こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 心の疲労感

心の疲労感 日時： 2011/11/07 22:16　(ezweb) 名前： よいち 常時、実感がはっきりあるほどイライラしっぱなしで 職場では人の言葉を全て「悪意あるもの」と受け取り→腹が立つ→口論にになる 相手が上司の場合は口論もできず→我慢が蓄積 というかたちに 同僚から「血の気多いね」とか「すぐ怒るね」とか言われました。 通勤電車の中での迷惑行為も以前は「マナー悪いなァ」くらいにしか思わなかったのに今では刺してやりたいくらい苛立ちます。 なので見ざる聞かざるを決め込みヘッドフォンして俯いて寝たフリをしてやり過ごします。 自分以外は悪(敵)、日本は悪い社会になった、絶望だ！という心境です。 接客の仕事ですがお客のことも悪く思いながら対応している(顔や態度には出さないで我慢している)ので 上司の件もあいまって精神的に疲れてフラフラです。 怒りと我慢に膨大なエネルギーを費やしているような。 一方で家族(夫と実弟しか家族がいません)と一緒のときはそんな邪悪な自分は一切顔を出さず穏やかな妻そして姉でいられるんです。 とにかく怒りと苛立ち、それの我慢や抑制、そして他人と話すことがひどく苦痛でたまりません。 毎晩 朝を迎えるのが嫌で不安でまたあの苦痛と我慢の1日が来ると思うと…… とにかく心の疲労感が強く他へ対し攻撃的。 今まで楽しく取り組んできた趣味が楽しいと思えなくなり馬鹿馬鹿しく感じ ショッピングもよく出掛けたのに今は休みの殆どは家にいて、食料品の買い出しさえ嫌々行く始末。 疲労感のあらわれか溜め息が無意識のうちに何度もでて……唇のヘルペス、胃痛、歯の食いしばりで顎が腫れるなどストレス由来のからだの異変も多々。 最近ではこういうネットの人間関係も苦しい。 これは何かの病気でしょうか？食欲などはあるのでウツとかではないかと思うのですが。 心療内科へ行こうと毎晩思いつつ家の外にでることが嫌で不安でやっぱりや〜めた となります。 もう疲れて疲れて死にたいところまできました。 Tweet ▼

Page: 1 |

Re: 心の疲労感 ( No.1 ) 日時： 2011/11/08 12:20　(asahi-net) 名前： まんま 貴方の年齢は分かりませんが、中年期なら、更年期は考えられなくも無い気がします。 あと、イライラが表に顕われる精神疾患もあるようです。 http://www.mhlw.go.jp/kokoro/symptom/2_01_08symptom.html 小さな日々のストレスが積もり積もって、心の器が一杯になっているかも知れません。 面倒でも、心療内科、精神科に行って、お話を聞いて貰うだけでも随分違うと思いますよ。 http://www.mhlw.go.jp/kokoro/symptom/2_01_08symptom.html 私は時々、色んな事が一杯一杯になると、足を運びます。 電車の中でルールを守らない人への、あなたの気持ち、凄く解かります。自分の事を言っているように思ったくらいです。 ・・・信号を無視して平気で渡って行く大人に、激しい怒りを覚えます。周りに人が居ないと、後ろから、その人に向かって「馬鹿！」と叫んでしまいます。その一連の流れ自体が、物凄いストレスです。 あなたも、曲がった事が大嫌いな性格ではないでしょうか。 だからこそ、自分のそんな精神状態も許せない・・・。 なんか、アドバイスにもなって無くて済みません。 でも、お気持ちは凄ーく分かります・・。     Re: 心の疲労感 ( No.2 ) 日時： 2011/11/08 12:22　(asahi-net) 名前： まんま お詫び・・・。 二度も同じサイト紹介をしてしまって済みません・・・<(_ _)>

Page: 1 |

この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

カテゴリ 題名 トップへソート 名前 パスワード （記事メンテ時に使用） コメント コメント内のＵＲＬは先頭のｈを抜いて書き込んで下さい 動画URL   youtubeの貼り方 画像添付 JPEG/GIF/PNG 迷惑行為は、それが続く場合は迷惑行為の内容、アクセスログをご使用のプロバイダに連絡する対処をさせていただく場合があります。    クッキー保存　　　 留意事項