 Re: どうすればいいのかわからない ( No.1 ) |
- 日時： 2012/01/03 00:05 (dion)
- 名前： よしお
- はじめまして。よしお と申します。
みくさんは他人と、特に同世代の方と接するのが怖いのですね？・・・であるから同世代の集まりである大学を休学されることになられた・・・。
そのことに対してうまくできないご自分に対していらつかれておられるのですね・・・。大変もどかしいこととお見受けいたします・・・。
そして夜になるといろんな考えがあふれて、ごちゃ混ぜになって悲しくなって眠れなくなっておいでなのですね・・・。それだと体も心も休まらず、本当に大変お辛いことと思います・・・。
「病院に行く？」と問われても怖くて決心がつかないのですね・・・。その中にもみくさんなりにいろいろと葛藤があり、どうすればいいのかわからなくなっておいでなのですね？
ただ、「このまま死ねたらいいのに・・・」などと決して思われることはありませんよ！今、みくさんのお心は非常に疲れておいでなのです・・・。そんな中で無理をして何かを頑張ろうとしてみても、辛い気持ちに拍車がかかってしまうばかりですよ・・・。
今はみくさんにとって、みくさんの心において「一休み」する期間なのだと思いますよ。・・・とは申せど、一概に休むと言ってもただそれだけではモヤモヤした気分に支配されて、余計に悩みが深まってしまうばかりだと思います・・・。
ですので、こうした匿名性の確保された場所で、みくさんの思いの丈を
どんどん吐き出してしまい、悩みや問題に整理をつけてゆっくりと少しずつでも前向きな気持ちを取り戻していきませんか？
幸いにして、こういったネットの世界であれば対面の恐怖もありませんし、病院ほど敷居も高くないのでは・・・？とも思います。・・・もちろんその分、劇的な効果のほども期待はできませんが、長期的な視点でみくさんの気持ちに整理をつけていければ・・・とも思います。それは決して甘えなどではないですよ！
そして最後に、自殺なんかすることに勇気の有無は関係ありません！生きてそれぞれの悩みを解決していって、辛いことや苦しいことはあれど、幸せに向かって一歩一歩踏み出していくことこそが、真の勇気ある行動・・・と自分は考えております。これから少しずつでも、みくさんの辛さや苦しさを和らげていきませんか？
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| Re: どうすればいいのかわからない ( No.2 ) |
- 日時： 2012/01/03 01:12 (plala)
- 名前： みく
- よしおさんお返事ありがとうございます。
暖かい言葉に涙が出てきました。
これからどうするのかと答えを急かされる事が多くなり焦って感情的に
なっていましたが、よしおさんの言葉で少し落ち着くことができました。
自分は見た目にコンプレックスがあるために人と話すのが怖いんです。
いじめられたことは無いので、トラウマがあるという訳じゃないです。小・中学生と間違われるくらい背が低いし、身長の割に重たいので。
休学したのは人と接することが怖いからという事もありますが、自分が何をしたいのか全く分からなくなってしまったことも理由の一つなんです・・・
そして病院へ行くのを躊躇っているのは、今の状況をうまく言葉で表現できる自信がないのと医者に軽くあしらわれるかもしれないという思いからです。
ダメな事続きで私は少し卑屈になっているのかもしれません。
前向きな気持ちを本当に取り戻したいです。
日本語が下手ですみません・・・
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| Re: どうすればいいのかわからない ( No.3 ) |
- 日時： 2012/01/03 11:12 (dion)
- 名前： よしお
- そうですとも。答えを出すことにあせって生き急いでみても、良いことなど何もありませんよ・・・。みくさんの人生はあくまでみくさんだけのものです！それならばみくさんご自身が生き易いように、のんびりマイペースで歩んでいかれたほうが、よっぽど気楽に生きられると思いませんか？
見た目のコンプレックス・・・。人間誰しも何かしらコンプレックスを抱えて生きていると思います。他人との比較は無意味ですが、自分自身も子どものころから自分の容姿に自信がなくて、今なお鏡や写真に写ることに強い抵抗感があります・・・。そのことで人前に出ることもためらい、どちらかというと周りから孤立して過ごしてきたと思います。
けれどもある時、「別に自分の容姿で人に迷惑をかけているわけではないのだから、まァいっか！・・・たとえ気持ち悪く思うヤツがいようとも、そう思うのはソイツの勝手だし、ソイツの考えに対してまでいちいち気にかけても疲れるだけだから、テキトーに受け流そっと！」・・・という「開き直りの心境」に至ってからは、さほど気にかけなくなりました。
みくさんはとても感受性が強く、周囲の反応に対して敏感に察知・配慮できる気質をお持ちだと思いますよ！そのことで自分を責めて辛くなる方向へと追いやるのではなしに、みくさんの気持ちが落ち着かれてから少しずつ、相手を気遣って対応するなどの方向性へと切り替えていければ、ご自分の見た目のことなど二の次になるのではないでしょうか？周りもみくさんの優しさにあてられて、見た目に関しての判断など薄まると思いますし。
「自分が何をしたいのか全く分からなくなってしまった」・・・これも大多数の人間が抱える悩みだと思いますよ。・・・むしろ、みくさんのようにやりたいことが分からないのだけれども、悩むことを放棄してただ何となく惰性で生きている・・・という人間も多いのではないでしょうか？
これまた比較は無意味なのですが、自分自身、妥協してなんとなく就職して何となく日々を送る・・・という傾向が強かったです。「やりたいこと」も漠然としており、かといって答えの出ない問いに心を砕いても辛く苦しくなってしまうだけでしたので、見て見ぬふりをして無為に流されるように生きてきました・・・。
そしてそのまま、何とはなしに読書などして過ごしてきたのですが、ある時を境に、見識を広げて物事に取り組んでいこう！とする気構えに切り替わったように思います。・・・うまくは言えないのですが、それまで無為に過ごしてきた・・・と感じられていたものが、読書などを通じていつの間にか蓄積されており、そうした自分の中にあるリソース（資源）を活用して、長年蓄積されたものを役立てていきたい！・・・と思ったのが、「やりたいこと探し」のきっかけでした。
つまり何が言いたいかと申しますと、自分の「やりたいこと」の答え探しはあせって見つけ出そうとしてみても意味はないし、付焼刃で終わってしまうということなのです・・・。幸いみくさんはまだ学生さんでいらっしゃいます。まだまだこれから先の長い、様々な可能性を秘めた未来をお持ちでいらっしゃいます。・・・ですのであせらずじっくりと「自分のやりたいこと探し」に取り組まれていく気持ちで十分だと思いますよ。そのためにこれからでもいろいろなことに興味を抱いて、自分なりに見識を深めていく・・・という気構えを培っていければ良いのではないかと。
病院において対面による対話に対して不安を覚えられるのならば、この場でゆっくりと整理をつけていかれてはいかがでしょうか？会話と違って文字ならば、記録が残っていつでも何度でも読み返すことができます。そのことで次第に気持ちを整えていくことができていくと思いますよ。
気持ちに整理がつけば、ご自分にダメ出しをされることも少なくなって、ゆっくり少しずつ前向きな気持ちを取り戻されていけるのではないでしょうか？この場をつかっていくらでもみくさんの辛さを吐き出してしまってくださいね！
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| Re: どうすればいいのかわからない ( No.4 ) |
- 日時： 2012/01/04 13:10 (yournet)
- 名前： こうぞう
- 休みたい時は休めば良かんべ。
泣きたい時は泣けば良かんべ。
なんか文句あんのかコノヤロってなもんだ。
後悔することあるべ弱音吐くことあるべこっちは生きてんだからなぁ。
良いんだよ。休めば良いんだよ。
ひとつ教えてやる。
あなたみたいな馬鹿の共通点。
「考えすぎる」ことだ。
考えすぎても何の得もネエぞ。
これから利口になれば良かんべな？
考え過ぎんなよ。
自殺？病院？
違うんだよ、休むんだよ。そして必ず前を向くんだよ。
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| Re: どうすればいいのかわからない ( No.5 ) |
- 日時： 2012/01/05 19:36 (ocn)
- 名前： え〜りん
- あちこちで偉そうなレスばかりして回ってる、説教オヤジ発見（爆）
こんなとこで、人を馬鹿とか、自分を利口とかｗｗｗ
ホントに利口な人間は、そんなことは言わないもんだ（苦笑）
で、みくさん。
病院の件ですが、一度行ってみてもいいと思いますよ。
お母さんも心配してるみたいですし……。
専門の先生に、一度診てもらって「病気じゃない、悩みですよ」
と言われれば、それはそれで安心できますしね。
21世紀にもなって、精神科というと頭ごなしに否定してかかる
偏見丸出しの人間もまだいるけど、気にする必要はないですしｗ
幸い、お母さんが理解があるようなので、一度病院に行ってみるのも
自分はいいんじゃないかと思います。
「死にたい」とまで思うようだと、それはそれで危険な状態ですしね。
医者とも相性があるので、病院も2〜3ヶ所は回るつもりで行った方が
いいと思います。話しやすい先生に出会えるといいですね。
ネットで思いを吐き出すのもいいですが、やはり限界があります。
あまり構えないで、一度精神科に行ってみてください。
一人で行くのがつらければ、お母さんと一緒に行ってもいいですし。
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| Re: どうすればいいのかわからない ( No.6 ) |
- 日時： 2012/01/06 03:08 (plala)
- 名前： みく
- 返事が遅くて申し訳ないです・・・
よしおさん、こうぞうさん、え〜りんさん本当にありがとうございます。
よしおさんのお言葉には何度もはっとさせられています。
「開き直りの境地」や「自分のやりたい事探し」について自分の中の新しい選択肢が増えたように思い少し気分が軽くなりました。
長文を書くのは大変な事なのに、毎回真剣に答えてくださって本当に感謝しています。
こうぞうさんの仰る通り私は考えすぎなんですね・・・
しかも悪い方向に考えすぎる事が多かった気がします。
なんだか親戚のおじさんに軽く説教されつつ励まされてる様で読んでいて落ち着きます。
暖かいお言葉ありがとうございます。
え〜りんさん、病院についての件ありがとうございます。
偏見丸出しの人が少しでも減ってくれるとありがたいんですが・・・
確かに母がまだ理解がある分救いかもしれません。
やっぱり医者との相性の件は大事ですよね。
病院に行くことになった場合はえ〜りんさんの意見を参考にさせていただきます。あまりよく知らない事だったのでありがたいです。
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| Re: どうすればいいのかわからない ( No.7 ) |
- 日時： 2012/01/06 11:19 (ocn)
- 名前： え〜りん
- 確かに最初って、精神科は、敷居が高いですよね。
でも行ってみると、先生がお話聞いて、薬を出すだけです。
内科とかの、普通の病院と変わらないですよ。
違いと言えば、大きな検査がないくらいかな？（病気にもよりますが）
初診の時は不安だろうから、お母さんについてきてもらうといいでしょう。
お医者さんも、家族から見た様子や、情報が得られるのは助かります。
本人は混乱してて、うまく症状を説明できないこともありますし、
一緒に暮らしている第三者からの言葉も、診断の助けになります。
まあそれも、家族関係がそれなりにうまくいってる場合の話ですが。
みくさんの場合は、お母さんから「病院行く？」と言ってくれてるので
むしろ一緒に行ってもらった方が、みくさんも行きやすいと思いますよ。
「早期発見･早期治療」が大事なのは、精神科の病気も同じです。
ひどくなってからでは、治るものも治りにくくなってしまいます。
大学も休学してるようだし、早めに病院に行った方がいいと思います。
あまり構えずに、お母さんとも相談して、ぜひ受診してみてください。
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| Re: どうすればいいのかわからない ( No.8 ) |
- 日時： 2012/01/29 10:57 (softbank218177180001.bbtec.net)
- 名前： 美鈴
- こんにちは、わたしもどうすればいいのかわかりません
図工が苦手でやりかたもわかりません
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| Re: どうすればいいのかわからない ( No.9 ) |
- 日時： 2012/01/29 12:07 (ztv)
- 名前： 萌華
- 美鈴さん、はじめまして。
誰だって苦手な事はありますよ。だから勇気を持って。
少しずつ練習すればいいんだよ。
誰だって最初から出来ないよ。
もちろん、少しずつやっても出来ない時だってある。でも、毎日絶対少しずつ進歩していく。
ほんの少しかもしれない。でも、努力が無駄なんて事は無いんだよ。
頑張って。無理せずに、ゆっくりと。
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| Re: どうすればいいのかわからない ( No.10 ) |
- 日時： 2012/02/17 19:07 (nttpc)
- 名前： 葉月
- すき焼きの時、卵はどうするかわからなくて、泣きたくなってくるし、卵をやるのも容易ではないよ。
賞味期限がわかりづらくて、イラッとくるし、どうすればいいのかわからないよ。
お母さんのお手伝いの中では、天ぷらに大根おろしするのが苦手で、ストレスにもなってきたよ。
ホットケーキもハンバーグもコロッケも苦手で容易ではもっとないよ！！
私は、適当で本当に腹が立った。
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| Re: どうすればいいのかわからない ( No.11 ) |
- 日時： 2012/06/06 16:42 (ocn)
- 名前： もっちゃん
- このサイトの皆さん初めましてもっちゃんと申します。 僕は社会に出てまだ三ヶ月しか経っていない養護学校卒業生の18歳です。 僕の悩みは、僕の両親についてです。うちの家族は、俺と姉と母父の四人家族です。 僕が仕事から帰ると両親に何かうるさく言われて、言われるたんびに家にいたくないと思ったりしてます。
 後俺は誰にも必要のないのかなと思ったりします。 でも僕は、同じ養護学校の卒業生の彼女がいます。 たまに彼女に携帯のメールで俺いなくなった方がいいのかなぁ〜とメールに打ち込んだことがあります。 たまに俺が家に一人でいる時、自殺しようかなと思ったりします。 でも彼女のこと考えたら自殺したくても出来ません。 どうしたいいかわからなくてこのサイトがあったので書き込んでみました。
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| No.11に対する返信 ( No.12 ) |
- 日時： 2012/06/26 15:34 (ocn)
- 名前： もっちゃん
- > このサイトの皆さん初めましてもっちゃんと申します。 僕は社会に出てまだ三ヶ月しか経っていない養護学校卒業生の18歳です。 僕の悩みは、僕の両親についてです。うちの家族は、俺と姉と母父の四人家族です。 僕が仕事から帰ると両親に何かうるさく言われて、言われるたんびに家にいたくないと思ったりしてます。 後俺は誰にも必要のないのかなと思ったりします。 でも僕は、同じ養護学校の卒業生の彼女がいます。 たまに彼女に携帯のメールで俺いなくなった方がいいのかなぁ〜とメールに打ち込んだことがあります。 たまに俺が家に一人でいる時、自殺しようかなと思ったりします。 でも彼女のこと考えたら自殺したくても出来ません。 どうしたいいかわからなくてこのサイトがあったので書き込んでみました。
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| Re: どうすればいいのかわからない ( No.13 ) |
- 日時： 2012/06/30 22:12 (panda-world)
- 名前： あり
- はじめまして。
大学は何回生ですか。
私は精神を病んで大学を休学して辞めた者です。道はたくさんありますし、休学していいと思います。病院に行くのもいいと思います。
私は辞めてから8年間嫌と思うものから逃げれるだけ逃げてきました。逃げる中で頑張れることも沢山見つかりましたよ。頑張ってダメで酷い状況になったこともありました。いまはダメな方なんですけど。
とにかくこれなら大丈夫かもと思えるものに出会えるまで逃げてもいいから行動してみるのが一番いいと思います。ちなみに私が頑張れた場所は私という人間を認めてくれる人がいた所です。私は人間関係が苦手でなかなか人と仲良くなれないですが、人との出会いで好きな物は見つけることができました。やっぱり何をするにも自分の魂に響く人間関係が人生を作り上げていくものなんだと思います。恋人をつくるのもいいと思います。同世代の中にも年齢が違っていても、必ずウマの合う人がいるはずですよ。
まだお若いので今のうちに好きだって思うことを罪悪感を感じなくていいのでたくさんした方がいいです。同級生の中にも絶対同じように悩んでる人がいるはずですから心配しなくて大丈夫ですよ。
それと、大学はぜひ卒業まで頑張って下さい。辞めた私からのアドバイスです。病院は怖がらなくて大丈夫です。お医者さんは心理学を本当は軽視してる人が多いので相性が悪ければ傷つくかもしれないですが、気にしないことです。お医者さんは薬をだすか、診断書を書いて儲けることしか考えてないです。悩みを真剣にきくと時間がのびて一日にみる患者数が減るでしょう。だから真剣にはきかない人が多いです。でも、それは気にしないで下さい。医者とは所詮そんなものなので、利用してあげた方がいいんですよ。
私はもともと真面目に考えすぎる性格なので利用する観点ではなかなか見れなかったんですが、最近なんとなくわかって来ました。今の状況を話して診断書を貰い学校に提出してみてください。就活がどうとか社会に出て困るとか、そういう重荷が精神病を発症させてると思うので、最小限のストレスで卒業単位まで取れる方法を学校に提案してもらえばいいんです。私が過去に戻れるならそうします。
みくさんはみくさんの方法で、今の状況を切り抜ければいいんですよ。
みんな自分勝手にそうしてるんですから、何も悩まなくて大丈夫。
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