 Re: やりきれない、もう早く人生終わってほしい ( No.1 ) |
- 日時： 2018/06/08 03:38 (au-net)
- 名前： あああ
- 縦読み？
斜め？
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| No.0に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2018/06/08 10:57 (mesh)
- 名前： 匿名
- 長文で読みにくいので、
改行入れて読みやすくさせてもらいますね。
↓
うつ病を20年近く患っています。
これまで何度もあまりにも自分自身がこれまでの人生が惨めで孤独で辛すぎて自殺をかんがえな時はありません。
それは今もです。
朝がきたらまた一日が始まるこんなに嫌で辛くて仕方ないのにどうしてと絶望的な気持ちにならない日のほうが稀なくらい今も追い詰められています。
それでも社会にでていくために少しずつでも行動しなければと支援を受けながら社会に出ていく訓練を受ける場所に通っています。
うつの症状が安定せず辛くてもう今日は無理だと思っても、支援員の方たちが親切で私の症状を知ってくれたうえで無理なく助けてもらい親切にしてもらいだから何とか通ってこれました。
でも最近入ってきた支援員の人つい最近入ってきたばかりなのに、他の先輩支援員の人より前に出てきてあれこれやることに口を出してきて自分のペースで物事を進める人で、他の利用者さんにも偉そうに注意して、本当に嫌で嫌でストレスがたまって、その人に今にも大声で罵声をあびせてしまいそうになり、安定剤を飲んでその場を飛び出してしまった。
今うつの症状が酷く本当は休養するように病院で言われているけど、どうにかギリギリでも通い続けていて、みんな親切だからやっと安心してこれたところでそんな人が入ってきて、これからもあらゆるところで関わらないといけなくて、精神的な負荷がとてもかかってしまって、他の支援員の人に相談したりそれとなくその人に話をしてくれるとは言ってくれたけれど、今も眠れないくらいストレスを感じていて、合う人ばかりいるわけじゃないから社会勉強にもなるからと言われたけど、通うだけで精いっぱいだったのに頑張ってきたのに、ここで通わなくなるのは自分が納得できないけど、病院の先生には負荷がかかるような状態なら通わないほうがいいといわれ、自分も社会勉強になるからとか捉えられる余裕も元気もないし、何かやっと少しできそうかもと思った途端いつも何か不都合がやってきて普通に人なら割り切ったり、流したりできるだろうけど私は敏感ですぐ精神に影響を及ぼして体にも影響がでてきて自分を変えようとこれまで色々してきたけどなかなか変われなくて、強くなれとか鍛え方が足りないとか言われてきたけどそんなこと言われても自分でもどうしていいかわからなくて苦しんでるのにわかってもらえなくて。
世の中いろんなことでみんな苦しみながらも頑張って生きてるのはわかってて、自分より苦しんで生きてる人がいるのもわかっているけれど…。苦しい辛い、でもこんな所でつまづいて悩みたくないのに、どうにもできない。
薬の量も増えて負荷が明らかにかかってきてる。嫌いな支援員とも嫌でもそれでも行動をあらゆる面で共にさせられる。
自分のこの性格とか病気とかの原因でいつも邪魔されてうまくいきれず、どうして色んなことがいつも上手くいかないんだろう、何も得られず社会にもついていけず今回もダメかもしれないと、自分自身と自分の人生を心底呪いたくなった。
ダメな人間だな、今すぐにでも死ねるなら死にたいけど、それもできない死ぬにも値しない人間なんだなと、絶望して生まれてきたのを心底不幸だと思って人ともうまくやれなくて、少しも生きていたくない、自分が死んでも誰も困らないしむしろいなくなったほうが周りのためにも自分にも都合がいいのに、何でいつまでこんな思いしながら何の価値もない自分が無意味に苦しんで理解されないでこれからも生きていかないといけないのかと悲しくて悲しくてやりきれなくてたまらない。
受け入れなれない事が割り切れないことが自分を含めてあまりに多すぎてどう自分を保っていいのか本当にわからなくない。自分以上にダメな人なんていないだろうなという強い嫌悪や否定がぬぐえず他人ばかりうらやましく思う。
涙もでてこなくなってしまった。
社会にでていこうとして少しずつでも行動しようできることをしよう、している自分ともうどんな死に方でもいいから少しでも早くこの世から消えていなくなりたい、自分から解放されたい、生きてる限り自分は一生苦しむ、どんどん虚しく苦しく孤独になっていく、もうこれ以上未来に行きたくないという思いとで、心が休まる時がほとんどない。
何か楽しいとか嬉しいとかそういうのもわからなくなってきた。うんざりする。本当にもう疲れてしまった。ついていけない。でも生きてるからそれでもめちゃくちゃでも必死の思いで生きてる。理不尽で不本意で悔しくて悲しくて最悪だと思っても。どうしても生きていかないといけないならせめて少しでも楽に少しでも安定していきれるようにせめてなりたい。
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| Re: やりきれない、もう早く人生終わってほしい ( No.3 ) |
- 日時： 2018/06/08 12:09 (spmode)
- 名前： あのね
- 全体の印象として
頑張りすぎてるような感じがするの
二十年も抱えてきたことを何とかしようと
スッゴク真面目に頑張ってるだけでギリギリ
社会復帰したら例の指導員さんみたいのばっかだからナンテ大きな御世話なんだけど
世の中には正論でまかり通ったりするのよね
スレ主さんって
せっかくここまで頑張ってきたんだし
休み休みでもペース落としたり
例の指導員の顔みるの頻度落としたり
自分のペースでやらしてもらえるように
掛け合った方が良いのじゃないかしら
そんな指導員さんがアリというなら
スレ主さんのようなやり方を望むのも
当然アリよね？
今のスレ主さんが毎日感じている葛藤は
後から入ってくる利用者さん達にも
起こり得るのだから
役に立つような形で現状に反映されるべきだと
思うの
二十年も頑張ってきた実積が
そこで活かされる形になるには
スレ主さんが自己否定しないで
ありのままを訴えていくのも
大切な事のはず
今のスレ主さんだからこそ
そこの訓練所をスキルアップさせる
事ができるのじゃないかしら
ここで訴えたみたいに
しっかり考えを纏めて
相手の身になって伝え直せる
現状の問題点を良く知っている当事者
強くなるとか上手くなるとか
後回しにしてでも
今は心身の建て直しと
現状の困り事を正確に訓練所に伝えて
最善策を一緒に考えてもらえるよう
訴える事が優先される方が
スレ主さんにとっても
訓練所にとっても
例の指導員さんをはじめとするスタッフの方々にとっても良いことのように思えます
ちょっとでも休んで
是非とも持ち直してください
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| Re: やりきれない、もう早く人生終わってほしい ( No.4 ) |
- 日時： 2018/06/08 14:04 (mesh)
- 名前： 匿名
- 質問ですが、うつ病のお薬は毎日しっかり飲んでいるんですよね？
病院はそれなりに評判のいい実績のある病院にかかっていますか？
徹底した食事管理をしたりだとか、睡眠をとったりだとか、きちんとした生活管理はしていますか・・？
薬を飲むだけではよくなりませんよ。
主さんのような状態は、性格がどうこうというよりも、感受性が過敏すぎるんだと思います。
過敏ということは、外部のストレスにとても弱い。
ストレスなどは脳で感知しますが、
脳細胞もひとつひとつ普段食べてるものでできています。
栄養が足りてないと、特にビタミンＢ郡が体に足りてないと、ストレス抵抗力が落ちてしまうこと知っていますか？
普段偏食だとかしてません？
私ももともとストレスに弱いタイプでしたが、
生活習慣を整えたら、だいぶストレスに対して強くなりましたよ。
後は物事の受け取り方を変えて、何でもいいほうに肯定し感謝する癖をつけるようになってから、
物事に悩まなくなりました。
ネガティブな人っていうのは、物事を一個ずつ悪い方に悪い方に捉えるため、そのストレスでエネルギー消耗して、どんどんストレスに対する抵抗力が落ちていくんです・・
人生って真剣に工夫したら、生きるのがすごく楽になりますよ。
主さんはまだ生きるのが楽になるための「工夫」が足りてない状態です。
料理でも、ファッションでも、生き方でも
どんなものでも、「一工夫」していかないといけないんです。
人間は工夫を思いつくだけの、高度な脳がついている生き物ですよ。
ありのままで体当たりしようとするからつらいんです。
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| Re: やりきれない、もう早く人生終わってほしい ( No.5 ) |
- 日時： 2018/06/08 16:59 (spmode)
- 名前： あぼーん
- ネガティブになりやすい性格で
生まれた、ということはあると思いますが。
別にそれは「個性」であって
そのままでよかったと思います。
その性格を無理矢理
ポジティブに変えようとして頑張って
努力して、いじくりまわしてきませんでしたか？
それで、病気になってしまったのはないのでしょうか？
そのままで、さほど頑張らずに楽しく好きなように生きればいいわけです。
この世界にダメなものは、存在しません。
ダメだと、思い込んでいるだけ。
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| Re: やりきれない、もう早く人生終わってほしい ( No.6 ) |
- 日時： 2018/06/12 02:49 (mesh)
- 名前： まこにゃん
- 長いうえに読みにくい文章になってしまい申し訳ありません。
色々なアドバイスや励ましの言葉をして下さったみなさん本当のありがとうございます。
訓練所には今のところギリギリな状態ではありますが、何とか頑張って通っています。例の苦手な支援員の人には責任者の方がそれとなく話をして下さり今は前ほど嫌悪を感じず接する事ができるようになりました。
その苦手だった支援員の方からも、「負担になるようだったら言ってね」と言われ自分の性格上言うのはちょっと難しいと思いましたが、以前ほどあれこれ言って来なくなった気がしますし、そういってもらえた事で少し気持ちが楽になった気がします。
自分の事に関しては、やはりどうしても受け入れられず苦しくて辛いのは常につきまとってくる状態ですが、少しでも楽な気持ちで、出来れば少しでも楽しいとか嬉しいというものを見つけ、考え方もすぐには変えられないとは思いますが、出来る限りそういう視点で、捉え方でいられるようにしようとしている最中です。
カウンセリングの時にも言われましたが
、私は何でもすぐ結果をだそうと急ぎすぎる所があり、良い方向に結果がでないと、すぐ沈み込んでしまい、人間関係でも、自分の事でも、そのたびに一喜一憂
してしまうという事を指摘されました。
少しずつでも、きっと前進しているとは思いますし、休み休みではあるとは思いますが、出来ることを、これからやっていければいいなと思います。
あと色々な事情があり、食生活には自分なりに考え工夫して、結構気を使っていて、生活リズムもできるだけ乱さないようにできる限り付けないといけないので気を付けている方だと自分ではおもっています。
薬も飲んでいますが、しばらくずっと今もですが、薬を飲んでもなかなか眠れず何度も薬を変え、今は少しは寝付けるようになってきた方かとは思います。
不眠は精神的も影響が少なからず、あると実感しているので、何とか少しでもスッキリした状態で起きれるようになりたいです。
少し気になるのは、精神科の先生は話を聞いて下さり、薬のことも、考えて処方してくれていると思いますし、良い先生だと思っていますが、頑張って下さいと言われるのが、正直、抵抗を感じます。
これでも頑張って精一杯なんで、それは励ましのつもりで言ってるのかもしれませんが、言われるたびに追いつめられる気持ちになり、でも先生に言わないで下さいとも言えず、少し行きにくくなっているかもしれません。
また、訓練所でも、自分には負荷を感じるな、きついなと思うことを、頼まれたり、指示されるようになり、訓練所なので、それは当然なのかもしれませんが、きついな、どうしようと困惑しています。
それらの事も、きっと相談すれば聞いてくれたり、アドバイスなどしてくれるとは思いますが、なかなか言い出すことができず、どうしようかなと思っています。
あれこれと、思うように自分が行動できず、悩み苦しんでしまうことが、まだ多いですが、もう少しゆったり構えて、一気にどうにかしようとせず、自分を追い詰めすぎず、そしてもう少し勇気を出してやっていければと思っています。
私の話を聞いて下さり、アドバイスや励ましの言葉を下さった皆様、改めて本当にありがとうございます。
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| Re: やりきれない、もう早く人生終わってほしい ( No.7 ) |
- 日時： 2018/06/12 10:59 (spmode)
- 名前： あのね
- 日本人って「頑張る」好きよね
頑張るのにも色々あるんで良いのでは？
何にもしないと
何もできないし衰退えるばかりで
少し頑張ったら
維持したり衰退するのを押さえたりできる
頑張ったら
無理なく向上や改善できたりできる
すごく頑張ったら
普通の人よりすごい結果を出しやすいけど
失敗もしやすいし
疲れやすいからずっと続けられない
どのくらい頑張るかは頑張る人のマイペースで
良いのじゃないかしら？
全く頑張らないと困るのは本人だから
本人が望むだけ頑張れば良いのよね
メンタルダウンしている人を
励ましたり
頑張れって声かけちゃいけない
みたいな説は確かに良いところはあるのよね
メンタルダウンした人は凄く頑張り過ぎて
きた人が多いから
更に頑張るのは無理だもの
一般的に頑張りましょうとかファイトとか
声かけるのは
できたらもう少し頑張れ
辛いだろうけど挫けず続けましょう
棄権すると勿体無いからペースを落としてでも最後までいきましょう
もう無理なら勇気を出して棄権を申し出ましょう
等々の様々な意味を一纏めにしています
声かけられた受けて次第の無責任な場合もあるけど
頑張っているように見える人の辛さを
思えばこその応援メッセージが殆どであって
更に強く努力を強制する命令では無いのよね
メンタルダウンしたことのある人にとって
頑張れっていうのは間違い
という説だけ心に浮かぶと迫害や否定される
イメージにとらわれるけど
辛いのにお尻を蹴飛ばされたように感じるより
ずり落ちかけたのを下から支えてもらえたくらいに思って正解だと思うの
頑張れって言われたら
「ありがとう！」と返事しても
心のなかでは
(引続きできる範囲でやりま〜す ！)
とマイペースな状態を維持するのが
ベストでいきませんか？
今までより
勝手に応援しててね〜
と開き直れると楽になれますよ
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| No.2に対する返信 ( No.8 ) |
- 日時： 2018/06/12 21:06 (home)
- 名前： フレッシュ
２０年もうつ病と闘っているのはつらいよな。
でも、よくここまで闘ってこれたな！
偉いよ、すげーじゃん。
あんたは、十分強い人だと思う。
訓練所では、いろんな訓練をするんだろ？その訓練をするのは、社会に出ていくためだろ？訓練所での人間関係も、訓練の一環なんじゃないのか？厳しいことを言って悪いけどさ。
いちいち、他人の言うことやすることを気にしていたら身がもたないから、「受信」するんじゃなくて、「削除」しちまえばいーんだよ。
ストレス発散できてる？好きなことや趣味とかある？
自分の性格を変えるのはほぼ無理だろうけど、自分の人生の主人公は自分だよ。他の誰でもない。だから、自分で道を開くしかないだろ。
あんたにだって、今は気づかないかもしれないけど、あんたにしかできない事が必ずあるだろ。それは、できることをすべてやりとげて見つけるしかないさ。
今の時点で、判断する価値ってのはないんだよ。
そうだよ、物事はなんでも「すぐ」に結果が出るわけじゃない。それも、必ずしも良い方向とは限らない。自分の努力次第で、結果が良くも悪くもなるんだよ。
自分が思っていることは、なんでも周りに相談して、ぶちまけることが大切だよ。そうじゃないと自分の首を絞めることになる。
遠慮し過ぎなんだよ、あんたは。もっと弱い自分を周りに出して、言葉に出さないとダメ！！！
素直に口にすることが、ストレス発散につながり、自分の心を楽にする方法だよ。
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| Re: やりきれない、もう早く人生終わってほしい ( No.9 ) |
- 日時： 2018/06/13 00:50 (mesh)
- 名前： まこにゃん
- コメントしていただきありがとうございます。今まで自分の事なんだから自己解決、自己処理できるようにしないといけないと、カウンセリングや病院でさえ本心で相談したりできなかった事が多かったと振り返ってみて思いました。人に相談したいけど、頼ったらいけいなど、色々な気持ちに襲われ、抑えて、何とかしようとしても、一人でどうにもできなくなって寝込んだり、パニックになっておかしくなってしまったりしてきた気がします。ここで思い切って本心で相談し、色々な方達からの言葉
|
| Re: やりきれない、もう早く人生終わってほしい ( No.10 ) |
- 日時： 2018/06/13 01:12 (mesh)
- 名前： まこにゃん
- (途中でとうこうしてしまいました。続きです。)アドバイスなどをいただき、自分だけでは偏った考え方、捉え方になっているのだなと実感したと同時に
とても励まされ、助けられ、参考になり、色々な事に気づかせてもらいました。本当にありがとうございます。
怖い気持ちや躊躇はありますが、もう少し相談できる人や機関に、ここで相談させてもらったように勇気を出して話をしてみようかと思いました。
自分の今の現状や気持ちを偽らず、あれこれ考えすぎずに。今、支援してもらったり、相談もできる環境にいさせてもらっているので、自分からもう少し踏み出していってもいいのかなと思いました。
それに今の自分にはそれがとても必要な事ではないかと実感しているので、人に頼る、助けを求める勇気をもってみようかと思いました。
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| Re: やりきれない、もう早く人生終わってほしい ( No.11 ) |
- 日時： 2018/06/13 12:04 (spmode)
- 名前： あのね
- 人間って不便な生き物なのよね
出掛ける前には鏡見ないと
身支度の完成度を点検できないんだもの
自分の良いところもそうでないところも
客観的に判断するには比較材料というか
基準が必要なんだけど
それが良すぎても悪すぎても
生きていきにくいのよね
信頼できる第三者に
公平な評価をもらって
参考にする(あくまでも参考)のは
自分を判断する上で材料が増えるので
良いことだとされていますね
今まで色々やって来たことも
良いこともそうでないことも全部
まこにゃんさんの中に残ってるから
今一度掘り起こして
使えることや大切なことを役にたてられると
良いですね
心の整理をするなら
カウンセラーさんに手伝ってもらうと
確かに効率良いですよ
なるべく評判の良い
全国区の資格あるカウンセラーさんを
選んでくださいね
最近の流行りに便乗した
なんちゃってカウンセラーさんは
最初は安いけど結果として高くなりやすいみたい
お医者さんにいってるなら
御紹介してもらうと良いみたい
自分のお宝探しって
辛かったりすることもあるけど
ワクワクできる結果が必ずありますよ
楽しみですね
|
| No.10に対する返信 ( No.12 ) |
- 日時： 2018/06/13 20:03 (home)
- 名前： フレッシュ
- そうだよ。せっかく、支援機関にいるんだし、うまく利用することが自分にとっても楽になることだし、利用することでスタッフも嬉しいと思うよ。
だって、相談されることもスタッフにとっては仕事の一環だからな。
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| Re: やりきれない、もう早く人生終わってほしい ( No.13 ) |
- 日時： 2018/06/14 05:02 (mesh)
- 名前： まこにゃん
- 返信ありがとうございます。昨日も不調でしたが、どうにかいくことができましたが、結構、無理して行ったので後々たいへんでした。
今日の実習自体は、疲れはしましたが、やりがいも少しは感じられるものでしたし、安心できる職員さん引率のもとでやれたので助かりましたし、楽しさも少しはありましたが、とにかくずっと調子が悪く、とにかく頭痛が酷く途中で帰ろうかと思ったくらいでした。
原因は、わかってます。おとといの社会見学という実習です。これは、私達、利用者が行きたいお店や場所に行き、店員さんの接客を見学したりしにいきますが
、主に色々な物をゆっくり見て、話しながらの息抜きの様なものがメインで、私にとっては、ちょっと楽しいと思えるものでした。今までは…。
以前まで引率してくれていた職員さんは、私達の行きたいところを、聞いてくれて、ペースを合わせてくれて、2時間ゆったりした気持ちで、楽しく過ごせました。
けれど、おとといの社会見学は、例の苦手な職員引率のもと行く事になり、心底疲れただけの時間でした。そんなルールもないのに、外出する前から「財布や携帯などの貴重品のみで、小さい袋かバックでいきましょう。」また、勝手にルールを決めて指示されました。
でも私も、もう一人の利用者さんも小さいバックなんかもってなかったので、お弁当や飲み物をいれてた適当に持ってきた袋に入れ替えさせられ、その職員は、小さいバックをもっててへいきそうでしたが、結構、街中をあるくのに、私は嫌で仕方なかったです。
そもそも、行きも帰りも自己責任で自分のもの持つてきてるし、そんな決まりもないのに、何で持ってきたカバンを持ち歩いたらいけないのかと、言いたかったのですが、いえばまた、自分の意見ややり方を押し付けられ嫌な思いをするだけなので、我慢していきました。（一緒に行った利用者さんも嫌そうでした）
また、行き先も、結局は自分で決めて、ここに何時までいたら次の場所に行きましょうと、私達に何も聞いてこなくて、自分たちからも言いにくくて、言われた通りの時間で、言われた通りの所に、ついていくだけの疲れるだけの時間でした。
一緒に行った利用者さんが、職員さんにたまに注意されたりしているのですが、社会見学の時もそうでしたが、6月に入ってきたばかりなのに、普段から、前からいる先輩職員さんより、前に出てきて、高圧的な言い方で、どう見ても偉そうに注意して、あれこれ口を出しているのが、自分に言われてなくても近くで見せられてるだけで嫌悪感をどうしてもいだいてしまいます。
ここまで、それでも自分なりにその人にどうにか少しでも慣れようと、試行錯誤してきましたが、おとといの社会見学で我慢できなくなり、この人ともう関わっていくの限界だと疲れ果ててしまいました。
それを次の日まで引きずったまま、頑張って行ったら、体調不良と精神の疲労から、うつが悪化して寝込んでいた時の前兆のような症状になっていってて、焦っています。
責任者の方に前に相談にのってもらい一度注意してくれたので、何だか相談しにくく、最近、ピリピリしていて、近寄りがたくなり、相談できず、相談支援の方に相談し、責任者の方にそれとなく言っておくからと言ってもらいましたが…
こんなに嫌悪感を感じてるのはじぶんだけかと思っていたら、利用者さんでも職員さんでも、その人に対して私と同じような気持ちでいる人がいたのだと最近知りました。
苦手な職員さんの嫌なところばかり、自分も偉そうに書いてますが、親切なところだってありますし、悪い人じゃないので、どうにか捉え方を変えよう、とかしているのですが…自分ひとりじゃどうしようもなくて、話せる人や機関に相談しています。
こうなったのは自分の工夫が足りてないなど、努力が足りてないからというのもあると思います。人の事あれこれいうほどの人間じゃないし、できるならどうにか自分で収まりをつけたかったのですが、どう思われても、これ以上一人で抱え込んで、倒れて寝込んだりした後で、後悔したって遅い。
だったらと思い切って正直に相談しています。相談支援の方に「責任者の方に抱え込まないで相談していいとおもうよ。このままにしてたら、その職員さんも居場所をなくしたりしてしまうかもしれないから。こういう事は大事なことなんです」と言ってもらったので、抱え込みすぎず、助けをかりながら、どうにかここを乗り越えたいです。
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| Re: やりきれない、もう早く人生終わってほしい ( No.14 ) |
- 日時： 2018/06/14 08:05 (spmode)
- 名前： あのね
- まこにゃんさんの意見や
とうぶんの方針はとっても普通
至極全うに感じました
例のクセ強指導員さんは
他の職場で外出の付き添いかたを
紹介のようにしていたのだと思われるの
とある精神科病棟の外出(買い物)行動療法のルールにそっくりなお話でしたもの
一番の問題は
他所のやり方を
勝手に始めてまこにゃんさん達
利用者さん方に予めの説明や
準備支援をしなかったこと
社会では
勝手に自分の意見を他人に強制したら
独裁者のレッテルを貼られます
会社で立場を利用して通常の職務範囲を
越えて圧力をかけて
部下が不要な苦痛を感じたら
それはパワハラです
社会順応のために乗り越えるべき試練は
様々ありましょうが
やり方によっては間違いであったり
不適切であることもあるのです
人間同士がやっていることですからね
まこにゃんさんが
今回感じて相談したことは
より良い環境と指導を考えてもらうきっかけ
となったでしょうし
指導員さんもより良いスキルアップに
つながれは良いですね
指導員さんのことより
まこにゃんさんのショックの方が
心配です
幸いにも
クセ強指導員さんも人間なのだからと
苦手としつつも理解してあげようという
人として立派な優しさをお持ちです
それは
まこにゃんさん御自身をもきっと
救ってくれる良い個性ですよね
羨ましいです
早くショックが和らぎますように
|
| Re: やりきれない、もう早く人生終わってほしい ( No.15 ) |
- 日時： 2018/06/15 23:55 (mesh)
- 名前： まこにゃん
- あのねさん返信ありがとうございました。昨日、責任者の人に相談したら「今日話し合いの場をもうけるから、そこで話をしたらいいよ。」と言われ今日、私ともう利用者の人と私たちの担当の職員の人、2人と（1人は苦手な職員さん）責任者の人で、それぞれ不満に思ってること、改善したらいいんじゃないかということ、などなんでも自分が思ってることを話す時間でした（個人を中傷したり、悪口みたいな事をいわないというルールのもと）私は、とてもじゃないけど、その本人を前にして話せないと思いましたが、このままの状態では、ストレスをずっと感じて自分が通えなくなるかもしれないと思い、名前をふせて、少し遠回しに、例え話とかをいれながら、それでも自分の抱えてる正直な不満や苦痛に感じる事を話しました。気づいて少しずつでも改善してほしいという思いと、気づかれて余計にこれから通いにくくなり、行けなくなってしまったら、どうしようという葛藤の中できつい時間でした。結果として、その職員の人は、自分の事を言ってると、わかったようでした。（全部が自分のことだと思ったかはわかりませんが）「この話は、たぶん私の事だと思うのですが…」と言って意見をのべていたので。その苦手な職員さんが私の見を聞いてどう思ったかはわかりません。話し合いの間も終わってからも、顔をみれずにいて（声だけ少し聞いている感じでは、怒りやとげとげしい感じはしなかった気はし
ましたが）怖くて逃げるように家に帰ってきて、あまりにも疲れて頭痛も酷く倒れるように寝込んでしまいました。そして、余計に通いにくく思ってしまい、このことでその職員の人との関係がこじれて、余計ストレスを抱えてしまっただけの事をしてしまったかもしれないと失敗したな…と沈み込んでしまいました。どうしていたら良かったのかな、たとえ関係がこじれたりしても、これでよかったのかな、もっと遠慮してうまく言えてたら良かったのかとグルグル考えてしまいこれから、どんな顔して行けばいいのかわからないです。顔を合わせるのも怖いです。いつまでもダメだなと自己嫌悪してしまいます。
|
| Re: やりきれない、もう早く人生終わってほしい ( No.16 ) |
- 日時： 2018/06/15 23:57 (mesh)
- 名前： まこにゃん
- 改行し忘れてしまい、また読みづらい文章になってしまいました。申し訳ありません。
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| Re: やりきれない、もう早く人生終わってほしい ( No.17 ) |
- 日時： 2018/06/16 03:00 (spmode)
- 名前： あのね
- 大変な時間でしたね
本当にお疲れさまでした
いま
どうしてそんなに辛いがわかりますか？
それは生きるために闘って頑張り過ぎて
ヘトヘトに疲れてしまったからです
そうです
心を痛めてしまいメンタルダウンする
きっかけと同じですよね
もう
どうすれば良いかは御理解できてますよね
職員さんとの関係がそこまで拗れることは
ないでしょう
そうならないように責任者も同席していたのですから
仮に万一拗れたとしても
まこにゃんさんは堂々と通って良いじゃないですか
そもそも今感じているマイナス要素は全てが
症状の後遺症によって
過大に誇張されているもの
落ち着くだけで半減します
むしろよく施設やあなたや職員さんのために
誠心誠意頑張れたなんて
凄い成果じゃないですか ！
今夜はもうが自信を労ってあげましょうよ
そんなに疲れるまで頑張ったんだから
徐々に落ち着いて
ゆっくりお休みしましょう
正しい結果は明日見えてくるでしょうから
安心してお休みください
|
| Re: やりきれない、もう早く人生終わってほしい ( No.18 ) |
- 日時： 2018/06/21 12:59 (mesh)
- 名前： まこにゃん
- あのねさん、ご丁寧な返信をありがとうございます。あれから葛藤はありつつもどうにか頑張って通っていました。
その苦手な職員の人は、特に気まずくなることなく接していれてます。話し合いの場でもそうですが、その時の感想を記すノートにもかなり赤裸々に自分の意見を勇気をだして発したので、それがその職員の人に少しでも伝わっていたらいいと心から思います。
以前よりはどことなく物腰柔らかになった気がするような気がしますが、とにかく元気でとなりにいたら、ずっと話かけられて、別の人とちょっと話してても割り込んで結構な勢いで自分のペースで話してこられて、かなりきつかったです。
販売の実習中だったのですが、そのあまりの圧と勢いとにひきずれられ、、お客様にも神経を使っていたし、その職員の人にも神経を使っていたので、もう耐えられなくなり、具合悪くなってしまい途中で休む事になってしまいました。
周りにある程度人がいて、距離があって少しの間くらいならいいのですが、1対1での関わりあうことや長い時間関わりあうのは、どうしても抵抗があり無理だと実感してしまい、苦手意識がとてもあり、その人に対しての苦手意識がまた強くなってしまい、正直、名前を聞いただけで、負荷を感じてしまいます。
それらの事も責任者の人や他の人に相談して話を聞いてもらい、ある程度、対処もしてもらっていますが、そこに通う限り担当職員なので、関わらないわけにはいかず、通うのに困難を感じてしまい、今日はそういう疲れがたまったせいか調子が悪くすぐ帰ってきてしまいました。
自分で対処していかないといけないと思っても、まだ、うまくいかず、どうしていいかもわかりません。慣れてきたのでよその作業所にというのは考えたくはないのですが、こんなに拒絶感があり対処もできず、負荷を感じるのなら悔しいけど離れることも考えた方がいいのかなと悲しくて泣けてきます。
どうして自分は、こうも上手くいかないんだろう、うまく生きられないんだろうと、また沈み込んでしまってます。もっと強い人間に今すぐにでもなれるならなりたいです。自分にも自分の人生にもがっかりして、大嫌いになるばかりです。
|
| Re: やりきれない、もう早く人生終わってほしい ( No.19 ) |
- 日時： 2018/06/21 13:52 (spmode)
- 名前： あのね
- 急に自信もてっても
そりゃムリですよね？
徐々に回復で良いじゃないですか
クセ強指導員さんも
何かと反省や取戻しをしたくて
一生懸命なんでしょうね
でもでも
クセが強い〜 ！
そういうタイプの人は
指摘や注意されても凹みにくい代わりに
何度も何度も同じ繰り返しを経ないと
良くなっていかないのです
しかし
まこにゃんさん達の声が
少しずつでも彼や施設を良い方向へ
進ませているのは凄く意味のあることです
頑張ったかいがありましたね
どうしていつもこうなんだろう？
どうしてでしょうね？
最初からそれが解っていたら
こんなにもひどくダウンしなかったのに？
どうしてかは沢山あるかも
たったひとつかも
それもまだわからないのでしたね
判ったらすぐに回復しますかね？
それもわかってみないとわかりませんよね？
お医者様や施設の人達
専門家をもってしても未だに特定に
至らない
そういう難しい事なのでしょうね
判るのはきっと
これからも試行錯誤と苦労の連続で
徐々に回復していった結果
明らかになることです
勝ち得てみたいと思いませんか？
そこまでしなくとも
もう少し楽に生活する方法も無くはない
それは既に御存知
敢えて
今の方針にされたのでしたね
ここでや
施設で
励ましてもらったり
甘やかしてもらったり
時には叱咤激励
それがまこにゃんさんには
必要なんでは？
それらの活動が
まこにゃんさんも施設も世の中も
良くしていくことになるのでしたね
疲れたり凹んだり嫌になったり
それも大切にしてください
何がどんなときに起きて
どのくらい持ち直すまでかかったかとか
事前に回避するとしたら
どうしてたら良かったのかとか
後で改善のためにどんな手だてや
方策をしたかとか
全てがまこにゃんさんの
血肉となり回復を促しています
病気や怪我も治りかけが一番辛い
今は冷静に御自身の声に耳を傾けて
あげましょうよ
そして労ってあげましょうよ
すごい成果を少しずつあげてきてるんですから
今の最適マイペースを探しているのですから
見つかるまで大変ですよね
早く見つかりますように
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| Re: やりきれない、もう早く人生終わってほしい ( No.20 ) |
- 日時： 2018/06/27 22:22 (mesh)
- 名前： まこにゃん
- 返信遅れてしまい申し訳ありません。あのねさんの書き込み本当に励まされ、助けてもらいました。ありがとうございました。
まだ、慣れるところまでは、いけそうにはないですが、できる事はやりましたし、事情を責任者の人や他の支援員さんにも、今も色々話をきいてもらっていたり、配慮も少ししてもらってます。
そして辛くなったり不調になってしまいそうになる前に、勇気を出して正直に支援員さん達に言うようにしています。
いつも耐えられなくて不調になった後にしか言えなかったのですが、「そんなに抱え込まないで辛くなったら言ってください」と言ってもらえたので。
これからどうなっていくかはわかりませんが、周囲の方達に助けてもらいながら、その支援員さんにちょっとずつでも慣れていけたらと思います。それから無理せず、自分の事を少しでも大切にできるようになっていく事もできればと思ってます。
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| Re: やりきれない、もう早く人生終わってほしい ( No.21 ) |
- 日時： 2018/06/28 08:01 (spmode)
- 名前： あのね
- 人間関係を作っていく
今
まこにゃんさんや施設の人達が
それをしている最中何だなと感じました
どちらかが
一方的に押し付けても
一方的に我慢して上げても
前には進めても最善の結果にはたどり着かない
施設の人達も
まこにゃんさんだけでなく
あとからあとから入ってこられる
人達と同じようにできるように
スキルアップが必要
まこにゃんさんも
長らく封じ込めていたスキルを
呼び起こして
社会復帰への力にする
大変お疲れ様でした
甲斐があって良い関係になりそうですね
本当に良かったと思います
そんな事がこれからも増えていくと
良いですね
遠くから応援しております
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