こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 自分がわからなくなってくる。

自分がわからなくなってくる。 日時： 2017/12/03 20:36　(spmode) 名前： アポロン 妻あり、子供持ちの32才 今年の頭にうつ病を患って治療中、うつ病になった時に前の仕事を辞めた。 半年後に良い職場を見つけて今はそこで働きながら通院してうつ病を治している。 今はだいぶ気持ちに余裕が出てきたはずだった。 ここ数ヶ月前に妻が職場でイジメられてうつ病に、現在休職中である。 妻の職場は規模が大きいので、現在の部署を離れれば問題なく職場復帰出来そうなのだが、人事移動の予定が来年の4月からなのでどうなるか分からないといわれている。 問題が起きたのは一週間前の事なのだが、妻の通院に同席してほしいとの事で、一緒に病院へ言って話を聞いてきた。 因みにその時、妻の職場の上司も同席しており今の現状どうなっているのかという話を先生としていた。 俺は昔から口下手でなかなか人前で話せないのだが、その時に「旦那さんの意見は」と聞かれてその時思っている事を話した。 しかし、話していた自分でもわかっていたのだが「妻の意見を尊重しており、移動をしてほしい」というのを繰り返すばかりで内容は薄く、妻にとっては情けない言動にしか聞こえてなかった。 帰りの車の中であれこれ意見を言い合っていたがそのうち妻から「なんでそういうのを、あの現場で言ってくれないの」と言われ、終いには「あんたがそういうのでたよりないから嫌なの」と言われ気まずくなった。 何も言えなくなった俺はどうしたら、こういう性格をかえられるのだろうと考えていたのだが 妻はそんな黙ってる俺の態度が嫌だったらしくますます腹を立て始めた。 その日の夜に子供にご飯を食べさせてから「こんな雰囲気じゃ私絶えられないから今日実家泊まっていい？」と言われ了承した。 次の日仕事から帰ってきて妻はアパートにいたが機嫌はあまり宜しくなく必要最低限の事以外しゃべってくれなかった。 Tweet ▼

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Re: 自分がわからなくなってくる。 ( No.1 ) 日時： 2017/12/04 15:16　(spmode) 名前： 山 人は其々、性格や置かれた環境や状況、価値観等皆違うので、よくわからないのてますが、あくまで問題解決の選択肢の１つとして、こんな事を考えてみました。 自分が口下手であることをよく理解してもらえるように話してみてはどうだろうか？ どんな話をするのか予測がつく事については、それについてどんな事を思っているのかメモ等持っていく等の対策がとれるし、予測のつかない事については、口下手であることと、よく考えたいし考えを整理したいこと等を正直に話して時間をもらうのはどうだろうか？ また、日頃の自分の考えや思いをノートに書き出し、定期的に自分の考えや思いを整理するのも良いと思うがどうだろうか？ 奥様に関しては、互いに辛い状況にあり、自分も出来る努力をするから、もし、こうしたらいいのではないかという案があれば教えて欲しい、また、自分も一緒に考えられる事はないか等と話してみてはどうだろうか？     Re: 自分がわからなくなってくる。 ( No.2 ) 日時： 2017/12/04 17:39　(mesh) 名前： 匿名　 奥さんにとっての頼りがいのある旦那様になるということについては、一人の男性として、主さん自身で考えていくべき課題のように感じるため、特に触れませんが、 うつ病に関しては、「うつ病ドリル」というサイトに、４５日で病状を改善した手記が載っていました。栄養療法が主のようですが、参考までによんでみてくださいね。 うつ病は投薬を基本として、栄養療法、睡眠、休養、ストレスを取り除くことなどが必要になってくると思います。 口下手がどうこうということは、私自身もそうでしたが、本を参考にしたり等工夫して、少しずつ改善していくべき課題ですよね。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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