 Re: もう許したい ( No.1 ) |
- 日時： 2017/11/07 22:25 (dion)
- 名前： いちこ
私にも忘れなければならないけれど、忘れてはいけない思い出がいくつもあります。
私は、自分ノートを2冊作り、
そこへ一冊は忘れてはいけない等の嫌な記憶を書き移し出しました。
書き出していると当時のことが思い出されてとてもとてもつらい作業です。
許したい気持ちがなくなるかもしれないです。
もう一冊は、自分が良い思いをした記憶を書き出しました。
そして、これでノートが覚えていてくれるから自分はもう思い出すことをやめていいんだと言い聞かせます。
良いことを書き出して記憶を移したノートはそのまま繰り返し読むと人の良い面や優しかったこと等発見出来ます。
要するに脳と心の記憶を書き出し移し
これでこのことは自分の中で区切りとします。
もしかしたらスレ主様は少しPTSDになっているかもしれません、その場合カウンセラーに話すことで解決に至る可能性もあります。
人を許すことはとてもむずかしいけれど、
許す心がうまれ、許すことができれば大きく自分が成長していると思います。
優しすぎず人に優しく、自分にも優しく。
今ある、許したい気持ちと接したい気持ちを強く持って乗り越えられると良いですね。
ご参考になれば。
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| Re: もう許したい ( No.2 ) |
- 日時： 2017/11/07 22:50 (spmode)
- 名前： おいおい
- 忘れることはなかなか叶わないかもしれない、オレも過去に二度裏切りを受けて人間不信から脱却できない長いトンネルを彷徨った。いろんな思いが、主さんのように駆け巡りました。
まともに過去を直視してしまうと、どうしてもフツフツとこみ上げてきますよ。だからオレはこうしています→出来事を一つのブロックステージとして遮断密閉し、人生はステージ毎に区切られていて、自分が嫌だと思うステージを遮断してしまう。何故かといいますと、全て繋がっていると考えてしまうと、どうしても尾を引いてしまい、今の人生の色がその嫌な色と混ざってしまう為にブロック毎に分けると自分の場合、「あぁ、こんなことがあったな」と吹っ切れるようになれましたね。
主さん、辛いよね。
オレがまだ幼かった頃にさ、朝起きたら親がいなくなっていてね、待てども待てども帰ってこなくて、、１ヶ月ぐらいかなぁ。栄養失調で意識が無くなったw、アパートの大家さんに発見されたみたいで一命を取り留めたんだがなw、それからの１年間の記憶がないのよ。
まぁ、オレの場合は親からの暴力じゃないけどさ、だから主さんの言う、「小さい頃の自分が可哀想」、というやるせない思いはよく判るんですよ。
ステージ毎に遮断するやり方はオレなりの、もがき抜いた末のコントロール方法なので、主さんには当てはまらないかもしれんかったらゴメンね。
でもね、先のステージには変化した自分が必ずいるから、きっと今よりも少しだけ強くなった自分が必ずいます。
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