こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 憂鬱の波が来て

憂鬱の波が来て 日時： 2011/12/27 16:08　(t-com) 名前： うみ 私の心にはときどき、おおきな憂鬱の波がきます。 それが来ると、波が引いてゆくまで、理由も良く分からず悲しくて不安で、すべてが悲観的に思えてくるのです。 勉強はすきですし、大学にもいってみたい。 旅行してみてみたいところだってたくさんある。 とっても少ないけれど私みたいなのと友達でいてくれる大好きな友達と遊ぶことだって、楽しくて、うれしい。 見たい映画も、本も、まだまだあるのに、 なんだか憂鬱の波にのまれてしまうと、 それら、すべてに対する執着が希薄になり、 もう、疲れ果てた気持ちになってしまいます。 先日憂鬱の波の中にいた日、気がつくと「はやくしにたいな」と呟いていました。 憂鬱の波は早ければ3日程度で去り、体調自体はよくありませんが、そこまでひどく落ち込んだ状態ではない、普段の状態になるのですが、 いつか、波にのまれたまま、ほんとうに死んでしまいそうで怖いです。 まだ、やりたいことはたくさんあるのに 波にのまれた勢いで、いつか本当に死んでしまいそうですごく怖いです。 そんなこと、ここに書いてどうするの。って話かもしれないけれど、 大好きなかぞくには、そんな悲しいこと、聞かせたくなくて、でも気持ちに大きな不安があって。 それで、ここを見つけて、書き込みさせていただきました。 文章が分かりづらかったらごめんなさい。 Tweet ▼

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Re: 憂鬱の波が来て ( No.1 ) 日時： 2011/12/27 16:54　(vectant) 名前： 白髪オジサン 喜怒哀楽は、皆さんですよ。嬉しい時も、悲しいときも、気の滅入る時も、皆さんが持ってますよ。憂鬱も勿論です。 　おじさんには、ごく普通のことに思えます。 　考えてごらん、楽しいだけの毎日なんてあるわけないよ。もし、あなたにとって大切な人や、大好きな人が出来ても、やはり喧嘩もしたり、たまにはすねてみたり。いろんな心や感情が生まれてきます。大好きな人と、それが恋であり、幸せなのではないです。 　いろんな憂鬱な感情、心、それがあるから次の嬉しさ、優しさに変わるのではないですか。     Re: 憂鬱の波が来て ( No.2 ) 日時： 2011/12/27 16:57　(ucom) 名前： フナ そういう状態になった時に、如何に早く抜け出せるようになれるかだね。 そういう気持ちになるのは、あなただけじゃなく殆どの人が同じです。 滅入った時は、これから自分がしたい事を考え、なるべくポジティブになるようにしましょう。 自分で自分をコントロールできるようにしないとね。     Re: 憂鬱の波が来て ( No.3 ) 日時： 2011/12/28 00:51　(t-com) 名前： うみ ご親切なレス、ありがとうございます。 聞いてもらえたとおもえただけで少しほっとしました。 私の場合はただの感情の起伏ではなく、抑うつと診断されているので、症状のひとつとして普通の人より落ち込みが激しいのだと、お医者様からも言われているのですが、やっぱり落ちきっているときには、そういったまともな客観的意見が遠く、絶望感ばかりが頭の中を渦巻いてしまいます。 病気が考えさせていることと、分かっていても、そのときはとてつもない絶望感で、不安で、ひとりに感じてしまうのです。 白髪のオジサン様の下さった言葉のように、受け入れることの出来るような憂鬱になるよう、病院へ通うのも頑張ります。 フナ様がおっしゃったとおり、自分の感情をポジティブに持っていけるよう、コントロールできるよう、頑張ります。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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