 Re: 長いし、支離滅裂です ( No.1 ) |
- 日時： 2018/02/05 23:45 (softbank126120161227.bbtec.net)
- 名前： NoName
- 何かポッカリと心に穴が空いてしまっているのかもしれませんね。
心療内科や精神科に行くのも解決の糸口になるかもしれませんが、自分はあまり薬はお勧めしたくないです。
通販でも売っている幸福感などに良いセロトニンの元となるトリプファンが含まれたサプリというものも精神状態を向上させるのに良いかもしれません。自分はまだ試していないので実際効果があるのかはわかりませんが。口コミを見た限りは楽になったという方もいるそうです。ただこういったものは効果が出るまでに２週間とかかかった気がするので飲み続けないといけなかった気がします。２､３か月くらい飲み続けて効果がなければ飲むのをやめたり、減らしたほうがいいかもしれません。効果がない薬を飲み続けても副作用しかありませんからね。特に精神系の病院で出された薬は医者に相談して減らすようにして下さい。
あとは何か生き甲斐のようなものがないのかもしれませんね。それか孤独か。
自分はメンタル系の掲示板で話し相手を募集したりすることがあります。そういった所で出会う人とは現実とのつながりがないので、踏み込んだ話とかもできていいと思いますよ。ただリアルで何でも話せる人がいたほうがいいとは思いますね。
生き甲斐は目標とか、あとは自分が楽しめるものとかあると良いと思いますね。借金を返したらコレにお金を使うんだとか、定年まで頑張って貯蓄と年金もらって悠々自適に過ごそうとか、何か目標があればいいかもしれませんね。
日ごろ作ってないような料理に挑戦したりして新しい経験を脳に入れるといいかもしれません。脳は新しいことが好きなのでそういったことをすると日々が充実するかもしれません。趣味とか、遠出の外出とか、旅行とかもいいかもしれませんね。
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| No.1に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2018/02/06 00:35 (au-net)
- 名前： みつる
- 贅沢なくらい、あるはずなんです、生きがい。
ほんとに。こんな気持ちになるはずないくらい、幸せなはずなんです。
薬や病院なんてと思ってましたが、今はこの衝動的な自殺欲に名前が欲しい気持ちでいっぱいです。
鬱でもなんでもいいから、お前は病気だ異常な状態だとハッキリ言われれば多少楽になるのでしょうか……
病院どころか仕事も趣味も何もする気が起きません。
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| Re: 長いし、支離滅裂です ( No.3 ) |
- 日時： 2018/02/06 01:15 (softbank126120161227.bbtec.net)
- 名前： NoName
- 病院に行けば病名は貰えます。病院はそういうところなので。ですが良くするのはみつるさん次第ですよ。薬も対処療法であって根治させるものではないですからね。病名貰って安心したいなら行くべきです。
そうですか。疲れているのならしっかり休みましょう。YouTubeにセロトニンと調べると癒しの効果のある穏やかな曲があります。最後まで送ってから、また最初から再生することで広告が出なくなるので聴いてみてはいかがでしょう？
何もしないで動けるようになるのを待ちましょう。
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