 Re: ＳＡＤ治療中の不安 ( No.1 ) |
- 日時： 2010/04/18 13:34 (softbank220054030124.bbtec.net)
- 名前： マイケル
- 今までの不安が爆発して、心のコントロールが効かなくなっているんでしょう。
体が心のSOSをだしているのかもしれません。
ちょっとしたことで怒ることは私もあります。
ものに当たったりと・・・
あなたは人を傷つけることはないと思います。
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| Re: ＳＡＤ治療中の不安 ( No.2 ) |
- 日時： 2010/05/10 14:40 (ocn)
- 名前： プリン
- どこかで人を傷つけてしまうのではないか？怖い。
そんな理性があるのだから、人を本当に傷つけることはないと思います。
きっと大丈夫。
ただ、一度ものを壊して歯止めが利かなくなってるとしたら、今まで抑圧してきた分が噴出しきるまで、続くかも知れませんね。
私も以前そうでした。
携帯電話を１年で４個、アスファルトに何度もたたきつけ、踏みつけ、ぶち壊しました。
その他にも、自分の車を気が狂ったように蹴り続け、ぼこぼこに凹ましたこともありますし、ありとあらゆるものを破壊しました。
安いものを壊してもスッキリしないんですよね。
高価なものを破壊することで、気持ちを紛らわせていました。
かなりの経済的負担でしたが、その時は、そうすることでしか自分を保てなかったんですよね。
私も人に牙が向くのではないかと恐れてましたし、だからこそ、ものにめちゃくちゃあたりました。
その行為を無理に押し込めようとしたら危険です。
仮に押し込めたとしても、違う形で噴出してしまうと思います。
高価なものばかり破壊すると経済的に厳しいというのであれば、友人がしていた案を紹介します。
友人は、１００円ショップで大量にお皿を買い込み飛び散らないように袋に入れて、投げ飛ばしたり、床にたたきつけたりしてましたよ。
何度も何度も買い物に行ってはお皿を大量に買い込むので、おそらく店員さんは不審だったろうと思います。
壊しつくすまでやれば・・・
気持ちがいつかは落ち着き、ものを壊すこともなくなるような気がします。
そこに行きつくまでは、自分の心を抑圧しないほうがいいと思います。
思う存分１００円ショップで買い物をして、好きなだけ壊せばいいと思います。
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