 Re: 自分の事だけど ( No.1 ) |
- 日時： 2018/07/19 03:32 (panda-world)
- 名前： 草
- ハードルを下げる。
自分で自分を思わず笑ってしまうくらい
え？その程度？かんたんだよ！
と言えてしまうレベルにまで
作業レベルを落とす。
それを継続。
長期にできたら、少しあげる。
そんな感じが大事。
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| Re: 自分の事だけど ( No.2 ) |
- 日時： 2018/07/19 08:11 (softbank126120199192.bbtec.net)
- 名前： NoName
- 部屋は片付いてますか？
バランスの良い食事を取れていますか？
何か楽しいと思える趣味はありますか？
睡眠はきちんと取れていますか？
生活習慣は正しいですか？
ストレスから逃れる術はありますか？
姿勢はいいですか？
忙しいと中々難しいことですけど
自分の生活を見直し改善することで
疲労を減らすことができるかもしれませんね。
あと家は休める空間にした方がいいです。
生きるの自体が無理だよ！
って気持ちは凄くわかりますね。
ただそのまま放置しておいて
良いものではありませんよね。
休むことは大切ですが、
限界ってよくわからないですよね…。
なので、まず根本的な不調の原因を
探したほうがいいかもしれませんね。
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| Re: 自分の事だけど ( No.3 ) |
- 日時： 2018/07/20 19:11 (spmode)
- 名前： い
一般人いっぱんじんの声こえ。
みなさん。自分じぶんは、昔むかしは、ドロドロでした。
抗生物質こうせいぶしつを飲のんでから良よくなったです。
先ずは、抗生物質とかで、菌きんを死滅しめつさせないと自分じぶんの状態じょうたいも解わかりません。
後、普通ふつうの人は、人前ひとまえで、悪わるい事ことは、しません。
言葉ことばの意味いみや行動こうどうの意味いみを考かんがえましょう。
後あと、人は、会話かいわで、誰だれでも振ふり向むきます。
気持きもち思おもいを伝えてください。
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