 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2017/12/20 17:42 (vectant)
- 名前： かゆがも
- > 私は中学三年生です。
受験生ですか、お疲れ様です。
> 話せる友達も
あなたが進んで話したくなく、独りでいたいのか、
それとも本当は話したいのだど、話し相手のがいないのか、それが問題ですね。
>居場所もなく
誰かからイジメにでも遭っているのでしょうか。
それとも友達がいないために、誰かから必要とされないために、居場所が無いように感じているのでしょうか。
> 精神的に病んでいる言っていいのか分かりませんが、かなり苦痛を受けていて、浅い自傷行為も繰り返しています。
私は自傷行為を無理に止めるつもりはありません。
しかし、後々、自傷行為の傷跡を悩む人が多いです。
なるべく浅い傷や、小さい傷で済ますよう、努力するのはどうでしょうか。
> 死にたいとも何度も考えました。
死んで楽になる保証はありませんが、死んだら今の苦しみから解放されるのではと夢想するのでしょうね。
> 私は受験生で、もうすぐ高校受験を控えているのですが、塾をやめたいです。
> 完全に私のわがままですが、塾に行くのが辛いんです。
塾に行くのが辛いのも学校と同じ理由でしょうか。
> 学校もそうですが、男の人や、年上の人と話すのが苦手で、塾の先生方にも目を合わせたり、声を出して返事をすることが出来ません。
対人恐怖症のような症状ですね。塾の先生ですが、女の先生ならどうでしょうか。
> 最近は立て続けに塾を休んでしまっています。
> 私の通っている塾は個別なので、金銭的にも親に迷惑をかけたくなく、塾を辞めたいと思いました。
休みが続くようだと、月謝がもったいないですよね。
> ですが、この時期に塾をやめたら受験は大丈夫なのだろうか、という不安があります。
この辺はあなたが目指す高校のレベルと、あなたの学力によるでしょう。
> また、精神的に辛い時は、精神科や心療内科に行ったら楽になったり、薬を貰えたりするのでしょうか。
例えば、ストレスのせいで頭痛や腹痛など、身体症状があるなら、対症療法ですがお薬によって楽になることはあります。そして症状が楽になれば、学校に行くのも楽になるとかね。
また、軽い抗不安薬でストレスが楽になることもあります。
受験勉強は大変かと思いますが、日頃から趣味や遊び、スポーツなどで気分をリフレッシュしてますか？、勉強ばかりだと、気分は落ち込んでしまいますよ。
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| Re: わがままだから死にたい ( No.2 ) |
- 日時： 2017/12/20 22:02 (spmode)
- 名前： 白兎
- かゆがもさん、お返事ありがとうございます。
話せる友達がいないのは、中２後半に唯一友達であった子とトラブルがあり、話せなくなってしまい、自分から他のクラスの子に話しかける勇気がないからです。
居場所がないと感じているのは、いじめられているという訳ではないのですが、クラスの何人かの男子がからかってくるので教室に居るのが嫌なんです。
また、誰からも必要とされていないということも感じています。
親は私が遅く帰ってこようと、自傷が少しバレようと、全く心配してくれないので、本当に生きてる価値はあるのだろうか、といつも考えてしまいます。
自傷行為は程々にしますね。
塾に行くのが辛いのは、先生方とコミュニケーションをとるのが辛いというのと、片道40分の道のりを電車に乗って行かなくてはならない事が憂鬱だからです。
塾の先生は女の先生でも話せませんでした。
話してみようとはしているのですが、いざなにか言おうとしても声が出なくて……。
かゆがもさんのアドバイスを聞いて、尚更心療内科に言ってみたくなりました。
一度、親に心療内科に連れて行って欲しいとお願いしたことがあるのですが、結局連れて行ってもらえず、今度も連れていってもらえるか分かりませんが、お願いしてみようと思います。
私は普段、勉強の合間にSNSやピアノを弾くことで気分をリフレッシュしています。
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| No.2に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2017/12/20 22:50 (ocn)
- 名前： かゆがも
- > 話せる友達がいないのは、中２後半に唯一友達であった子とトラブルがあり、話せなくなってしまい、
トラブルですか、何かで喧嘩でもされましたか。
或いは疎遠になって自然に関係が疎かになったとか。
>自分から他のクラスの子に話しかける勇気がないからです。
最初は何事も勇気が要りますからね。
人付き合いの基本は挨拶です。たとえ話しかける勇気がなくても、挨拶は欠かさないようにしてください。
> 居場所がないと感じているのは、いじめられているという訳ではないのですが、クラスの何人かの男子がからかってくるので教室に居るのが嫌なんです。
からかってくる馬鹿な男子がいるのはいつの時代もいるんですよ！
そのような馬鹿者どもこそ、無視するのに相応しい。
> また、誰からも必要とされていないということも感じています。
誰かから必要とされたいなら方法はあります。
誰かを助けてしまえばいいんです。
そうすれば助けてもらった人はあなたのことをきっと必要としてくれるでしょう。
> 親は私が遅く帰ってこようと、自傷が少しバレようと、全く心配してくれないので、本当に生きてる価値はあるのだろうか、といつも考えてしまいます。
もしかしたら、ご両親自身も、仕事のことなので余裕がないのかもね。
> 自傷行為は程々にしますね。
そそ、将来に禍根を残さないようにね。
> 塾に行くのが辛いのは、先生方とコミュニケーションをとるのが辛いというのと、片道40分の道のりを電車に乗って行かなくてはならない事が憂鬱だからです。
片道40分ですか、これは大きいですね。
塾に行くべきか、その時間分、自分で勉強すべきか、迷うところです。
> 塾の先生は女の先生でも話せませんでした。
そうですか。同性の先生でも話せなかったと。
大人全般、或いは人全般が苦手なのかな(´･ω･`)
> 話してみようとはしているのですが、いざなにか言おうとしても声が出なくて……。
挨拶は出来ますか？
コミュニケーションの基本ですよ。
> かゆがもさんのアドバイスを聞いて、尚更心療内科に言ってみたくなりました。
> 一度、親に心療内科に連れて行って欲しいとお願いしたことがあるのですが、結局連れて行ってもらえず、今度も連れていってもらえるか分かりませんが、お願いしてみようと思います。
症状が辛いのなら、専門科に診ていただくのは選択肢の一つだと思いますよ。
スクールカウンセラーとかがいると便利なんですけどね。
> 私は普段、勉強の合間にSNSやピアノを弾くことで気分をリフレッシュしています。
ピアノはよい趣味ですね(＾ω＾)
SNSはやり過ぎると、SNS自体がストレスになることがあるのでご用心を。
何かスポーツ系の趣味も一つ欲しい所ですね。
運動すると、交感神経が活発になり、アドレナリンが分泌され、一時的ですが気分は高揚します。
私も、仕事に就かれた時などはこの現象をよく利用しますよ。
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