 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2018/01/23 08:54 (vectant)
- 名前： かゆがも
- > 自分が何をしたいのかわからない。
本当に自分の好きなこと、やりたいことが分かっている人は幸いですよね。
でも自分の好きなこと、やりたいことが分かっている人ですら、「これは本当に自分がやりたいと思っていることなのか？、本当に自分に合っているのか？」と自問自答しながらしているのだと思いますよ。
> 何をやるのも中途半端で。
でしたら探してみませんか？
いったい、自分は何をやりたいのか、何が好きなのかを。
> ミスばっかりするから気を付けなきゃと思うのに何回も失敗する。その度に自分が嫌になって、何もかもが嫌になる。
ミスですか。何か新しい仕事に就いたばかりとか？
新しいことにチャレンジするときはミスも多いものですよ。
> 今までは幸せだった毎日が崩れていく。
それでもこれまでは幸せだったのでしょう。
だったら再び幸せを目指すまでですよ、たとえ今は落ち込んでいるとしても。
谷底まで落ちてしまったら、後は這い上がるまでです。
現在、幸せが崩れてしまっている、自分が何をしたいのか分からないとのことですが、一つだけハッキリしていることがあります。
あなたは、「自分は幸せになりたい」のですよ。
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| Re: 生きている価値 ( No.2 ) |
- 日時： 2018/01/23 09:47 (spmode)
- 名前： あぼーん
- 失敗するのは悪いことじゃない。
「次気を付けよう」
それで終わり。
次に失敗しないように頑張る。
それしかないでしょ？
クヨクヨと悩んだり、失敗した人を
怒ったりするのは時間の無駄だ。
あなたが人殺しをしたから、怒られるんだったらそれは、あなたのことを考えて怒ってくれているんだから。
そういう人の話は、大切だ。
ただし、あなたが失敗したからって怒る人は。
「自分の思い通りにならないからイライラした」
だけ。
たいして、話に意味が無い。
社会には、ちょっと失敗したからって
怒りまくる人がたくさんいるけど。
ま、どうでもいいと思うよ
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| Re: 生きている価値 ( No.3 ) |
- 日時： 2018/01/23 17:04 (softbank218143238007.bbtec.net)
- 名前： 未琴
- 私は、まだ中学生です。
失敗というのは、日常の本の些細なことです。
あと、物忘れが激しく、親に言われたこと。次にやらなくてはいけないこと。等、すぐに忘れてしまい怒られたり、また自分が嫌になったりします。
私の意識が低いのでしょうか？
メモを書いても、メモすら見れないんです。
辛いです、、、。
あと、聴覚過敏症について教えてほしいです。
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| No.3に対する返信 ( No.4 ) |
- 日時： 2018/01/23 17:21 (vectant)
- 名前： かゆがも
- > 私は、まだ中学生です。
学生さんでしたか。
> 失敗というのは、日常の本の些細なことです。
些細な失敗なら、誰にでも、ある程度あると思いますよ。
私もそのような失敗では苦労してます(^_^;)
> あと、物忘れが激しく、親に言われたこと。次にやらなくてはいけないこと。等、すぐに忘れてしまい怒られたり、また自分が嫌になったりします。
> 私の意識が低いのでしょうか？
> メモを書いても、メモすら見れないんです。
いつも持ち歩いているものとかないですかね？
私はガラケーを使っているのですが、ガラケーはいつも持ち歩いているもので、
本当に忘れてはいけないことは、ガラケーにメモを貼っておくことにしてます。
いつも持ちあるもの、スマホや腕時計、財布などにメモをしておくと、忘れにくいかと。
> 辛いです、、、。
> あと、聴覚過敏症について教えてほしいです。
ここのHPなんかは結構詳しかったですよ。
ttps://h-navi.jp/column/article/35025576
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| Re: 生きている価値 ( No.5 ) |
- 日時： 2018/01/23 18:18 (softbank218143238007.bbtec.net)
- 名前： 未琴
- またまたありがとうございます。
ダメ、、、ですね。
私もケータイはガラケーですが、アラームをかけるくらいしか使いませんし、学校にも持っていっていつも使うものは、、、
聴覚過敏症は、だいぶ症状があたはまってしまいます、、、。
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| No.5に対する返信 ( No.6 ) |
- 日時： 2018/01/23 23:01 (ocn)
- 名前： かゆがも
- > ダメ、、、ですね。
> 私もケータイはガラケーですが、アラームをかけるくらいしか使いませんし、学校にも持っていっていつも使うものは、、、
腕や手に直接書く、という方法もありますよ。
この方法もよく利用しましたよ。
> 聴覚過敏症は、だいぶ症状があたはまってしまいます、、、。
こちらは、医療機関で診てもらっては。
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| Re: 生きている価値 ( No.7 ) |
- 日時： 2018/01/23 23:37 (softbank218143238007.bbtec.net)
- 名前： 未琴
- それが、、、急いでると、手すらも見る余裕がなくなるんです。
もう、自分が嫌になります。
やっぱり、私がダメなにんげんなんですかね、、、
親が病気という病気をいやがるので、、、
病院とかにはいけないかと、、、
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| No.7に対する返信 ( No.8 ) |
- 日時： 2018/01/24 08:44 (vectant)
- 名前： かゆがも
- > それが、、、急いでると、手すらも見る余裕がなくなるんです。
多少の物忘れは誰にでもあるものです。
しかし、忘れ物が酷く、そのために日常生活や社会活動に支障をきたすなら、病的なものも考えた方が良いかもしれません。
そのような時は是非、病院を受診してください。
物忘れが多い性格なのだと思っていたら、実は脳腫瘍が隠れていました、では笑えません。
若くても油断は禁物ですからね。
> もう、自分が嫌になります。
> やっぱり、私がダメなにんげんなんですかね、、、
誰にだって欠点・短所はあるものなんですよ、誰にでもね。
> 親が病気という病気をいやがるので、、、
> 病院とかにはいけないかと、、、
それでも病気の専門家は医師や病院のスタッフであり、親は病気の専門家ではありません。
病気についてなら、専門家の指導に従うべきでしょう。
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| No.0に対する返信 ( No.9 ) |
- 日時： 2018/01/24 09:54 (mesh)
- 名前： 匿名
- > 自分が何をしたいのかわからない。
> 何をやるのも中途半端で。
> ミスばっかりするから気を付けなきゃと思うのに何回も失敗する。
ミスばっかりかぁ・・
何か悩み事があって、そのことに気をとられていたりしますか？
何かしらの原因があって集中力が削がれているなんてことはないですか？
手を見る余裕すらないっていうのは、意識が違うところへ飛んでしまってるというか、心あらず状態なのかもしれませんね。
私は高校生のころそういった状態があって、悩みがひどかったので、
１年間に定期を１０回落としてくる始末したよ。ひどいですよね。
私は、今でも注意欠陥障害（ＡＤＤ）気味の人間なんですけど、ミス多いほうですよ。笑
余りに責務が大きい仕事は、意識して避けるようにしています。または周りにフォローをお願いするなどします。
自分の弱点を把握するということは、大切なことです。
特に悩み事が重なってくると、集中力が削がれます。
些細なことでも忘れっぽいので、メモ魔です。
私は一度失敗したことは、全部メモに一覧としてかいておいて、改善点をかいておいて、
朝それをざっと目を通して、二度と同じ失敗をしないように意識しています。
調べてみると、ドーパミンが少ない体質だと、ＡＤＤになりやすいそうで、
その方向で対策考えてみようかなと思ってます。
オメガ３系の油をとると、脳の電気信号が早くなるため、頭の回転が速くなるので、こういうものも補足してとっています。
コーヒーは３時間以内の集中力を高める効果があるそうなので、無糖のものをたまにとります。
お砂糖は精神不安定をあおることがあるので、あまりとりません。眠れなくなるので、１５時以降は飲みませんけど。
手帳はちゃんとつけてます？
ものをなくしてしまうタイプなら、
かなり大きめな手帳を用意して、
いわれたことやらなくてはいけないことを書いておきましょう。
それだけでもぜんぜん違ってきますよ。
私は手帳がないと生活できません。
あとはチェックリストを作っておくというのも一つの手です。
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| Re: 生きている価値 ( No.10 ) |
- 日時： 2018/01/24 10:00 (mesh)
- 名前： 匿名
- 聴覚過敏は、「ビタミンやミネラル」などの栄養素が足りないときにかかりやすいです。
ミネラルでいうとマグネシウムが欠乏してる時もなりやすかった気がします。
些細な物音がうるさかったり、いらいらしやすかったりしますか？
あとは日光がやたらとまぶしく感じるなんていうのも、ビタミンやミネラルなどが欠乏しています。
主さん、毎日食事は栄養をまんべんなくとっていますか？
小学生の時代は、栄養士が考えた学校給食をそれぞれがとっているから、心の不調を訴える人は、比較的すくないように思うんですけど、
中学生くらいから、栄養管理を家庭に任せきりになるためか、精神不安を訴える子供が増えてくる気がします。
①お医者様に相談にいく
そして、
②栄養管理を徹底する
ということを心がけてください。
ビタミン、ミネラルが何にはいっているかは、家庭科の教科書をみたり、ネットで調べてみてください。
特に「ビタミンＢ郡」は欠乏すると
うつ病など、精神病の原因になりやすいです。
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| Re: 生きている価値 ( No.11 ) |
- 日時： 2018/01/24 10:15 (mesh)
- 名前： 匿名
- 注意力散漫な人は、脳の前頭前野というところに、癖がある人が多いそうなんです。
私もこれに当たりますね～
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＞【前頭前野】
脳の司令塔。感情や運動、思考をコントロールしたり、過去の記憶を参考にし未来を見すえて行動プランを立てたり、情報をまとめ、どう処理したらいいか指示するなど脳の中枢機能を司る場所です。
ここがうまく働かないと、注意力をうまく持続させることができず、遅刻や忘れ物、ケアレスミスが増えたり、落ち着きのない行き当たりばったりの行動をしたりしがちです。
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こういった領域でドーパミンなどの神経伝達物質がうまく働かないことにあると考えられているそうなんです。
ちょっとむずかしいかもしれないですが、
理解できますか？
脳の、情報を処理する領域の間に流れる
電気信号の流れが、スムーズいかなくなってるという癖があるということかな？
たとえば病院で、この領域の神経伝達の流れを整えるお薬をもらったりだとか、
ドーパミンというホルモンが安定するように栄養バランスに気をつけるとか、
手立てはいろいろあると思います。
ちなみにストレスが過度だと、ドーパミンは減少してしまうようなので気をつけて。
一度病院の先生に相談してみるのも手ですよ。
障害というか、脳の癖って感じでしょうか？
注意力が高いタイプの人は、この領域の
神経伝達の働きがぴぴぴっと高いんでしょうね。
訓練で鍛えていくということもできると思います。
私も同じような悩み抱えてるので、あまり気を落とさないでくださいね。
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