いっしょに生きよう - 死にたいあなたへ 【匿名掲示板】元気や勇気の出る言葉教えてください| こころの悩み相談なら。
こころの悩みを相談。お悩み相談掲示板です。


こころの悩み|悩み相談掲示板 > 元気や勇気の出る言葉教えてください

元気や勇気の出る言葉教えてください

日時: 2018/10/11 23:33 (au-net)
名前: 秋葉

こんばんは。
人に直接自分の口から話をして相談することが
難しいしなにより信頼できる人に相談しても
遠慮してしまうし相談内容が解決しないのが
わかっているのでこうやって掲示板に来て複数の方に
ちょぼちょぼ書いて相談してもあまり私の勝手な
思い込みかもしれませんがあまり負担には
ならないと思うので書かせてください。
言ってることが理解できない所もあるかもしれませんが
そこはごめんなさい。

私の「無理」っていう受け皿の口は広いくせに
器自体はすごく浅く小さいです。
だからすぐ「無理」が溢れやすいです。
「無理」が器から溢れた時は1人の時や布団の中で
2、3粒泣きます。それで一旦落ち着きます。
ちなみに情緒不安定です。
過去にはリスカもして今はやめているけど
オーバードーズに変わりました。
とても心が傷つく事があった時はお薬まっしぐらです。
オーバードーズしても内臓にダメージ受けるだけ…
だけどその傷付いたのを麻痺させてくれるのは
お薬だけでお薬しか頼れなくてもいいと思ってます。
近々オーバードーズでたくさん寝ようと思っています。

オーバードーズする前にみなさんの元気や勇気が出る
言葉教えていただきたいです。
ポジティブな人はうらやましいです。
楽観的な人もうらやましいです。

長々と失礼しました。

イエローページ

Page: 1 |

Re: 元気や勇気の出る言葉教えてください ( No.1 )
日時: 2018/10/12 01:59 (panda-world)
名前: 匿名

私も似た悩みがあったんだけどね。
最近、知ったの。
悩まない人は楽観的とは違う。
「いま、この時点に集中している人」だってこと。彼らは未来をみて憂いてないの。
現時点でやれること、できることを
120パーセントやってる。
だから、先々を考える余地もなく。
誰より現在を必死にやるから、
結果的に、未来の時点でも良い結果になってるんだ。

だから、もし悩み始めたら。
今やってることだけ頑張る。
とにかく頑張る。
先々は絶対考えない!
って決めてやってみる。

もちろん、嫌すぎることはやらなくていい。
自分がやりたくなった良いだろうことを
とにかく集中してやるってこと。

無理を知ってるのはいいこと。
限界を知らずにいたら壊れちゃうけれど
限界がわかるなら壊れないでしょ。
自分のできる範囲の中で小さな幸せを
見つけていけばいいしね。

どうせ薬飲むんなら、ビタミン剤とか
マーブルチョコにしとけば?
薬なんかに依存してたら
働く頭も働かなくなるし。
本来の力も出せない。

何事もコンディションを整えてからじゃない?希望や先行きを憂うスタート地点にすらいないよ。まずは健康第一!
それからですよ。
考えるのは。

体調よくないときに良い考えなんかうかばないし。
   メンテ
Re: 元気や勇気の出る言葉教えてください ( No.2 )
日時: 2018/10/12 03:57 (dion)
名前:

サンボマスター
輝きながら走ってく

私はこの歌を聞くと元気が出ます。
歌詞もメロディーも好きです。
   メンテ
Re: 元気や勇気の出る言葉教えてください ( No.3 )
日時: 2018/10/12 09:40 (spmode)
名前: 匿名その2

自分を肯定する事が怖い

・自信がないので困っています😭

・自分が好きになれません

そして
自信を付ける為にはどうしたら良いのでしょうか?
ときかれます


まず大前提

元々の自分は自己肯定(自信)
を持っていて自分が好きです

つまり
人は本来、自分の事を肯定しています

けれど
様々な経験を重ねる内に
自己肯定をする事が怖くなります

何故でしょうか?

それは
"人間関係"があるからです

・自信がある様に振舞って失敗したら怒られるんじゃないだろうか

・自信がある様に振舞って、上手くいかなったら嫌われるんじゃないだろうか

・自信がある様に振舞って、失敗したら大恥をかくんじゃないだろうか

・自信がある様に振舞って、
上手くいかなかったら失望せて、
信用してもらえなくなるんじゃないだろうか

・自信がある様に振る舞うと
目立ってしまい、周りから誹謗中傷を沢山浴びるのではないだろうか


まだまだあると思いますが

こんな風にあなたは
色々な恐れを抱き
"自分で"自分を肯定する事をやめているのです


もう一度言います


あなたはあなた自身で

自分を肯定しない様にリスクヘッジしているのです

自己肯定感を得るには
・恐れに気付き
・ポジティブな事に焦点を合わせ続ける

ありのままの自分をちゃんとみつめて
頑張って生きていることを褒めてあげましょう

私って私のままで良いよね
やりたいことは増やしていけば良いよね
ってね
   メンテ
Re: 元気や勇気の出る言葉教えてください ( No.4 )
日時: 2018/10/16 22:16 (spmode)
名前: 一般人。


  一般人の声。
  その原因の一つにむかしのわだかまり、いやな思い出が、ありそうです。
  いやな思い出を消化、りかいしないとそのような感じになっている人が、、います。
  小さいころからのおぼえていることをぜんぶノートやケイタイなどに書いて、一つ一つりかいするのも良いですかね。
  いやな思い出は、だれかにそうだんしてください。
  ここでもそうだんできます。
  いやな思い出をりかいすると良さそうです、
  それと、心が、いっぱいいっぱいは。
  本やケイタイの物語などを声を出してよむ。
  とうじょう人物のかんじょうやきもちやストーリー、ないようを考えながら声を出して、よむと心によゆう、ゆとりが、できるので、良いです。
  でわまた。
   メンテ

Page: 1 |

この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
題名 トップへソート
名前
パスワード (記事メンテ時に使用)
コメント 顔 顔 顔 顔 顔 顔 顔 赤 青 緑 太 小 大 消

注意 コメント内のURLは先頭のhを抜いて書き込んで下さい
動画URL   貼り方 youtubeの貼り方 up
画像添付 JPEG/GIF/PNG 画像
迷惑行為は、それが続く場合は迷惑行為の内容、アクセスログをご使用のプロバイダに連絡する対処をさせていただく場合があります。

   クッキー保存    留意事項 留意事項

関連スレがあればこちらより




【匿名掲示板】元気や勇気の出る言葉教えてください| こころの悩み相談なら。 ▲