こころの悩み｜悩み相談掲示板 > すべてが壊れていく

すべてが壊れていく 日時： 2011/12/03 00:37　(docomo) 名前： Cana 今日も、何も言えなかった。 自分で抑えてるだけってわかってるのに、 自分の思い込みだってわかってるのに、 自分の意見が、言えなかった。 言うのが怖かった。 否定されたらどうしよう。 そんなことばかり思ってた。 初めは私の話をきいてくれようと声をかけてくれた上司も、 私が何も言わないから、冷たくなった。 言いたかった。 でも、言えなかった。 私は、小さい頃から話すのが苦手。 話すことに慣れていなかった。 否定されるくらいなら、なにもいわない方がいい。 そうやって、今まで避けてきた。 今、とても苦しいのは、助けてほしいと自分から言えないこと。 喉まで出かかった思いが、言葉になる直前で消える…。 そのくりかえし。 もう、疲れました。 自分が何をしたいのか、何を伝えたいのか、考えれば考えるほどわからなくなって、自分は何のためにここにいるのか、わからなくなるばかりです。 体調も崩し、喉、鼻、目、頭…。体の至る所に、症状が出始めました。 せめて何とか仕事に集中できるように、自分の気持ちを整理しようとすると、仕事中にもかかわらず涙が溢れてきます。 でも、泣いてるところを職場で見られたくなくて、お手洗いで声を抑えて、一人で泣く日が続いています。 職場には、みんな年上ばかりで、同僚や友達のような人や、気軽に相談できる人がいません。 頭が割れそうです…。 もう仕事に、行きたくない。 Tweet ▼

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Re: すべてが壊れていく ( No.1 ) 日時： 2011/12/03 07:09　(ocn) 名前： roki 話したい！ だけど話せない；； っていう流れかな 話そうとするとダメージを受けるのが今の状態 それなのに思いついた事を何でもかんでも話そうと思ってストレスの連続攻撃を受けている状態だと思う そこで話す内容を分類わけする ・話す必要がある事 ・話す必要のない事（自分のアイディアもここに含める） まずは必要のある事だけを話す様にして必要のない事は話さない様にする なんでかって言うと・・・ 話す必要がある事（連絡事項など）って考える必要がないものである場合がほとんどで簡単なんだよね 話す必要のない事を考えて話すという高等技術はあなたにはまだ早い まずは話す必要のある事のみを話す様にして話の成功経験を増やしちゃおう それこそ１年２年かかるかもしれないしもっと早いかもしれないけど、 ある程度長期を見越して経験を積んでみたらいい 小さい頃からの事なんだからしょうがない 本当は難易度の低い「話す必要のある事」ですら辛いかもしれない でも今よりはずっと楽に経験を積めると思うからおススメするよ 例え結果的に自分の考えを発信する事ができなかったとしても、必要な話ができればそこまで問題じゃないから大丈夫 そうしたら自信持って無口キャラ化する道も選べるようになる だからとりあえずは話す必要のある事だけを攻略してみよう     Re: すべてが壊れていく ( No.2 ) 日時： 2011/12/03 13:13　(nttpc) 名前： 葉月 私も小さい頃からお話しするのが苦手だった。 しかし、家でお母さんにうるさく言われるし、会社では、いろいろな人にうるさく言われるし、自分の意見が言えなくなってきたし、だんだん何も言えなくなった。 楽しい事は、一つもないし、本当にまいっちゃってるし、ふざけた事を言うと、怒られるし、私自身の生き方は、他人にわかってくれないし、あ〜、どうしよ〜！！ 生まれて来なければよかった。     Re: すべてが壊れていく ( No.3 ) 日時： 2011/12/04 01:06　(eonet) 名前： 夢香 初めまして　 　話したいのに委縮してしまい　話せないという心境でしょうか。 　 　自分の言葉を　否定されてしまう事があれば　また否定されるかもしれないと思ってしまいますよね。 　 　　考えれば考えるほど　がんじがらめになり、自分の心さえも見失ってるような、そんな状態ではないですか。 　　誰かに話すことで　自分の思いを話せる状況に　もしあるなら　自分の気持ちを整理することできますか? 　よければ　ここで話し　聞きますよ。 　上手く言葉にしようとしなくてもいい、　 　何も考えずに　今　思うことを　言葉にしていただいたら　と思います。 　私でお役にたてるなら。 　もし　無神経な文章になってたら　ごめんなさい<m(__)m>

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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