 Re: 生きづらい ( No.1 ) |
- 日時： 2011/11/21 21:30 (dion)
- 名前： sow
- まず、自分に自信を持てるようにしていくことが
大事だと思います。
自分に自信がないことを紙か何かに書いて
ひとつひとつ、なくしていったほうがいいかもしれません。
自分の意見を言うのが苦手ですか
幼い頃からの虐待は壮絶な苦しみだと思います。
その虐待があなたの意見が言えなくなるのに
つながった原因だと思います。多分、怖いとか何か言われるなど
そういう感情が出てくるかもしれませんね。
あなたは嘘はよくつくほうでしょうか
嘘は信頼を失います。悪いことをした時、隠さず、
素直に謝ること。これが大事だと思います。
隠した所でその場しのぎにしかなりません。さらに状況は悪化します
分からないことは正直に分からないと伝えることです。
４０歳にもなって、何々言われたって
そんなものは一時的なものです。聞けば教えてくれるはずですから
分からないことは質問して聞きましょう。
あなたは暗い印象ですか？暗いのは陰の気が出てきて
不幸現象を呼びます。少しでも明るく前向きに考えていったほうが
いいかもしれません。何かに失敗した時、駄目な人間だな・・
この考えはマイナスです。失敗した時、ああ、こうするから
こうなるのか。じゃあ、これで繰り返さないで済む。
これはプラスです。
バスケのシュート成功率の実験があって
１０本中、７本シュート成功したAチームには
なんだ！３本もはずしてるじゃないか！コーチが指導します。
その後のシュート成功は５本とシュート成功値はさらに下がります。
ですが、Bチームには、すごい！７本も成功してるじゃないか。
その後のシュート成功値は９本と上がります。
これは選手に褒められるプラスの気があるからなんです。
褒められると選手も気分が良くなってリラックスして
フリースローに挑戦できるからだと思います。
一方、怒鳴られれば余計にプレッシャーがかかり。
もうシュート失敗はできないと自分を追いつめます。
こうなると完全にマイナスです。負の気になります。
だから、失敗を恐れずに失敗しても、プラス思考に
考えていくようにすればいいかもしれません。
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| Re: 生きづらい ( No.2 ) |
- 日時： 2011/11/22 16:57 (ocn)
- 名前： みなみ
- ＳＯＷさんコメントありがとうございます。
私は、嘘がつけないんです。物事をストレートに言ってしまうところがあるんです。みんなが「嵐が好き」って騒いでいるのに「えー私大嫌い」なんて言ってしまうんです。まさに空気読めないんですね。
陰の気も十分に醸し出していますね。話しかけにくいオーラが出ていると思います。いつもマイナス思考です。
ＳＯＷさんの言うとおり、もっと前向きに考えられるように努力したいと思います。
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| Re: 生きづらい ( No.3 ) |
- 日時： 2011/11/22 23:25 (dion)
- 名前： sow
- そうですか、物事をストレートに言ってしまうのは
凄いですね。僕にはそんな勇気ないです。
もし、そのストレートにものを言うのを改善したいなら
周りの立場と自分の立場を当てはめていくといいかもしれません。
あなたが好きなものがあって、それを言った時に
周りから、それ大嫌い・・とか言われた時、
どういう感情になるか考えてみたり、自分が言ってる言葉を
周りから言われたらどういう人間に思われるか
考えてみたりとかいいかもしれません。
何か衝動的にものを言いそうになったとき、
これを言って大丈夫だろうか、とか思いとどまるのも
いいかもしれません。その場が楽しそうな話題で
話していたら、とりあえず、聞き流してみるとか
その楽しそうな空気が壊されたら、多分、その話をしていた人は
嫌な気持ちになると思います。大嫌いとかよりも
あ〜、そういうのはあんまり興味ないな〜とか
少しそういう関係のはあんまり好きじゃないんだとか
やんわりと自分の気持ちを言うのもいいかもしれません。
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| Re: 生きづらい ( No.4 ) |
- 日時： 2011/11/23 06:39 (ocn)
- 名前： みなみ
- ＳＯＷさんへ
いつも気にかけてくれてありがとうございます。
私には友達がいません。まぁ、こんな性格なので当たり前
ですが・・・だから嬉しいです。
これでも一応、努力はしてるんです。アダルト・チャイルドの
自助グループに通ったり、コミュニケーション・ワークに行ったり。
でもなかなか解決には至りません。
でも最近自分の悪い癖みたいなものはわかってきました。
私は肝心なところで、言い返すことができないんですね。
なので何かを言われたときに、別の人に愚痴ってしまうんです。
だからだんだん、みんなから相手にされなくなってしまうんだと
思います。
ＳＯＷさんの言うとおり、やんわりと自分の気持ちを伝えられる
ように、努力したいです。
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| Re: 生きづらい ( No.5 ) |
- 日時： 2011/11/23 23:28 (dion)
- 名前： sow
- そうですか、時間ある時に書き込んでいるので
あまり気にしないで良いですよ＾＾
友達ですか、簡単に作れたら苦労しないですね。
やっぱり、子供の頃や小学生の頃が一番、友達作りやすい
かもしれないです。もう、男女関係なく
ドロケーとかドッチボールとかで遊んだ記憶があります。
子供の頃は一緒に遊ぼうって誘えば、もう遊び仲間みたいに
なってしまいますからね。
大人はどうなんでしょうね。もう、友達っていうより
共に生きていく仲間みたいになるのか分かりませんが
大人の友達の作り方は僕も知らないです。
飲み会とか付き合ったり、一緒に行動していくことで
信頼関係が生まれてくるかもしれません。
相手の気持ちに共感するのは、相手に好印象を与えると思います。
それが友達や仲間になるきっかけになったら良いですね。
あと、何気ない会話とかも続けてるとそれが当たり前みたいに
なっていくかもしれません。
努力は良いことだと思います。そうですね、愚痴られると
こっちがまいってる時には応えますね。
余裕がある時は良いですが、余裕がない時はきついと思います。
きっとあなたの中で物事を裁いているんですよ。
私の考えが正しいはずなのにという考えが裏目に出て
何故、何故、みたいに愚痴ってしまうのかもしれません。
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| Re: 生きづらい ( No.6 ) |
- 日時： 2011/11/24 17:09 (ocn)
- 名前： みなみ
- ＳＯＷさん、いつもありがとうございます。
実を言うと私、掲示板への書き込み初めてなんです。
まぁ文章見れば、慣れてないのが分かると思いますが・・・
なので、ちょっと緊張しています(^_^メ)
ＳＯＷさんの言葉がすごく心に響きます。
「物事を裁いている」とか「私の考えが正しいはずなのに」等々。
確かに私は、バカ正直のくそ真面目なんですね。
だから何事も許せなくなってしまうんです。
あー、確かにそうだぁ・・・すごく気づかされます。
気づいてもなかなか直せるものでもないんですけど、
でも、愚痴を言うのはきっぱりとやめましたよ。
そうすると、心が少し楽になってきました。
これは私にとってすごい変化（いい方に）です。
本当にありがとうございます。
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| Re: 生きづらい ( No.7 ) |
- 日時： 2011/11/25 08:18 (dion)
- 名前： sow
- そうですか、愚痴を言わなくなったみたいでよかったです＾＾
愚痴を言っても状況は変わりません。
自分に嫌悪感を持ったり、良くないことが起きると思います。
気づいたならもう修正していけますよ。
もう大丈夫だと思います＾＾
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| Re: 生きづらい ( No.8 ) |
- 日時： 2011/11/25 18:56 (ocn)
- 名前： みなみ
- ＳＯＷさんへ
たくさんのアドバイスありがとうございます。
反省することがたくさんあります。
気づかせてくれたのはＳＯＷさんでした。
本当にありがとう 
本当はＳＯＷさんが何故このようなサイトに入ってきたのか
気になっていました。私の愚痴ばかり、聞かせてしまって
ごめんなさい 
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