 Re: 楽になりたい ( No.1 ) |
- 日時： 2017/11/11 05:11 (au-net)
- 名前： 乗り越えて躁鬱
- 大丈夫です。ボクも
思ってます。あなた一人だけじゃないです。コアな話するとボクは死にかけたけど、明日はきたし次の明日も来てそれでもまた、明日はやって来ます。あなたの気持ちを少しでも変えないとループ🔃するばっかりですよ。辛いのは解りますよ。
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| Re: 楽になりたい ( No.2 ) |
- 日時： 2017/11/12 01:14 (access-internet)
- 名前： 疲れた
- 返信ありがと。
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| Re: 楽になりたい ( No.3 ) |
- 日時： 2017/11/13 10:20 (mesh)
- 名前： あ
- 明日が来なければいいよね・・・
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| No.0に対する返信 ( No.4 ) |
- 日時： 2017/11/13 21:10 (mesh)
- 名前： 匿名
- 自分自身を好きになれないと、人を気持ち悪いと感じてしまったり、愛せないということってあると思うんです。
なので手っ取り早くその状態を改善するには、自分を好きになることなのかもしれません。
でも、自分を好きになるってなかなか難しいじゃないですか。
なのでまずは自分を大切にする、ってことからはじめてみるのもひとつの方法です。
体にとって栄養のある食べ物をとるとか、
人からの無理な頼みも、自分を大切にするためにＮＯと断ったり、
雨が振ったとき、自分だからいいやと思うのをちゃんとかさをさすようにするだとか、
自分がほっとできる環境づくりをするだとか・・
自分を他人だと思ってもてなすんです。
そうやって自分に優しくしていると、
他人を優しくするゆとりも出てきて、
その循環で、ほかの人に対しての優しさも芽生えてくるかもしれません。
苦しんでも、ないても、笑っても
どうせ同じ人生なんですから、ずっと苦しんでいるっていうのは損です。
できるだけ笑顔になれる人生を
創造（クリエイト）していけるといいですよね。
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