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どうしよう 日時： 2018/06/27 06:54　(mesh) 名前： 匿名希望 これまで、さんざん失敗し挫折ばかり繰り返し、ついていけず、精神病の事も隠しながら、それでも自分では頑張って、耐えて社会でも、これまでの人生もいきてきました。色んな人にダメな人間と言われ、否定や説教を受けてきました。 自分でも「その通りだな」と思う反面、「こんなでも、私は頑張って生きてるし生きてきたんだよ。これ以上、どうしたらいいのか私だってわかんないよ」とずっと自己嫌悪と絶望と孤独でいっぱいの人生。 それでも、家庭や周囲の事情、そして自分の事を考えると「少しでも何かしなければ」と主治医やカウンセラーの人達と相談してきた末、訓練所に通うという事になりました。 本当はこの時、うつ病が悪化し、ちゃんと休養が必要だと主治医から言われていましたが、家にいても、罪悪感や自己嫌悪など、あらゆる事に一人苦しんで、休養になりませんでした。 なので無理しないで訓練所に通ってみてもいいんじゃないかという事になり通所し始めました。少しづつでもできる事をしようと通い、周囲の支援もあり、ある程度、色々なとこで負荷を感じても通所し続けられていました。 「無理しないで。本当に疲れたり、不調になりすぎないようにね」と言われていて、自分でもわかっているつもりでした。 でも、訓練、実習などもだんだんハードに感じる事も増え、人間関係で悩まされ、そして自分自身の事では、最近、特に常に悩まされ、向き合い続け、そういうのが重なって結構な疲労とストレスを実感していました。 「どこかで少しペースを落としたり、しないとマズイかもしれない。でも休まないで何とか通所してきたし、もうちょっと頑張れるかも」というのが間違いだったのかもしれません。 昨日、いつものように行きましたが、張りつめていたものが、途切れたように、突然気が抜けて「もう無理」と気力がなくなりすぐ早退する事になりました。 病院は行ったばかりだし、カウンセリングもすぐに受けられず、家にも帰りづらく、どうしようかと思っていましたが、どこかで吹っ切れたような気持になり「もう自分が好きな事、したい事だけを考えてしてみよう。」と、休みながら、自由に過ごしていました。 「少しでも楽しいとか、あまり疲れないでいられたのは、いつぶりだろう」と思えた時でした。正直なところ、しばらく自分のそういう気持ちだけを考がえ過ごすことしか今はほとんど考えられないです。 でも同時に、周囲の事、やるべきこと、したほうがいい事、そして、これからの自分の事を考え、どうにかそっちに向かえるようにしないとという思いもあります。 けれど、どういうペースで、どう自分をコントロールして、どうしたらいいのかがわからないので、早急にカウンセリングを受けたり、病院にもいくべきかと思ってます。 今日、訓練所にいけるかわかりません。少しでも行ければいいのでしょうが…。 もっと自分の心の声に耳を傾けていればよかったのかと今更ながら思います。 Tweet ▼

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Re: どうしよう ( No.1 ) 日時： 2018/06/27 10:48　(spmode) 名前： あぼーん 「やるべきこと」 というのは、本当にやるべきこと なんですか？ 「やらなきゃいけない理由」 は、ハッキリわかりますか？ もしその理由が 「周りのみんながやってるから、自分もやらなければならない」 とか 「大人から怒られるからやらなければならない」 だとすると 「本当はやらなくてもいいことを、必死に頑張っている」 という可能性があります。 やらなくてもいいことを必死に頑張っても、いい結果は出ない上に、苦しいだけ。 ということになってしまいます。 大人や周りの多数の人間が、必ず正しいわけではない、ので自分で考えて、自分を信じるべきだと思います。 そうです。自分の心の声を聞く。 非常に大切かと思います     Re: どうしよう ( No.2 ) 日時： 2018/06/27 11:01　(softbank126224190171.bbtec.net) 名前： 岩村学 おはようございます！初めまして。今まで本当によく頑張りましたね。失敗や挫折は繰り返すほど自分の力がつくんですよ。生きることは大変だなって思います。私もうつ病になったけど今生きていて幸せです。無理しないで訓練所に行けるときは行く、行けないときは休む、それでいいと思います。自分自身を大切にしていきましょう。     Re: どうしよう ( No.3 ) 日時： 2018/06/27 22:40　(mesh) 名前： 匿名希望 「自分の心の声をちゃんと耳を傾けて、それに合わせた行動、対処をすることが一番大事」と、主治医やカウンセラーさんなどに言われました。 私は、周囲と自分を比べて落ち込んで焦って、ついていかないと、あんな風にならないとと相当急かして、無理をしていたんだなと気づきました。 訓練所の人達に相談しながら今後、どういう風に進めたら、無理なく行けるのかを考えていこうと思います。 あぼーんさん、岩村学さん、ありがとうございました。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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