 Re: しんどいです ( No.1 ) |
- 日時： 2019/02/07 01:32 (spmode)
- 名前： 紺
- 雑草でも虫でも全く同じ個体は存在しない、全ての生命が意味があって生まれてきているそうです。瀬戸内寂聴さんの言葉を色々聞いていると、言葉が胸にスッと入ってきて悩みが軽くなる気がします。YouTubeで色々見たり聞いたりできますので、瀬戸内寂聴さんの言葉を聞いてみてください。
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| No.0に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2019/02/07 13:34 (vectant)
- 名前： かゆがも
- > 高校卒業後専門学校に行きましたが1年で辞めて現在バイトをしています。
> 昔から何も続かず、どうしても途中で嫌になり逃げてきました。
> 何かに縛られるのがとにかく苦手です。
> なんとなく嫌だなぁと思って辞めるのではなく死にたいぐらい嫌になって辞めるという感じです。
人間、何事かを為そうとするときはどうしても継続的な努力や忍耐を強いられますからね。
楽なことではないですよね。
> 高校のとき自分の病気、家族関係、友人関係全てで悩みリスカを始めました。
> それでストレスを発散していました。
> 悩みを話せる人もおらず傷があることで自分の気持ちが表現出来ていると言いますか、傷がこの気持ちをわかってくれているという感覚でした。
自傷行為自体はとんでもない悪行為ではありません。
だって傷つけているのは自分の身体ですからね。
しかし、後々傷跡で悩む人が多いのでやり過ぎにはご用心を。
> 調理もする学校だったので専門学校に入ってからはやめていましたがしんどくなった冬頃再び始めてしまい、それからずっと数ヶ月単位で切ったり切らなかったりの繰り返しです。
> 切ってストレスが発散出来ているとは思いませんが切ることでしか自分の気持ちをぶつけることができずどうしても切ってしまいます。
何かリストカット以外に、気分をリフレッシュする方法が必要なようですね。
> 12月から新しいバイト先になったのですが最近またしんどくなって切り始めました。
> こんな自分が嫌になります。
> バイトを辞めようとも死にたいとも思いませんがとにかくしんどくて切らないとどうにかなってしまいそうな感覚です。
> 涙腺も弱くなったのかバイト先でお客さんに理不尽に怒られた時にお店で号泣してしまう始末です。家でも毎日泣いています。
仕事や勉強は生きていく上で大切なことですが、人間それだけでは生きられません。
生きていくには何らかの楽しみや喜びが必要なんですよ。
バイト以外の時間や休日は趣味やスポーツ、友達と遊ぶなどで気分をリフレッシュしてますか？
> どうして私はこんな人間なのでしょうか。
人の強さには個人差がありますからね。
それに自分に合った専門学校なら続けられたかも知れませんし、自分に合ったバイトなら続けられたかもしれません。
しかし、どれが自分に合った勉強なのか、仕事なのか、やってみなくては分からない・・・
勉強も仕事も、自分が幸せになるための手段・道具に過ぎないんですよ。
自分が幸せになれるなら、どんな手段・道具でも結構です。
今の手段・道具が自分に合わないなら、自分に合った手段・道具を探すまでですよ。
> 1か月前までは死にたくてたまらなかったのに今はなぜか死にたくなくてそれがまた苦しいです。死にたくないから死ねない。
> 死にたくても怖くて死ねなかったのですが…。
死んで楽になる保証もありませんしね。
> どうしたらいいのかわかりません。
①自分が幸せになるため、自分に合った勉強・仕事を探してください。２～３個自分に合わなかったからといって、悲嘆に暮れる必要はないんですよ。
②たとえ自分に合った勉強・仕事が見つかっても継続的に努力・忍耐するのは大変なものです。好きな趣味やスポーツ、友達と遊ぶなどして適宜リフレッシュしてください。
> 傷を見られたくないし隠すのも大変なので本当は切りたくもないです。
> すでにもう一生消えないであろう傷が2本もあります。
リスカ以外に気分をリフレッシュする手段があれば、或いは辞められるかもね＾＾
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| No.0に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2019/02/07 20:58 (spmode)
- 名前： 木村
まだ若いですね、羨ましいです。
なぜ、調理の専門学校に行ったのですか？将来は調理師になりたいからではないんですか？
リスカ以外のストレス発散法を見つけてみましょう。私は雨以外の日は、仕事が休みの日は、積極的に外出して気分転換しています。最近は、知り合いの勧めで筋トレを始めましたよ。身体を動かすことにより爽快感を感じますし、スッキリします。
仕事や日々の日常生活で多少嫌なことがあっても、身体を動かせばスッキリできますから。なので、ウォーキングやジョギングは本当にお勧めです！！１日に30分～１時間の運動で夜も睡眠の質が良くなり、自律神経も安定しますよ。
とにかく、身体を動かすことや夢中になれる趣味を探してください。
本当に苦しければリスカしてもいいんですよ。ただ、他人に見られるのが嫌で隠したければ今は冬だから長袖を着ているし隠せますね。夏場はバンドでも隠せますし。
ですが、リスカは本当はお勧めできません。
どうしても切りたくなったら、クッションを殴るか、要らない紙を破ってスッキリしてください。
この掲示板で吐き出すことも一つの手段ですが、あなたの場合は精神的にかなりしんどいのが伝わります。だから、専門科の方に病院で診てもらうことが一番大切です。精神科をお勧めしますから、地元の精神科に受診なさい。病名が診断されれば薬を処方されます。薬を飲めば少しは症状が和らぎますよ。
この掲示板でできるのは「悩みを吐き出すこと」です。が、本当に自分を助ける手段、症状を和らげる方法は、「病院=薬」です。
最後になりますが、生き方を変えてみてはいかがですか？私はあなたと同じ年から哲学を始めましたよ。哲学を始めて生き方が変わり、人生が変わり明るくなりました。自分の人生が変わると強くなり、どんな試練や困難にも動じなくなりました。
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| Re: しんどいです ( No.4 ) |
- 日時： 2019/02/13 23:27 (home)
- 名前： もも
- 長らく放置してしまいすみません。
皆様お返事ありがとうございます。
一つ一つお答えしたいのですが今は聞かれたことに答えるのが大変でまず文章をしっかり理解するということも時間がかかってしまい労力もすごいので省かせていただきます。
すみません…。
あれからこのまま苦しいのは嫌だと思い心療内科を探し、金曜日でないと予約の電話が出来ないので今はそれを待っている状態です。
バイトがとにかくしんどくて16日以降のシフト希望をまだ出していないのですが少しの間休もうか、所々休みを入れてバイトを入れるとしても短時間にするかで悩んでいます。
今日店長からシフト希望教えてと電話がかかってきたのですが何も言えませんでした。
シフトの自由が効くバイト先だからこんなことが考えられますが普通の会社やシフト固定のバイトだと出来ないしそういう所で働く人はみんな頑張っているんですよね。
このぐらいで休みたいだなんて自分に甘い、休むなという自分と苦しいしんどい休みたいという自分が争っていてなかなか決まりません。
倒れるほど頑張ったわけじゃないのに本当に弱いですよね。自分に呆れます。
原因の全てがバイトではないのでバイトを休んだところで気持ちが楽になる保証も無いし休まない方がいいのでしょうか。
でもずっと身体がだるくて接客で声を出すのも辛くて常に消えてしまいたくて泣きそうでしんどいんです。
休み希望をいっぱい入れたら絶対に店長に何か言われるし説明するのも嫌ですしそもそも学生や主婦さんで限られた時間しか入れない人が多い中フリーターでシフトたくさん入れるし今まで人手が足りなければ私を入れればいいみたいな感じでやってたと思うので申し訳ないです。
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| Re: しんどいです ( No.5 ) |
- 日時： 2019/02/13 23:37 (home)
- 名前： もも
- 今日小学生時代からの友達に勇気を振り絞ってバイトどうしたらいいか聞いてみたところ、仕事って大変だよね、大丈夫！うちも辛いよ！という共感と蕁麻疹出るし耳も聞こえにくいという友達のストレスの身体への影響を言われました。
そんなになるまで頑張っててすごいと思いましたしなんで私はそこまでなっていないのに頑張れないんだという気持ちになりました。
どうしてこんなにも差があるのでしょうか…。
こんな自分が恥ずかしいです。
でもそう思いつつやっぱり頑張れないんです。
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| No.4に対する返信 ( No.6 ) |
- 日時： 2019/02/14 00:39 (ocn)
- 名前： かゆがも
- > バイトがとにかくしんどくて16日以降のシフト希望をまだ出していないのですが少しの間休もうか、所々休みを入れてバイトを入れるとしても短時間にするかで悩んでいます。
> 今日店長からシフト希望教えてと電話がかかってきたのですが何も言えませんでした。
> シフトの自由が効くバイト先だからこんなことが考えられますが普通の会社やシフト固定のバイトだと出来ないしそういう所で働く人はみんな頑張っているんですよね。
逆に考えてはいかがでしょうか。
幸いにも、今はシフトの自由が効くんです。
ですから、自分でやれる範囲の仕事量を設定して頑張るんです。
そしてそれをクリア出来たら、少しずつ増やせばいいでしょう。
> このぐらいで休みたいだなんて自分に甘い、休むなという自分と苦しいしんどい休みたいという自分が争っていてなかなか決まりません。
ちょっと休むことも赦せませんか、完璧主義者ですね。
ですが、完璧主義は脆いものです。
100点を取れるようになるには、まず80点とか、90点を取れるようにならないとね。
80点とか、90点を飛ばしていきなり、100点を目指すのは無理というもの。
いいじゃないですか、最初は休み休みだって、100点は80～90点を取れるようになったら改めて目指せばいいでしょう。
> 倒れるほど頑張ったわけじゃないのに本当に弱いですよね。自分に呆れます。
己が弱いことを知る者は、もうただ弱いだけではありません。
己が弱いことを知る者は、これから強くなろうとする者です。
> 原因の全てがバイトではないのでバイトを休んだところで気持ちが楽になる保証も無いし休まない方がいいのでしょうか。
どのような仕事であろうとも、適切な休養は必要ですよ。
長く働きたいなら、少しずつ増やせばよいでしょう。
> でもずっと身体がだるくて接客で声を出すのも辛くて常に消えてしまいたくて泣きそうでしんどいんです。
接客が苦手なら、他のバイトだってありますよ。
> 休み希望をいっぱい入れたら絶対に店長に何か言われるし説明するのも嫌ですしそもそも学生や主婦さんで限られた時間しか入れない人が多い中フリーターでシフトたくさん入れるし今まで人手が足りなければ私を入れればいいみたいな感じでやってたと思うので申し訳ないです。
もし、あなたのシフト希望に不満なら、あなたを雇わなければいいだけのこと。
やり繰りするのも、店長の仕事の内ですよ。
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| No.5に対する返信 ( No.7 ) |
- 日時： 2019/02/14 00:42 (ocn)
- 名前： かゆがも
- > 今日小学生時代からの友達に勇気を振り絞ってバイトどうしたらいいか聞いてみたところ、仕事って大変だよね、大丈夫！うちも辛いよ！という共感と蕁麻疹出るし耳も聞こえにくいという友達のストレスの身体への影響を言われました。
仕事は確かに大変ですね。
その友達は確かに頑張っているのでしょう。
> そんなになるまで頑張っててすごいと思いましたしなんで私はそこまでなっていないのに頑張れないんだという気持ちになりました。
しかし、人の力量には差があるんですよ。
> どうしてこんなにも差があるのでしょうか…。
人の力量には差があるんです、それが当たり前なんですよ。
しかし、人は配られたカードで勝負するしかないんです。
> こんな自分が恥ずかしいです。
> でもそう思いつつやっぱり頑張れないんです。
私なら100点を取れなくても、80～90点を取った方がマシだと思いますけどね。
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