 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2018/08/16 06:26 (ocn)
- 名前： かゆがも
- > 自傷癖が治りません。
まず、自傷行為は人さまを傷つけるような大罪ではありません。
だって自分の身体ですからね。
ですから、そんなに気を病まないでください。
> 中学生の頃からリストカット常習者でした。当時は毎日のように手首にカッターをあてていましたが、3年ほどして落ち着きました。高校を出てからはほとんど切らなくなりました。
> 中高生だったあの時は本当に辛くて、確かにどうしようもなく苦しくて切っていました。
リストカットなどの自傷行為は、自分の問題・危機を言葉に出来ない人のSOS信号である、という考え方があるようですね。
> それに比べて大学生になった今のわたしは、大した苦しみもなく、私を大切にしてくれる恋人もいて、好きなことができる環境があって、自傷するような要因が見つからないほど恵まれた生活をしていると思います。
充実した大学生なようで何よりです。
> それなのに、今日突発的に自傷してしまいました。太ももを浅く切りました。誰にもバレたくなくて、見えにくい箇所を選びました。
> ひどく苦しくはないけれど、漠然と不安で寂しい気持ちがあり、それをどうにかしたかったのです。
たとえ充実した大学生活を送っていても、万全ではないのでしょう。
なぜなら、何の問題も不安もない人なんていないのですから。
誰でも、何らかの問題や不安を抱えているものです。
> 切りたくなかったです、切る前も切ってる時も切った後も「切りたくない」って悲しくて悲しくて辛かったです。
それでも切ってしまった。
それは「切りたくない」気持ちよりも、「切りたい」気持ちが勝ったのでしょう。
ダイエットしている人が、「痩せたい」けど、「食べたい」と苦悩するようなものです。
感情としては本当は食べたいんです、でも太るのは嫌、理性では痩せたいんです。
> 普段はリスカこそしてないけれど、指の皮をむいたり、わざと深爪をしたりしています。思い返せばそれらも無意識による自傷行為ですね。
そうかも知れませんね。
> 幸せなはずなのに。何が辛いのかわからないです。辛いことなんか無いはずで、でも助けてほしい、きっと誰かに助けてほしいからここに書き込んだんだと思います。
人は生きているだけで、不安なものなんですよ。
考えてみたら、人は2〜3日水を飲まないだけで、ちょっと呼吸を止めただけで簡単に死んでしまうような存在です、生きていること自体が不安定なんですよ。
つまり、不安のない人生などない、ということです。
まず、不安や問題のない人生なんてないと開きなおってはどうでしょうか。
そして原因の分かる問題については徐々に解決していくんです。
原因の分からない問題はどうするの？、それも対処法はあります。
> この何でもない些細な不安を誰かと共有したいのです。
このような時、好きなように書きこめるネット掲示板は便利ですね＾＾
|
| Re: 自傷癖が治らない ( No.2 ) |
- 日時： 2018/08/19 08:24 (spmode)
- 名前： 一般人。
一般人の声。
過敏症の音が、うるさく聞こえる人は、自分で、音を用意しておいて、
うるさくなったら用意した音を聞いて、緩和するそうです。
そわそわしたら、意識を取られれるトライアングルの音を聴くとか恋人の写真を見ては。どうですか。
後、ノートに良いこと悪いことを書いて、周りの人に良いことか、悪いことか、確認。
矛盾とか、無意識に把握していることの論理か。
でわまた。
|
| Re: 自傷癖が治らない ( No.3 ) |
- 日時： 2018/08/19 12:51 (spmode)
- 名前： 一般人。
補足。
一般人の声。
風をひくと何もしたくなくなる、暗く落ち込むなどありますね。
体が、元気だとそわそわ何かしたい楽しいことないか、テンション高くノリノリで、
体が、元気なだけで、あなたたちの逆の姿になりませんか。
まず、体を元気にして見ては、どうですか。
意外と多い菌の影響、まずは、菌の影響を疑って見ては。
聴く音楽、見る番組を暗い物を避けるとか、要素を総て排除して見ては。
逆に総て明るい系統にして見たり。
でわまた。
|
| Re: 自傷癖が治らない ( No.4 ) |
- 日時： 2018/08/19 19:52 (enabler)
- 名前： ラザロフォーテスキュ
- おすすめ 買って『シャンタラム』『明日があるなら』
|
