 Re: 強迫性障害でしょうか？ ( No.1 ) |
- 日時： 2018/12/31 01:07 (spmode)
- 名前： 茶
- あ...なんか文字化けみたいな所は、丸の記号を入れたらそうなっちゃいました。〜しないとにすればよかった...
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| Re: 強迫性障害でしょうか？ ( No.2 ) |
- 日時： 2018/12/31 02:20 (openmobile)
- 名前： NoName
- ※あくまでも医療関係者ではない素人の意見です。
何でも習慣的に慣らしていくのが一番です。
爪を噛む、唇の皮を剥がすは自傷行為の1つですね。
指を咥える癖も何か不安から来てるのかもしれませんが、
やらないように心掛ければ治る人が大半だと思います。
私もよく唇の皮を剥いてました。
今の季節だと乾燥してサカサすると
唇が荒れてやっちゃいますよね。
なので、リップクリームを常用するようにしています。
それでも気になる時は噛み切って
その剥がせそうな部分だけを取り除いたりします。
例えば"潔癖症"は強迫性障害の一つで、
何度手を洗っても汚いと思ってしまうとか、
電車などの吊革を掴むことができないとか、
そんな症状がありますね。
茶さんも当てはまる節があると思いますが
治療法にあえて汚いものに触るというものがあります。
地面を触ったりだとかして
慣れていこうとする治療法を見たことがあります。
つまり恐れてることをしても
何も起こらないということを確めていくのが
強迫性障害の療法の1つにあります。
そうして自分が苦にしていることが
本当はそんなことなく"大丈夫なんだ"と
一つ一つを取り除くようにすれば
悩むこともなくなるかもしれません。
思い込むと切りがないので、
気にしない努力が必要かもしれません。
逆にそれだけで治ると思います。
不安感などがあってどうしても取り除きたいのなら
精神科を勧めますが、茶さんは行かなくても
大丈夫だと思います。
精神科に行っても薬しか貰えませんからね。
安心は自分で作り出すものですよ。
必要なら相談できる人を見つけて
悩みを直に聞いてもらったほうが良いかもしれませんね。
親はあまり期待できなさそうなので
学校へ通われてるならスクールカウンセラー
などのカウンセラー、
あとはフリーダイヤルではないものもありますが
こころの健康相談ーダイヤル などの電話相談もあります。
利用されてはいかがでしょうか？
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| Re: 強迫性障害でしょうか？ ( No.3 ) |
- 日時： 2018/12/31 23:38 (softbank126122170114.bbtec.net)
- 名前： 茶
- NoNameさんありがとうございます。教えて頂いた事を参考に頑張って治していきたいと思います。
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