 Re: 心の拠り所が欲しい方お気軽にどうぞ ( No.1 ) |
- 日時： 2018/04/10 22:24 (au-net)
- 名前： ガイア教徒
- 悪魔使いの方ですか？
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| Re: 心の拠り所が欲しい方お気軽にどうぞ ( No.2 ) |
- 日時： 2018/04/16 23:08 (au-net)
- 名前： 六芒星改め ゆいか
違います。
今回から名前を改めます。
ゆいか と申します。
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| Re: 心の拠り所が欲しい方お気軽にどうぞ ( No.3 ) |
- 日時： 2018/04/16 23:21 (softbank126023218021.bbtec.net)
- 名前： みかん
- レイプされたい！
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| Re: 心の拠り所が欲しい方お気軽にどうぞ ( No.4 ) |
- 日時： 2018/04/19 03:14 (au-net)
- 名前： 六芒星改め ゆいか
みかんさんは本当は男だったりして…。
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| Re: 心の拠り所が欲しい方お気軽にどうぞ ( No.5 ) |
- 日時： 2018/04/19 04:45 (au-net)
- 名前： あほあほﾏﾝ
- ゆいかﾁｬﾝ
Ｂランチお願いします
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| Re: 心の拠り所が欲しい方お気軽にどうぞ ( No.6 ) |
- 日時： 2018/04/19 05:49 (softbank060158049183.bbtec.net)
- 名前： けむんぱす
- はじめまして、拠り所って具体的にどんな風に考えてますか？
煽りじゃなくて、方向が知りたいです
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| Re: 心の拠り所が欲しい方お気軽にどうぞ ( No.7 ) |
- 日時： 2018/04/21 00:14 (au-net)
- 名前： 六芒星改め ゆいか
あほあほﾏﾝさん
ソフトドリンクはいかがなさいますか？
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| Re: 心の拠り所が欲しい方お気軽にどうぞ ( No.8 ) |
- 日時： 2018/04/21 00:22 (au-net)
- 名前： 六芒星改め ゆいか
けむんぱすさん
独り言のように愚痴をこぼしてもらっても良いですし、聞いてほしいことを書き込んでもらっても良いです。
私より若い世代の方は来ないかも知れませんが、学校で遭った嫌なことだったり、嬉しかったことなど書き込んでくれても良いです。
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| Re: 心の拠り所が欲しい方お気軽にどうぞ ( No.9 ) |
- 日時： 2018/04/21 23:20 (mesh)
- 名前： 匿名
- 家族が私が子供のころから統合失調症です。
この病気の人は、白砂糖を多くとらないほうがいいです。
白砂糖の取りすぎは、血糖値を急激にあげるためアドレナリンが分泌しやすく、それが幻覚なり妄想を強めてしまいます。
白砂糖の取りすぎでなる低血糖症という病気でも、妄想が強くなりやすい傾向があるそうですよ。
お客様が怖くなるのは、不安ホルモンのアドレナリンが分泌しやすい体質のために、
怖くなるんじゃないのかなと思います。
特に理由はなくとも、不安ホルモンが沢山分泌してたら対象が怖くなるんですよ。
相対的に幸福ホルモンのセロトニンを増やすことを心がけるといいと思います。
（セロトニンがきちんと分泌していると、アドレナリンの量などを調整してくれるといわれている）
セロトニンは、ビィフィズ菌を取ると増えやすくなります。
私も寝不足の時など、人が怖くなることがあるので、セロトニンを意識して増やす生活を心がけています。
セロトニンを増やすには、たんぱく質と、ミネラルビタミン類（特にビタミンＢ６）などをしっかりとることも重要。
朝日にあたる、有酸素運動、お風呂にゆっくりつかるなどの効果的です。
それと統合失調症の人は、物事に対して融通が利きづらくなる傾向がありますが、（許容度が狭くなる）そのせいで人とうまくいきづらくなることがあります。
その場合、ナイアシンという栄養素をとると緩和する傾向があるんだとか。
統合失調症を治す―栄養療法による驚異的回復!エイブラハム ホッファー, A. Hoffer, 大沢 博
という本がおすすめです。
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