 あ ( No.1 ) |
- 日時： 2010/03/08 00:08 (ezweb)
- 名前： 栞
- 私も一緒です。
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| 不安について ( No.2 ) |
- 日時： 2010/03/08 00:12 (jp-t)
- 名前： やま
- 参考にして？
不安のメカニズムとは、
怪我しても直ぐには治らないように､心に出来た傷も直ぐには治らないんです｡o(^-^)o
心の傷と言うのは､正確に言うと､脳細胞の情報伝達機能の異常です｡
簡単に言うと､脳が疲れてる状態です｡(^｡^)♪
人間の血液は､寝ている間にしか､新しい血液が出来ません｡睡眠不足だと血液が再生されず､古い血液だけが､身体を巡るわけです｡
血液にも寿命がありますから､どんどん死滅していきます｡酸素を大量に必要とする脳細胞に､酸素の供給不足が起こるわけです｡
その結果､脳細胞が正常に機能せず､様々な伝達機能障害が起こることになります｡
精神の不安定は､脳細胞に酸素が充分供給されていないことのｻｲﾝなんです｡(^｡^)
だから､ゆっくり休みましょう♪
新しい血液をたくさん作るためにぐっすり寝ましょう♪(^0^)/♪
人間の脳は、動物の中で一番大きいんですが、o(^-^)o♪
普通は、５％しか、使われていないそうです。
アインシュタインとか天才と言われている人でも７％と言われています。(^｡^)♪
大部分は、スーパーコンピューターよりも遥かに大容量の情報量を溜めたり、処理したり、することが出来る能力を休ませているんですよ(^｡^)♪
脳のほんの一部分だけで、運動したり、考えたり、泣いたり、笑ったり、悩んだり、するわけなんです。
人間は、それほど様々な可能性を秘めた動物なんですよ(^0^)/♪
すごいでしょう？
だから、いつでも立ち直れます。o(^-^)o♪
マイナス思考は、脳からガンマ波が発せられ、身体を蝕んでいきます。
反対にプラス思考をすると、脳から、アルファ波が発せられて、身体を健康にしてくれるんですo(^-^)o♪
いつもプラス思考をする習慣を身につけましょう！♪(^0^)/♪
さみしいとき、苦しいときは、気分転換しましょう(^0^)/♪
楽しいことを考えたり、運動したりしましょう。
プラス思考をすると、すべてが、幸せに感じることができますよo(^-^)o♪
寝るところがあって、美味しいご飯を食べられて、お風呂に入れて、勉強できて、テレビ見れて、音楽聞けて、…………、家族がいて。
世界には、これらの当たり前に思えることが、出来ない人達がたくさんいるのです。
生きているだけで幸せです。o(^-^)o♪
日本は、そういう気持ちを持てる国です。o(^-^)o♪
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| Re: みんな疑ってしまう ( No.3 ) |
- 日時： 2010/03/08 00:12 (dti)
- 名前： アナアキ
- ギャハハ！
そりゃ絶対に証明できない問題だわな?
だって自分の気づけないところで人が何をしているのかをすべて知ることなんてできないもんな?
仮にかめが盗聴器を仕掛けて誰かの本心を聞けたとしても、その誰か以外も同じかっていえばそうとは限らないわけだ。
また、その誰かの本心も一生そのまま変わらないなんてこともないだろうしな?
でもまあ、結局は自分に被害が及ばなきゃいいんじゃねーの?
誰かが自分を一生監視してたとして、そのことを死ぬまで知らなかったら別に何の問題もないわな?
結局は振り返ってみなきゃ善し悪しの判断もできねーわけだ。
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| 脳内麻薬物質 ( No.5 ) |
- 日時： 2010/03/08 00:15 (jp-t)
- 名前： やま
- 好きと言う感情は、一時的なものなんです。
ドラマみたいな燃えるような恋愛すると、最近テレビでやってましたけど、脳内麻薬物質によって、男を愛おしく感じるのだそうです。
あなたしか見えないっていうくらいの電撃な出会いがあると、麻薬物質もたくさん出ているわけです。
これは、一回の恋愛に対し、最長でも４年くらいで無くなって男に興味を持たなくなるそうな。
麻薬の効力が切れ、正常な精神に戻るんです。
だから、いきおいで結婚しないと相手に興味無くなって、別れるケースが多くなるらしいです。
結婚しても、出会いから４年後には、麻薬効力は消え、倦怠期に入ってしまうので、その頃の離婚率が高いそうですよ。
思い込みも執着も脳内麻薬物質の仕業です。
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| 安眠方法について ( No.6 ) |
- 日時： 2010/03/08 00:17 (jp-t)
- 名前： やま
- 安眠のための方法
枕を代えてみる。高すぎると安眠できません。
肌に当たるシーツや毛布は小まめに洗う。
バナナは、自然界の睡眠薬です。安静効果がありますから、寝る少し前に、コップ一杯の水と一緒にのむといいです。
普段の食事にカルシウム(小魚、牛乳など)や鉄分(貝やほうれん草など)などのミネラル、ビタミンＣをなるべく摂取する。
女性は生理があるので不足がちです。
肉食中心の生活は、攻撃的になったり、興奮しやすく、落ち着きが無く、キレやすい、と言われています。
動脈硬化や脳梗塞を起こしやすいそうです。
魚や野菜中心の食生活にすることで、健康や精神の安定が見込めます。
寝る直前は、目を閉じて大きく静かに呼吸を少なくとも三回繰り返しましょう。
まず大きく息を大きく鼻からゆっくり静かに吸っていきます。肺を膨らませて膨らませて、もうこれ以上入らないところで、息を止めます。
しばらくして、今度は、鼻からでも口からでも、静かに息を吐いていきます。もうこれ以上吐け無いところまで吐いて、息を止めます。しばらくして、また、大きく吸いはじめる。を繰り返すと興奮した神経を静めることができます。安静の呼吸法です。気持ちよく睡眠に入れます。
これらを試してください。
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| お返事ありがとう ( No.8 ) |
- 日時： 2010/03/08 00:44 (docomo)
- 名前： かめ
- >>栞さん
私だけじゃないんですね。
よかった…といったら栞さんに失礼かも知れませんが…
少し安心しました。
栞さんは死にたくなったりしますか？
>>やまさん
先日は失礼なこと言ってすみませんでした。
書き込みありがとうございます。
一応よく寝てはいます。
というか寝過ぎかも知れません。
あとすみません、私結婚してないんです…
変なご心配かけてすみません。
>>アナアキさん
私もそう思います…
思うんですけど不安になってしまいます。
救いようのない馬鹿ですみません。
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| Re: みんな疑ってしまう ( No.9 ) |
- 日時： 2010/03/08 00:52 (dti)
- 名前： アナアキ
- ギャハハ!
かめがバカ?
そりゃ違うだろ。
もしかしたらそういうことがあるかもしれない、ってことを考えられるってのは、それに対して対策が立てられるってことだろ?
そういうのは聡明って言うんだよ。
かめは自分が危惧する不安がどうすれば晴れるかをずっと考えることができるだろーが。
普通の人間がバカみたいに人のことを盲信する横で、かめはそれに対して気をつけることができるだろ?
疑うことを忘れたら、人間は進歩しねーだろ。
かめの感じる不安は才能でありギフトだと思えばいーじゃねーか。
才能なら自分のために活かすこともできるだろ?
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| アナアキさん ( No.10 ) |
- 日時： 2010/03/08 01:31 (docomo)
- 名前： かめ
- あんな拙いレスにお返事くださってありがとうございます。
そして、馬鹿じゃないと、才能だと、とても優しい言葉をありがとうございます。
ほんの少しだけ、自分を肯定できました。
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| 怖い ( No.11 ) |
- 日時： 2010/04/11 11:14 (docomo)
- 名前： かめ
- どうしよう…
妄想が妄想に思えなくなってきた…
本当にみんな私のこと騙してるのではないのか、と思ってしまう。
いつも不安で気の休まるときがない…
ここも怖く感じるけど現実がもっと怖い。
けどこんなこと親に言えないよ。
怖いよどうしよう…
こんなことで書き込んで本当にすみません…
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| かめさん ( No.12 ) |
- 日時： 2010/04/11 15:28 (ezweb)
- 名前： 少年
- 妄想が妄想じゃなくなってますよね。
毎日不安で生きた心地がしませんよね。
不安な事も悩んでる事も両親に話せませんよね。
自分もかめさんと同じ心境です。
相手に騙されてると言うか、気を使って本当の事を言ってもらってないのではないか不安です。
自分は人の事を言える立場ではありませんが、不安になったきっかけがあると思います。
かめさんの場合は盗聴器ですが、その件は解決しましたか？
犯人は逮捕とかされましたか？
もしも何も解決してなかったら、盗聴器の件が全て解決したら不安が抜けるのでは？
盗聴器の話しは一部と書いてあるので、他に不安な事があると思います。
不安になった原点を探して一つずつ解決をしていけば、不安な気持ちが消えるのでは？
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| 少年さん ( No.13 ) |
- 日時： 2010/04/11 19:50 (docomo)
- 名前： かめ
- 少年さんいつも書き込みしてくださってありがとうございます。
すみません大丈夫です、事件とかじゃありません。
私の書き方が悪かったですね。
ご心配おかけしてしまってすみません。
助言ありがとうございます。
不安になった原点ですか…
いまは上手く頭が回らないので、落ち着いたら、今度の通院のときに先生と相談してみたいと思います。
わかりずらい文書いてごめんなさい。
相談にのってくださって本当に本当にありがとうございます。
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