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きもちに波があって辛い

日時: 2018/07/03 08:41 (au-net)
名前: こが

初です。
よくやりかたがわからないので、変なところあったらごめんなさい。


題名のとおり、気持ちに波があり、辛いです。

普通に仕事をして、休みの日は遊んで、毎日楽しくて
でも突然ブツっと糸が切れたみたいにやる気が起きない、昨日までさっきまで楽しめていた事も好きな事も何もできない何とも思えなくなります。
何とか仕事には行きますが、ぼーっとしてミスをしたりして迷惑をかけるし、
ひどい時は部屋から出られない、ベットから起きあがれないという状態になります。
2、3日すればいつも通り楽しくてしょうがない、という感じに戻るのですが
戻るまでがとてもしんどいです。
やる気は起きない癖に暗いことや嫌なことを考えるのを止められないし、
自傷行為をしたくてたまらなくなるし、死にたくなる

この状態が月に1、2回あります。


私は毎日楽しく生きたいし、普通になりたい
そのために、自傷行為も止めて人と積極的に関わるようにして、たくさん話をしたり、遊びにいったり、楽しく生きていけるようにしたいのに上手くいかなくて辛いです

イエローページ

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Re: きもちに波があって辛い ( No.1 )
日時: 2018/07/03 09:07 (mesh)
名前: つかさ

わたしも、そんな感じです。しんどいですよね。昨日も部屋からほぼ出てません。昨日は、やる気がおきないマックスでした。でも、スレにはいろいろきてます。何も、できない自分がもどかしい。リアルでは、なるべく積極的に行動してます。容易じゃない。自分から動いたら、楽しく生きるにつながるかもしれません。良ければ、話しを聞きますが。もがいて苦しいのですね。
   メンテ
Re: きもちに波があって辛い ( No.2 )
日時: 2018/07/03 09:30 (softbank126237240148.bbtec.net)
名前: リライト

ちょっとしたことが原因のストレスが知らない間に溜まってたとかじゃねえ?無自覚なだけで

まあ本当に自分の意思に関係なくそうなってしまう≠ネら、一度カウンセリングを受けてみるとかしてみてはどうだ?

もしかしたら身体的・または精神的な病気を患ってるかもしれんし、不安になるくらいならそういったことも検討してみたらどうだ?

あと家族には相談したか?してみるだけでも大分違うと思うが・・・
   メンテ
Re: きもちに波があって辛い ( No.3 )
日時: 2018/07/05 06:57 (ap)
名前: ん?

自傷行為している、やめられない
それは、精神科案件に該当します。
病院へgo!

アル中と一緒で、
自傷に依存状態だから
自力でなんとかするとか無理だから。

何かストレスをなんとかしようとして
そうなってるんだろうし。
お医者さん行ってください。


   メンテ
Re: きもちに波があって辛い ( No.4 )
日時: 2018/07/05 22:44 (panda-world)
名前: だるびしゅ

こがさん、大丈夫ですよ。
ちゃんとうまく書き込めています。
ゆっくり色々話せたらいいですね。

   メンテ
Re: きもちに波があって辛い ( No.5 )
日時: 2018/07/06 03:12 (au-net)
名前: こが

皆さん返信ありがとうございます

いちど、カウンセリング行ってみようと思います。

ありがとうございました
   メンテ
Re: きもちに波があって辛い ( No.6 )
日時: 2018/07/10 00:11 (spmode)
名前: 一螺旋雨下

カウンセリング受けられましたか?
何回か受けないと効果が実感できないかも
じっくり何でも話してみることをオススメします
   メンテ
Re: きもちに波があって辛い ( No.7 )
日時: 2018/07/11 15:34 (spmode)
名前: 匿名

上げます
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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