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自己嫌悪の悩み

日時： 2012/01/10 08:19　(spmode)
名前：穂の: 私は自分が、自分自身がすごくイライラします。
すぐ忘れて一人でイライラしたり、はっきりしない(優柔不断）で嫌なことから逃げ出したりして卑怯もので本当に自分が嫌いで仕方ないです。どうすれば変われるでしょうか？

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Re: 自己嫌悪の悩み ( No.1 )

日時： 2012/01/10 13:21　(wind)
名前： かゆがも

読書なんてどうでしょうか。
スリランカ出身のお坊さんのお話なんですが、分かりやすくて面白かったです。
イライラとは怒りの一種です。その怒りの正体についてのお話です。

>本当に自分が嫌いで仕方ないです。
実はこの自己嫌悪も怒りの一種なんですよ。

怒らないこと―役立つ初期仏教法話〈1〉 (サンガ新書)
アルボムッレスマナサーラ (著)
http://www.amazon.co.jp/%E6%80%92%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%93%E3%81%A8%E2%80%95%E5%BD%B9%E7%AB%8B%E3%81%A4%E5%88%9D%E6%9C%9F%E4%BB%8F%E6%95%99%E6%B3%95%E8%A9%B1%E3%80%881%E3%80%89-%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%82%AC%E6%96%B0%E6%9B%B8-%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%9C%E3%83%A0%E3%83%83%E3%83%AC-%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%8A%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%A9/dp/4901679201

Re: 自己嫌悪の悩み ( No.2 )

日時： 2012/01/10 15:21　(spmode)
名前：穂の

読書良いかもしれないです。私は自己嫌悪で文章力がないので、かゆがもさんのお勧めしてくださった本ぜひ読んでみたいです。読書はあまりしない方ですが自分のためにも周りに迷惑をかけないように読んでみたいです。

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