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対人恐怖症

日時: 2012/01/16 17:17 (ucom)
名前: みっぴ

はっきりとした事は分かっていませんが、私は対人恐怖症です。
・以前は普通に話せていたのに人と話す時ドキドキする。
・話していると声が詰まる。
・学校について授業は普通に出来るのに休み時間になると「友達と話す」と思い授業が長引かないかなと思う。

これは対人恐怖症の症状ではないかもしれませんが
・学校に行く時、ランドセルを背負うと気持ちが重くなる。
・以前は普通だったのに涙が止まらない。
・体が震える。(寒いからじゃありません)
・頭がずきずきと痛くなる。
・相手の事を考えているとどうすればいいのか分からない。

学校で、強烈にいじめられている訳でもなく、普通です。
友達関係はあまりよくありません。

もう、どうすればいいのか分からない。

イエローページ

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Re: 対人恐怖症 ( No.1 )
日時: 2012/01/16 17:23 (softbank220051112035.bbtec.net)
名前:

リラックスした気持ちで話したらいいと思うよ。

   メンテ
No.1に対する返信 ( No.2 )
日時: 2012/01/16 19:42 (ucom)
名前: みっぴ

ありがとうございます。
安心してみたいと思います。
   メンテ
Re: 対人恐怖症 ( No.3 )
日時: 2012/01/16 20:35 (mesh)
名前: しー


一回、深呼吸して落ち着いてみればトモダチとも普通に喋れるとおもうよ。
がんばってね。



   メンテ
No.3に対する返信 ( No.4 )
日時: 2012/01/17 17:55 (ucom)
名前: みっぴ

ありがとうございます。
前まではなかったのに「そっそっそうだよ」ってなるんです…。
   メンテ
Re: 対人恐怖症 ( No.5 )
日時: 2012/02/24 19:01 (au-net)
名前: 月輝夜姫

俺も対人恐怖症で人前や静かな所で一人で話せません(>_<)


   メンテ
No.5に対する返信 ( No.6 )
日時: 2012/02/25 08:35 (ucom)
名前: みっぴ

ですよね…
2人でも苦手で3人以上になると余計無理なんですよ…
   メンテ
Re: 対人恐怖症 ( No.7 )
日時: 2012/03/11 14:20 (plala)
名前: なつみ

私もです 私とほとんど同じで少し驚き 同じ人がいたんですね
友達と話が続かないので休み時間が同じく嫌です

SADともいうらしいですね
精神科で出してもらえる薬を飲むとよくなるらしいですが私は飲んでないのでなんともいえません

私は思考回路がネガティブに思わなくてもいいのにネガティブに思ってしまうようになってしまってるので、気持ちを切りかえれるようにしてます



 


   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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