 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2018/06/20 12:50 (vectant)
- 名前： かゆがも
- > ２７歳の女です。
> 私は、高校１年の時学校をやめてから、
> それ以来ずっと引きこもりです。
すると１０年以上の引きこもりですか、長いですね。
> ハッキリ言って、引きこもったことにより、
> かなり人間的に能力のようなものが
> 低下したことを実感しています。
人間、使わない能力は衰えますからね。
> まず、普通の人が毎日している、決まった時間に起きる、服を着る、学校や会社へ行く、
> 勉強をする、仕事をする等、みんなが当たり前にしていることを何年もしていません。
ということは今の生活はご家族にお世話になっているのでしょうか。
> その為、時間の感覚に障害があったり、
> 普通の感覚を思い出せません。
引きこもっていると、外からの情報が乏しいでしょうからね。
> また、勉強や机に向かうなど、以前出来ていたことが出来ません。
> それらがとてもつらく、集中力も続かず、
> 毎日寝転がっているような感じです。
疲れているときは休むことが有効です。
しかし、疲れているわけでもないのに、横になっていても、能力が減退するだけでしょう。
> ここまで聞いて、ほぼ廃人のような感じを想像されたと思います。
> 実際そうです。
引きこもっていると退屈しませんか？
> 人とコミュニケーションも取らないし、
> 集団生活も長年していないため、
> もう色々と頭がおかしい状態です。
家族との関係は良好でしょうか？
人間関係の基本は家族関係ですから。
> たまに夢を見ます。
>
> 友達と普通に遊んだり、家で宿題をやったり、学校に通っていた夢です。
>
> でも起きてすぐ忘れてしまいます。
夢というのは自分ではコントロール不能な事象でして、あまり気にしなくて良いでしょう。
> そんな当たり前にあった日常が、もうないのです。頭の中は空っぽで、毎日何もできなくて、する気にもなれなくて、何をしたらいいか分からなくて…
それではまずは出来ることからするなんてどうでしょう。
徐々に出来ることが増えれば、徐々にやる気も出てくるかも。
> もしかしたら、脳がもう以前とは違うんだと思います。世界の見え方も違うし、モノの感じ方も普通じゃありません。
脳は刺激によって変化しますからね、刺激が減っても変化するでしょう。
> 引きこもりになる原因は些細な事でした。
> これは経験したことない人にはなかなか分からないでしょう。
体験というのは、その人本人にしか分からないものですからね。
想像や同情は出来たとしても。
> 生きている、生活している、今ここに存在している、等の実感もなく、
>
> 毎日何もしていません。
それではまず、自分が楽しいと思えること、好きなことをするなんてどうでしょうか。
そして自分の心が元気になれば、やりたいことが分かったり、やるべきこともする気が起きるかも。
> 引きこもったことにより、私の頭はどうなってしまったのでしょうか？
私の想像ですが、刺激の少ない生活で脳に良くない変化があるのではないでしょうか。
> またたまに夢で思い出す過去の自分…まだ脳の片隅に記憶しているのでしょうか
夢は現代の科学でもよく分かっていないことです、あまり気にしない方が良いでしょう。
> 生きているのがつらいです
仰る通りです。
学校や会社に行くのも大変なこと、かといって引きこもっているのも辛いことです。
でしたら、どちらがマシか？、ということになります。
> 何も出来ないです
好きなことならどうでしょうかね？
スポーツ、漫画、ゲーム、読書、映画鑑賞、音楽鑑賞、絵画、演奏、ショッピング、友達と遊ぶ・・・なんでも結構ですが。
生きるのは確かに辛いことです。
ですからこそ、生きていくには何らかの楽しみや喜びが必要なんですよ。
> ちなみに精神科に、通っています(月一)
主治医の診断は何なのでしょうか？
もちろん、無理に応える必要はあませんが。
> それ以外はほぼ毎日外出もせず、家庭内でも、料理を作る以外特に何もしていません
料理はされるんですね。
それではまずは料理の腕前を上げるなんてどうでしょう。
そして他の家事も積極的にこなしてみるとか。
|
| Re: 何かがおかしくなった自分 ( No.2 ) |
- 日時： 2018/06/20 13:14 (mesh)
- 名前： あ
- かゆがもさん、お返事ありがとうございます。
やはり、引きこもりが長い事により、
以前の自分と違ってしまったことに
不安があります。
精神科では、「統合失調症」と、診断されています。
イライラや不安が治らない時があり、テレビの音などにもイライラしてしまいます。
なぜか食べることだけに執着してしまうようになり、料理を覚えました。
これは引きこもって唯一得たものです。
|
| Re: 何かがおかしくなった自分 ( No.3 ) |
- 日時： 2018/06/20 14:45 (spmode)
- 名前： 匿名
- 親に生活の面倒を見てもらってる身でよくも甘ったれたことが言ってられますよね…
まずはバイトを始めなさいよ！
自分で人間らしい生活をしないでおいてよくも甘えたこと言ってられるね
呆れましたよw
後、スレの乱立やめてください。
前にも似たようなことぼやいて確か誰かに厳しい指摘されてたでしょう。ちゃんとその方にもらったアドバイスは実行してます？
くだらないことをうじうじ考えてる余裕があるならまずは親元離れて自立しなさい！
そしてまずはバイトを始めること。
できないならあなたは完全に世間的にも「怠け者」というレッテルをはられるでしょう。
自分が変わろとしない限り現状は全く変わりませんよ。
この事をしっかり頭に入れておいてください。
|
| No.2に対する返信 ( No.4 ) |
- 日時： 2018/06/20 16:36 (vectant)
- 名前： かゆがも
- > やはり、引きこもりが長い事により、
> 以前の自分と違ってしまったことに
> 不安があります。
人は誰でも変わりますからね、良い方にも、悪い方にも。
> 精神科では、「統合失調症」と、診断されています。
専門的な治療が必要ですね。こちらは精神科の先生にお任せしましょう。
> イライラや不安が治らない時があり、テレビの音などにもイライラしてしまいます。
何か気分転換できるようなこと、楽しみや趣味はないのでしょうか(´･ω･`)？
> なぜか食べることだけに執着してしまうようになり、料理を覚えました。
> これは引きこもって唯一得たものです。
料理は良い趣味になり得ると思います。
今後も是非、続けてください(＾ω＾)
健康管理のためにも、何か運動系の趣味も一つ欲しい所ですね。
|
| Re: 何かがおかしくなった自分 ( No.5 ) |
- 日時： 2018/06/20 16:56 (mesh)
- 名前： あ
- 匿名さん
厳しいお言葉ありがとうございます。
確かに甘えにしか見られないのも事実です。
しかし、私は甘えているのではなく悩んでいます。バイトしようにも以前のように頭が働かないから使い物になりません。
簡単に、早く自立しろ、バイトしろ、と
言わないでください。
それが出来るなら、もうとっくに行動に移しています。
実は数年前数ヶ月ですが働いていた時がありました。しかし引きこもりになる前のようにテキパキ動けず、頭も働かず迷惑をかけただけでした。
>下らないことをうじうじ考える暇があるなら
あなたにとっては下らないことかもしれません
しかし私にとっては毎日悩むくらいの問題なんです
それと私は以前のように生活出来なくなったことを悩み相談にしました
引きこもりになったことがないあなたには社会復帰することの大変さが分からないでしょう
|
| Re: 何かがおかしくなった自分 ( No.6 ) |
- 日時： 2018/06/20 17:23 (panda-world)
- 名前： 匿名R
- 統合失調症なら仕方がないよ。
自立しろだの甘えだの言うのは、酷だと思う。
スレ主が病気になったのは、スレ主の性じゃないのだから。
薬飲んでるんじゃないの？
|
| Re: 何かがおかしくなった自分 ( No.7 ) |
- 日時： 2018/06/20 17:56 (dw49-106-193-193.m-zone.jp)
- 名前： 第三者
- あさん
第三者の私からあなたに意見します。
あさん、いつまでも自分が何にもできないのを病気のせいにしないでください。
私も統合失調症ではないですが長年うつ病で引きこもっていました。
だからあなたの今の気持ちは完全ではないですが分かります。
しかし、あさん、自分に都合がいいアドバイスだけを取り入れて厳しい意見を受け入れないのはそれはあなたの我が儘な部分だと思います。わざわざあなたにコメントをくれるというのはあなたのことをいくらかでも心配してるからですよ。厳しい意見は耳が痛くて耳を塞ぎたくなるかもしれませんが厳しい意見にも耳を傾けてみてください。甘い意見ばかり耳を傾けていても成長できないしいつまでも現状は変わらないと私も匿名さんとそこは同意見です。
バイトを以前したことがあるのですね
そのときに頭が働かなかったということなのですね
あなたはその時に医者に「どうしてもバイトがしたい、でも頭がまわらない。どうしたらいいか。」と相談しましたか？
自立の件にしても本来、心の病だから自立できない。親元から離れられないということはないのではないでしょうか？
一度一人暮らしをしてみてできるかできないかは決めたらどうでしょうか？
自分が変われないのを全て病気のせいにしてませんか？
病気のせいにしていつまでも今の状態でいるつもりですか？
あなたはもう大人です。自分の人生は自分で決めなければなりません。
引きこもりを脱却したいなら最初はつらいかもしれないですがその一歩を踏み出す努力は必要だと思います。
私も4年引きこもってましたが一歩踏み出す努力をして今ではちゃんと働いています。
あなたならできる！
どうか病気のせいにして現実から目を背けて努力を怠るということはやめてください。
良薬は口に苦しといいます。厳しい意見にも耳を傾けてください。
私はあなたを応援します！
|
| Re: 何かがおかしくなった自分 ( No.8 ) |
- 日時： 2018/06/20 18:26 (spmode)
- 名前： むにる
- はじめまして！
わたしは今は引きこもりではありませんが、中学生の頃引きこもりでした。
今はスレ主さんと似たような事思いながら学校に行ってます。
卒業したら働かず引きこもってそうな気がします。
わたしも物音ひとつでイライラしてしまいます。
スレ主さんはどうしたいですか？
|
| Re: 何かがおかしくなった自分 ( No.9 ) |
- 日時： 2018/06/20 18:39 (mesh)
- 名前： あ
- 引きこもりになんかならなきゃよかったな
私は毎日毎日後悔しています
１６歳で私の人生は止まっています
厳しい、意見をくれた方、本当は感謝しています
誰も私なんかに関心がないので、コメントくれるだけで嬉しいです
私はどうしたらいいんでしょうか？
前が見えない
|
| Re: 何かがおかしくなった自分 ( No.10 ) |
- 日時： 2018/06/20 19:59 (ocn)
- 名前： 豆助
- 体の栄養は足りていても心が栄養失調なんだよ
|
| Re: 何かがおかしくなった自分 ( No.11 ) |
- 日時： 2018/06/20 20:56 (viplt)
- 名前： うーたろ
- 大丈夫かな？
金銭的に余裕があるなら
自分が気がすむまで休養した方がいいと思います
私のように金銭的余裕がないと
中途半端に仕事して逆に周りに迷惑がかかる
世間は冷たく行政はもっと冷たい
でも私たちも何らかの障害がおきてるから
動けないだけ
人様々で生きてればいろいろ
でも命は大事にしてね
病気の辛さは本人しかわからないし
死にかけた地獄も自身にしかわからない
だから私はあなたに生きて下さいとしか
言えないけどごめんね
いいじゃないですか？
迷惑かけてもしっかり生きてね
|
| Re: 何かがおかしくなった自分 ( No.12 ) |
- 日時： 2018/06/20 23:45 (plala)
- 名前： むにる
- わたしも後悔していることはたくさんあります。
後悔は生きていればつきまとう気がします。
自分の行動次第で後悔しない生き方もできると思います。
わたしもトラウマやフラッシュバック等の足枷のせいで
なかなか思うように行動できません。
なので、最近ではとにかく体を動かしています。
スレ主さんの夢はありますか？
|
| No.3に対する返信 ( No.13 ) |
- 日時： 2018/06/21 00:35 (softbank126094074212.bbtec.net)
- 名前： 匿名
- > 親に生活の面倒を見てもらってる身でよくも甘ったれたことが言ってられますよね…
>
> まずはバイトを始めなさいよ！
> 自分で人間らしい生活をしないでおいてよくも甘えたこと言ってられるね
> 呆れましたよw
>
> 後、スレの乱立やめてください。
> 前にも似たようなことぼやいて確か誰かに厳しい指摘されてたでしょう。ちゃんとその方にもらったアドバイスは実行してます？
>
> くだらないことをうじうじ考えてる余裕があるならまずは親元離れて自立しなさい！
> そしてまずはバイトを始めること。
>
> できないならあなたは完全に世間的にも「怠け者」というレッテルをはられるでしょう。
>
> 自分が変わろとしない限り現状は全く変わりませんよ。
> この事をしっかり頭に入れておいてください。
怠け者と心の病気は別物です。
愛の鞭かも知れませんが、病気の方の気持ちを考えて下さい。
病気の方はなりたくてなっているわけではありません。
常に変わりたい、どうしよう、しっかりしなきゃと焦りと不安の中過ごしているはずです。
あなたの意見には賛成できかねます。
|
| Re: 何かがおかしくなった自分 ( No.14 ) |
- 日時： 2018/06/21 03:11 (softbank126141195069.bbtec.net)
- 名前： 腹黒
- 訓練するとか(家での行動)
引きこもりしてから､頭が回らなく？先ずは家で働くために準備してみたら
基本的な一日の行動を決めて､頑張ってる自分を自分に見せてやる
例えば
起床6時(仕事の為に、決めた時間に起きる練習)
朝の散歩(早めに歩く、仕事に耐えられる体力を作る)
7時食事(仕事に耐えられる身体(心)作りの為に何を食べるのかを考えて作る)
8時家の掃除(どう動いたら効率が良いかを考えて行動する)
9時〇〇
１０時休憩とか？
一日の行動を先ずは決める
いきなり難しすぎるのはやめた方が良いが
ストレッチ、筋トレも仕事の為になる
あ、何か脳トレとかの本なかったかな？
|
| Re: 何かがおかしくなった自分 ( No.15 ) |
- 日時： 2018/06/21 23:55 (openmobile)
- 名前： おむぅ
- デイケアか作業所に通ってみてはどうでしょう。
地方自治体でやっている精神障害者支援センターで相談してみるといいと思います。
|
| Re: 何かがおかしくなった自分 ( No.16 ) |
- 日時： 2018/06/22 19:36 (mesh)
- 名前： あ
- 皆さん、コメントありがとうございます。
私は元々、結構努力家の人間でした。
けど今の私は何も努力できません。
怠けにしか見られていないのも仕方ないです。
本当は心の病気じゃないのかもしれません。
本当にただ怠けているだけかなって。
弱い弱すぎる自分に打ち勝てません。
どうしてこんな人間なんだろう？
|
| No.16に対する返信 ( No.17 ) |
- 日時： 2018/06/22 20:10 (panda-world)
- 名前： 匿名R
- >本当は心の病気じゃないのかもしれません。
>本当にただ怠けているだけかなって。
そういう風に考えたいと言うのは、ある意味仕方ない。でも薬飲んでるなら、キチンと飲まないとダメだよ。
>どうしてこんな人間なんだろう？
統合失調症の人は病気の症状でそうなる事があるよ。難しいよな、、、。
|
| Re: 何かがおかしくなった自分 ( No.18 ) |
- 日時： 2018/06/24 02:01 (plala)
- 名前： むにる
- 今のわたしもそんな感じです。
努力家なスレ主さんが今は怠けてしまったのは
努力に疲れてしまったからですか？
自分のペースで自分なりに小さな事からひとつひとつ足して
いきましょ。
|
