 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2018/01/14 11:32 (ocn)
- 名前： かゆがも
- > 昨年4月からうつ病と診断され治療中、今はだいぶ良くなっています。
病気が快方に向かっているようで何よりです(＾ω＾)
> でも最近、孤独感がひどくて悩んでいます。
> 毎日寂しくて、しかたありません。
> 寂しさを埋めるために、ツイキャスしてみるけど、喋るのが苦手だから余計に落ち込みます。
> でも寂しさを埋めたくてまたキャスをして…という悪循環。
悩みの原因は寂しさですか・・・
友達と遊ぶ、恋人を作る、家庭を持つ・・・、そうすればある程度の孤独は解消されるでしょう。
しかし、寂しさのすべてを解消するなんて不可能ですから、一人での時間の過ごし方も考えられては。一人でも出来る趣味に興じるとかね。
> どうせ誰も私なんか構ってくれない。
> 私なんか愛されてない。
> どうせ一人ぼっち。
> 私なんか大嫌い。
> そんなふうに思ってしまいます。
あなたは人からどのようにされたら嬉しいですか？
人からされて嫌なことを人にせず、人からせれて嬉しいことを人にするのが、人間関係の基本だと思いますよ。
> 最近情緒不安定で、自傷行為もずっとしてなかったけどまたしてしまいました。
> 辛くて、誰かに話を聞いてもらいたくてここに書き込んでみました。
> こんな悩みでごめんなさい。
ネット掲示板は、好きな時に、好きなように書きこめるのが良いですよね(＾ω＾)
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| No.0に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2018/01/14 12:21 (mesh)
- 名前： 匿名
- うつ病ドリルというサイトの管理人の人は、うつ病を４５日くらいで治したそうなので、よければ一度サイトを読んでみてはどうですか？
人から愛されたいとおっしゃっていますが、
ご自身から人を愛する、愛情を与えることはしていますか？
ほしいほしいじゃなくて、
自分が何かをほしいなら、自分も何かを提供しないといけないです。
そうじゃないと自分の利益ばかりを求めるずるい人になってしまいます。
無償で愛情をくれるのは、幼少期のやさしい母親くらいです。
周りの人はお母さんではないんですよね。
見返りばかりを求めて何かをするのはよくないですが、自分からも他人にせっせと働きかける努力はしたいものですね。
そういうことは対等な人間関係を作るためにも必要です。
かまってちゃんといわれる人がなぜ嫌がられるかというと、自分は他人に与えようとしないのに、自分ばかり相手の愛情を永遠に受け取ろう、奪おうとするからです。
自分の寂しさを埋めるために喋るだけじゃなく、周りの人がどうやったら心地よくなれるかを考えながら行動してみてはどうですか？
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| Re: 孤独感がひどい ( No.3 ) |
- 日時： 2018/01/14 13:17 (vectant)
- 名前： ハル
- お二人とも返信ありがとうございました。
私が悪いということがよく分かりました。
人には優しく接しているつもりですが、それでは足りないのですね。
よく、分かりました。
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| Re: 孤独感がひどい ( No.4 ) |
- 日時： 2018/01/14 13:38 (vectant)
- 名前： ハル
- それと一つ訂正です、
私、一言も「人から愛されたい」とは書いてません。
一人ぼっちだって思ってしまう癖が辛く、話を聞いて頂きたかった。
それだけなのに、こんなにも責められるとは思っていませんでした。
こんな相談に突き合わせてしまって、申し訳ありませんでした。
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| Re: 孤独感がひどい ( No.5 ) |
- 日時： 2018/01/14 14:42 (mesh)
- 名前： 匿名
- 普通のアドバイスをしたつもりだったんですが、
それを「責められる」ととってしまうんですね。
私は別に責めてはないですよ。
あとあと役に立つと思ってアドバイスを書いただけです。
私は上記みたいな書き込みよんでも、責められてるとは一切感じないのですが、
主さんにとっては言い方がきつくかんじたんですね。ごめんなさい。
「私なんか愛されてない」と書いてあったから、愛されたい欲求があるとおもったんですが、違うのですか・・？
今はうつ病だからかもしれないですけど、ネガティブに受け取ってしまう癖もあるみたいですね。
まだ病気が完全によくなってないみたいだから、無理されないほうがいいですよ。
孤独感を埋めるには、人とできるだけ本音で話すことでしょうか？
うわべだけの話をしていても、孤独感ってなかなかうまらないんですよね。
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| Re: 孤独感がひどい ( No.6 ) |
- 日時： 2018/01/14 14:49 (mesh)
- 名前： 匿名
- 主さんは、学生さんですか・・？
そこまでの落ち込みにいたるまで、何かしらの出来事があったんですか？
ご家族とは普段あまり会話をされないんですか？
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| No.3に対する返信 ( No.7 ) |
- 日時： 2018/01/14 22:56 (ocn)
- 名前： かゆがも
- > 私が悪いということがよく分かりました。
> 人には優しく接しているつもりですが、それでは足りないのですね。
> よく、分かりました。
あなたが悪いなどと責めたつもりはないのですが。
それと優しくしていれば誰とでも良い人間関係が築けるわけではないんですよ。
残念ながら、どうしも気が合わないとか、気に入らないとか、好きになれないとか、そんな相性の問題もあるんです。
ですから、相性の合う人を見つけて仲良くする必要があるのでしょう。
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| No.1に対する返信 ( No.8 ) |
- 日時： 2018/01/15 18:59 (vectant)
- 名前： ハル
- > あなたは人からどのようにされたら嬉しいですか？
> 人からされて嫌なことを人にせず、人からせれて嬉しいことを人にするのが、人間関係の基本だと思いますよ。
私は人間関係の基本ができていないという意味ですよね。
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| No.2に対する返信 ( No.9 ) |
- 日時： 2018/01/15 19:01 (vectant)
- 名前： ハル
- > 人から愛されたいとおっしゃっていますが、
言っていません。
> ご自身から人を愛する、愛情を与えることはしていますか？
> ほしいほしいじゃなくて、
> 自分が何かをほしいなら、自分も何かを提供しないといけないです。
> そうじゃないと自分の利益ばかりを求めるずるい人になってしまいます。
私がずるい人間だと言いたいのでしょうか。
> 無償で愛情をくれるのは、幼少期のやさしい母親くらいです。
> 周りの人はお母さんではないんですよね。
私が母親のような無償の愛をくれる人を求めているだろうと言いたいのでしょうか。
そういうわけではありません。
無償の愛なんてくれる他人はいないと分かっています。
> 見返りばかりを求めて何かをするのはよくないですが、自分からも他人にせっせと働きかける努力はしたいものですね。
> そういうことは対等な人間関係を作るためにも必要です。
> かまってちゃんといわれる人がなぜ嫌がられるかというと、自分は他人に与えようとしないのに、自分ばかり相手の愛情を永遠に受け取ろう、奪おうとするからです。
私がかまってちゃんだということでしょうか。
> 自分の寂しさを埋めるために喋るだけじゃなく、周りの人がどうやったら心地よくなれるかを考えながら行動してみてはどうですか？
相手の話を聞くこともしています。
よく知らないのに知ったようなことを言わないでください。
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| No.5に対する返信 ( No.10 ) |
- 日時： 2018/01/15 19:05 (vectant)
- 名前： ハル
- > 普通のアドバイスをしたつもりだったんですが、
> それを「責められる」ととってしまうんですね。
> 私は別に責めてはないですよ。
> あとあと役に立つと思ってアドバイスを書いただけです。
> 私は上記みたいな書き込みよんでも、責められてるとは一切感じないのですが、
> 主さんにとっては言い方がきつくかんじたんですね。ごめんなさい。
うつのせいもあるのかマイナス思考が強いので私こそマイナスに受け取ってしまいごめんなさい。
でも私には責められているように感じてしまいます。
> 「私なんか愛されてない」と書いてあったから、愛されたい欲求があるとおもったんですが、違うのですか・・？
愛されたいというよりは、孤独感が埋まればそれでいいのです。
今日病院に行ってお薬をもらってきたので、多少楽になるかと思います。
> 今はうつ病だからかもしれないですけど、ネガティブに受け取ってしまう癖もあるみたいですね。
>
> まだ病気が完全によくなってないみたいだから、無理されないほうがいいですよ。
>
> 孤独感を埋めるには、人とできるだけ本音で話すことでしょうか？
>
> うわべだけの話をしていても、孤独感ってなかなかうまらないんですよね。
本音で話すなんて私にはできません。
対人恐怖症の気もあるので、人が恐いのです。
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| No.7に対する返信 ( No.11 ) |
- 日時： 2018/01/15 19:09 (vectant)
- 名前： ハル
- > あなたが悪いなどと責めたつもりはないのですが。
> それと優しくしていれば誰とでも良い人間関係が築けるわけではないんですよ。
じゃあどこまで頑張れはいいのでしょうか。
私には分かりません。
頑張って無理をして気付く人間関係は不自然な感じがします。
> 残念ながら、どうしも気が合わないとか、気に入らないとか、好きになれないとか、そんな相性の問題もあるんです。
> ですから、相性の合う人を見つけて仲良くする必要があるのでしょう。
簡単にできることではありませんね。
遠い道のりだということは分りました。
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| Re: 孤独感がひどい ( No.12 ) |
- 日時： 2018/01/15 20:32 (vectant)
- 名前： ハル
- ごめんなさい。
気持ちが不安定過ぎて失礼なことばかり言ってしまうので、もうここには来ません。
ごめんなさい。
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| No.12に対する返信 ( No.13 ) |
- 日時： 2018/01/16 13:06 (vectant)
- 名前： かゆがも
- > じゃあどこまで頑張れはいいのでしょうか。
> 私には分かりません。
私もどこまで頑張ればいいのかまでは分かりません。
そこで、良き友・理解者を得るまで、と考えるのはどうでしょう。
> 頑張って無理をして気付く人間関係は不自然な感じがします。
そうですね、自然体で付き合っても良好な関係を築ける人がいいでしょうね。
それまでの努力は必要でしょうが。
> 簡単にできることではありませんね。
> 遠い道のりだということは分りました。
良き友・理解者を得るのは簡単なことではないんですよ、親友なら尚更です。
しかし、良き友・親友を得ることは価値あることだと思います。
価値あることはもとも大変なものなんですよ。
> うつのせいもあるのかマイナス思考が強いので私こそマイナスに受け取ってしまいごめんなさい。
> でも私には責められているように感じてしまいます。
自己肯定感が小さい、自己否定感が大きいようですね。
うつ病の方にある特徴のようですが。
> 愛されたいというよりは、孤独感が埋まればそれでいいのです。
なるほど。それでは愛情ではなくても、友情でもよさそうですね。
> 本音で話すなんて私にはできません。
> 対人恐怖症の気もあるので、人が恐いのです。
最初っから本音で話せる人はそうはいませんよ。
どんな人だって最初は他人だし、ただの知り合いから始まるものです、たとえそれが将来の親友、恋人であろうともね。
> ごめんなさい。
> 気持ちが不安定過ぎて失礼なことばかり言ってしまうので、もうここには来ません。
> ごめんなさい。
無理はしないで、来たい時、書き込みたいときはまたいらっしゃってください(＾ω＾)
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