Re: 自分がわからなくなった時 ( No.1 ) |
- 日時: 2018/10/27 15:33 (au-net)
- 名前: 町内部長
- 俗に言う、自分を見失った状態って事かな。
人はみんなそうだよ。 悩み立ち止まり、また歩いて立ち止まる。
七回転んで八回起きるから。 前進する時ばかりじゃないし、後退する時も。
海の中に沈んても、時が経過したら浮かんでくるし。
落ちるとこまで落ちたら、後は浮上するだけじゃないかな 「まぁ、沈みっぱなしの人もいるが」 辛いなら、軽い安定剤を飲むとか、 休んでプチ旅行「紅葉を見に行くとか」 気分転換で違うんじゃないかな。
一番良いのは、支えてくれる人が居て、相談するのが良いけど。
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Re: 自分がわからなくなった時 ( No.2 ) |
- 日時: 2018/10/27 18:02 (spmode)
- 名前: 匿名
- 私の場合は、自然がある場所に
行ってボ〜としてます(笑) 河川や海、山、公園などに行って 最初は、ボ〜と眺め その内、自分は本当は何がしたかったのか 何をしなきゃいけなかったのか? 自分に自問自答します(笑)
そうすれば、気づかなかったことに 気付かされたり 周りの人達のことで見逃してたことに 気付かされたりします
あとは、ノートに気持ちを書いたりもします 溜め込んでいた想いを全部吐き出しちゃいます これって結構すっきりしますよ 書いたことにより、また改めて気づくことも できます
心をリセットするっていうか 初心に戻れるっていうか 気持ちが楽になれると思います
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Re: 自分がわからなくなった時 ( No.3 ) |
- 日時: 2018/11/11 18:49 (softbank060137252024.bbtec.net)
- 名前: 悠里
- 間違ってたらすみません。
自分がわからなくなった時というのは、自分が誰なのかわからなくなるっていうか、今ここに存在しているはずの自分を見失うっていうか、わからなくなるっていうか、そんな感じですか?もしそうなのであれば、あたしもよくありますよ。っていうか、毎日毎日そんな状態です。・・・そんな状態の人がそんなにいるのかわからないので違うのかもしれませんが。
自分の場合は、ぎゅっと目を閉じて(どうせ目を開けてても混乱するだけですから)、ゆっくり自分の手で自分の頭をなでて、「大丈夫、大丈夫、怖くない、怖くない。ここに君はちゃんといる」って自分にいいきかせます。そして、ゆっくりと目を開けて、最初のくだりがいるのかはわかりませんが、別のことを考えます。その事について意識しなくていいように。例えば、今日の晩ごはん何だろうとか、あのアニメ見たいなぁとか。
長文ですみません。少しでもお役に立てれば幸いです。
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