 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2019/05/02 05:52 (ocn)
- 名前： かゆがも
- > ストレスとか寂しさとか全て過食にぶつけてしまいます。
何か食べること以外の楽しみ、喜び、気晴らしが必要なのでしょうね。
> 例えば、私にとって、9とか19の数字が嫌なんですけど、今から過食しない！って決めても、その時が9日とか、19分とかだと、ダメだーってなったり、
合理的な根拠のないこだわり、強迫観念っぽいですね。
> そして、ダメだってなる度に、わざと過食して、変わろうとしたことを無かったことにしようとするんです。
> そうしてるうちに、いつのまにか
> 「過食を辞めるために変わろう」
> としてたはずが、
> 「自分が納得するタイミングで変わるために過食し続ける」
> という感じになってしまって。
私の想像ですが、完璧主義なんでしょう。
過食を辞めて綺麗に痩せるか、過食を続けて今のままか。
そりゃあ、過食を完全に止めて綺麗に痩せられたら100点満点でしょう。
しかし、完全や100点満点はなかなか難しいものです。
勉強していい点を目指すときだって、いきなり100点は無理でしょう。
だんだん学力が向上して、70点を取り、80点を取り、90点を取るんです。
学力が向上したって100点はなかなか難しいですが、90点取れればまず問題ないでしょう。
いきなり100点はまず無理です。
70、80、90点と段階を踏んでいかないと。
> もう食べたくないんです。
> 食べたい気持ちはないのに、何度変わろうと試みても、その後の行動が気に食わなくて、また過食してしまってます。
> 納得出来なくても、やり直さなければいいじゃんって思うかもしれませんが、変われた気がしないまま生きるのは、本当に心が苦痛で、やり直したくてたまらなくなります。
理性ではもう食べたくないんでしょう、過食を辞めたいのでしょう、変わりたいのでしょう。
しかし、感情はそうはいかない。
人の心はいつも感情と理性の闘いですね。
> 過食の日々で、体重も10キロくらい一気に増え、滅多に体調を崩さない私が、風邪を引いて昨日はずっと寝込んでいました。それでも、自分の体よりも、今は、納得いくタイミングで変わることの方が大事っていう異常な考え方しか出来ず、「納得いくタイミングで変われるまでは、過食し続けないといけない。」と、体調が悪かった昨日も無理やりスーパーまで行き、パンを大量に買い、無理やり食べ、もちろん食べきれず、残りはゴミに捨てました。食べ物を捨てるということにも全く罪悪感が無くなってしまいました。
納得のいくタイミング、それはあなたの幻想であり、そんなものは無いのでしょうね。
或いは納得のいくタイミングでなければ過食を辞めないという、感情の言い訳かも知れませんね。
> もうどうすれば良いですか。仕事はなんとか行けてますが、正直心がぐちゃぐちゃなまま仕事をするのはもうしんどいです。
> 一応、昨日、精神科へ行き、フルボキサミンという薬を貰って昨日の夜から飲み始めたのですが…もう太りたくない、これ以上お金を捨てるようなことしたくない、もう自分の無意味な考えでこれ以上人生ダメにしたくない
理性が感情に負けてしまう、これは誰にでもあることです。
本当は勉強をしなければいけないのだけど、TVゲームで遊んでしまう。
本当は部活の練習をしなければいけないのだけど、サボってしまう。
本当は朝早く起きて仕事に行かなければならないに、遅刻をしてしまう。
勉強しないでゲームをしないで遊んでいればその時は楽しいでしょう、しかし、受験で落ちてしまいます。
部活の練習をしないでサボっていればその時は苦しまずに済むでしょう、しかし、試合で負けてしまいます。
朝早く起きずに寝ていればその時は楽でしょう、しかし、遅刻して職場の信用を失います。
感情に負けて行動するとその時は楽だったり、苦しまずに済んだりするんですよね、しかし、長い目で見ると自分の目的を達成できなかったり、様々な悪い状況になってしまいます。
感情に負けずに、理性に従う、意志を貫く・・・、難しいことだと思います。
私も偉そうなこと言ってますが、人のことを言えません(;・∀・)
きっと理性や強い意志を鍛えることは一生の課題なのでしょう。
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