こころの悩み｜悩み相談掲示板 > うつ病を治して元気になりたい

うつ病を治して元気になりたい 日時： 2012/01/27 09:46　(ocn) 名前： 春川泉 私がうつ病になり、早6年目となりました。 今現在、処方されている薬は ジェイゾロフト25mg　朝1錠　夜2錠 ドグマチール50mg　朝昼晩1錠ずつ ロゼレム8mg　就寝前1錠 を毎日飲んでいます。 頓服には レキソタン2mg　1錠もしくは デパス0.5mg　1錠〜2錠を飲んでいます。 今まで試したことある薬はたくさんありますが、主なものは、パキシル、サインバルタなどです。(頓服はほとんどのものを試しました。) これらを毎日欠かさずきちんと飲んでいるにも関わらず、体調は一向に良くならず、減退する一方です… 少し前までは読書や手芸、お菓子作りといった趣味にも取り組めていたのですが、ここ1、2週間は日がな一日寝てばかりです… 私の将来の夢として、言語聴覚士になりたいというのがあり(本当は特別支援学校教諭と言語聴覚士だったのですが、過去のトラウマと体調のことがあり、今は諦めています…)、春からはまだ無理だと反対する母親を押し切って、放送大学の2年次に編入するために今現在、準備をしています。 しかし、今の状態では自宅で勉強することすらできない気がして、毎日不安です。 しかも、ここのところは本当に調子が悪く、毎日自殺することを考え、隙あらば、ODやリスカをすることを望んでしまいます。(実際には家族がいるので理性で無理矢理我慢していますが…) できることならナイフで自分の喉元を思いっきり切りたいです… 文章がぐちゃぐちゃになってしまい申し訳ありません。 私としてはうつ病を完治し、言語聴覚士として数年働き27歳で自殺するのが今の目標です。 その第一歩としてうつ病を完治させたいのですが、「こうやってうつ病が治った」「こうすると気分が晴れる」「自傷行為をしたくなったときはこれで我慢した」といった具体的な経験談やアドバイスを頂けるとうれしいです。 長々と失礼しました。 Tweet ▼

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Re: うつ病を治して元気になりたい ( No.1 ) 日時： 2012/01/30 02:21　(ocn) 名前： さみ 初めまして春川さん。 私の場合、自傷行為をしたくなったときや、死にたくなった時は、 「今この状態はきっと見えない何かにそうさせられてるんだ！負けるものか！」 と思って踏みとどまっています。 一歩間違えたら危ない妄想ですけどね（笑） 自傷行為も、切りそうになったときにそう考えているうちに、やらなくなりました。 一回やらなくなれば、自分だってやらなくてもいられるんだ！と自信がつき、よほどのことがなければ自傷行為への欲求も抑えられるようになるとおもいます。 あとは、誰かと約束をしてやめられた、という話も聞いたことがあります。信頼できるor大好きな人と切らないよって約束してみてください。 あと、なんでもいいから泣くってことをすると、気分が晴れたりします。 すべてに答えることはできませんでしたが、参考になれば幸いです。 乱文失礼しました。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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