同じ空間にいて寝たりご飯食べたりはできません。
考えただけで震えが出てきてとてつもない不安が襲ってきます。
そして今台風が来てるので避難が出たらどうしよう…と不安で仕方ありません。
どうしたらいいのでしょうか？
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