 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2019/03/17 06:08 (ocn)
- 名前： かゆがも
- > 私は物や人に当たっていました。
なぜ、物や人に当たったのでしょうか？
何か嫌なことがあったとか。
>でも、家族に怒られたり、嫌な目で見られるうち、自分にためるようになりました。学校でも我慢ばかり。家でも発散できない。どこへ行っても発散できない。そのうち自分に当たるようになりました。まず始まったのが叩くことです。太ももをたたいたり、頭をたたいたり。痛いけどしました。次は自傷行為。リストカットをよくしました。血が出てきて発散されるというか…。一度だけ飛び降りの直前まで行きました。何回も勢いをつけて飛び降りようとしましたがやはり、勇気は出ないものです。
物や人を攻撃しても解決しない、或いは物や人を攻撃できなくなったために、攻撃対象が自分になってしまったのでしょう。
>そしてこれからもこの苦痛が続いていくのでしょう。皆様、何か、この苦痛が少しでも和らげられるように教えてください。発散方法など。
一時的な方法ではありますが、スポーツなどで発散するのはどうでしょうか。
ボクシングや、カラテのような打撃系のスポーツをするならば、サンドバッグやミットを好きなだけ殴ったり、蹴ったりできますよ。
> 私の症状など。
根本的には、なぜ物や人に当たるのか、その原因を何とかすることが大切なのでは。
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| Re: 何もかも嫌になったなぁ…。 ( No.2 ) |
- 日時： 2019/03/17 14:38 (cableline-14030.tvs12.jp)
- 名前： まる猫
- なにかで発散できないとリスカしてしまうのは良い状態とは言えませんよね。
まくらを殴るとかしてみてはどうでしょうか。
カラオケ行って大声出して歌ってみるとか。
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