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何も出来ない

日時: 2017/11/01 15:31 (mesh)
名前: ヒト

対人恐怖症です。

一人で買い物もできない。
家の電話にも出ることが出来ない。
バイトもできない。
全てが不安です。
一人じゃ何も出来ません…
母は「大丈夫!そのうちできるようになるから!」
と言っていますが…とてもそう思えません。
周りの視線が怖くて、人に悪く思われているんじゃないかって…どうしても考えてしまいます…
働けない=生きていけない
親が死んだら私もすぐ死ぬんだな…とか思ったりします。
通院して薬も飲んでいますが全く効果無しです。
私の人生は終わったな…

イエローページ

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No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2017/11/01 15:45 (tnc)
名前: あんず

つらいね。
1人じゃそりゃ怖いよね。1人だもん。
誰かが隣に居れば安心するんだよね。

でもね、そこまで怖がらなくてもいいんだよ。
ヒトさんが考えてる世の中や人間は全く繊細なんかじゃないよ。
残念なことにもっと自分自身のことばかり気にしてるよ。

だからね、ヒトさんは「あの人はこうだ、この人が今私を見た、相手は何思ってる?自分何かついてるかな?あぁ、嫌われてるんだ」って自分の中だけで考えることは自由だよ。

でもね、ヒトさんの考えは自由で何考えちゃってもいいけど、その考えで自分を傷つけて悲しませてしまうような考えは一旦ストップしてみよう。

ヒトさんさっきりんごさんにコメントしてたね。
りんごさん喜んでるようだったね。^^*
よかったじゃん! !

もう無理だってマイナスな考え持って塞ぎこんじゃうのには慣れたけどプラスになって馬鹿になって生きるのはエネルギーが必要かもしれない。
変わりたいな、変われたらこんな生活してそうだなって思うんだったら・・・。

うーん、じゃあ1つか2つ。いくつでもいいけど何かヒトさんの大好きなモノ無い?
それをいつも握りしめたり見てみて。それで「やばいな、超緊張する」って思ったらその大好きなモノ握りしめてみ?
意外とね、勇気湧いてくんだよ^^

自分の好きな気持ちを勇気に変えてみるの。
私も人に見られて行動するの超嫌だよ。でも、「とりあえず」やるんだ。心や頭の中は「あーヤバいヤバい、見られてるーあー最悪ー」って言いながら行動してる(笑)

本当に嫌だったあとは、最悪ってずっと言ってるよ(笑)


   メンテ
Re: 何も出来ない ( No.2 )
日時: 2017/11/01 15:54 (mesh)
名前: ヒト

あんずさん

ありがとうございます(;_;)
母と全く同じ事でした。
私の好きな物を握りしめる…参考にしてみます!
ありがとうございます!m(_ _)m
   メンテ
No.2に対する返信 ( No.3 )
日時: 2017/11/01 15:58 (tnc)
名前: あんず

ヒトさん

同じ事だった?!嫌だったらごめんなさい・・・。
他の提案も考えた方が良いかな?

いえいえ。

   メンテ
Re: 何も出来ない ( No.4 )
日時: 2017/11/01 16:07 (mesh)
名前: ヒト

あんずさん

いえいえ!少し元気出ました!
ありがとうございます!
   メンテ
No.4に対する返信 ( No.5 )
日時: 2017/11/01 16:16 (tnc)
名前: あんず

ヒトさん

嬉しいです(:_;)
いいえ。^^*

   メンテ
Re: 何も出来ない ( No.6 )
日時: 2017/11/01 19:56 (spmode)
名前: あぼーん

最初はみんな何もできない。

だけど、何かをしてみて、失敗したりして
勉強し、できるようになる。
心配ない。


ただ、気になることがあるけど。

もし、あなたが何かをしようとした時に
お母さんやお父さんがいつも
失敗しないように助けてしまったり
「それはやめなさい」
「これをやりなさい」

と、口出しばかりされるとあなたは大切な
「失敗して、自分で立ち上がる」
という経験ができなくなるので


自分一人で何かをする時に
恐怖を感じてしまうようになって
何もできなくなる。


と、いう可能性もあります。




   メンテ
Re: 何も出来ない ( No.7 )
日時: 2017/11/02 10:49 (spmode)
名前: むにる

初めまして、むにるです。

わたしも高2の頃までは何もできませんでした。
一人でどこかへ行くのも するのも出来ずで...
周りに合わせることも下手なので 行動そのものを
放棄していました。

このままじゃ ダメだと思い、自己嫌悪で潰れそうになっていた頃に
潰れる前に頑張れるとこまでやってみようと思い、
高校時代で色々と経験しました。

わたしは元々 他人と気の合う人が少ないのですが、
一人で出来ることは増えましたよ。

周りの事は気になりますが、気に過ぎると何も出来なくなってしまいます。

考え過ぎは行動を鈍らせてしまいます。

少しずつ頑張ればいいんです。 最初から自分は頑張れない、
できない などと自分で自分を否定せず、諦めず...
頑張ってみてください。 必ず 見てくれている人はいます

自分が変われば周りも変わります
   メンテ
Re: 何も出来ない ( No.8 )
日時: 2017/11/02 11:05 (mesh)
名前: ヒト

みなさんありがとうございますm(_ _)m
少しですが元気が出たので頑張ってみます。
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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