 食べた自分に嫌悪感 |
|
- 日時： 2017/12/27 13:34 (softbank126242153250.bbtec.net)
- 名前： だんご
- 私は身長158cm、60kgのデブです。
自分が太ってることは自覚していて
マッサージやウォーキングなど
少しでも空いた時間に運動することは
気にかけてます。
また出勤は片道40分を自転車です。
それでも太ってしまうのは
過食癖や間食癖があるからだと思っています。
食べ物を目の前にすると、誘惑に負けて食べてしまい 食べたあと激しい自己嫌悪に陥ります。
なんで食べてしまったんだ。
自分の意思が弱すぎる。
こんなんだから いつまでもデブなんだ。と。
食べたあと吐いてしまうという人もいますが私は嘔吐恐怖症なので吐くこともできません。
ただただ食べてしまう自分とそれに比例して太っていく自分の体がきもちわるくて。
鏡や周りの視線が怖くて堂々と歩くこともできません。
みなさんは食べてしまったあと自己嫌悪に陥ることはありますか？
また、食べすぎてしまった時はどうするか、
食べたくなったとき どう我慢するかなど
教えていただけると嬉しいです。
自分がダメなことは自覚しているので
厳しいコメントなどでも全然大丈夫です。
まとまらない文章ですが、最後まで読んでいただきありがとうございました。
|
|
Re: 食べた自分に嫌悪感 