こころの悩み｜悩み相談掲示板 > やる気のでるアドバイスを下さい！

やる気のでるアドバイスを下さい！ 日時： 2012/02/04 20:59　(kcn-tv) 名前： ゆり 　私は今大学受験真っ只中なのですが、やる気が全く起きません。勉強しなければ、と思うのですが思うように体が動きません。それは、志望校に学力が足りていないからかもしれませんが、自分でも原因がわかりません。 家族に相談したら、姉からは「勉強しないんだったら死ね」と言われました。元々口の悪い姉なので軽い気持ちだったと思いますが、今の状況で言われると正直辛いです。私は勉強しなければ、存在価値がないのでしょうか。父にも相談しましたが、以前父が母親以外の女性といるところを目撃してから、唯一信用していた人に裏切られたと思い、誰も信じられなくなりました。 長くなって申し訳ありませんが、やる気がでるアドバイスをください。 Tweet ▼

Page: 1 |

Re: やる気のでるアドバイスを下さい！ ( No.1 ) 日時： 2012/02/05 08:18　(plala) 名前： かゆがも >私は今大学受験真っ只中なのですが、やる気が全く起きません。 >勉強しなければ、と思うのですが思うように体が動きません。 怠けは不幸への特急券ですよ、確実に不幸になります。 >自分でも原因がわかりません。 人は元々怠け者なんですよ、怠惰は人の元からの性質です。 しかし、怠惰のままでいると自分のやりたいことも出来ず、欲しいものも得られず、不幸になります。 >家族に相談したら、姉からは「勉強しないんだったら死ね」と言われました。 勉強しなかったら死ななければいけない、そんな法はありません、無視、無視。 >私は勉強しなければ、存在価値がないのでしょうか。 人の戯言をいちいち真に受けていたら身が持ちませんよ。 相手の言ったことをよく吟味し、聞くに値するかどうかよく考えてください。 >父にも相談しましたが、以前父が母親以外の女性といるところを目撃してから、唯一信用していた人に裏切られたと思い、誰も信じられなくなりました。 父親が知らない女性といるから必ず浮気とも限りませんが。 >やる気がでるアドバイスをください。 やる気・モチベーションの維持の仕方でが、 ゴールを身近に設定することをお勧めします。 例えば大学受験を例にとりたいと思います。 目標に志望校合格！と掲げると現実と理想とのギャップに打ちのめされてしまいます。 そこでゴールももっと近い未来に設定します。 次の模試に向けて、いや問題集一冊、いやいや問題集のこの章を、さらに今日やる分を、 もっと近く、この３０〜６０分ぐらいでやる問題をゴールに設定します。 無理な量を設定してはいけません、自分の力で確実にできる量にしておきます。 ３０〜６０分の勉強をクリアしたら次のゴールをまた設定します。 そしてこれを繰り返すのです。 このようにしますと、毎日がゴール・目標達成の連続です、心が明るく、やる気を維持できます。 実はこれは過酷な状況下におけるサバイバルの心理的テクニックです。 昔、極寒のシベリアに独りで放り出された遭難者がいました。 その人は雪と氷に覆われた極寒の地を独りで何千キロも歩かなければいけない絶望的な状況でした。 しかし、彼はまず1000歩歩くことを目標にしたそうです。 まずは1000歩、あそこの木まであるくぞ、そしたらまた次の1000歩を目指しました。 挫けそうなときも、あともう1000歩あるいてからにしよう。まだあと1000歩ならあるける。 これを繰り返し、彼は無事に極寒のシベリアを踏破したのです。 それと、やるべきことに優先順位（プライオリティ）をつけることが有効です。 優先順位1〜2、１〜３位のやるべきことは何が何でもやると決心してしまうんです。 ４位以降の下位はまあ出来なくても仕方がないと。 下に書くのは私が親戚の娘さんに勉強のやり方をアドバイスしたときのメールの内容です。 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ そんな○○ちゃんのために私が学生時代から使っていた勉強法を書きます、参考までに。 まず、ある一定範囲の（1章とか1ページ）を勉強します。 ↓ その範囲の問題を解き、正解には○、不正解には×を記します。 ↓ また、同じ範囲の勉強をします。 ↓ また、同じ範囲の問題を解き、正解には○、不正解には×を記します。 これを何度か繰り返しますともうわかっている問題といつも間違う問題がはっき りします。 なれてきたらいつも正解する問題は飛ばしていいでしょう。 こうして短期記憶が醸成されます。 その範囲の正解率がまずまずになったら次へ進みます。 前述のルーチンを繰り返します。 この範囲も自信が付いてきたら次へ進まず、最初の範囲に戻ってルーチンをまた こなします。 短期記憶を中期記憶に育てるためです。 このように進んでは戻りを繰り返していくと記憶が強化されます。 翌日、数日後、1週間、1ヵ月後にもたまに前に戻って問題を解きます。 その頃には×の問題は減っているためにかなり速いスピードでルーチンをこなせ ます。 こうして短期・中期記憶は長期記憶になります。 こうして書くと特別な方法じゃないですが、勉強は王道が一番ですね！ それではまた・・・ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 参考までに。 受験勉強頑張ってください！ 　 _ 　∩ (　゜∀゜)彡　ガンガレ! ガンガレ!　 　⊂彡

Page: 1 |

この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

カテゴリ 題名 トップへソート 名前 パスワード （記事メンテ時に使用） コメント コメント内のＵＲＬは先頭のｈを抜いて書き込んで下さい 動画URL   youtubeの貼り方 画像添付 JPEG/GIF/PNG 迷惑行為は、それが続く場合は迷惑行為の内容、アクセスログをご使用のプロバイダに連絡する対処をさせていただく場合があります。    クッキー保存　　　 留意事項