 匿名さんへ ( No.1 ) |
- 日時： 2011/08/27 15:30 (docomo)
- 名前： ゆうき
- はじめまして。
ゆうきと申します。
私も統合失調症です。
私もよく死にたくなります。
よかったらお話聞きますよ。
どんなにお話でもききますのでお話してください。
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| 、 ( No.2 ) |
- 日時： 2011/08/27 20:45 (ezweb)
- 名前： 匿名
- 初めまして。
毎日生きてるのがしんどいです。
食事とかお風呂など生きるうえで当たり前のことも億劫。
人間関係でも上手くいかない。
人と上手く関わることができなくて、数少ない友達も本当に友達って言えるか不安です。
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| 匿名さんへ ( No.3 ) |
- 日時： 2011/08/27 21:15 (docomo)
- 名前： ゆうき
私も少し前までとても死にたかったです。
日常生活をするのも億劫でひどく落ち込んでいました。
そういうときとても辛いですよね、真っ暗な暗やみにいるみたいで…。
でも、その気持ちには終わりが来ます。
必ず行きます。
友達が信じられないのなら私が友達になります。
12時から20分ほど、疲れたのトピに私のPCアドレスを張ります。
良ければメールください。なんでも聞きますから、気軽にどうぞ。
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| すみません ( No.4 ) |
- 日時： 2011/08/28 04:58 (docomo)
- 名前： ゆうき
- すみません。
昨日はちょっと持病が起こってしまってPCアドレスを貼れませんでした。
今度こそはってあるので、気軽にメールください。
|
| 、 ( No.5 ) |
- 日時： 2011/08/28 09:54 (ezweb)
- 名前： 匿名
- おはようございます。ケータイからでも送れますか？
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| Re: 弱音吐いていいですか？ ( No.6 ) |
- 日時： 2011/08/28 10:01 (dion)
- 名前： ママピンク
- ゆうきサン＞
貼っても即消されるから止めとき
アク禁になるかもよ
by捨てアド貼って危うくアク禁になりかけたオバチャンお姉さん
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| 了解です ( No.7 ) |
- 日時： 2011/08/28 10:55 (docomo)
- 名前： ゆうき
- 匿名さんへ
携帯からでも送れます。
ママピンクさんへ
わかりました。
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| 、 ( No.8 ) |
- 日時： 2011/10/14 03:13 (ezweb)
- 名前： 匿名
- こんな時間まで眠れない
夜中は大嫌い
ネガティブ思考になる
リスカしたくなる
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| 、 ( No.9 ) |
- 日時： 2011/10/14 03:27 (ezweb)
- 名前： 匿名
- 少し眠くなってきた。永久に目が覚めなければいいのに。
自殺願望で頭がいっぱい。
でも自力で死ねないんだよね。
弱虫。
|
| 、 ( No.10 ) |
- 日時： 2011/10/15 21:41 (ezweb)
- 名前： 匿名
- 不眠症で辛い。
夕方くらいから憂鬱になってくる。
夜が辛い。夜が怖い。
死にたくなる。
|
| Re: 弱音吐いていいですか？ ( No.11 ) |
- 日時： 2011/10/16 00:12 (dion)
- 名前： よしお
- はじめまして。よしお と申します。
匿名さんは不眠症でお辛い思いをされているのですね・・・。精神的な症状により、自死を考えてしまわれる・・・。けれどもそんな辛く苦しい中でも生きていてくれ、率直に「存在してくれてありがとう」とお礼が言いたいです！
こうして匿名さんのスレにめぐり逢えたのも、「生きていてくれてこそ！」だと思いますし、匿名さんの辛い思いを存分に吐き出して、再び前に踏み出していくための「安息の場」でもあります。
孤独感を感じ、寂しい思いをされているのですね？不眠症のためになかなか寝付けずに、それがために匿名さんの寂しい思いが募りに募って、なおのこと生きる辛さに拍車がかかってしまわれる・・・。
自分も人間関係においては孤独感を感じる日々を送っています・・・。性格的なものなのか、なかなか人に心を開いて接することができずにいます・・・。そんな自分にできることは限られていますが、匿名さんの苦しみを吐き出していただくことで、レスすることで寄り添えるように努力したいと思っています！（もしお嫌でしたら、返レスは結構です）
|
| 、 ( No.12 ) |
- 日時： 2011/10/16 04:48 (ezweb)
- 名前： 匿名
- よしおさんレスありがとうございます。
毎日不眠は何もしなくても疲れます。
よしおさんも人間関係が苦手みたいですね。
私も苦手で二重に疲れます。
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| Re: 弱音吐いていいですか？ ( No.13 ) |
- 日時： 2011/10/16 10:52 (dion)
- 名前： よしお
- 不眠はお辛いですよね・・・。人間関係のこととか、人生のこととか、様々な悩みがごちゃ混ぜになって考えすぎてしまい、眠れなくなってしまうのでしょうか？
そうだとしたら「考えないようにしよう！」と思っても考えてしまう類のことなので、堂々巡りになってしまいますよね・・・。不眠は「何もしなくても疲れる・・・」と匿名さんが仰るように、身体はともかく脳が疲弊してしまうのですよね・・・。
であれば、「眠らなきゃ！」と焦ってみても逆効果だと思いますので、横になって「身体を休める」ぐらいの感覚でいてはいかがでしょうか？その間、辛く・苦しい思考が匿名さんに襲いかかってくると思います・・・。その対処として・・・
①眠剤を服用する
⇒素人判断だと依存的になって、副作用の恐れもありますので、専門医の方に相談したほうがよろしいかと思います。（他の精神症状との兼ね合い（薬漬けの怖さ）もありますので、そういった点も踏まえての相談を・・・）
②辛く・苦しい思考はいやでも浮かび上がってきてしまうと思いますので（あたかも目に見えない強大・凶悪なモンスターが襲いかかってくるがごとく・・・）、それについて「考えまい！」としてみても執拗に匿名さんに考えを強要させてくると思います・・・。であれば匿名さんご自身が自らの解決策を持って、個別に対応していかねばならないと思います。辛く・苦しいでしょうが、「解決しない問題はない！」ということを心のよりどころにして、例えば「孤独感が嫌・・・」ということであれば、このスレを利用されることで自分も少しでも匿名さんの心に寄り添えるように（孤独感を感じないように）レスをする努力しますので、孤独を怖がる必要はありません！
ほかにもいろいろな方法があると思います。このように、何かしらの問題に対しては一つ一つ解決策を考えていくことで対応していくことが可能なのです！そうして解決した自信を胸に、また別の問題に個別に対処していけば「明けない夜はない」ということなのです。ぜひ暗い気持ちだけに支配されずに、匿名さんの前向きな考え方を探していきましょう！自分も喜んでそのお手伝いをさせていただきますよ！
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| よしおさん ( No.14 ) |
- 日時： 2011/10/16 18:40 (ezweb)
- 名前： 匿名
- 色々とありがとうございます。
精神科に通っていて眠剤は服用しています。
それでも眠れません。
１時間程で目が覚めてしまいます。
今日は気晴らしに買い物に出かけましたが心は晴れませんでした。
寝る時は以前はテレビをつけっぱなしにしてましたが、眠りに悪いそうなので部屋を真っ暗にして音をたてずにして寝ています。
孤独感は常にあります。どうして消えないんだろう。
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| Re: 弱音吐いていいですか？ ( No.15 ) |
- 日時： 2011/10/16 20:36 (ucom)
- 名前： Biz
- 弱音を吐くのはOK!
でも、実行したらダメだよ。
その時は、本当の負け犬になるからね。
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| Re: 弱音吐いていいですか？ ( No.16 ) |
- 日時： 2011/10/16 20:58 (dion)
- 名前： よしお
- 眠剤はあまり効かないのですね・・・。その旨は医師の方に相談されましたか？（単純により強い薬を・・・というのも現実的ではない気もしますが）
気晴らしも、心が晴れていればより楽しめるのですが・・・。まだ、匿名さんの心がお疲れであるとも思いますので、ゆっくり・じっくり癒していって、お買い物も楽しめる日が必ずやってきますよ！
寝る時の様子は・・・静かなほうが心も体も休まりますもんね。その際は「眠ろう・眠らなきゃ！」と焦ってしまうとかえって目が冴えてしまうと思いますので、「横になっているだけでも体は休まっているんだ・・・」ぐらいの気持ちで、リラックスされるだけでも良いと思います。
孤独感ですよね・・・。こればっかりは誰しもが抱えていることとしか言いようがありませんよね・・・。そして「孤独」については人それぞれの捉え方でもあります。寂しかったり、辛かったり、苦しかったり、開き直ったり、気楽だったり、自由を感じたり・・・。孤独を「ネガティブなもの」に捉えている限りは、いつでも心につきまとって、寂しさや辛さや苦しさの象徴と化すと思います。
匿名さんは孤独を感じることで、どんな不都合がありますか？（「寂しさ」などの単一の言葉の表現ではなく、現実に自分のそばに頼れる人がいないことで、ご自身にどのような不利益を被っておいででしょうか？）
その答えによって、より匿名さんの持つ「孤独感」の意味が把握でき、そのために為すべきことも見えてくるような気がいたします。（・・・もしも重ければ、スル―していただいても結構ですよ。）
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| 孤独感は ( No.17 ) |
- 日時： 2011/10/17 01:12 (ezweb)
- 名前： 匿名
- 死にたくなります。
誰も味方や仲間がいないような気分になって死を考えてしまいます。
あと薬のことは通院のたびに眠れないことを言って調整してもらってます。
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| Re: 弱音吐いていいですか？ ( No.18 ) |
- 日時： 2011/10/17 07:44 (dion)
- 名前： よしお
- 孤独感により、誰も味方や仲間がいないような気分になって死を考えてしまい、死にたくなってしまわれるのですね・・・。確かに自分の気持ちをわかってくれる、誰か身近な存在がそばにいることで安心感を覚えますよね。
けれども、本当に匿名さんのそばには誰も存在しないのでしょうか？「友達」とか「恋人」など、特定の存在に限定してしまえば誰もいない孤独感は強まってしまうと思うのですが、家族などの良き理解者も匿名さんのことを心配されているのではないでしょうか？
・・・仮に、匿名さんのおっしゃるような味方や仲間が存在するとします。匿名さんのことなら何でもわかってくれて、四六時中付きっきりで匿名さんのそばに寄り添うような人が・・・。匿名さんになにか辛いことがあるとその肩代わりとなって、すべてその辛さを引き受けてくれるような人間が・・・。
確かに自分の心の支えになってくれて、辛いことを分かち合い、匿名さんにとって都合の良い、使い勝手の良い便利な人間です。・・・けれども文章を読んでお気づきのように、そうした人間はその人の持つ心の存在しない、現実的にも存在しえないであろう、あたかも「コピー人形」のような感じはしませんか？（ただ依存し合うだけの関係のような・・・）
人間、誰しも心があります。それぞれの人たちなりに、それぞれの悩みを抱えています・・・。ですので、自分にとって都合の良い味方・仲間というものは存在しません。それぞれの気持ちをぶつけあいながら生きて、その上で自分と近しい関係や合わない関係というものが決まっていくのだと思います。そしていくら近しくなったところで、｢自分の気持ちを完全に理解してくれる存在」は、他者には絶対に無理なのです。
・・・ただ、完全に自分にとって良き理解者となれる唯一の存在は確かにいます。それは「自分自身」です。自分自身だけが自分の辛さや苦しみを完全に理解しており、それを癒すことができるのも突き放してしまうのも全ては自分の責任次第です。匿名さんはご自身のことを大切になさっていますか？嫌ってはいませんか？死んだ方がマシ・・・と思ってはいませんか？
・・・厳しい物言いで大変申し訳ないです・・・。けれども、精一杯生きてくださっている匿名さんに、よりご自分を大切にしていただいて匿名さんという存在を、人生を、もっと輝かしいものにしていただきたいと思う心からなのです！たとえそばにはおらずとも、こうして匿名さんを案じる人間もいることを覚えておいていただきたいのです・・・。
お薬のことは安心いたしました。
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| よしおさん ( No.19 ) |
- 日時： 2011/10/17 18:33 (ezweb)
- 名前： 匿名
- 私が言ってるのは都合のいい人間のことではありませんよ。
ひとりぼっちになった感覚…感覚のことを孤独感と言っているのです。
確かに眠れない夜中に遊びに来てくれる友達がいたら不安感も拭えますが、そんな人まずいないことは分かってます。
別によしおさんに怒ってる訳ではないので気になさらないでください。
寝る前にホットミルクを飲んだりと私なりに眠れる体勢は作ってるんですがやっぱり眠れません。
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| Re: 弱音吐いていいですか？ ( No.20 ) |
- 日時： 2011/10/17 19:56 (dion)
- 名前： よしお
- ひとりぼっちになった感覚＝孤独感・・・ですか。失礼ですが、匿名さんはお一人暮らしをされているのでしょうか？・・・であれば、「ひとりぼっち」という表現も合点がいくのですが。
それとも、ご家族の方などが身近にいるにもかかわらず「心の距離」が遠く感じられてしまい、遮断された世界という意味での「ひとりぼっちである」という感覚が付きまとってしまわれているのでしょうか？
・・・いずれにせよ、やはり心に埋めがたき「寂しさ」が芽生えてしまい、その感覚の虜になってしまわれるのは、お辛いことですよね・・・。
質問ばかりになってしまい大変申し訳ありませんが、匿名さんが孤独感を感じない状態・・・というのはどのような時が挙げられるでしょうか？そういった理想状態の場面が少しずつでも増えていけば、匿名さんが前向きな気持ちになっていけるかもしれませんので・・・。
寝る前にホットミルクを飲んで不眠対策をされているのですね。けれどもやはり寝付けない・・・。ほかにも眠りにつける対処法があるといいのですが・・・。（眠れなくなる方法なら、寝る前にカフェインをとる・・・などいくつでもあげられそうですが）
自分が思いつくところでは眠りにつくためにはやはり寝る前に体を疲れさせるストレッチを行う・・・などでしょうか？（自分はジム通いをしているのですが、ジムを休んで身体が疲れていない状態だと、なかなか眠りにつくことができません・・・。）
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| よしおさん ( No.21 ) |
- 日時： 2011/10/17 20:36 (ezweb)
- 名前： 匿名
- 私は実家暮らしです。なので家族と一緒ですが、それでも寂しいと感じてしまいます。
父親と弟とは折り合いが悪く母親しか相談できる人はいません。
孤独感を感じない状態ですか…
買い物してる時ですかね。
物じゃ心が満たされないのはわかってますがつい買ってしまいます。
心が飢餓状態です。
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| Re: 弱音吐いていいですか？ ( No.22 ) |
- 日時： 2011/10/17 22:00 (dion)
- 名前： よしお
- ご家族ではお母様が匿名さんの心に寄り添ってくださっているのですね・・・。けれどもやはり寂しさを感じてしまわれる・・・。
匿名さんが買い物をされている時は孤独感を感じていない状態なのですね。けれども物を買うことでも心が満たされないことは、匿名さん自身が自覚されている・・・。（純粋にショッピングを楽しめれば良いのですが、購入することに依存してしまっている状態なのでしょうか？）
「心が飢餓状態」・・・言い得て妙ですね。自分にも当てはまります！何がしか「虚無感」に占められてしまうのですよね・・・。買い物で物を買うことを例にとてみても、手に入れられれば一時の満足感を得ることはできても、すぐさま物足らなくなって、心が満足いくまで延々と購入し続けてしまう・・・。
けれども常に「心は飢餓状態」にあるわけで、いくら物欲を満たそうとしても満ち溢れることはなく、ひたすら求め続けてしまうことと似た心理状態としての「孤独感」が考えられるように思います。つまり「物欲＝人恋しさ」の図式が成り立ち、求めれども簡単に手に入らぬことから「虚しさ」が湧きあがって、反面「人恋しさ」も抑えようもなく湧きあがって両者の葛藤によってどうにもならなくなって、気持ちがどんどん沈んでいってしまう・・・。
そうなると「どうすれば孤独感を感じなくなるのか？」・・・という疑問に突き当たりますが、強いて挙げるとすれば・・・「別のことで自分の欲求を満たす」といったところでしょうか？
もしご自分なりの「孤独感」に対する対処法があれば話は別ですが、今のところは少なくとも「どうにもならない・解決が難しい」問題に固執し続けても、問題がクローズアップされるばかりで、残念ながら今の段階では解決には至らないと思います・・・。
ですので少しその「孤独感」の問題から離れてみて、匿名さんが興味のあることに全力を傾けられれば、気持ちを立て直すことができて、再び「孤独感」問題に対処する心のエネルギーが養っていけると思うのです。
現段階ではいくら考えても、心的エネルギーが少ない状態で対処のしようのない問題に向き合い続けても、何も答えが出ないことに対して嫌気がさし、なおその問題に執着してしまうと思うのです。それではいつまでも答えの出ない問いに対して堂々巡りをすることに等しく、より一層匿名さんに「孤独感のレッテル張り」を強化してしまうと思うのです。
何か匿名さんが夢中になれること、趣味・特技などはございますでしょうか？（お買い物以外に・・・）そうしたところからも「人とのつながり」はできていくものと思われますので、全く「孤独感」問題とも無関係ではないはずです。
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| よしおさん ( No.23 ) |
- 日時： 2011/10/17 23:00 (ezweb)
- 名前： 匿名
- 興味のあることですか。他のことで孤独感が一時でも忘れられればいいですね。
テレビ、音楽鑑賞は好きです。
もっと体使うこと、例えばウォーキングなんかの方がいいですかね？
確かに今は不眠も孤独感も解決できないでいます。
もっと他に気を紛らわすことがあればいいんですがね。
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| Re: 弱音吐いていいですか？ ( No.24 ) |
- 日時： 2011/10/18 07:33 (dion)
- 名前： よしお
- たくさんの興味のあることをお持ちですね！そうした材料は、必ずや匿名さんの孤独感を薄めてくれる一助となりえるはずです。
もしよろしければ、匿名さんが興味のおありの話題で、自分とコミュニケーションをとってもらえませんか？(孤独感を忘れるために・・・）
①匿名さんはテレビのどんな番組が好きですか？
自分はお笑い番組とアニメとスポーツ（格闘技系）が好きです！
お笑い番組は・・・ダウンタウンの出ている番組中心に見ます（リンカーン・ガキの使いやあらへんで・大日本アカン警察など）
アニメは・・・バクマンは毎週見ています。最近始まったハンター×ハンターも楽しんでいます！
スポーツは・・・ボクシングは必ず録画します！
②匿名さんはどんな音楽が好きですか？
自分が最近ハマっているのは川本真琴さんです！かれこれ10年以上前にハマったのですが、最近になって急に彼女の歌が恋しくなって、車に乗っているときには必ず聴いています！元気をもらってます！！
③ウォーキングはとてもいいと思います！無理なく身体を動かすことで交感神経と副交感神経がうまく調節できますし、ほどよい疲労感を残すことで安眠につなげられると思います。・・・ただ、あまり遅い時間帯ですとお一人でされるには危険も伴いますので、注意なさってくださいね。
不眠と孤独感・・・どちらも「強敵」だと思います。けれどもすぐさま解決しようと焦らずに、匿名さんのマイペースでゆっくり・じっくり取り組んで、少しずつでも解消していきましょう！自分もお手伝いできることがあれば、喜んで協力させていただきますからね！
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| よしおさん ( No.25 ) |
- 日時： 2011/10/18 18:15 (ezweb)
- 名前： 匿名
- ウォーキングはしてませんよ。例えば体動かした方がいいのかなと思って聞いてみました。
テレビはバラエティー大好きです。
ダウンタウンやバナナマンなどの番組を観てます。
あとはしゃべくり007やロンハーも好きです。
アニメも観てます銀魂が好きです。
音楽はRIP SLYMEやHALCALI、Crystal Kayなどを聴いています。
ドラマは相棒が好きです。
今日からやる謎解きはディナーのあとでも面白そうで期待してます。
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| Re: 弱音吐いていいですか？ ( No.26 ) |
- 日時： 2011/10/18 20:44 (dion)
- 名前： よしお
- そうですね。不眠を和らげる意味でも、ウォーキングなどで体を疲れさせて、眠りにつくと少しは違うかもしれませんね。
匿名さんはお笑い系が好きなんですね！ロンドンハーツはいろんな企画が目白押しで、毎週楽しめますよね！（・・・子どものいる親にとっては見せたくない番組NO１ですが・・・笑）自分は今日のリンカーン・芸人大運動会を楽しみにしています！
アニメの銀魂はあのハチャメチャ感が良いですよね！自分は神楽ちゃんの大ファンです！・・・糖尿病の主人公なんて、史上初じゃないでしょうか？笑
音楽は・・・スミマセン。名前は聞いたことありますが、曲自体は聴いたことがありません・・・。世代の違いかもしれませんね。笑 ロック系ではGLAYやラルクなんかにハマっていました。ミスチルは同世代ということもあり、どれを聴いても青春時代を思い出します！
ドラマは相棒がお好きなんですね！水谷豊さんはハマり役ですよね！匿名さんは推理物がお好きなんですね？本日の謎解き、是非楽しんでくださいね！
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| よしおさん ( No.27 ) |
- 日時： 2011/10/18 22:29 (ezweb)
- 名前： 匿名
- ドラマは録画してロンハーを楽しみましたよ。
今、リンカーン観てます。
音楽はSuperflyや木村カエラもたまに聴きます。
好きなことの話をするのは楽しいですよね。よしおさんがこのスレに付き合ってくれて感謝しています。
銀魂は神楽ちゃんのファンですか。
銀魂って女性が強いですよね。
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| Re: 弱音吐いていいですか？ ( No.28 ) |
- 日時： 2011/10/18 23:19 (dion)
- 名前： よしお
- ダウンタウンの松本人志ファンなのですが、芸人運動会今年も負けてしまいました・・・泣 けれどもああやって体をおもいっきり動かすのって気持ちいいんだろうな～とか、羨ましく思って観ていました。
「相棒」録画したのですね。録ったのを空いている時間に見るのがまた楽しみなんですよね！
木村カエラちゃんは、歌唱力もいいし可愛いですよね！瑛太くんが羨ましい・・・笑
銀魂は男どもがハチャメチャやって、最後のオチは女性がつけてくれる・・・。「女尊男卑」の社会ですね！笑 自分は幕末の話が好きなので（なぜか宇宙人が混じったりもしていますが・・・笑）実在の人物に被せたキャラの登場で、結構楽しんでみています。
本当に好きな話題はいいですよね～！友達ともこうして気軽に好きな話題を広げていって少しずつ孤独感を和らげていくんでしょうね。シリアスな話題も人間的成長・心の成長を遂げていくために大切なことですが、こうしたくだけた話も気持ちをリラックスしていくために大切だと思います。（四六時中悩みばかりだと、心がシンドクなってしまいますから・・・）
いろいろな話を混ぜ合わせていって、少しでも匿名さんの心がリラックスされれば幸いです！
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| よしおさん ( No.29 ) |
- 日時： 2011/10/19 06:20 (ezweb)
- 名前： 匿名
- リンカーン大運動会残念でしたね。
リレーにはハラハラしましたよ。あんなに差がついても逆転逆転で楽しかったです。
本当に楽しい話は心がリラックスします。普段いかに嫌なことばかりに捕らわれていたかが分かりました。
心が飢餓状態だと好きな音楽も聴きたくなくなるし、テレビもつまらなくて、辛いのに涙も出ないから鬱憤はたまるばかりなんですよ。
でも私でも何かを楽しめる心があったんだと気づきました。
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| Re: 弱音吐いていいですか？ ( No.30 ) |
- 日時： 2011/10/19 07:19 (dion)
- 名前： よしお
- 本当にそうです。心が飢餓状態（どん底近くまで落ち込んでいるとき）の時に無理をして好きなことに取り組もう！好きなことをやって心を快復させよう！・・・としても、無理に無理が祟ってかえって逆効果になってしまうんですよね・・・。そのために何をやっても虚しくなってしまう感覚に陥ってしまう・・・。
匿名さんはご自分の心を快復させるリソース（資源）をたくさんお持ちです！素晴らしいことです。本当に何もかもに絶望していらっしゃる方は、楽しみを見出すことすらできずに、ひたすら虚無感を抱えて生きておられると思います・・・。
けれども匿名さんのように好きなことのたくさんある方は、心の調子がよろしくなったときにそうした話題を派生させていけば、必ずや匿名さんに興味・関心を示してくださり、その上で付き合いが深まっていって、匿名さんの孤独感も少しずつ薄まっていかれると思います。
そして不眠に関しても、悩みのプレッシャーに押しつぶされてしまうことで、考えることを「強要」されてしまうと思うのです・・・。ですから、匿名さんの持つリソースを活用しながら少しずつ心をリラックスさせていけば、嫌な考えから徐々に離れられて、安眠に近づけるのではないかと思います。
辛い時はお一人で悩まなくとも、こうした掲示板で思いの丈を吐き出していただいて、また前向きな気持ちを取り戻していただいて、匿名さんの症状が少しずつでも改善されていかれれば何よりです！匿名さんは決して孤独ではありませんからね。
|
| よしおさん ( No.31 ) |
- 日時： 2011/10/19 18:26 (ezweb)
- 名前： 匿名
- 人間てなんて不安定な生き物なんだろうって思います。
私は不眠症だけではなく統合失調症です。統失の人は幻聴で悩むそうですが私は陰性なので鬱があります。
明日思い切って出かけたいのですが勇気がでません。
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| Re: 弱音吐いていいですか？ ( No.32 ) |
- 日時： 2011/10/19 19:17 (dion)
- 名前： よしお
- そうですね・・・。確かに人間は心や感情に振り回されて、常に不安定な生き方しかできない生き物だと思います。けれどもそういう不安定さがあることを知っておくことで、ご自身の今の状態に気付くことができて、それに対処しようとする心構えが芽生えます。それを「成長」というのではないでしょうか？
明日、お出かけなさる予定なのですね？・・・けれども勇気が出ない・・・。それは統合失調症の鬱からくる気重な感覚なのでしょうか？症状に関してはやはり、専門医の方とお話しされたほうが良いかと・・・。素人考えで余計なことを言って、かえって匿名さんの気持ちを落ち込ませてしまっては申し訳ないですし・・・。
匿名さんは眠剤のことでは専門医の方に相談されたと以前に伺いましたが、統合失調症・鬱のことに関しては、専門医の方は匿名さんにとって「合って」いらっしゃるでしょうか？・・・中にはおざなりに対応するタイプの医者もいると聞いたことがありますので・・・。親身になってお話を聞いてくださって、綿密な治療計画を立ててくださっているでしょうか？（老婆心からの質問でスミマセン・・・・）
幻聴のお話もありましたが、匿名さんにもその症状が生じていらっしゃるのでしょうか？それが人前に出る（出かける）ことで、支障をきたされてしまうのでしょうか？（お辛い質問でしたら、返レスなさらなくても結構です）
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| よしおさん ( No.33 ) |
- 日時： 2011/10/19 19:43 (ezweb)
- 名前： 匿名
- 統合失調症には陽性と陰性があって多数の人が陽性で幻聴があります。私は陰性なので鬱状態がでます。幻聴はありません。
体調のことは医者に常に報告してます。
話は聞いてくれますがあまり親身にはなってくれてない気がします。薬の調整だけって感じです。
外に出たくても出れないのは鬱の影響があります。両親はそれを分かっているのでずっと家にいても何も言いません。
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| Re: 弱音吐いていいですか？ ( No.34 ) |
- 日時： 2011/10/19 22:01 (dion)
- 名前： よしお
- ご家族の方は匿名さんの症状にご理解があって何よりです！理解がないと追い詰められて、かえってご病状を悪化させてしまいますからね・・・。
やはり鬱状態によって、気分が落ち込んでしまわれるのですね・・・。孤独感を強く感じられてしまうのも、それによってなのでしょうね・・・。
匿名さんのご体調は逐一お医者様に報告されているとのこと。・・・それでも薬の調整だけで、話は聞いてくれるものの親身な感じがしないというのは、いささか頼り甲斐がありませんね・・・。それに以前までのお話ですと、眠剤に関してもあまり効き目がないとのこと。調整方法に関しても疑問を抱かざるをえません・・・。
あくまで客観的に感じただけなのですが、匿名さんにとってはそのお医者様は今後においても信頼できますでしょうか？そうでなければ他のお医者様にあたってみて、匿名さんにとって信頼もでき、効き目のある薬を出してくださる方をさがしてみるほうが、症状の改善の見込みがあると思うのですが・・・（所詮素人考えですので、スル―していただいても結構です）
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| よしおさん ( No.35 ) |
- 日時： 2011/10/20 03:10 (ezweb)
- 名前： 匿名
- 医者ってどこもそういうものですよ。今の病院で５軒目ですがみんなそんなものでしたよ。
あまり病院を変えすぎると治療が遅れると聞きました。
とにかく言いたいことを言って薬をもらうということで少し諦めています。
やっぱり医者も人間なんだなと思います。心の中なんて誰にも分からないんだなと通院していてつくづく実感しました。
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| Re: 弱音吐いていいですか？ ( No.36 ) |
- 日時： 2011/10/20 07:32 (dion)
- 名前： よしお
- うーん・・・。そうですか、すでに５軒も病院を回られているのですね・・・。どこも似たり寄ったりだと、諦めを感じちゃいますよね・・・。治療の停滞も避けたいところですし。
心の中なんて誰にもわからない・・・それはそうですよ。心理専門家だろうが、家族だろうが、著名な医師だろうが、首相だろうが、匿名さんの心の中を完璧に把握できる人間など、この世に誰ひとりとしておりません！それは断言できます。せいぜい「こう思っているのかな？」と推測するだけで、本心とのズレが大きいことなんてままありますよ。
・・・唯一自分の心が理解できるのは自分自身です。だからこそ、自己を否定的に捉えずに自分の気持ちを大切にしながら、無理をしないで心の赴くままに行動することが大事なのだと思います。（自分の欲望の赴くままに・・・ということとは違います。倫理を持って行動することは大切です）
けれども誰も匿名さんの心中がわからないからと、悲観する必要は全くありません！先ほども申したように、「こう思っているのかな？」との推測により、匿名さんの気持ちを受容し・共感することで匿名さんの心に寄り添うことはできます。だからこそ、見ず知らずではあってもこうした掲示板の存在は大切で、辛い気持ちを吐き出すことができるのだと思います。
医者のような専門家たりえませんが、匿名さんの気持ちを少しでも受容できるように自分も努力しますので、少しずつでも前向きな気持ちを取り戻していきませんか？
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| よしおさん ( No.37 ) |
- 日時： 2011/10/20 07:52 (ezweb)
- 名前： 匿名
- そうですね。よしおさんはこうして応えてくれているし、こういう掲示板での繋がりも大切ですよね。
心に波があると前向きに捉えるのが難がありますが、ゆっくり焦らず前向きに進みたいです。
自分を大切に心の赴くままに進みたいです。自分を肯定するのも否定するのも自分自身ですからね。
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| よしおさん ( No.38 ) |
- 日時： 2011/10/20 16:44 (ezweb)
- 名前： 匿名
- 今日出かけられましたよ。美容院に行って来ました。
そのあと少し買い物して帰りました。
疲れたけど外に出られてよかったです。
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| Re: 弱音吐いていいですか？ ( No.39 ) |
- 日時： 2011/10/20 19:06 (dion)
- 名前： よしお
- お出かけお疲れさまでした！美容院に行かれて、こころなしか気持ちもサッパリされたのではありませんか？文章もとても前向きな言葉で溢れていらっしゃいますし。よかったですね！！
「心の波」は誰しも持つもので、その振り幅も人それぞれです・・・。その振り幅をできるだけ「小さく」抑えることで、辛さも最小限に抑えることができるのだと思います。そのためには、辛いことをお一人で心の中に溜めこんだりせずに、外（例えばこの掲示板など）に向かって吐き出してしまうことで、再び前向きな気持ちを取り戻していければ、そのあとはご自分の好きなことを通じて気持ちを上向かせていけば良いのです。
匿名さんも今回、前日までは鬱々とした気分でいらしたのにしっかりと出かけることができてよかった・・・と、ご自身の身を持って証明してくださったではないですか！そういった自信が、より匿名さんの気持ちを上向かせていってくれる経験となるように思います。
匿名さんはとても聡明な方で、ご自分のことについても冷静に・客観的に眺めていらっしゃる。ご自分を大切になさろうと前向きに受け止めていらっしゃる。その気持ちさえあれば、たとえ今後、辛いことが起きようとも、再び想いを吐き出すなどして気持ちを立て直し、また前に向かって歩んでいく・・・ということが経験則により実践していけると思います！そしてお辛いときには無理をせずに、こうした中で遠慮なくご相談くださいね！
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| よしおさん ( No.40 ) |
- 日時： 2011/10/21 08:53 (ezweb)
- 名前： 匿名
- ありがとうございます。でもあんまり過信しないようにしています。いつも前向きではいられませんから。
鬱憤が溜まったらまたここに吐き出させて頂きます。
今日は外来です。
薬のことやここ３週間(３週間に一回通ってます)のことをざっとはなして来ます。
今待合室です。
もうすぐ９時なので早く診てもらえるといいんですが…待つのも疲れます。
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| Re: 弱音吐いていいですか？ ( No.41 ) |
- 日時： 2011/10/21 13:21 (tokai)
- 名前： あい
- 心中お察し致します。
催眠療法などはやられた事はないでしょうか？
誰しも少なからずトラウマと言うものがあります。
自分では忘れてしまっている幼少期の今振り返れば些細な出来事も幼少期時代の自分にはトラウマになるような出来事だったりします。
潜在意識が全て覚えて居ますので、過去の辛かった出来事に直面し、和らげると言うような感じです。
体が心が前向きになりリラックスしますよ！
質問内容とは的があっていなかったでしょうか！？
もう一つ毎日手で土いじりをしてみて下さい。
土の上を裸足で歩いてみて下さい。
海は近いでしょうか？
近いのなら砂浜を裸足で歩いてみて下さい。
どんな薬よりも効果あると思いますよ！
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| あいさん ( No.42 ) |
- 日時： 2011/10/21 16:03 (ezweb)
- 名前： 匿名
- 催眠療法ですか。受けたことないです。
私は精神科に通ってるんですが、心療内科でやってるんですか？
土いじりはいいんですか？実は通っている作業所が畑なんです。海の近くじゃないですが土いじりならできます。
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| Re: 弱音吐いていいですか？ ( No.43 ) |
- 日時： 2011/10/22 00:43 (tokai)
- 名前： あい
- 病院ではないです。
インターネットでお住まいの地域と催眠療法で検索して頂ければ近くで行っている所が出てくると思います。
海の近くでしたらそこで砂浜を裸足で歩いていただくのが1番良い方法なのですが、次は土に塩水をまいてその上を裸足で歩くのも良いです。
もちろん土を手で触る事も！作業所が土があるところでしたか。
もってこいですね。
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| あいさん ( No.44 ) |
- 日時： 2011/10/22 08:04 (ezweb)
- 名前： 匿名
- 催眠療法で検索ですね。調べてみます。
砂浜を裸足で歩くのは効果があるんですね。初めて知りました。
作業所は土いじりをするから良い環境なんですね。
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| あいさん ( No.45 ) |
- 日時： 2011/10/22 12:21 (ezweb)
- 名前： 匿名
- 催眠療法のこと少し調べてみましたが途中から怖くなってしまいました。安全性は確実なのでしょうか？
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| Re: 弱音吐いていいですか？ ( No.46 ) |
- 日時： 2011/10/22 23:40 (tokai)
- 名前： あい
- 安全性と言うのは！？
ほとんどの方が心の病を抱えて行かれる方が多いと思います。
場所によって雰囲気なども違うと思いますので、あなた様が気にいる所で良いのではと思います。
値段も場所によって様々ですので！
心配な様でしたら色々ご本人様が納得いくまで調べてみた上で安心して行けそうでしたら、行かれるのも一人の手なのではと思います。
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| 、 ( No.47 ) |
- 日時： 2011/10/24 04:05 (ezweb)
- 名前： 匿名
- 調べてみましたが料金は載ってないです。料金が高いようなら行けないです。
情報ありがとうございました。
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