 Re: どうやって心を落ち着かせる？ ( No.1 ) |
- 日時： 2018/12/04 02:13 (eonet)
- 名前： 匿名
- 私は死にたいって思うとき手首とか手の甲をつねったりして痛みを与えたら冷静になれます。
爪とかたてなかったらあとも残らないです。
でも爪たてたら更に痛いから早めに冷静になれます。
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| Re: どうやって心を落ち着かせる？ ( No.2 ) |
- 日時： 2018/12/04 05:12 (softbank126141235240.bbtec.net)
- 名前： 腹金
- 私の場合死にたくほど苦しい時には､正しいと思える行動を死ぬほど？やり尽くします
そうすると、心が落ち着きを取り戻します
何かに書いてありましたが、左手を腰に当て右手を天に突き上げると、マイナス的な思考が沸き上がりにくくなるそうです
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| Re: どうやって心を落ち着かせる？ ( No.3 ) |
- 日時： 2018/12/04 08:47 (spmode)
- 名前： あぼーん
- マラソンを走っているときに
「人生はつらいな」
と、考える人はいない。
考えてる余裕がないから。
つまり、考えないような状況なら人生は辛くならない。
暇な時間を作らない。
やることが無ければ、瞑想したりして余計なことを考えない。
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| Re: どうやって心を落ち着かせる？ ( No.4 ) |
- 日時： 2018/12/04 10:23 (spmode)
- 名前： 匿名
- 私は、ペットのことだけを思って過ごして
いましたね
私が居なくなったら、この子が可哀想って
この子のためにも今は死ねないって
当時は思って毎日過ごしていました。
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| Re: どうやって心を落ち着かせる？ ( No.5 ) |
- 日時： 2018/12/16 01:17 (panda-world)
- 名前： みゆ
- 今まさにその気分で、情緒がめちゃくちゃ不安定なまま書き込んでます
みなさんの回答、色々あって面白いですね
分かるなぁって部分もあります
私は自分の中に溜め込んで、嵐が去るのをひたすら待ってそのうちに寝てしまうんですが、起きたら少しはマシな頭になってる気がします
これは夜限定ですが…
昼間にそうなってしまったらもうボロボロで自分は立て直せないです…
人には見られなかったけど、泣いてしまった事もあるし…
どうしたらいいんですかね
昔リスカやってた時の名残で、自分の事切りたい切りたいって思考に支配されてしまう時もあるし
昼間は困るなぁ…
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| Re: どうやって心を落ち着かせる？ ( No.6 ) |
- 日時： 2018/12/16 06:40 (dion)
- 名前： あかね◆iD6cSkJjJo6
- 心の強いひとは常に外的と戦って生きています。でもそれは当たり前の事で偉いとは思いますが普通です。
ただ生まれ持って心の弱い人は内なる悪魔といつも対峙して一生生き続けなければなりません。それは偉大な事だと思います。生きる事はいえ生き抜くことは現実社会においてとても大変です。
でも自身の心が弱い事を受け入れて生きれば少しは楽な生き方が出来ると思います。
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| Re: どうやって心を落ち着かせる？ ( No.7 ) |
- 日時： 2018/12/16 09:53 (eonet)
- 名前： 匿名
- 私の 毎日もそういう感じですよ
もともと不器用なのか？何をしても 楽しいとは思えないです。そういう人間ですから 周りにすぐ影響を受けます。
不愉快感は 人一倍強いから 昼間にそういう波が来たら すぐに薬を飲んで寝てしまいます。
身体が疲れると必ずそういう風になります。仕事をしているときは 案外元気で、気分も良いです。
それでも 仲間の不安定さに引き込まれるときはありますから「安定剤」を持っています。いつでも飲めるようにしています。
これは 効果がありますよ。
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