 Re: うまく生きれない ( No.1 ) |
- 日時： 2010/02/26 14:20 (softbank126108104223.bbtec.net)
- 名前： FREE
- はじめまして！
まずは、この場でお話から始めませんか？
いろいろと花梨さんは抱え込んでるように感じますが…今は趣味や興味を持ってるものはあるんですか？
人間関係の良し悪しは、難しいですし誰もが一度は悩むことだと思います。
他人事のように聞こえたら申し訳ないですが、焦らず今出来ること出来そうなことから一つずつはじめていきませんか？
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| 大丈夫です。o(^-^)o♪ ( No.2 ) |
- 日時： 2010/02/26 20:50 (jp-t)
- 名前： やま
- あなたは、周りの環境の変化に思考回路がついていけなくて、脳が疲れているだけなんです。
ここにはあなたの味方がたくさんいますから、何でもつらい気持ちを吐き出してくださいな。
参考までに。
不安のメカニズムとは、
怪我しても直ぐには治らないように､心に出来た傷も直ぐには治らないんです｡o(^-^)o
心の傷と言うのは､正確に言うと､脳細胞の情報伝達機能の異常です｡
簡単に言うと､脳が疲れてる状態です｡(^｡^)♪
人間の血液は､寝ている間にしか､新しい血液が出来ません｡睡眠不足だと血液が再生されず､古い血液だけが､身体を巡るわけです｡
血液にも寿命がありますから､どんどん死滅していきます｡酸素を大量に必要とする脳細胞に､酸素の供給不足が起こるわけです｡
その結果､脳細胞が正常に機能せず､様々な伝達機能障害が起こることになります｡
精神の不安定は､脳細胞に酸素が充分供給されていないことのｻｲﾝなんです｡(^｡^)
だから､ゆっくり休みましょう♪
新しい血液をたくさん作るためにぐっすり寝ましょう♪(^0^)/♪
人間の脳は、動物の中で一番大きいんですが、o(^-^)o♪
普通は、５％しか、使われていないそうです。
アインシュタインとか天才と言われている人でも７％と言われています。(^｡^)♪
大部分は、スーパーコンピューターよりも遥かに大容量の情報量を溜めたり、処理したり、することが出来る能力を休ませているんですよ(^｡^)♪
脳のほんの一部分だけで、運動したり、考えたり、泣いたり、笑ったり、悩んだり、するわけなんです。
人間は、それほど様々な可能性を秘めた動物なんですよ(^0^)/♪
すごいでしょう？
だから、いつでも立ち直れます。o(^-^)o♪
マイナス思考は、脳からベータ波が発せられ、身体を蝕んでいきます。
反対にプラス思考をすると、脳から、アルファ波が発せられて、身体を健康にしてくれるんですo(^-^)o♪
いつもプラス思考をする習慣を身につけましょう！♪(^0^)/♪
さみしいとき、苦しいときは、気分転換しましょう(^0^)/♪
楽しいことを考えたり、運動したりしましょう。
プラス思考をすると、すべてが、幸せに感じることができますよo(^-^)o♪
寝るところがあって、美味しいご飯を食べられて、お風呂に入れて、勉強できて、テレビ見れて、音楽聞けて、…………、家族がいて。
世界には、これらの当たり前に思えることが、出来ない人達がたくさんいるのです。
生きているだけで幸せです。o(^-^)o♪
日本はそういう気持ちを持てる国です。
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| 大丈夫です。o(^-^)o♪ ( No.4 ) |
- 日時： 2010/02/27 19:02 (jp-t)
- 名前： やま
- 人間の脳は、人の行動や思考など、すべての活動を司っている臓器です。
心が、不安になるのは、脳細胞の伝達機能が、異常をきたしているからです。
脳細胞を正常に機能させるには、脳に酸素を充分に送れるように、血流をサラサラにする食べ物を摂ったり、充分な睡眠によって、元気な新しい血液を作り出すような健全な生活を送る必要があります。
あなたが、将来の目標に向かって努力することも、精神の充実感や健康的で豊かな心をを得る上で、とても役に立つ行動です。
食生活や、普段の生活を見直すだけで、薬に頼らない生活を送ることができますよ。がんばりましょう！o(^-^)o♪
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| 動脈硬化食ですね(>_<)！ ( No.6 ) |
- 日時： 2010/02/28 16:59 (jp-t)
- 名前： やま
- 朝は、ご飯、味噌汁、納豆、のり、小魚の佃煮、野菜の漬物とか、
味噌汁は、脳を活性化させるそうです。
納豆やオクラなどネバネバ食品は、血液サラサラになる食品です。
そのほか、トマトのトロッとした部分、ミニトマトが、多く含まれているそうです。熱を加えるとさらにアップします。
ラッキョウもいいそうです。
青魚に多く含まれるＤＨＡも、脳の活性化にいいですよ。
朝は、ご飯がいいですよ。
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