 Re: 嫌い ( No.1 ) |
- 日時： 2011/10/25 07:41 (dion)
- 名前： よしお
- はじめまして。よしお と申します。
「自分が嫌いになる・・・」その気持ち良くわかります！一時期は僕自身、自分のことが大嫌いで物事に対して自信が持てず、なおのこと自分が嫌いになる・・・という悪循環を繰り返していました・・・。
自分が嫌いになる＝精神的に落ち込む・・・ということであり、その「暗さ」が相手にも伝わってしまって、相談しても「重い・・・」とかわされてしまうのですよね・・・。だからなおのこと「やっぱり嫌われているんだ＝自分なんかどうでもいい存在なんだ」というふうに認知のゆがみが出てしまうのだと思います・・・。
ななみさんはご自身の成績・容姿・何もかも納得がいかない・・・とご自分で「思い込まれて」おられるようですが、そうした捉え方も自分嫌いに拍車をかけてしまうと思います・・・。そして、相手も「嫌うだろう」とか「恨んでいる」・・・であろうと「思い込まれて」いるのですよね？（何もかもが「完璧」な人間など、この世には存在しません）
そういったご自分に対する「辛辣さ」を抱える一方、周囲の人々に対しては「みんなに申し訳ない気持ちです・・・」とおっしゃっているななみさんは、ななみさんの心は、とても優しく・繊細で・気配りに満ち溢れている。けれども反面ご自身（の気持ち）に対しては冷たく・憎み・嫌い・・・の感情が渦を巻いておられる・・・。
「自分を変える」というのもなかなか難しいものですが、できることなら少しずつでも「自分を受け入れる・好きになる」ところから始められてはいかがでしょうか？「自分嫌い」が高じててしまうとなかなか受け入れ難きことですが（自分の経験則でもあります）、現状のままではかえって状況は悪化してしまいますので・・・。
いずれにせよ、「自分（の心）」とは死ぬまで付き合いを続けていかなければならない関係です。そんな自分と背を向けあって過ごしていても、誰がななみさんを助けてくれるでしょうか？親友？友達？知り合い？・・・いいえ、自分の心を救ってくれる最大の友は「自分自身」なのです！辛く・苦しんで・悩み・傷ついた自分の心を癒せるのは、他の誰でもない、自分自身なのです！
それでも「受け入れられない」ということでしたら、ここで思う存分ななみさんの気持ちを吐き出してしまってください。自分もできる限り、お力になれるよう努力しますので。
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| Re: 嫌い ( No.2 ) |
- 日時： 2011/10/28 00:48 (home)
- 名前： ななみ
- よしおさんへ
アドバイスありがとうございます。
最近、本当に自分の味方になってくれる人がいないように思えます。
私が何かきいても、冷たくされるからです。いままでもそういうことは多々ありましたが、誰かきっと私のことをわかってくれる人がいるはず…と信じていました。
しかし、心から信じ合って、何でもいえるような存在が私にはいません。
私の場合、少し悪口を言われると、すぐ落ち込んでしまうので、すぐ、この人はそういう人なんだ、と決めつけてしまうのです。良くないとはわかっているんですが…。
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| Re: 嫌い ( No.3 ) |
- 日時： 2011/10/28 07:25 (dion)
- 名前： よしお
- 「相手の決めつけ」・・・すごく良く分かります！自分も辛辣な態度をとってくる相手に対しては「コイツ、ムカつく！」となってしまい、自分からは極力近づかないようにします。・・・それが良い悪いは別として、悪口を言ってくるような人間は、精神的に未熟だと思いますので、相手にしない方が良いと思います。ただ、中身によっては口は悪くとも、こちらのためを思って言ってくださる方もいらっしゃると思うので、そうした部分は「自己判断力の向上」が必要になると思います。
なかなか「真の自分の味方」というものは存在しませんよね・・・。ななみさんが何かきいても、冷たくされる方・・・というのはどうにも「大人な対応」ができない方なのですね。その本人もストレスなどにより、心に余裕がないのでキツイ対応をとってしまうのではないでしょうか？いずれにせよ、そうしたタイプに接するとこちらもストレスを溜めてしまいかねません。
けれどもお嘆きになる必要はありません！ここでならいくらでもななみさんのお話を伺いますし、大勢の方も閲覧してくださっているので、ななみさんの信頼に足る方からのご意見も得られ、そうした中で「真の味方」が増えていくと思います！ぜひ、「心と心のつながり」を目指していきましょう！
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| Re: 嫌い ( No.4 ) |
- 日時： 2011/10/29 00:24 (home)
- 名前： ななみ
- よしおさんへ
ご丁寧にありがとうございます。
今日、体育の授業中に、先生に運動できないチームに入れられて、少し不満に思っていました。いつも私はそうなので、慣れてはいますが、いつまでたっても、運動できるようになれない自分がいやで、悲しくて、ぼーっと考えていて、ついミスをしてしまいました。
クラスの子には怒られるし、運動はできないし、私は何も言えないし、黙って「ごめん…」というのが精一杯でした。
学校ではそういう事がよくあります。
そのたびに、味方を捜し、見つけて、でもやっぱり違って…
その繰り返しです。
私は小さい頃から、泣くのが大嫌いで、そのことだけにはなぜかプライドが高く、人前で泣くのは、何よりも嫌なのです。なので人前でほとんど泣いた事がないです。
時々、泣きたくなったら、１人で夜に泣いています。泣いたらすごくすっきりするのですが、罪悪感が残ります。
でも、よしおさんには、理解していただけてすごく嬉しいです。
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| Re: 嫌い ( No.5 ) |
- 日時： 2011/10/29 01:44 (dion)
- 名前： よしお
- 体育で先生に運動のできないチームに組み分けされて、少し不満で、ななみさんが「運動ができない」と思っておられることに対して、悲しい思いをされているのですね・・・。そしてミスをしてしまい、クラスの方に怒られてしまい、お辛い思いをされた・・・。
けれども素直に「ごめん・・・」と謝られたななみさんは、やはりとても優しく・繊細で・気配りに満ち溢れた方ですね！とても素晴らしい人格をお持ちであると思います。たとえ今は目に見えた味方は存在せずとも、必ずやななみさんの優しさに触れて共感し、お近づきになる味方が徐々に増えていくと思いますよ！それは「大人」への階段を登れば登るほど、実感できると思います。ななみさんの素直な優しさはとても貴重ですよ！
また、運動ができないことを悲しく思われているようですが、誰にでも得手・不得手はあります。その分野ではたとえうまくいかなくても（多少の努力は必要ですが）、他の分野でななみさんの持てる力を発揮して伸ばしていくことでカバーできるのではないでしょうか？・・・できないことにこだわって落ち込まれても、ますます気が滅入ってしまうと思いますので・・・。
人前で泣くのを我慢されているのですね・・・。ななみさんはとても芯の強い方なのだと思います。けれども一人の時に泣きたくなったら泣いて、スッキリされているとのこと。涙はそれ自体がトラウマを癒す力をそなえているのですよ・・・。辛く、悲しい気持ちを整理するためにそなわっているものなので、罪悪感を抱く必要などまったくありませんからね。泣きたいときに泣いて、心をスッキリさせて悪い気持ちを涙を流すことで洗い流してしまってくださいね！
もちろん、それだけでは解決できない時にはいくらでもお話を伺いますよ！そうしてまた、ななみさんご自身がうまくいく方法を選択して、ゆっくりと幸せに向かって人生を歩んでいかれれば・・・と思います。
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| ありがとう ( No.6 ) |
- 日時： 2011/10/29 15:19 (jp-k)
- 名前： じゃがりこ
- 本当にそのとうりです。
はじめまして。
わたしも七海です。
わたしも、自分がだいきらいです。
でも、みなさんが投稿して下さったのをよんで、
少し救われたきがします。
私と同じ気持ちをもった人がいるんだなぁと少し安心感を、かんじました。
本当にありがとうございました。
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| Re: 嫌い ( No.7 ) |
- 日時： 2011/10/30 00:44 (home)
- 名前： ななみ
- よしおさんへ
いつもありがとうございます。
よしおさんの文章をよむと、嬉しくてジーンとします。
いままで誰も真面目に悩みを聞いてくれなかったので嬉しいです。
私はとても弱い性格です。優しいとかではなく、言い返せないだけなんです。
この前の体育の時もですが、いつもキツい言い方をされても、黙り込んでしまうのです。何ヶ月か前にも、クラスのみんなを敵にしてしまったとき、我慢ができずに保健室で大泣きしました。泣いた事を知っているのは、保健室の先生だけだったのでよかったんですが…。親にも「言わないで!」と頼みました。なのでバレてないです。
確かに、泣くのは悪いことではないとわかってはいます。でも、自分のせいなのに(自分に同情して！)みたいに言うのは恥ずかしいです。泣くっていうのは(悲しい)ってことをわかってもらうためにすることだと思っているので…。
弱い所(泣いたり、怒ったり、感情的な所)を見られたくないんだと思います。自分でもよくわからないんですが。
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| Re: 嫌い ( No.8 ) |
- 日時： 2011/10/30 00:50 (home)
- 名前： ななみ
- じゃがりこさんへ
ありがとうございます。七海さん、同じ名前ですね♪
お互いに自分を好きになれるといいですね。
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| Re: 嫌い ( No.9 ) |
- 日時： 2011/10/30 02:14 (dion)
- 名前： よしお
- こちらこそななみさんの「純粋さ」にあてられて、心がほんわかしますよ！
ななみさんのおっしゃる「弱い性格」とは、はたして悪いことなのでしょうか？「言い返せない・黙り込んでしまう」とおっしゃっていますが、では逆に「強い性格」があったとして、「言い返して・相手にきつい言葉を浴びせる」というのははたして良いことなのでしょうか？
場合によってそれでは相手から反感を買って、常に争いの絶えない醜い感情のやり取りに発展してしまうかもしれません・・・。たとえ相手を言い負かしてやり込めたとしても、相手からの恨みはずっと抱え込むことになってしまいます・・・。それがはたして幸せでしょうか？
例としては極端かもしれませんが、その論でいえばどちらが良い・悪いということはないのでは？と思います。言ってみれば、それはその人の持つ「個性」です。それを無理に変えようとするのは「自分らしさを失う」ということであり、その方がかえって自分自身に苦しみを抱えることとなります。
・・・それでももし、ななみさんが少しでもいいから改善したい！と願われるのであれば、相手に配慮した言い回しをして自分の想いを伝える訓練が必要になると思います。・・・といってもそう難しいことではありません。たとえば体育の時の例で、相手が「ミスしないでよ！」と怒ってきたときに「ごめん・・・」に一言プラスして「でもワザとではなくて、ちょっと考え事をしていたんだ」とななみさんの本心を伝える努力をするのです。とても勇気がいりますよね？自分の持つ「個性」を変える・・・というのはそのぐらい心のエネルギーがいることなのですよ・・・。
「弱い所（泣いたり、怒ったり、感情的な所）を見られたくない」・・・これにはとても賛同できます！思わず強がってしまい、自分の本心を覆い隠そうとしてしまうのですよね。その分感情を溜めこんでしまうデメリットもあるのですが・・・。不器用な生き方のなのですが、自分もそうしてしまうことが多々あります！
けれども、ななみさんはそのように「自分のせいなのに（自分に同情して！）みたいに言うのは恥ずかしい」と思える確固たるご自分の考えをしっかり確立されていて、弱い所を「周囲に悟られまい！」とされる芯の強さ＝心の強さをしっかりとお持ちではありませんか！それはななみさんの自信にして、誇るべきところだと思います！だからななみさんは決して弱いだけの存在などではありませんよ！
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| 無題 ( No.10 ) |
- 日時： 2011/10/30 13:20 (jp-k)
- 名前： じゃがりこ
- ありがとう。
やっぱり、強い個性を出しすぎるのもよくないですね、、。
でも、ちょっとは変われるように、頑張ってみます。
またなやんだら力をかりたいです。
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| Re: 嫌い ( No.11 ) |
- 日時： 2011/10/31 01:36 (home)
- 名前： ななみ
- よしおさんへ
ありがとうございます。確かに、言い返して相手を傷つけるのが強いわけではないですね。多分、私がなりたいのはいつも笑顔で、誰にでも優しくて、自分の意見を素直に言える人です。
最近、夜に１人になるとたまらなく不安になります。理由はわかりません。すごく怖いです。この気持ちはどうすればいいでしょうか…
本当の友達ってどういうものなんですか？
ケンカしているわけでもないのに冷たくしたり、悩み事を相談しても真面目に聞いてくれないのは本当の友達ではないんでしょうか？？
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| Re: 嫌い ( No.12 ) |
- 日時： 2011/10/31 07:32 (dion)
- 名前： よしお
- ななみさんはとても立派なご自身の「理想像」をお持ちなのですね！少なくともななみさんの「優しさ」については、文章だけながらもこちらも実感していますよ！
なぜなら、自分の考えで恐縮なのですが、ななみさんの文章からそうした性格的な「優しさ」というものがひしひしと伝わってくるのです。それは「弱い所を見られたくない」とするのと同様、気恥ずかしくって思わず隠し立てようとしてしまうのが人間の性というものですが、やはりどうしたって伝わってくるものなのです。
そういうものって、思わず照れ隠しから「そんなことない！」ってつい否定してしまいがちですよね？もちろんそれはそれで構わないんです。しかしそうした感情は知れず、相手に無言のメッセージとして伝わっているものなのですよ・・・。そうした「優しさ」などの良い感情に関しては、自信を持たれて良いと思いますよ！
夜に一人になると、たまらなく不安になられる・・・。理由が分からないのですね？そしてすごく怖くなられる・・・。けれども最後にななみさんは質問をされておられますね？「本当の友達ってどういうものなのですか？」・・・と。
おそらくそのあたりに不安感の理由が隠されているのではないでしょうか？つまりは「孤独感」に関して。友達・味方との心のつながりが希薄に感じられることに対して、言いようもない不安感が夜の闇とともに襲いかかってくる・・・。（もし見当はずれでしたらスミマセン。）
本当の友達・・・難しいですよね・・・。友達にもいろいろ種類があると思います。話友達・遊び友達・趣味友達・ネット友達・親友・・・区分すればいいということではありませんが、中身によっては「重い」ととられたり、テキトーに冷たくあしらわれることもあると思います。
お互いに自分の本音を言い合え、たとえ厳しい意見であっても、ケンカをして衝突したりしても、それを突き放したり相手を恨んだりするだけではなく、相手のことを配慮したり、自分のためを思って言ってくれているのだ！・・・というふうに解釈できて受け入れて、お互いがお互いの心を高めあっていける関係性が「本当の友達」だと自分は考えています。そしてそうした関係になれるのはごく少数である・・・とも思います。
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| 嫌い ( No.13 ) |
- 日時： 2011/10/31 22:22 (jp-k)
- 名前： じゃがりこ
- それは、かんちがいかな。
本当の友達は、自分が悲しいどきに、一緒にかなしんだり、楽しいときは、一緒に楽しんだりするのが、本当の友達だとおもいます。
うちも、友達は、いません。
でも、うわべだけの友達は、絶対欲しくありませ
ん。
でもすこしさみしいのも、不安なのも事実です。
これから、少しわかりあいたらうれしいな。
うざかったらゴメンなさい。
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| Re: 嫌い ( No.14 ) |
- 日時： 2011/10/31 23:16 (home)
- 名前： ななみ
- よしおさんへ
いつもありがとうございます
よしおさんがおっしゃっているような本当の友達は自分にはいないのかなぁと思います。どうしたらお互い信頼しあえるのでしょうか……
私は小さい頃はこんなに弱くはなかったと思います。本当の友達といえるか、など考えていなかったし、毎日が楽しくて学校も好きだったはずです…
自分が相手を思いやって、相手に何をいわれても、怒らないで、笑顔でいれば、本当の友達でいてくれると信じていました。
実際、そういうわけではないのでしょうか？よしおさんは、いつも私に優しく悩みなどお持ちではありませんか？
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| Re: 嫌い ( No.15 ) |
- 日時： 2011/10/31 23:20 (home)
- 名前： ななみ
- じゃがりこさんへ
コメントありがとうございます。うざいだなんてとんでもない！
そんな友達が欲しいですね。
じゃがりこさんとはわかりあえて嬉しいです。これからもよろしくお願いします。
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| Re: 嫌い ( No.16 ) |
- 日時： 2011/10/31 23:23 (home)
- 名前： ななみ
- よしおさんへ (修正です)
少し前のコメントで間違いがあります。
すみません…
よしおさんはいつも私に優しくして下さいますが、というところが抜けていました。
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| Re: 嫌い ( No.17 ) |
- 日時： 2011/11/01 07:42 (dion)
- 名前： よしお
- ななみさんのおっしゃる「本当の友達は自分にはいないのかなぁ」という部分について。「本当の友達」を「親友」に置き換えてみますと、そうした人間に生涯において出会うのは、ごく数人だと思います。また、「縁」でめぐり逢う要素も大きいかと思います。
ではただ手をこまねいて親友ができるのを待っていれば良いのか？・・・というと、決してそういうわけではありません。それではいたずらに時を過ごすばかりです・・・。では、親友にめぐり逢う要素を高めるためには？
・・・そこでななみさんの「性格的な優しさ」が大きな武器になると思います！人と人とのつながりは、「優しさ」によって維持されるものです。相手を思いやって、自分のことも大切にする。そのどちらかが欠けてしまうと、自分の思いとは裏腹に関係性に対して苦しくなって、納得がいかなくなって、相手のことを恨んだり、自分を貶めて人との関係が億劫になりかねません・・・。
ななみさんの心がけも素晴らしいと思います！・・・ただ、ひとつ気になったのは「相手に何をいわれても、怒らないで・・・」の部分です。・・・これはななみさんの本心を押し殺してまで、相手に合わせなければ・・・とする苦しさを感じてしまいます。先ほども挙げましたように、「自分のことも大切にする」・・・こともできなければ、相手も心を開いてこちらに接してきてはくれません・・・。お互いに「心地よい」と感じてこその「本当の友達」の関係の形成なのではないでしょうか？
ですから、いまあるななみさんの「優しさ」を大切にして、そんな自分自身に誇りを持ってご自分を大切にし、ななみさんの本音も相手に「配慮した言い回し」ができるようになられると良いように思います。ただただ自分の感情で自分の想いを相手にぶつけるだけでは、相手も嫌気がさしてしまうと思います。けれども相手を傷つけぬように配慮した言い回しをすることで、ななみさんの本音も相手に伝えられて気持ちもスッキリし、相手もそんなななみさんに好感を抱くと思いますよ！
小さい頃は・・・とありますが、今そうした問題に直面されているのはななみさんが大人への階段を上られている最中で、精神的に成熟されている段階だからだと思いますよ。いろいろと考えて、本を読むなどして知識をつけて、ななみさんなりの答えを探されていけばいいと思いますよ！そうして（心が）大人になっていくことで、周囲の人間も惹きつけて、本当の友達に出会う要素も大きくなっていくと思いますよ。
自分の悩みについてですが、今お話したことを整理して実践していることで、悩みの大きさを軽減できているのかな？・・・と思っています。
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| きらい ( No.18 ) |
- 日時： 2011/11/01 18:47 (jp-k)
- 名前： じゃがりこ
- 私はできているとおもいますよ。
よしおさんは、本当に優しくて、私も安心します。
よしおさんのコメントには、いつも、あたたかい言葉ばっかりで、こういうひとが、いつもそばにいてくれたらなぁとおもいます。
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| Re: 嫌い ( No.19 ) |
- 日時： 2011/11/01 20:24 (home)
- 名前： ななみ
- よしおさんへ
ありがとうございます。
本当によしおさんには元気をいたたいています。読むとすごく安心できます…
もしかして、よしおさんはカウンセラーのお仕事をされているんですか？
よしおさんは家族以外で心から信頼できる人がいますか？
大人になったら、できるものなんでしょうか……。
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| Re: 嫌い ( No.20 ) |
- 日時： 2011/11/01 21:21 (dion)
- 名前： よしお
- なんか改めて見直すと、自分で照れ臭いことを書いていますね・・・苦笑
ななみさんも、じゃがりこさんもどうもありがとうございます！そう言っていただけると、とっても元気が出ますよ！また頑張ろう！という気持ちになれます。お二人の素直で優しい性格は今の世の中でとても貴重だと思いますよ。ぜひ自信をお持ちくださいね！
自分はカウンセラーの仕事はしておりませんが、以前にその勉強をしていたことがあります。・・・もともとは自分の悩みやすい性格を変えたい一心でしたが、紆余曲折を経て、誰か困っている方や悩んでいる方へのお手伝いができたら・・・という気持ちに変貌しつつあります。まだまだ至らぬ点もあり、「人生、勉強中」ですね。
家族以外で信頼できる人・・・そうですね。自分は大学に入ってから、かけがえのない友人たちにめぐり逢えました！今はお互い忙しく、なかなか自由に会えませんが、それでも「気持ちのつながり」は切っても切れないものだと実感しています！・・・年に数回会えるか会えないかですが、とても大切な、かけがえのない人々です！
心配なされずとも、そうした大切な人々には必ずめぐり逢うことができますよ！そのためには自分を磨き、相手も自分も大切にして、精神的に成熟していくことが大切ですよ。そうした素敵な人間になることを目指していけば、周囲もそうした魅力的な人格に惹きつけられて、自然に自分の周りに集まるようになると思います。
今はそうした想いがなかなか成就できずに寂しい思いをされていると思いますが、焦らずに自分のペースでゆっくりと大人への階段を上っていってくださいね！そうすれば精神的な成熟と合わせて、必ずやかけがえのない友とめぐり逢う日がやってきますよ！
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| 嫌い ( No.21 ) |
- 日時： 2011/11/01 23:07 (jp-k)
- 名前： じゃがりこ
- それは、すごいとおもいます。
頑張れば、私も、心から、信頼できる人があらわれますかねぇ？
わたしはいま、学校で、心から信頼できるひとが、いません。
ですが、よしおさんのコメントみて、また元気をもらっちゃいました。
いつもいつもすみません。
わたしも、人のなやみを聞いてあげられる人になれたらいいなとおもいます。
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| Re: 嫌い ( No.22 ) |
- 日時： 2011/11/02 00:05 (home)
- 名前： ななみ
- よしおさんへ
よしおさんは優しくて、誰にでも好かれる性格をお持ちでうらやましいです。
信頼できる存在がいるということは素晴らしいですね。
私も、よしおさんのように明るく考えられるようになりたいです。
よしおさんは心理学を勉強されていたんですか？
私も精神的に弱いので、勉強してみたいと以前から思っていました。
受験が終わったら勉強してみようかなぁと考えています。
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| Re: 嫌い ( No.23 ) |
- 日時： 2011/11/02 00:09 (home)
- 名前： ななみ
- じゃがりこさんへ
じゃがりこさんも本当の友達について悩んでいらっしゃるんですね。
じゃがりこさんも、よしおさんのような気持ちになれれば、きっと本当の友達ができると思いますよ。
お互い頑張りましょうね！
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| Re: 嫌い ( No.24 ) |
- 日時： 2011/11/02 07:29 (dion)
- 名前： よしお
- ななみさん、じゃがりこさん。お二人とも大丈夫ですよ！・・・なんの根拠もないかもしれませんが、その根拠はご自分で形作っていくものです。相手や自分に優しくしたり、配慮したりと・・・。そうした自信の積み重ねこそが確たる根拠となって、自信に裏打ちされた振舞いができ、信頼できる友達にめぐり逢えるはずですよ！・・・自分なんかまだまだです・・・。けれどもお二人の言に自信をもらっていますよ！どうもありがとうです！！
人生何事も勉強です！目の前のやるべきことをしっかりとやって、興味のあることに貪欲に取り組んで自信を積み重ねていって、ご自身の人生を輝かしいものにして、幸せをつかんでいってくださいね！お二人のこと、応援しています！！
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| Re: 嫌い ( No.25 ) |
- 日時： 2011/11/02 23:39 (home)
- 名前： ななみ
- よしおさんへ
ありがとうございます。
よしおさんのお言葉で、元気がでました。
まだ、本当の友達はいませんが、焦らずに見つけていこうと思います。
いままで本当にありがとうございました。
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| Re: 嫌い ( No.26 ) |
- 日時： 2011/11/03 09:12 (dion)
- 名前： よしお
- ななみさんはご自分のチカラで前向きに考えられるようになられた！ぜひ胸を張って、その「自信」を今後のななみさんの生き方において役立てていってくださいね！
また何かお辛いことがありましたら、いつでもスレを上げて吐き出してしまってくださいね。ななみさんは決して一人じゃありませんからね！必ずやななみさんの優しさに触れて、悩みに共感してくださる方々が現れると思います。そうした心のつながりもまた、「本当の友達」のひとつの形だと思いますので。
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