 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2019/04/29 11:42 (ocn)
- 名前： かゆがも
- 生理不順、太り過ぎ、MRIの結果、これらは専門の先生に診ていただくしかないでしょうね。
>毎日イライラしていることです。
悩み事、ストレスのせいかもしれませんね。
> 次に、テレビの音や映像を視界や耳に入れたくないと思っています
静かに過ごしたいからでは。
> 次に、食べることに執着しています。
> 食べることしか楽しみがない状態です。
美味しいものを食べるのは確かに楽しみですが、肥満が心配ですね。
何か、他にも楽しみを求められては。
> 次に、共感力や人の気持ちが分からなくなりました。例えば、ニュースで事件や事故などで人が亡くなっても、何とも思わないし、興味がありません。反対に芸能人の誰々が結婚したとかいうおめでたい？ニュースもどうでも良いです。他人に全く興味がなくなりました。
自分自身の心に余裕がなく、他の人のことなどどうでも良くなってしまっているのかな。
> 好きだったドラマや漫画も見なくなりました。興味がなくなりました。
ドラマも漫画もフェイクですからね、それを割り切って楽しめなくなってしまったのでしょうか。
> 次に、今の自分が男か女かよく分からない、という点です。生理が来てないけど、一応女で、でも心が限りなく男に近い気がします。しかし体は男ではありません。
> 恋愛にも全く興味がなくなり、異性にときめく気持ちが分かりません。
身体は女なんですよね。
気持ちが男に近いなら、女性に対しては恋愛感情が湧くのでしょうか。
> 次に、小さな子供、動物などを見ても、「可愛い」「癒される」みたいな気持ちがなくなった事です。特に小さな子供には正直イライラしてしまい、全く可愛いと感じません。
これも自分の心に余裕がないせいかも。
それどころではない、という訳です。
> 次に、時間の感覚がおかしい事です。
> 体内時計？みたいなのがなくなり、一日の感覚がおかしく感じます。
睡眠は十分とれてますか？
> 最後に、GWでも、どこにも遊びに行きたくない、何もしたくないと思っていることです。
> 実際、予定はありません。
GWはどこも混むでしょうしね。
でも混雑しないところに遊びに行ったり、家でゆっくりするのも良いとおもいますよ。
>自分の頭がおかしいって、自分しか理解できなくて、まわりからは普通の人にしか見られません。
身体の病気と違って、心の病気は外からは分かりにくいですからね。
どこにも行く気がしない、他のことに興味がわかない、そのような状態なら、静かに、穏やかに過ごすことを目指すなんてどうでしょうか。
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| Re: 本当に頭おかしい ( No.2 ) |
- 日時： 2019/04/29 12:14 (kitanet)
- 名前： 独善的な偽善者
- 精神科に通っているとのことですが、
生理が来ないことや、イライラなどについて、先生に相談されていますか？
薬などは飲んでいますか？
私はうつ病のような状態で精神科に通っていた時、
薬の副作用で生理不順になりましたよ。
精神的に不安定になって、薬を飲み始めたので、
生理不順は精神的なものからくるものだと思って気にしてませんでした。
しかしある日先生に言ったら、
「確率は低いが、そういう例が報告されたケースもないわけじゃない。薬を変えてみましょう」と薬を変えたら生理不順治りました。
精神科の薬の中には、食欲を増すものや、太りやすくなるものがあったりします。
もしかしたら私のように、薬があっていない可能性があるかもですね。
テレビ嫌い、食べるのが好き、他人に興味がない、ドラマや漫画に興味がない、
自分の性別が曖昧、恋愛に興味がない、子供・動物が特に好きではない、
体内時計がおかしい、GW何もしたくない、
並べてみても、別に普通の人だと思いますよ。
私の周りだと、GWどこか行くほうが少数派です。
「何もしない、をする」「とにかく寝る」そんな人ばっかりです。
ただ、なさんの感覚として、以前は違ったのに、まったく変わってしまった、
ということに、大きな不安と焦りを感じているのでしょうね。
MRI検査で何か原因がわかると良いですね。
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| Re: 本当に頭おかしい ( No.3 ) |
- 日時： 2019/04/29 18:17 (mesh)
- 名前： な
- 生理がこない事は医師には言ってます
ただ薬の副作用もあるかもしれない、と言われました
今は治療の方が大事だと言われ、生理不順を、放置してしまっています
しかし、イライラしたり、不安感が以前より増大したような気がします
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| Re: 本当に頭おかしい ( No.4 ) |
- 日時： 2019/04/29 18:37 (eonet)
- 名前： 匿名
- 私も 毎日が「イライラと不安」との闘いです。
でも 一つだけ解決策を持っています。
身体の疲れを取ることです。イライラしたら 睡眠薬を飲んで眠ります。昼でも 夕方でも。
そして 疲れが取れて来たらいろんな食べ物をたくさん食べます。
疲れているときは 音にも味にも過敏すぎますが 回復するときにはなんでも たくさん食べます。
そうして回復すると イライラも治まります。
生理は薬のせいでしょうが あまり心配ないと思います。
今は「木の芽時」といって 誰もが不安定になる時期ですね？ゆったりしてください。
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| No.3に対する返信 ( No.5 ) |
- 日時： 2019/04/29 18:40 (ocn)
- 名前： かゆがも
- > 生理がこない事は医師には言ってます
> ただ薬の副作用もあるかもしれない、と言われました
> 今は治療の方が大事だと言われ、生理不順を、放置してしまっています
病気の方は専門家である医師にお任せしましょう。
> しかし、イライラしたり、不安感が以前より増大したような気がします
不安もイライラも、誰にでもあるものですが、以前より増大したのが問題ですね。
食べるのが唯一の楽しみで、ドラマや漫画も楽しめなくなったというのは良くない兆候だと思うんですよ。
何か他に趣味やスポーツなど、楽しみ・喜びを求められては。
人間、静かにじっとしていると嫌なことばかり浮かんできてしまうことがあるじゃないですか。
ですから他の楽しみや喜びで相殺するんです。
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| Re: 本当に頭おかしい ( No.6 ) |
- 日時： 2019/04/29 20:40 (mesh)
- 名前： な
- イライラしやすくなったのは、自分の中に悪魔みたいな何かがいて、それが私を苦しめているような気がします。
以前の自分にあった純粋な気持ちがないのです。
どうしてこうなったか分かりません。
生きる喜びみたいなものがなくなってしまったのが、原因かもしれないです。
考えても、よく分からないので、モヤモヤすると寝て気を紛らわします。起きるとまた絶望感に襲われます。
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| No.6に対する返信 ( No.7 ) |
- 日時： 2019/04/29 21:53 (ocn)
- 名前： かゆがも
- > イライラしやすくなったのは、自分の中に悪魔みたいな何かがいて、それが私を苦しめているような気がします。
> 以前の自分にあった純粋な気持ちがないのです。
> どうしてこうなったか分かりません。
人は意外と自分自身のことを知りませんからね。
自分のことをよりよく知ることが、解決の糸口になるかもしれませんね。
> 生きる喜びみたいなものがなくなってしまったのが、原因かもしれないです。
美味しいものを食べる、旅行に出かける、友達と遊ぶ、家族との会話、映画、音楽、小説、漫画、スポーツ、芸術、ボランティア・・・
まだ美味しいものを食べるのは好きなそうですから、他に楽しいこと、喜びが見つかれば、いくらかマシになるのでしょうか。
> 考えても、よく分からないので、モヤモヤすると寝て気を紛らわします。起きるとまた絶望感に襲われます。
ただ、寝るのにも限界があるでしょうしね。
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| Re: 本当に頭おかしい ( No.8 ) |
- 日時： 2019/04/29 22:11 (odn)
- 名前： つぶやきP
- イライラしやすくなったのは、自分の中の悪魔みたいな何か・・つまり、気分障害、不安障害などの疾患からくるものと、、
本当に悪魔みたいなものに、生きる喜びを奪われた、、という思い込みにあると思います。
もちろん、精神疾患については精神科の専門家にまかせてください。
そして「悪魔みたいな何か」については、今を生きる力、、例えば、祈りの力や、自然治癒の力など本来自分にある力を信じてください。
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| Re: 本当に頭おかしい ( No.9 ) |
- 日時： 2019/05/01 13:02 (mesh)
- 名前： な
- 本来自分の中にある力・・・
それがもう残っていないような気がします
精神科にも長く通っているのに、あまり良くならないし、今の自分は頭おかしいって本気で思うんです
どうしたら悩みなく生きれますか？
どうしたら生きてて楽しいって感じますか？
もう限界です・・・
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| No.9に対する返信 ( No.10 ) |
- 日時： 2019/05/01 13:27 (vectant)
- 名前： かゆがも
- > 本来自分の中にある力・・・
> それがもう残っていないような気がします
元気は無さそうですよね。
> 精神科にも長く通っているのに、あまり良くならないし、今の自分は頭おかしいって本気で思うんです
現代の医学は身体の病気を中心に発展してきましたからね。
医学は、身体の病気は得意ですが、心の病気は苦手なのでしょう。
> どうしたら悩みなく生きれますか？
きっと悩みが全くない、というのは不可能だと思います。
生きていれば誰でも、何かしら悩みを抱えているもの。
ですから、悩みを少しでも減らすのが良策でしょう。
> どうしたら生きてて楽しいって感じますか？
生きることは辛いこと、苦しいことが多いですからね。
毎日、仕事が忙しかったり、勉強が大変だったり、希望の大学には入れなかったり、友達と喧嘩したり、親子の仲がよくなかったり・・・、いろいろと大変です。
ですからこそ、僅かな楽しみや喜びを求めて、行動するのでしょう。
私の場合ですが、楽しいと感じるのは、家族と食卓を囲んだり、友達と遊んだり、スポーツに興じたり、たまには旅行に行ったり、読書、映画、音楽・・・、そんなところです。
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| Re: 本当に頭おかしい ( No.11 ) |
- 日時： 2019/05/01 19:28 (mesh)
- 名前： な
- かゆがもさん
そうですよね、気晴らしにどこか出かけたり、何かをしようとしても、もう脳が楽しさを感じなくなってるのか、何も感じないんです。楽しもう！今自分は楽しいんだ、って
思い込んでも、心は正直ですから、全く楽しくないって、思ってしまいます。
結局、家に閉じこもったまま何もしない日々が続いています。
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| No.11に対する返信 ( No.12 ) |
- 日時： 2019/05/02 05:37 (ocn)
- 名前： かゆがも
- > そうですよね、気晴らしにどこか出かけたり、何かをしようとしても、もう脳が楽しさを感じなくなってるのか、何も感じないんです。楽しもう！今自分は楽しいんだ、って
> 思い込んでも、心は正直ですから、全く楽しくないって、思ってしまいます。
何も楽しくない、というのは悪い兆候ですね。
単純なところでグルメなんてどうでしょうか、美味しい物は誰でも好きなものです。
かつてはドラマや漫画を楽しんでいたんですよね。
人間は同じような刺激には飽きることがあるんですよ。
他の楽しみを探すことが出来れば良いのでしょうが、その元気が無いんでしょうね。
> 結局、家に閉じこもったまま何もしない日々が続いています。
閉じこもって何もしないと、嫌なことばかり考えてしまいませんか？
あえて外出した方が気晴らしになると思いますよ。
何もしたくない、する気が起きないのは分かりますが、それに逆らうんです。
ダイエットってあるじゃないですか。
痩せるために食べるのを我慢したり、運動したりするやつです。
でも本当は自由に食べたいし、辛い運動は嫌なんですよね。
でも痩せたいから、感情に逆らって食べるのを我慢し、運動するんです。
そうすれば希望通りに痩せることが出来ます。
もし、感情に赴くままに食べ、運動をしなかっら、太ったまま。
理性に従い、感情に逆らって希望を叶えるか、感情に負けて希望を諦めるか・・・
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| Re: 本当に頭おかしい ( No.13 ) |
- 日時： 2019/05/02 19:06 (spmode)
- 名前： チロル
- うざい死◯！
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| Re: 本当に頭おかしい ( No.14 ) |
- 日時： 2019/05/03 12:56 (odn)
- 名前： つぶやきP
- 毎日イライラしていて、毎日不快な感情に支配されているような、心身に悪い影響を及ぼしているのは、何か悪いストレスを受けているのが原因だと思います。
食べることだけに執着して依存しているのは、かえって悪いストレスになるでしょう。過食症になって心を病み、最悪、自死の確率が高いといわれるからね。
ストレスには、良いストレスと悪いストレスがあります。
良いストレスは、、自分を奮い立たせたり勇気づけたりする刺激や、その心の状態をいいます。
今、あなたを一番、勇気づけたりするものは何でしょう？
もし、今のところ、他に楽しみや興味が湧かないなら、、一番心が落ち着く場所、心地よく感じる居場所を探して、心や身体をリフレッシュすることから始めてください。
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| Re: 本当に頭おかしい ( No.15 ) |
- 日時： 2019/05/03 16:31 (softbank126161145226.bbtec.net)
- 名前： 腹黒い悪魔
- 依存を自分の意思でやめられたなら、活力が戻る可能性があると思います
自信>希望>活力
自分を信じられる様な行動を、小さな事から始めます
それを考えると同時に行うと、少しづつ良い方向に向かう気がします
今は自分の行動を見た自分が希望を見失っているのだと、私的には感じますから
でも良い事をしようとすると、面倒くさいとか、自分を破壊しようとする心(楽になりたい気持ち)が邪魔をします
その時には、少々頑張って勝たなければなりませんから、最初はほんの少しだけ頑張れば出来る事を探します
行動は手が動けば出来ますから、必ず成功すると思います
簡単な事からステップアップして、活力を取り戻して下さい
やれば意外に簡単です
例えば、食事の量をほんの一口残すから始めて、次の日は二口、又次の日は…敢えて二口しか残さず、又次の日も二口、心が三口残せると言ってもぐっと我慢して
三口めは明日にとっておいて…みたいな感じですかね
心は意外に単純ですから、その行動を見た自分は簡単に喜びます
まあ、気が向いたらお試し下さい
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| Re: 本当に頭おかしい ( No.16 ) |
- 日時： 2019/05/03 21:24 (ocn)
- 名前： ヒマワリ
うつの症状があるのなら、まずはひとつだけ「これはやろう」と思うことをしてみてはいかがでしょうか。
私は以前、あまりにもひどく精神科へ行く直前になったことがあります。そんなときに、少しだけ体を動かすようにしてみました。
まずは玄関まで行って、ドアにタッチをする、から始めたのです。朝はどんなにつらくてもカーテンを開ける。そしてドアにタッチ、それだけです。
出来ない日があったときは「今日は休養の日」と思うようにしました。
3日間以上開いたときは、朝ではなくとも一日のうち自分が行けるときにドアにタッチをしにいきました。
体を動かす、日を浴びるだけでも自分を許せるようになりました。
参考になるかはわかりませんが、どうでしょうか。
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| Re: 本当に頭おかしい ( No.17 ) |
- 日時： 2019/05/04 01:27 (dion)
- 名前： 匿名
更年期障害で婦人科を受診すること
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