 Re: 自分をどうしていいか ( No.1 ) |
- 日時： 2018/06/29 23:39 (ocn)
- 名前： あのね
- あのね
自分をどうしていいかより
どうしたいのかな？って考えてみては？
どうなりたいのかな？って
とてつもない夢や希望とか絵空事でも良いから
一挙にそうはなれなくても
ちょっとずつ近づくことから始めるので
大丈夫なんですよ
依存し過ぎて心配と
気付けているのはとても良いことですもの
本当ならカウンセラーに遠慮なく何でも
ぶちまけられたら楽になれるんだけど
まだそこまで信頼関係ができていないのは
残念
でもでも
何事も少しずつ改善していこうと
思えているから
きっと崩れかけても何とか戻せると
思えませんか？
今のツグミさんを
まるごと見込んで労ってあげてください
今までよく頑張ってきたのだから
これまでの経験値を
少しずつ自分のために活用していきましょう
きっとできますよ
応援してます
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| Re: 自分をどうしていいか ( No.2 ) |
- 日時： 2018/07/01 21:29 (softbank126120199192.bbtec.net)
- 名前： NoName
- 自分もすぐ人に依存しがちな依存体質です。
優しい人には飛び付いてしまいますよね。
よくわかると思います。
でも人によって許容範囲があって
接近してはいけない領域があります。
それは相手にも害でしかないことをすることです。
そのことがわかっているから
距離を感じるんだと思います。
自分の心に芯がないから支えられず
もたれてしまうんだと思います。
それは自分をダメにして、
相手に負荷をかけてしまうんですね。
最近自分も人間関係でギクシャクして
そういうものを感じました。
これを解決するには
辛いかもしれないですが、
過去のその失敗を思い出して
自分の何が悪かったかを特定して
改善することでしか前には進めません。
人を信頼するということは
その人に期待すると同時に任せるのだから、
その人を責めてはいけないということです。
そして相手の立場に立って自分を客観視し
重荷になっていないか、よく考えることです。
相手に聞いてみることも大切です。
こういうことして嫌じゃない？とか
そういうコミュニケーションを
細かく取っていくことで軌道修正を
図れると思います。
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| Re: 自分をどうしていいか ( No.3 ) |
- 日時： 2018/07/05 23:43 (panda-world)
- 名前： だるびしゅ
- このスレ、神スレか！
すごい勉強になるなあ…。
やっぱり、嫌がられたら
執着せずに引くっていうのも
適切な距離感には必要だよね。
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| Re: 自分をどうしていいか ( No.4 ) |
- 日時： 2018/07/08 18:56 (spmode)
- 名前： あぼーん
- 自分が辛い時には、ちゃんと拒否
してくれる人に頼った方がいいと思う。
無理をするタイプの優しい人だと
自分が辛いのに、言わないで無理をして
頑張って頼られてばかりいるから
限界超えて、破綻する。
依存する方にだけ問題があるわけじゃなくて
依存される方にも問題がある場合も多いよね。
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| Re: 自分をどうしていいか ( No.5 ) |
- 日時： 2018/07/09 23:59 (spmode)
- 名前： メソッド
- ツグミさんはツグミさん
他人は他人
親子も、夫婦も恋人同士でも友達でも
演じている部分はどうしてもある
そうすることで自分を定義していることもある
演じているうちに見失う自分
本当の自分を見つけるには落ち着いてみないと
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| Re: 自分をどうしていいか ( No.6 ) |
- 日時： 2018/07/10 12:24 (spmode)
- 名前： あのね
- ツグミさん
お元気かしら？
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| Re: 自分をどうしていいか ( No.7 ) |
- 日時： 2018/07/10 23:40 (mesh)
- 名前： ツグミ
- コメントありがとうございます。あまり元気ではないですが、何とかやっています。あれから、自分のバランスもくずさず、どうすれば人にも迷惑をかけずに関わっていけばいいか、皆さんのコメントなども参考に考え、実践していました。
以前、「物事を極端にとらえすぎてる傾向にある」と言われてから、また改めてそれを実感していました。最初は、できるだけ関りすぎないようにしようから始まったはずでした。
でも「よほどの事がない限り関わりあったら、せっかく距離をおいていく事に少し慣れてきたのに台無しになる」という思いが強くなり、気が付けばどう関わっていけばいいかわからなくなってしまっていました。
行き場のない気持ちは物欲の方に、一気に傾き、止められないと悩んだりもしていました。今も多少あります。
自分の中の程よく、適度にがよくわからず、どうすればいいか、何が必要で、何が足りてないのかなど、あれこれ考えていました。考えすぎていました。
それが原因かは、わからないけど不調になり、あれこれ考えたりする事ができなくなり、必然的に、色んな物事から距離を置く事になり、まだ不調ではありますが、最近、少しずつ冷静になり、客観的に物事を見れるようになってきた気がします。そして、どうにかしようと焦りすぎていたと気づかされました。
もう少し良くなったら、また改めて、今度は、焦らず、すぐに何とかしようとしないで、冷静に向き合ってみようと思います。
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| Re: 自分をどうしていいか ( No.8 ) |
- 日時： 2018/07/11 08:05 (spmode)
- 名前： あのね
- ツグミさん
すごく頑張っていたのね
お疲れ様です
少し休み休みできると良いのだけれど
物欲対策は
興味ができたら
必要度
全く不要ゼロ点〜無いと生活できない１０点
価格
収納度
それぞれに点をつけて
総合的に欲しい度を点数にしてみると
わかりやすいみたい
何でも数値化できるわけじゃないけど
自分の欲については
欲の強さと必要性には差がありやすいので
辛い事が多いから
自分に誤魔化されない工夫が必要なのよね
ツグミさんに適した方法が見つかると楽になれそうね
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