 Re: 教えて下さい。 ( No.1 ) |
- 日時： 2018/09/20 23:15 (au-net)
- 名前： 匿名
- 泣けることが羨ましいです。
泣くことはストレスの発散になり心を軽くします。
自分はどんなにストレスが溜まっても傷ついても涙が一滴も出ません。
心が鬱々とするだけでベッドに横になって無気力になるだけです。
一人カラオケに行ったこともありましたがテンションが低い時にはお勧めできません。
泣くことは決して弱いからではありませんよ。
強い人間なんているのでしょうか？
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| Re: 教えて下さい。 ( No.2 ) |
- 日時： 2018/10/05 00:20 (spmode)
- 名前： 大分人前
- 初めまして、涙は美しく人生には必要な宝物です。何か色々出来事が有って、全て涙では解決出来ないけど、全部正解じゃないけど、気持ちの変化で泣ける事は人間しか出来ない大切な事だと思います。正解なんて無いと思います。自分に素直に自分を一番大切にして、自分にとって大切な人との関係を築いていけばきっと幸せに成れると信じています。お互いに頑張りましょう❗
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| Re: 教えて下さい。 ( No.3 ) |
- 日時： 2018/10/05 03:57 (dion)
- 名前： 月
- 辛いことや悲しいことを溜め込まずに吐き出す。
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| Re: 教えて下さい。 ( No.4 ) |
- 日時： 2018/10/05 08:33 (spmode)
- 名前： 通りすがり
- 涙は心の汗なんて云うこともあるようです
泣くという行為は心の自浄作用になる
とも云われています
仰有っているように
ストレスが溜まりすぎていて
自浄作用の出番が多くなっているのでは？
今は心が弱っているのですが
強くするには回復してかでないと
辛いばかりなのが
おわかりになれたでしょうか
今でも辛いことが溜まっているのに
鍛える(ストレス耐性を強化)のは
将来やるとして
今は弱ったところを回復させてはいかが？
休める時に休む
泣いても良いときにしっかり泣いておく
泣ける映画などを御部屋で観ておくのも
良いくらい(クライ)です
ストレスの発散
適度な運動
バランス良い食事
質の良い睡眠
心のなかのストレスを語ることで
発散する
→誰かに話す(プロに話すとカウンセリング)
→ここや日記に書詳しくき出す
等々がすぐにできることですね
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