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たすけてください

日時: 2018/06/16 02:16 (softbank126028064139.bbtec.net)
名前: はる

夜に1人になると死にたいが強くなって
けどまだまだしたいことがあるから生きなくちゃって気持ちがぐちゃぐちゃで
抗不安薬あるだけ全部飲んでしまった
ここ1年言われた通りに飲めていたのに。
もうこんなことしたくないのに苦しくて助けてほしくて日に日にひどくなってて
辛いです。

イエローページ

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Re: たすけてください ( No.1 )
日時: 2018/06/16 02:42 (spmode)
名前: 通りすがり

そのてのお薬は
沢山飲んでも効果が強くなるより
気持ち悪さ等の副作用の方が良くないですよ
死んだりはしませんが

夜一人になると
なぜそうなるかわかりますか?

孤独は不安を強くします

一人で考えていると
思考が堂々巡りを始めて悪いことしか
浮かばなくなり辛くなります

何度も同じ事を繰り返して辛すぎるので
何もかもいやになります

そのためそのような状態になります

苦しくて助けて欲しいのでしたね?
お薬は効能の範囲で楽にしてくれます
楽になったぶんで何かしらで
きるようになります
そこで何をするかですが
自分を救うのです
専門家に助けを求めるのです

いま
あなたを辛い目にあわせているのは
病気なのですから
療養を正しく行うのが大切です

沢山の水分で
お薬の副作用を和らげましょう

異変が起きるならお医者様に電話
又は救急車を呼ばなければなりません

そこまでではなくとも
精神的にはとてつもなく辛い

落ち着いて
辛いのはあなたのせいではなく
病気があなたを責め立てているのです
病気が責めてくる声に耳を傾けず
あなた自身の労いの声に耳を傾けてください

そうです
落ち着くのが優先です
辛いことを考えるのは明日にしましょう
どうか安静にして安らかに
眠れますように




   メンテ
Re: たすけてください ( No.2 )
日時: 2018/06/16 10:43 (spmode)
名前: あぼーん

一人になって考えごとを始める。

過去のことを考え始める。

過去にあった失敗。嫌なこと。が、浮かんでくる。

グルグルと浮かんできて
最終的に、自分は最低だ。クズだと思い始める。

クズだから消えたい、死んだ方がいいと思い始める。

死にたい。


こういう流れでしょうか?
   メンテ
Re: たすけてください ( No.3 )
日時: 2018/06/16 23:54 (asahi-net)
名前: 匿名

よくわからん代弁が謎過ぎる。
   メンテ
Re: たすけてください ( No.4 )
日時: 2018/06/17 22:44 (softbank126028064139.bbtec.net)
名前: はる

やっぱりわたしはクズなのでしょうか。
死んだ方がいいのでしょうか。

   メンテ
Re: たすけてください ( No.5 )
日時: 2018/06/17 23:06 (softbank126094074212.bbtec.net)
名前: しん

俺も夜になると辛くなります。
ただ生きてるだけ、夢も希望もなくなり目的もなく毎日を過ごしています。
昔はこんな状況になるとは思ってもいませんでした。リセットして平凡な充実した人生をもう一度味わいたい。

その為には何が必要とか?と考えた時に、俺の場合は離婚して大切な子供達とも自由に会えず、突然1人になってから。帰れば子供達が玄関までパパおかえりーって、まとわりついてきて一緒に風呂入ってご飯食べてテレビ見たり、一緒に寝たり。
その生活が突然無くなり無気力になって、病院には行ってませんが、鬱状態かな?って思う。
1人でいると、どんどん滅入るし、誰か話し相手や好きになれる人が見つかれば、一緒に居てくれる人が見つかれば寂しさや不安が減ると思うし、頑張る目的や楽しみを探せるかも。

必要の無い人生、人はいないと思う。
だから死んだらダメです。
絶対に幸せ掴みましょう。
   メンテ
Re: たすけてください ( No.6 )
日時: 2018/06/20 11:35 (spmode)
名前: 通りすがり

はるさん

あなたはクズ等ではありません
病人ではあります
病は治せば良いのです

生きていた方が良いでしょう
無責任な事を言っているのではありません

人には等しくいきる権利があるし
生きていればこそ社会の一員だし
世の中に影響を与えられるのです

同じ生きるなら
なるべく楽になれるようにしてみませんか?
   メンテ
Re: たすけてください ( No.7 )
日時: 2018/06/20 18:50 (eaccess)
名前: 通りすがりの魔法少女

夜は本能的に生物の弱い部分が出てくるそうです。不安になってしまうのも仕方がありません。
薬に頼ることは正しいと思います。でも副作用が出てしまうと反って不安になってしまうかもしれません、是非体調に気をつけてください。
今ここで貴方が助けて、と発した事がとても勇気のいることです。とてもすごいことです。
そんな勇気のある人はこれから何があっても絶対に大丈夫です。守ってくれる人も助けてくれる人も必ず現れます。クズなんて言うことはありません。
貴方は何も悪くないです。
   メンテ
Re: たすけてください ( No.8 )
日時: 2018/06/21 08:29 (spmode)
名前: あぼーん

人にはそれぞれ
考え方の「クセ」があるはずなんです。

何かがあった時に、自動的に
浮かんでくる思考。


それが、ゆがんでいると
おかしくなりやすい。

現実をありのままに見ることが、重要。


「自分はクズ」とか
それは、非現実的な考え方です。

少しずつ、考え方を変えていければ
大丈夫になるはず。
   メンテ
Re: たすけてください ( No.9 )
日時: 2018/06/21 08:34 (spmode)
名前: あぼーん

何か嫌なことがあった時
何か失敗した時

「どうせ自分はダメなんだ」
「自分はクズなんだ」

と、自動的に頭に浮かんでくるもの
があるかと思います。


そこで、一度、立ち止まってみる。

「本当にそうなのか?」
「自分はちゃんと現実を見ているのか?」
   メンテ
No.10に対する返信 ( No.10 )
日時: 2018/07/02 02:33 (softbank126126130023.bbtec.net)
名前: しん

> 優しいお言葉をありがとうございます。
> お久しぶりになってしまい申し訳ありません。あれから調子が良くない状態です。
> 一人一人にお返事を書きたいのですが、お薬漬けが辞めれず頭がぼーっとしている最中です。通りすがりさん、匿名さん、しんさん、通りすがりさん、通りすがりの魔法少女さん。ありがとうございます。
> 生活で大変な事がある方、私の将来を大丈夫と元気をつけてくれる方。いろんな方が私にお声掛けくださいました。すごく嬉しいです。ありがとうございます。
> 本当にありがとうございます。
> 通院もどうなってと受け入れようと思います。頑張ります。
>
> 失礼だとは理解しておりますが、こめんなさい。何度考えてもお返事を返せないです。
> クズだから消えたいと私は思っておらずそれが私の気持ちと言われた気がする、世間の声だと言われてる気がしてその後言葉が頭にはいってきません。本当に申し訳ありません。
> 本当にすみません。
>
> 気分を害して喧嘩や、暴言など言われてしまうと心が折れるので、この場には現れないつもりです。
> 本当に自分勝手ですみません。
> こんな優しさにケチをつける私のようなクズは消えたほうがいいなと痛感しております。本当にすみません。


辛いですよね。
苦しくて逃げたくて、俺も日々辛いです。
朝になり夜になり、また朝になり毎日毎日辛い人生です。今もソファーに寝転がり携帯を片手に寝れなくて、ただただ毎日毎日を過ごし目標や目的が無いです。

楽になりたいね。

   メンテ
No.10に対する返信 ( No.11 )
日時: 2018/07/02 02:42 (softbank126028064139.bbtec.net)
名前: はる


>
> 辛いですよね。
> 苦しくて逃げたくて、俺も日々辛いです。
> 朝になり夜になり、また朝になり毎日毎日辛い人生です。今もソファーに寝転がり携帯を片手に寝れなくて、ただただ毎日毎日を過ごし目標や目的が無いです。
>
> 楽になりたいね。
>

コメントありがとうございます。
しんさんは通院はされてますか?
私も朝が来て夜が来て何もできなかった自分が許せないです。

楽になりたい気持ちと生きたいが私の中であり最近はどうしたらいいか全くわかりません。助けを求めながら自傷を繰り返しています…

   メンテ
No.11に対する返信 ( No.12 )
日時: 2018/07/02 03:00 (softbank126126130023.bbtec.net)
名前: しん

>
> >
> > 辛いですよね。
> > 苦しくて逃げたくて、俺も日々辛いです。
> > 朝になり夜になり、また朝になり毎日毎日辛い人生です。今もソファーに寝転がり携帯を片手に寝れなくて、ただただ毎日毎日を過ごし目標や目的が無いです。
> >
> > 楽になりたいね。
> >
> はるさんへ
> コメントありがとうございます。
> しんさんは通院はされてますか?
通院歴はありませんよ。
病院行くのも辛いです笑
はるさんは通院されてますか?
> 私も朝が来て夜が来て何もできなかった自分が許せないです。
> 俺もかな。明日は明日はと毎日すぎます。
はるさん、自分を責めないでね。
> 楽になりたい気持ちと生きたいが私の中であり最近はどうしたらいいか全くわかりません。助けを求めながら自傷を繰り返しています…
俺も生きたい気持ちと楽になりたい気持ちがあります。生きたい気持ちは過去に幸せな日々を過ごした時間があったから、過去みたいな毎日充実した日々をまた送れるかもと期待している自分がいる、だから死ねないのと死ぬのが正直怖いかな。
俺で良ければ辛い事や苦しい事を話して吐き出してくださいね。
返信ありがとう。
>

   メンテ
Re: たすけてください ( No.13 )
日時: 2018/07/05 23:26 (panda-world)
名前: だるびしゅ

はるさん、はじめまして。
お辛そうですね。
楽になるとすれば…
うーむ、今ある幸せに目を向ける
とかですかね?
確かに家庭の暖かさは良かったことでしょう。けれど、独身ゆえの楽しみだって
ありますよね。

逆に性別が女性だった場合、
確かに子どもは可愛いですけど、
家事に育児に大変で
一人になりたい!!ってなってたり。
あながち幸せともいいきれなかったり。
良い思い出になってるのは、
もしかしたらある意味、良い面しか
見えてなかったのかもしれませんよ?
あるいは、失ったから余計に焦がれているかどちらかではないかと。

人間、老いていきます。
周りの高齢者を見ていて感じることがあります。失っていくものを恐れたり嘆く人は
つらい人生と感じている。
その年齢や年代、ときどきにできることを満喫している人は
幸せな人生と感じやすいということに。

私もそうなんですが
なかなか自分だけじゃ発想も気力も
生まれません。鬱鬱としてしまう。
だから、他人やものの手を借ります。
良い影響を受けそうだな、良い気持ちだな
ってひとやもののそばにいる。
座る。すれ違う。空間にいるようにする。

たったこれをするだけで、
自分はなんもしてなくても
自分の気持ちが動いてきたりします。

そんなお気に入りスポットを見つけて、
じっとお茶でも飲んでみるといいかも。
おススメですよー。
   メンテ
Re: たすけてください ( No.14 )
日時: 2018/07/11 17:00 (spmode)
名前: 匿名

はるさん
大丈夫ですか?
よかったらまた皆さんにお話しをしませんか?
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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