 Re: 躁転してしまいました ( No.1 ) |
- 日時： 2018/01/11 12:18 (spmode)
- 名前： 匿名
- 慌てないこと
焦らないことが大切だね
今していることはどれも大切
できれば辞めたくはない
というか
これから生きるためにどうしてもやるべきだと
考えて頑張っているんだよね
やらなくても良いなら
やめたくもあるかも知れないけどね
でも頑張っている
コレが辛いし苦しい
ハイテンションにしていないと
やる気になれないんだね
さて
ではどうしようか？
頑張り過ぎない程度に強度を落とすか
どれかを減らすか
ももかさんに余裕を持たせる事が
ポイントかと思うけどね
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| Re: 躁転してしまいました ( No.2 ) |
- 日時： 2018/01/11 12:55 (panda-world)
- 名前： ももか
- 今日も朝から学校で勉強してます。テストや将来のためにしなければいけないし、何よりもやりたい。でも頑張れば頑張るほどカウンセラーの反動という言葉を思い出す。単位はテスト勉強を頑張れば落とさなくて済みそうです。
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| Re: 躁転してしまいました ( No.3 ) |
- 日時： 2018/01/11 17:17 (spmode)
- 名前： 匿名
- ももかさん
落ち着いて
努力は良いこと
頑張り過ぎないなら良いのだから
眼前の事に集中して
効率よく片付けて
空いた時間にしっかりと休息を
取れれば良いのだから
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| Re: 躁転してしまいました ( No.4 ) |
- 日時： 2018/01/11 20:17 (panda-world)
- 名前： ももか
- 卒論がやばいです。明日本調査なのに印刷間に合ってないです。
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| Re: 躁転してしまいました ( No.5 ) |
- 日時： 2018/01/11 21:01 (spmode)
- 名前： 匿名
- 印刷は自宅でマイプリンター？
お金はかかるけど
コンビニで印刷だと早いし綺麗だけど
開き直ってノンビリ印刷って
心境にはなれないんだね
印刷の端から
再見直ししながらって感じが
良いかもね
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| Re: 躁転してしまいました ( No.6 ) |
- 日時： 2018/01/12 07:04 (panda-world)
- 名前： ももか
- 家のプリンターはインクがもったいないから使わせてもらえないので、学校です。
人数分印刷したつもりが家に帰って数え直したら足りてなかったです。
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| Re: 躁転してしまいました ( No.7 ) |
- 日時： 2018/01/12 13:03 (spmode)
- 名前： 匿名
- 本調査
間に合ってたら良いけど
さて
何かあると
どうしても悔やんでしまうもの
なるべく割りきって
今後の対処へ意識を振り向けてしまう
その辺が上手にできていると良いのだけど
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| Re: 躁転してしまいました ( No.8 ) |
- 日時： 2018/01/12 14:08 (panda-world)
- 名前： ももか
- 教授に130部と言われ、あんなに急いで用意したのに出席率が低くく83部しか取れないハプニング。来週また別の授業で取ることになったけど正直もう嫌です。放課後はバイトで明日は研修だからしばらくは休めなさそうです。無理してます。
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| Re: 躁転してしまいました ( No.9 ) |
- 日時： 2018/01/12 15:02 (spmode)
- 名前： 匿名
- 正直もう嫌
無理している
それは辛いよね
辛すぎる
それだけ切羽詰まると
印刷わを例のように
思ったようにできず
困ったことにもなりやすい
鬱転の前兆だとヤバイしね
ここは一つ
何とか自分をごまかしてみる
元々は必要だと理解して始めていること
できるだけやって
良かったらヨシ
ダメだったら仕方がない
そう割りきることにする
そして辛いことは考えないようにして
何で私だけ？という考えも封印
心のなかの金庫にしまいこんで
鍵をかけるようなイメージ
で
無理するのではなく
出来るときに出来るだけやるという
当たり前ながら立派な事を
淡々と実行
３０分から一時間毎に自分を誉めながらね
勝負処の何日かはそうやって凌ぐことはできる
今までも似たようなことはしてるしね
ただ
オーバーペースなんだから
休憩は細かく多目にとるのがコツ
焦ってやる長時間作業は
効率が落ちるし
失敗も生みやすい
結果として二度手間になりやすいので
辛さも増える
ここは
本来のももかさんを呼び出して
さっさと片付けて
休める時間を増やすようにしてみては
どうかな？
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| Re: 躁転してしまいました ( No.10 ) |
- 日時： 2018/01/12 15:22 (panda-world)
- 名前： ももか
- 家に帰って少し取れたデータをエクセルに移してたのですが、目がおかしくなりました。これは少しずつじゃないとできないと思います。4回生までに分析できる状態にするのが目標です。
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| Re: 躁転してしまいました ( No.11 ) |
- 日時： 2018/01/12 16:00 (spmode)
- 名前： 匿名
- 何事もやってみないと判らない
苦労があるよね
不思議なもので
成功して終わると充実感や達成感が
得られらるけど
上手くいかなかったりすると
二度とやりたくなくなる(笑)
特にデータ作業は
小まめに休憩と保存とバックアップ
コレが大切だよね
作業のノリも大切だけど
予め短めに休憩タイム決めておいて
捗り思わしくなくても
休憩と保存はしっかりと
ももかさん
年末年始から頑張っているよね
少しはご褒美あげてるかな？
神様からご褒美あると良いね
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| Re: 躁転してしまいました ( No.12 ) |
- 日時： 2018/01/12 21:07 (panda-world)
- 名前： ももか
- 正直ここまで卒論がきついとは思っていませんでした。単位を取るのもあまり苦労して来なかった人間なので舐めていました。明日から内定先の研修もあって両立が難しくなりそうです。
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| Re: 躁転してしまいました ( No.13 ) |
- 日時： 2018/01/12 21:26 (dion)
- 名前： 匿名
じゃあここに来てる場合じゃないだろ！
目の前にある問題を片付けろ。
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| Re: 躁転してしまいました ( No.14 ) |
- 日時： 2018/01/13 21:26 (softbank126094201093.bbtec.net)
- 名前： サータ
- はじめまして。
卒論大変ですよね。
焦らずひとつずつやれることをやっていったらきっお大丈夫ですよ！
躁と鬱。
できる時もあればできない時もある。
だけどそれでもいいと思いますよ。
自分とのつきあい方を知るにはいろんな成功も失敗も必要なので。
何事も受け入れられたらいいんじゃないですかね？
無理はしないようにー！
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| Re: 躁転してしまいました ( No.15 ) |
- 日時： 2018/01/15 11:52 (spmode)
- 名前： 匿名
- ありのままの自分
何が得意で不得意か
何をどこまでできるか
成長と症状の情況によって
変化する事に冷静に対応していける
そうなるには
まだまだこれから体験していく事が
貴重なサンプルとして必要だろうね
御自身を一番に大切に
大事に付き合えば一生付き合えますから
(笑)
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| Re: 躁転してしまいました ( No.16 ) |
- 日時： 2018/01/25 15:56 (spmode)
- 名前： 匿名
- 卒論はどうかな？
上手く捗りますように
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