 Re: 知恵を下さい。お願いします ( No.1 ) |
- 日時： 2017/11/21 11:32 (access-internet)
- 名前： いちこ
- どんな名医にかかろうとも
どんな良薬をもらおうとも
まず「治りたいんだ」「変わりたいんだ」という強い気持ちがないとダメなんじゃない？
規則正しい生活リズム、家事や炊事や掃除手伝い、日光浴びるためと体力や自信をつけるための運動や散歩
鬱でも症状が緩和する時間帯があるはずだから、自分の状態をよく理解して、やる。
引きこもっててもなにも進まないし、暗い環境で、悪くなる悪くなる、ダメだダメだっていって自己暗示でもっと悪いほうに行く。
せっかく治療費をだしてくれているのだから、自分に合った病院や薬を見つけて根気よく「治りたい」気持ちを強く持っていかないとなんにも変わらないよ。
きついこと言うけど、ここでは病院に行きたくても行けない人がたくさんいるよ、
その中で、惜しみない家族の援助や支えや理解があるのは良い方だよ。
まず自分自身から変えていくことなんじゃないのかな？
鬱はきちんと治療すれば治るんだよ。
悪化したように思うのは、そういう気持ちがストレスになってると思う。
自分で自分を苦しめてませんか？
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| Re: 知恵を下さい。お願いします ( No.2 ) |
- 日時： 2017/11/21 17:50 (panda-world)
- 名前： なかま
- もう言葉もありません、、、
私は家族が色々してくれる事に依存していました。今は苦しいけど希望の光が見えてきました。一歩ずつ前に進んで行きたいとおもいます。本当に素晴らしい言葉ありがとうございました。きっと闇の中から立ち上がります。
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| Re: 知恵を下さい。お願いします ( No.3 ) |
- 日時： 2017/11/21 18:07 (access-internet)
- 名前： いちこ
- やってくれて当たり前ではないんだよ、
何歳でも自分ができるようになったら自分でやる。手伝いを率先してやる。
毎日に「感謝」をこめて生きていかないといけないんだと思うよ。
いつまでもやってくれて当たり前、普通、ではいけないんだよ。
依存というか甘えきって頼りきって、
自分の本来出せる力をまだ出してないだけ。
なにがいちばんか、どうしたらいいか、
上に書いたこと理解できれば今日からでも少しづつやっていってみてください。
ゴミ捨てに行く、自分の周りの本を並べなおす、これだけでも最初は良いんです。
家族の支えがあれば一緒に買い物に行くとかしてもっと外の世界に触れて見てください。
そしてなんでもいいから「楽しいこと」を探したり実行したりする。
目的を決めて実行し達成感を味わうことも大事です。
親や家庭に恵まれていること、支えてもらっていることに感謝して自分と家族の幸せのために、恩返しするために生きていくんです。
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| Re: 知恵を下さい。お願いします ( No.4 ) |
- 日時： 2017/11/21 18:45 (panda-world)
- 名前： なかま
- 初めてです。
怒られ、励まされ、自分に向き合ってくれた事嬉しかった。此れまで役目だけで薬をくれ、魂に伝わる事は無かった。家族にも目覚めさせてくれたサイトの方感謝しています。
してくれるのを当たり前に思ってた。
ありがとう 自分に本心で向き合ってくれて、、、。本当に前を向いて歩きます。
今はまだ心は灰色だけど、大きな光を見つけたからそこに向けて一歩ずつ歩きます。
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| Re: 知恵を下さい。お願いします ( No.5 ) |
- 日時： 2017/11/21 18:51 (access-internet)
- 名前： いちこ
後悔ないようシッカリ前を見据えて
日々に感謝し踏ん張ってください。
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| Re: 知恵を下さい。お願いします ( No.6 ) |
- 日時： 2017/11/24 13:37 (panda-world)
- 名前： なかま
- いちこさんからの手紙を壁に貼って何回も心に言い聞かせています。今は、部屋掃除や、最初は怖かったけど外に出てきました。
掲示板に出会うまでもう自分は半分もう死んでもいいや と思っていました。 大きい光を照らしてくれありがとうございます。 後は、仕事に出る準備をしています。
ありがとうございました。
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| Re: 知恵を下さい。お願いします ( No.7 ) |
- 日時： 2017/11/24 15:27 (dion)
- 名前： いちこ
- レスがお手紙なるほど、
そうですか、それを貼っているのですか。
なかなかの意志の強さに感服です。
あなたの手助けができたなら良かったです、本気で向かい合いお話しましたのでキツくはなりましたが、きっと誰かからの、あなたに響くアドバイスがあれば、自らを振り返り気づき変われると思いました。
掃除に外出、すごいじゃないですか。
出来ることが増えると良いですね。
親御さんも喜んでいると思いますよ。
でも無理せず少しづつ体調と先生とご両親と相談していって下さい。
あなたの未来が素晴らしいものになるよう応援しています。
あえてあなたには言えます。
「頑張って」
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