 Re: どうしたらいいか、わからない ( No.1 ) |
- 日時： 2018/01/18 10:39 (spmode)
- 名前： あぼーん
- 休んで甘えた方がいいと思います。
そんなに無駄に厳しく頑張っても
病気になってぶっ倒れるだけ。
いい結果なんか出ませんよ。
だいたい、普段から少しずつ甘えていれば
そこまで厳しい状態にならないはず。
「甘えているから駄目」
ではなく
「あまりにも甘えていないから駄目」
なんです。
人生は、最善の選択肢をいつも
選択していく必要があると思います。
幸せに死にたいのであれば
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| Re: どうしたらいいか、わからない ( No.2 ) |
- 日時： 2018/01/18 23:13 (spmode)
- 名前： はる
- 時には休んでも大丈夫だと思います。
自分を責めなくて大丈夫だと思います、親というのは子どもをいつまでも面倒をみたい、心配するでしょうから…。
仕事や今の生活に関しては低い自分のノルマ等を設定してみるのはどうですか、今日もあれが出来なかった、やらなかった、変わらなかったと責めるのではなく、もともと低い目標の元だと自分を責めるのもなくなるでしょう。
今自分は甘えてる等を考えると自分の身に負担が大きくなります。
もう少し自分に甘くていいですよ。
罪悪感を感じやすいのでしょうか 
趣味はありますか、なにか好きなことをしてリラックスしてみてはどうですか。
まずは今心を落ち着かせて
落ち着いて来たら仕事に戻ってみてはどうですか⁇
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| Re: どうしたらいいか、わからない ( No.3 ) |
- 日時： 2018/01/21 18:34 (mesh)
- 名前： 匿名
- うつ病の気があるようなので、病院に相談したほうがいいと思いますよ。
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