 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2019/01/15 17:08 (vectant)
- 名前： かゆがも
- > 苦しい。
> 病院行っても限度はある。
> 死にたい死にたいぐるぐる。
> 神のお告げだと行動しそう。
> 勝手に死ぬのは迷惑だ。
> 誰か助けて。
病院の治療には確かに限界がありますが、それでも症状が急激に悪化したときはためらわず、救急受診してください。
それ以外の時は、「いのちの電話」利用してお話を聞いてもらうのはどうでしょうか。
なかなか混雑しているようですが。
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| No.0に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2019/01/16 12:48 (mesh)
- 名前： 匿名
- 馬鹿みたいっておもうかもしれないけど、
人間にもっとも大切な
「食べる」「寝る」「日光にあたる」
など当たり前のことはしっかりとできていますか？
鬱病だろうが、なんだろうが
このあたりの基本的なことができてないと、心も体も健康に保てないと私は思うんです。
やたらと死にたいと思ってしまうのは、
体の中のしあわせホルモンであるセロトニンの分泌が足りないからで、
この物質は、たんぱく質やビタミンを原料としています。
たんぱく質（お肉、魚、卵、豆類）
とビタミン類（野菜、レバー、ナッツなど多くものに含まれる）はきちんととってほしいです。
太陽にあたることでも、セロトニンは増えます。
今の時期なら、肌に暖房器具の温かい熱をあてるだけでもセロトニンはでます。
（お風呂でもいい）
体は適当に動かしてますか？
たとえばあなたにへんな悪霊がとりついてるとして、
そういった霊障の類でも、定期的に運動して体を動かしてる人には現れにくいとかいいます。
そして今の状態に至ってしまった、悩みの根源はどこにありますか？
ストレスのもとにあるものを正さないと問題は解決しないだろうし、
自己開示してください。
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