 Re: 自傷。 ( No.1 ) |
- 日時： 2012/02/27 01:56 (dip)
- 名前： らら
- こんにちは
まず、迷惑をかけているとおもっているようですが、
どうしてそうおもうのですか？
迷惑というのは。。よかったら。。具体的にどういうことか
教えてくれますか。
いがいと、あなたが思っているほど、迷惑なことではなく
思い違いということもあります＾＾
それに、周りに迷惑をかけずに、生きられるひとなど
いませんよ。 気遣ってもらったり、お世話になったり、協力してもらったり
する、という事を、迷惑と考えていませんか？
そういう事をするとき、迷惑などと思わないものです。＾＾
一人でかかえてしまうと、不安が大きくなってしまいますよね。
あなたが傷ついて、幸せになるひとなどいませんよ＾＾
だれかが傷ついて、幸せになるひとは。。いません。
もし そういう人がいたとしたら、その人は愛の無い、冷たい
残酷な人です。。
あなたは、優しい人や、大切なひとの 役に立ちたいと思いますか？
もしそうでしたら、自分を傷つけないでください。
|
| No.1に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2012/02/27 02:14 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
- 返信ありがとうございます。
気をつかわせたり、時間をとらせたりしてしまいます。
特に先生には。
トイレで切ってしまうことが多いので
先生がトイレまで呼びに来たり
フラフラっと学校内歩き回っていたりするので
探しにきてくれたりってかんじです。
気を付ければ迷惑かけずにいれる内容なのですが
教室にいれないあまり
教室から飛び出してしまうのです。
気を付ければ迷惑かけずに済むことだから
それができない自分にイライラしてます。
ほかのひとの意見が聞けて
よかったです!
切ること、時間をかけてでも
やめれるようにがんばってみます！
|
| Re: 自傷。 ( No.3 ) |
- 日時： 2012/02/27 02:23 (dip)
- 名前： らら
学校でのことだったのですね。
学校の先生も気づかってくださるのですね。
教室にいれない。。というのは、
お友達となにか問題があるのでしょうか？
辛いときは、ひとりで抱えずに、先生や保健の先生
あと、もしできれば親御さんにも相談してくださいね。＾＾
もちろん、ここでもいいですよ。
|
| ららさんへ ( No.4 ) |
- 日時： 2012/02/27 02:41 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
学校の先生は優しい先生ばかりです。
特に担任の先生は切ってしまう子のために
勉強してくださっています。
だからこそ迷惑かけたくないのです。
教室がイヤなのは自分でもわかっていません。
みんなが嫌いなわけでもありません。
ですが何でか恐いというのがあります。
何が恐いのかわかりませんが、
とりあえず教室にいると
すごい圧迫感を感じ恐いと感じてしまいます。
みんなの声もうるさくて
耳栓しながら授業うけています。
原因がわかればいいのですがね…
家では
前は母のことが原因で切っていました。
最近は母が少し変わってくれたので
切ることは減ったのですが、
理解してもらえない事も
まだ多々あります。
でももう切っても
母のせいだと思うことはなくなりました。
ららさんが私の支えになりました!
ありがとうございます!
|
| Re: 自傷。 ( No.5 ) |
- 日時： 2012/02/27 06:51 (dip)
- 名前： らら
- これから、朝ご飯を食べられて学校でしょうかね。
夜は眠れない事がおおいのでしょうか？
睡眠障害とかないですか。大丈夫ですか？
学校の教室で不安になってしまう事。
その原因がいまいちわからないのですね。
特に学校や、お友達と問題があったのでも
嫌な事があったのでもないのですか。。
以前は、お母様のことで、なにか不満や疑問があって
それが、解決できなくて。。リスカをしてしまっていたのですね。
それかもう少しで、高校に進学されますね、
進路の事で、なにか不安があるのでしょうか？
なにか困った事があったら、どうぞ＾＾
|
| ららさんに対する返信 ( No.6 ) |
- 日時： 2012/02/27 11:35 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
今学校から帰ってきました!
今は１時間目と２時間目まで出たら
帰ってくるようにしています。
夜はなかなか寝れません。
寝てしまえば大丈夫なのですが
必ず２回は目が覚めてしばらく寝れない事が多いです。
あと恐い夢？もよく見ます。
いつも撃たれたり、けられたりって感じです。
友ダチはいます。みんな優しい子ばかりです。
でも本音を言える友達はいません。
仲が良くないとか嫌いだからではなく
自分が話すのが苦手だったり、
話す前から、こう言ったら絶対こういい返してくるとか
考えてしまうので、話すことができません。
高校はもう決まっています。
高校の先生も優しくてあったかい先生ばかりだったので
少し安心はしています。
でも友達を作ってちゃんと
やっていけれるのか不安もあります。
切っている人をしっかり受けとめてくれる子は
いないだろうなと思っています。
私と同じように切っている子もいると中にはいると思うのですが。
（返信返してくださってホントにありがとうございます！）
|
| Re: 自傷。 ( No.7 ) |
- 日時： 2012/02/27 17:11 (dip)
- 名前： らら
- 夜中にめがさめてしまうのですか、
それでは、熟睡ができませんね。
日中疲れてしまうのではないですか？
どちらかというと、おとなしい方なのですね。
私も、子どもの頃（小中高まで）は、いまよりももっと
無口で、いつも聞き役でしたよ。
本音というのは、なかなかいえないものですよね。＾＾
まずは、相手の考え方とか、物事の捉え方とかが、
どういうものなのか、少しずつ。。こだしに。。本音を
いっていかないと、考えの違いがあって、ぶつかって
しまうことがありますよね。。
親友であっても、なんでも話せるというわけではないと思いますよ。
高校での友達作りに、ちょっと不安があるのも、
それは、ごくごく自然な感情だとおもいます。
リスカのことであっても、恋愛の事であっても、家庭の事であっても。。
内容によって、この子にははなせても、この子にははなせないという事が
あると思います。
それは、相手を信用してないというわけではなくて、この話題は
あいては。。＜免疫＞がないとか、あまり受け入れ態勢がないだろうな。。
という予想や、気遣いによって、判断されると良いと思います。
親友だから何でもはなさなくてはいけない。。という義務はないのですから
リラックスですよ。
そして、時には親御さんや、高校の先生、もし高校にもカウンセリングの
先生がいらっしゃったら、そういう大人のかたに相談してもいいのです。
どうしても、同年代のお友達には話しにくい事や、知識や包容力が欠けている
ことがあると思います。
お友達とは、気軽なはなしをして、困った事や話しにくい事は、
大人に相談してもいいのですよ。＾＾
大人でも、人生を歩むうえで自分の知識や経験だけでは、解決できない事たくさんあります。 大人でも、万能でも、完璧でもないのです。。失敗も悩みもあります。
そういうときは、他のかたの知恵や、協力をかりるのです。
積極的に生きる人は、全部自分で解決しようとしたり、頭をかかえたりせずに、
自分でできる事以外のものは、自分以外の人の知恵や協力を、求めるものです。
問題を、自分だけで解決する事が、自己責任ではなくて。。。問題を
自分が主導権（主体的に）をもって、必要な援助を探しもとめて、解決しようとするというのが好ましい方法です。
人の手を一時的に借りる事は、いろいろある人生のなか、迷惑でなくて、必要なことなのですよ。
大切なのは、罪悪感をかんじることよりも、感謝をすることです。＾＾
|
| ららさんに対する返信 ( No.8 ) |
- 日時： 2012/02/27 19:02 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： HY→中３女子です
今病院から帰ってきました。
泣いてしまいますね…
いや、泣いています。 ほんとです。
本音ってむずかしい。
少しずつが大事ですね。少しずつ頑張って
本音で言い合える友達を作っていきたいです。
迷惑ではなく大事なことなんですね。
これは自分で思っていいことなのかどうか分かりませんが
ららさんがそう言ってくださって
ホントに安心しました。
周りの人にどう思われているのか
ホントに気にしながら過ごしているので。
わたし、がんばってみますよ!!!
|
| ららさん 自分名前がちがいました。 ごめんなさい ( No.9 ) |
- 日時： 2012/02/27 19:05 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
- 色々ホントにごめんなさい。
|
| Re: 自傷。 ( No.10 ) |
- 日時： 2012/02/27 19:14 (dip)
- 名前： らら
- YMさん
すこしでも心が軽くなってもらえれば、
私は。。嬉しいですよ。＾＾
迷惑ではなくて、私もほかのかたも、その人がもっている
知識や経験から、なにか伝えたり、気づきになるものがあれば
嬉しいとおもうのです。
ハンネのことは、大丈夫です
了解しました。
ごめんなさいでなくて、ありがとう＾＾ですよ。
それが、あなたにとっても、相手にとっても心が軽くなる方法です。
きばらずに、、ここは頑張ってみようかな～くらいでいいのですよ。
|
| No.10に対する返信 ( No.11 ) |
- 日時： 2012/02/27 19:22 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
- ありがとうございます。
私、よく
「そんな謝らんでいいよ。謝るのすきやねェ」とか
「そんなありがとう言ってると疲れちゃうでしょ」と
いわれます。加減がむずかしい！
でもごめんねよりありがとうをたくさん言えるように
したいです。
ららさんにはＹＭで話したいので
ここでは、ＹＭでよろしくおねがいします。
|
| Re: 自傷。 ( No.12 ) |
- 日時： 2012/02/27 23:21 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： ＹＭ
この時間帯から切りたくなってしまう…
最近全然寝れないし。
あぁ切りたい。
どうしたらいいかわからん。
|
| Re: 自傷。 ( No.13 ) |
- 日時： 2012/02/28 00:40 (au-net)
- 名前： ＹＭ
やっぱ寝れない…
頭も痛くなってきた。
でもまだ切ってない…
ららさんに頑張ってみるって
言ったから!!
もう少し我慢だ 自分!!
|
| Re: 自傷。 ( No.14 ) |
- 日時： 2012/02/28 02:11 (dip)
- 名前： らら
- YMさん
お返事遅れてごめんなさいね。
夜に切りたくなってしまうのですね。
切る代わりに、なにか気分転換ができると
いいですね。
つねるていどにするとか。
音楽をきいたり、面白いマンガ読んだり。。
雑誌をみて、かわいい洋服や雑貨をみてなごんだり。。
まくらを叩いてもいいですし＾＾
不安な事を紙にかいて、びりびりに破ってもいいと思います。
もしあなたがリスカをしてしまっても、軽蔑などしませんよ。
でも、あなたには傷ついてほしくはない。。。と思いますけどね。＾＾
またレスしますね。
|
| ららさんに対する返信 ( No.15 ) |
- 日時： 2012/02/28 17:31 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： ＹＭ
こんにちは。
昨日書いてくださっていたのに
返信できなくてすみません。
ありがとうございます。
今日は学校まる１日行ってきました。
ホントは１時間やって帰ってくるつもりだったのですが
普段1日に１、２回くらいしかしゃべらない友達が
「今日は学校に居たいって思える日にしてあげるッ!」
と言ってくれました。
あまり話さない子ですが、私はその子の事大好きだったので
ホントにうれしかったです。
私はその子のように優しくて
一緒にいて安心できる人になりたいと
前から思っていたのですが、今日さらに強く思いました。
ホントにその子いい子なんです。
急に、まる１日は本当にしんどかったのですが
その分いいこともありました。
明日はどうなるんだろうな…
|
| Re: 自傷。 ( No.16 ) |
- 日時： 2012/02/28 19:04 (dip)
- 名前： らら
- YMさん
きょうは、学校に一日いることができたのですね。
お友達にも恵まれて、ほんとうによかったですね。＾＾
お友達のような優しく、一緒にいて安心できる人になりたい
そういう気持ちって大事ですよ＾＾
自分は、こういう所がだめだ、これができない。。と反省するのは、
少しだけでにして。。＜目標＞をもつということは大事です。
目標があると、自分のいまの状態だけをみて、だめだ。。と嘆くのでなく
一歩一歩せいちょうするぞ！と 励みになると思いますよ。
明日も、体と心の調子をみながら、楽しい一日になるといいですね。
|
| No.16に対する返信 ( No.17 ) |
- 日時： 2012/02/29 18:56 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： ＹＭ
こんにちは。
今日は昨日の疲れか、なかなか起きれなかったので
午後から学校へ行きました。
行ったといっても保健室に居させてもらったのですが。
欠席にならなかっただけいいかなと思います。
私は前までは目標をもってそれに向かって
ちゃんと頑張る人だったので、
ららさんの返信を見て
少しずつ前の自分が戻ってきたのかなと
思いました!
何でもいいから目標をもって頑張っていきたいなと
思うことができました。
明日は卒業式の練習があります。
学校行くのは辛いですが
みんなが嫌いなわけではないので
さみしいという気持ちはあります。
微妙な感じですね。
とりあえず頑張ってきます。
|
| Re: 自傷。 ( No.18 ) |
- 日時： 2012/02/29 19:25 (dip)
- 名前： らら
- YMさん
もともと、目標を持ってこつこつ努力するかただったのですね。
努力していて、目標を達したあと。は、ほっとしたり中だるみがあったりしますね。
また、なかなか目標まで達せないときは、あせったり、自信を
なくしてしまったり、不安になったりもするでしょう。。
努力ができる時、というのは、けっこう迷いが無いときですよね。
でも、人間いきていれば、迷いがでることもあります。
そういうときは、迷いを否定しないで、なにか見落としている事が
あるかもしれない。。だから、焦らないようにしよう。。
と思えると楽だと思います。＾＾
体と心に相談して、午後からでも、午前中でも
自分ができる範囲で、このぐらいだったら。。なんとか
できる。。という所で頑張るのが大切だと思います。＾＾
もちろん、ここぞというときの、大きな頑張りや無理も必要な
ときもありますが、それは。ここぞ！ という時でいいんですよ。
いつも全力でなくて、よいリズムを知るのが大切ですからね。
マラソンでも、ずっと全速力でなくて、最後にラストスパートをかける
ときもありますからね。 努力や、頑張りも。。あとあとの為に温存って大事です。＾＾
|
| ららさんに対する返信 ( No.19 ) |
- 日時： 2012/02/29 20:15 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
わたしの性格は
たとえば調子が悪いときに
１００㍍走を走るか走らないか迷っているとき
先生たちは
「全力じゃなくていいから、70％くらいで走ってきたら」
と言われるのですが
自分的には「走るなら全力で。70％で走るなら走らない方がいい」
という ０か100かという選択しか作らない性格なんです。
最近は０の状態で過ごしているのだと思います。
50％でも70％でもいい自分を
つくっていきたいですね！
全力で毎日過ごしていたら
必ず疲れ果てるときがきますもんね。
明日は朝から学校行ってきます。
休みながらでもがんばってきます！
|
| Re: 自傷。 ( No.20 ) |
- 日時： 2012/02/29 21:31 (dip)
- 名前： らら
- 完璧主義といいますか、自分に厳しくしないといけない。。
甘えたくないという気持ちがあるのでしょうね。
普通に生活していれば、なにかしら誰かの働きや支えによって
生活できているのです。
もちろん、自分が果たす義務や、責任、あと。。努力の成果である事
もあると思いますが。。
家庭で、生活が守られている事（衣食住）、学校の先生の学習指導、
日常生活で。。電車をりようすると思いますが、安全もまわりのひとが
気をつけて、それぞれが義務を果たしていることで、守られているものです。
世の中は、どんな人でも（大人も子どもも）多くの人の相互協力でなりたっているという
事実を。。知っていてください＾＾。
全力を出せない自分が申し訳ない、実力が＜いつも＞発揮できなくて自分は
だめだ。。＜必要以上に責める＞必要は無いのです。
がっかりはするでしょうけどね。。
自分の努力や頑張りもだいじですが、そういう自分が弱い時にも認めてくれる、
まわりの優しさや愛（友情、先生の思いやり）協力に感謝する時も
だいじなのですよ＾＾
人に認められる、認めさせるだけでなくて、
人に、弱い部分も受け入れられる。。という体験は大事なのです。＾＾
思い通りになる事、努力がすぐに実る事、いつも自分の力を発揮できる事は
自己満足やプライド（自負）にはなりますが、そういう満足やプライドは
ずっと続くものではないのです。
かならず、壁にぶつかったり、どうにもならない事が怒ったりするのが
人生です。 病気や事故、家庭の事情、会社の事情で色々な選択肢が
せばまってしまう事や、災害など。。自分が コントロール
しきらないことは、沢山あるのです。
プライドを守る事だけでなく、自尊心（自分を大切にし、尊重する）を
つくっていく事が。。これから大人になるうえで、必要になってくると思います。
大人になるという事は、自信満々の誰にも迷惑をかけない人。になることではないです。
たしかに、知識や経験は増えます。。責任感を持つ事も大事です。
でも、大人になるたびに、自分の弱さやいたらなさに向かい合って、それを認めて受け入れていく事が、人として強くなるという事なんですよ。
後ろむきな妥協でなく、その時々の自分の限界という＜事実＞を受け入れるということも、強さです。＾＾
|
| No.20に対する返信 ( No.21 ) |
- 日時： 2012/02/29 22:12 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
いつもホントにありがとうございます。
ららさんに言われてあることを思い出しました。
わたしの持っている本に
「負けを認めるのはつらいことだけれど、
負けを認めることで、自分を責めるのではなく
しっかりとそんな自分を認めたんです。
きちんと傷ついて、ちゃんと立ち直りましょう」
ということがかいてあったのを。
負けを認めることも大切なんですね！
ららさんは今の私にも将来の私にも
アドバイスして下さってホントに助かっています。
＜事実＞を受け入れることが
自分にとって大切なのですね！
ほんとにいつもありがとうございます!!!
|
| Re: 自傷。 ( No.22 ) |
- 日時： 2012/03/01 14:46 (dip)
- 名前： らら
- YMさん
負けをみとめること。
失敗を認める事。
自分の、知識や、経験の不足を認める事。
どうしても、自信をもつことの、反対に見える事なのですよね。
でも、＜そのとき＞の負けや失敗、自分の知識のなさを
認める所から、さらなる 成長をすることを、望む事ができますね。＾＾
自分の至らなさを、たんに 否定するのでなく、認める。
そこで終わりではないですからね。＾＾
体が成長するときも成長通があるときもありますが、
心が成長するときも、心がいたんだり、悩むときもありますが。。
あせらずに、少しずつ成長してくださいね。
|
| ららさんに対する返信 ( No.23 ) |
- 日時： 2012/03/01 18:43 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
こんにちわ！
今日は朝から学校に行き、いったんお昼に家に帰宅。
２時半過ぎにまた学校に行ってきました。
途中で家に帰ったものの
遅刻・早退・欠席はつきませんでした！
あと４日学校に行けば卒業です。
もう高校生です。
「自分が学校へ行けなくなったのは
何で大事なこの時期だったんだろう。
ホントはみんなと、もっと一緒に居たいのに」
と、ずっと思っていました。
ですが、ららさんに助けてもらっている間に
「自分をやり直すために、中学から高校への
環境の変化と共に、自分も大きく変わりなさい
という大きなチャンスなのかな」と
思い始めました。(自分で何を言っているのかわかりません)
とりあえずあとの４日間は
少しでもみんなと一緒に居れるように
自分と相談して頑張っていきます。
高校では今まで迷惑かけてしまった分
今度は自分が人のために
動いていて、助けていけるようにしていきたいです！
|
| Re: 自傷。 ( No.24 ) |
- 日時： 2012/03/01 19:02 (dip)
- 名前： らら
- あと４日ですか
高校生活、あなたが新しいお友達といて心地よいと思える
時間が、増えるといいですね。
お友達と。。お互いに心地よく、楽しい関係になるためには、
お互いに成長したり、思いやったり、いろいろ悩むときがあったりしてもいいと
思いますよ。＾＾
YMさんが、今後も有意義な学生生活を遅れるようになりますように＾＾
|
| Re: 自傷。 ( No.25 ) |
- 日時： 2012/03/04 02:29 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
- 寝れません。
今、切りたいってことしか頭にないです。
切って、血だらけになっている自分を想像すると
もう、自分がどうしたいのか分からなくなってしまいます。
頭の中ぐちゃぐちゃです。
頭も痛くなってきて、薬飲んだけど薬効きません。
ららさんはじめ、
他のサイトでもたくさんの方々に
切りたくなった時のごまかし方を
教えていただきました。
けれど、自分は痛さより
血が見たいんだと思います。
だから、切るしかないんですね…
どうしたらいいんだろう…
|
| Re: 自傷。 ( No.26 ) |
- 日時： 2012/03/04 02:31 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
- 寝れません。
今、切りたいってことしか頭にないです。
切って、血だらけになっている自分を想像すると
もう、自分がどうしたいのか分からなくなってしまいます。
頭の中ぐちゃぐちゃです。
頭も痛くなってきて、薬飲んだけど薬効きません。
ららさんはじめ、
他のサイトでもたくさんの方々に
切りたくなった時のごまかし方を
教えていただきました。
けれど、自分は痛さより
血が見たいんだと思います。
だから、切るしかないんですね…
どうしたらいいんだろう…
|
| Re: 自傷。 ( No.27 ) |
- 日時： 2012/03/04 03:48 (dip)
- 名前： らら
- YMさん
だいじょうぶですか？
春休みがはじまって、ちょっと不安がでてきましたか。
夜中に目がさめると、不安になるのですかね。
ホットミルクをのむと、気持ちがおちついたりしますよ。
私も、昔はよくホットミルクにハチミツをいれて
寝る前にのんでいました。
ミルクって、鎮静作用があるので、よく眠れるのですよ。
夜中に目が覚めた時、すぐ寝付けないようでしたら
温かいミルクでものんでください。＾＾
体があたたまると、ほっとする事もありますよ。
|
| No.27に対する返信 ( No.28 ) |
- 日時： 2012/03/04 04:28 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
いつも返信ありがとうございます。
あっためたので、今から飲んできます。
寝れるといいのですが…
今はホントにららさんしか
頼れる人がいなくて、
ららさん自身も忙しかったり
お疲れなのに
わがままですみません…
明日もがんばってみます。
ホントにありがとうございます！
|
| Re: 自傷。 ( No.29 ) |
- 日時： 2012/03/04 16:14 (dip)
- 名前： らら
- YMさん
不安になるときもありますよね。
私は大丈夫ですよ。
ときどき、私も夜中に目が覚めるのです。
冬って乾燥するので、肌がかゆ～くなってしまって＾＾
クリームぬったり。。
わたし、すごい乾燥肌なのですよ。
いまは、ミルクティーを飲みながら、返信しています。
ココアも好きなのですが、きれてしまったので。。
また買いにいこう。。と思っています。＾＾
明日も学校なのですね。
火曜日までですか？
|
| ららさんに対する返信 ( No.30 ) |
- 日時： 2012/03/04 18:25 (au-net)
- 名前： ＹＭ
昨日はホットミルク飲んだら、
知らないうちに寝ていました♪
切らずにすみました。
ありがとうございます!
学校は水曜日までで
木曜日卒業式です。
明日もとりあえず
学校に行ってきます。
あと3日なので、
出来れば切らずに1日居たいですね…
ららさんもムリしないでくださいね!
|
| Re: 自傷。 ( No.31 ) |
- 日時： 2012/03/05 14:57 (dip)
- 名前： らら
- YMさん
こんにちは＾＾
今日は 体調は、いかがですか？
一日学校にいることができましたか。
ちょっと疲れてしまったでしょうか。
後もう少しですね。
|
| No.31に対する返信 ( No.32 ) |
- 日時： 2012/03/05 17:12 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
ららさん
今学校から帰ってきました。
一日何とかいることができました。
ですが、どうしても教室に入れなくなってしまい
先生にも友達にも何も言わず
体育館に居たり、雨の中外に居ました。
ひとりで居る時間が欲しかったんです。
最後まで誰かが来ることはありませんでした。
どうせうちを探してくれる人は居ないんだと思いました。
べつに探してほしかった訳ではありません。
でも「やっぱりひとりなんだな」と感じました。
けれど、後から保健の先生に聞いたのですが
同じクラスの子みんなで探してくれてたみたいです。
何回も保健室に
「保健室来てない？見てない？」と聞きに来ていたみたいです。
うれしかったですが、
また迷惑かけてしまったという気持ちの方が大きくて、
うちは初めから居ない方がよかったんだなと感じました。
もうすぐ卒業です。
今のままだと気持ちよく卒業できません。
明日はみんなに迷惑かけずに居られるよう
なんとかしていきたいです。
|
| Re: 自傷。 ( No.33 ) |
- 日時： 2012/03/05 18:17 (dip)
- 名前： らら
- YMさん
がんばって学校に行ってきたのですね。
何も言わなかったのでみんな心配してくれたのですね。。
保健室にもいなかったのでどこにいるのか、きになったのでしょうね。
早退をしたくなかったから、校内をいろいろ歩いて
時間をすごしたかったのですかね。
あと３日ですね。
無理のないように、のこりの学校生活を
楽しんでくださいね。
|
| No.33に対する返信 ( No.34 ) |
- 日時： 2012/03/07 17:27 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
ららさん
昨日はあと２日だというのに
教室になかなか入れない自分に
腹が立ち、とうとう
切ってしまいました…
でも、傷は前より
少なくてもよくなりました。
前は１回に何本も切っていましたが
少しずつよくなっていると感じた一日でした。
今日は卒業前のさいごの日でした。
クラスで1番泣いてきました。
担任の先生と保健の先生とも
話してきました。
で、やっぱり泣きました。
クラスで泣いた時より
もっと泣きました。
友達とも離れるのは嫌ですが
それ以上に先生とはなれるのが
自分にとって一番大きいんだと
今日感じました。
ほんとに大好きでした。
明日はほんとに最後です。
たくさんの人に(もちろんららさんにも)
感謝しながら
卒業していきたいと思います。
|
| Re: 自傷。 ( No.35 ) |
- 日時： 2012/03/07 19:24 (dip)
- 名前： らら
- YMさん
離れるのが悲しくなるほど、良い先生や友人に
恵まれたというのは、とてもステキなことだとおもいます。
きってしまったことは、小さな傷となってしまったでしょうが。。
沢山なく事で、あなたの感情をだせて良かったですね。＾＾
ストレスの解消法というのは、
いれることより、出す方がいいと言われています。
いわゆる、暴飲暴食、大人であれば、アルコールだとか、
タバコや、麻薬など。。あるいみ不健康なことですよね。
気はまぎれても、不快感を感じたりしますよね。＾＾
出すというのは、涙を流す、歌ったりして声をだす、
運動をして汗を流す、そして。。。感情を出すという事です。
爽快感がありますし、睡眠にもよい影響もありそうです。＾＾
たしかに、リスカだと血はながれますが。。傷になりますよね。
辛い時、悲しいときは、ないてもいいのです。
もちろん、人前でなけないときは、一人のときにないても良いです。
私も、大人になってからも、一人でないた事もあります。
仕事の事、恋愛の事、家族の事への心配など、大人でも辛い事は
いくらでもありますからね。
きっと感情をうまく出せないから、感情を出した後の反応が心配だから
リスカという形で、ストレスから自分を守ろうとしているのでしょう。
でも、ストレス解消には色々な方法があります。
大人になるうちに、思い通りにならない人生の壁にぶつかった時、辛いときに
どう、気持ちを持ち直すか、心の整理をするか、ストレスの解消の仕方も、
いろいろ、試行錯誤をくりかえして学んでいくんですよ。＾＾
時には、面白い番組をみて、笑って感情をだしたり、
感動する番組をみて、ないたりするのも良いでしょう。
運動をして汗をながすと、気分転換にもなりますし、高校からの
生活になれるためにも、体力作りにもなりますよね。＾＾
卒業式、楽しみでもあり、寂しくもありますね。
|
| Re: 自傷。 ( No.36 ) |
- 日時： 2012/03/08 21:33 (dip)
- 名前： らら
- YMさん
今日は 卒業式でしたね。
先生と友達と、学校と。。。お別れですね。
寂しくなるとおもいますが、
でも、これからまた新しい出会いがありますね。
体調は大丈夫ですか？
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| No.35に対する返信 ( No.37 ) |
- 日時： 2012/03/08 23:42 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
ららさん
いれることより、出す方がいい
たしかにそうですね！
後輩に
｢先輩、ため込んでいいのはお金だけですよ。｣
と言ってくれたのを思い出しました。
その時は笑いながら言ってくれたので
自分も笑いながら聞いてたのですが
今思うと、いいこと言ってくれたんだなと
思います。
今日は卒業式でした。
男子も女子も関係なく
抱き合いながら泣いてきました。
先生も一緒に泣いてくれました。
｢高校に行ったら、なりたい自分になるんだよ。
自分のこと､もう傷つけちゃだめだよ。自分に優しくなるんだよ。
幸せになるんだよ｣と
小さな声でそっと言ってくれました。
先生がどれだけ優しくて温かったか
思い出すとまだ泣いてしまいます。
ホントにいい学校でした。
友達も、先生も。
大好きなみんなと先生と
一緒に居れたことに感謝します。
いい卒業式にできたのは
ららさんが私を支えてくれたおかげです。
感謝でいっぱいです。
ありがとうございます。
会ったことはありませんが
ららさんのこと
大好きです!
|
| Re: 自傷。 ( No.38 ) |
- 日時： 2012/03/08 23:52 (dip)
- 名前： らら
- YMさん
お友達や先生を好きで、大切に思えるYMさんは
ステキな女の子ですよ＾＾
大好きと言ってもらって、とても嬉しいです。
私もYMさんのことが大好きですよ。＾＾
あなたが、今まで たくさん、先生や友達に愛された事を
糧に。。高校生活、そしてあたらしい友人たちとも
良い日々を過ごす事ができますように。
良い思い出があると、ときに悩みや辛い事があっても
力（ときには薬）になることがありますね。
自分を大切に、お友達も大切に。。
多くのかたに、大切に愛されているのですから、
自分を大好きになってくださいね。＾＾
|
| No.38に対する返信 ( No.39 ) |
- 日時： 2012/03/10 21:26 (au-net)
- 名前： ＹＭ
急に切りたくなりました。
学校卒業しても
まだ切りたいって思っちゃうんですね…
今まで切って過ごしていたからでしょうかね。
学校に行かなくなっても、
すぐには止めるのはムリなんですね。
今も切ることに抵抗はないですし…
いつまで切りたいって思ったり
切って過ごしていかないといけないのかな…
怖いです…
|
| Re: 自傷。 ( No.40 ) |
- 日時： 2012/03/10 21:38 (dip)
- 名前： らら
- YMさん
学校を卒業されて、ほっとしたと同時に、
ちょっと緊張がとけて、不安がでてきたのですかね。
切るのをすぐにやめる、という事が
難しいという事もあるでしょう。
あなたの事を心配してくれる人が近くにいる。。
とおもえば、すこし切るのを、思い止められるかもしれません。
親御さんは、リスカの事をしっているのですよね？
とくに、なにもいってきませんか？
例えば、ストレスで、たばこを吸う人がいます。
もしくは、ただの好奇心で試しにすいはじめるひともいます。
それが、習慣になってしまって、やめられなくなってしまう事があります。
タバコをやめるというのも、本人がやめたいとおもわないと
やめられないものです。
それか、タバコを吸い続ける事のメリットと、やめる事でのメリットが
どちらが大きいかをくらべて、やめたほうがずっといいと
思えれば、やめられるのです。
タバコも、喫煙所ですったりマナーさえまもれば、確かに個人の自由。。です。
でも、家族などは、健康を心配したりしますよね。
家族のために、家族を心配させない為に、やめる決意をできる人もいるでしょう。
男の人だと、奥さんが妊娠してから、もしくは子どもが生まれてから、やめる人もいます。
自分の為にだけでなく、あなたが大切に思っている人の為に、
リスカをやめる事ができて、ほかのストレス解消法を取り入れられたら。。
多くの人が、そのことを喜んでくれる。と思いませんか？
あなた自身も、リスカをやめられたら、嬉しくないでしょうか。
もちろん、リスカをしていたら、相手に受け入れられないという事ではないのです。
罪悪感でやめるのではなくて、自分を大切にしたい、自分を大切に
思っている人を喜ばせたい。。。そういう思いをもてると、いいと思いますよ＾＾
|
| No.40に対する返信 ( No.41 ) |
- 日時： 2012/03/11 19:47 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
遅くなってしまいすみません。
親は切っている事しっています。
母は新しい傷を見つけると
｢何で？何のために切っとんの？｣と
怒ってきます。
何で切ったのか自分でも分からなかった時に
聞かれると、どう答えればわからなくて
ホントにいやです。
しかも、切った原因が
親だったら、何も言えません。
父は｢おれの子だから大丈夫だ！｣とか
言ってきますが、
あなたの子だからって何が大丈夫なん？
って感じです。
今も父とケンカしてイライラってして
切ってしまいそうだったので
ここに逃げてきました。
ですが、ちゃんと分かってくれる
姉が今日は家にいるので
少し安心していますが…
|
| Re: 自傷。 ( No.42 ) |
- 日時： 2012/03/11 21:09 (dip)
- 名前： らら
- YMさん
親御さんとの関係で、なやんで切ってしまう事が
あるのですね。
思春期の頃は、自分の自我がでてきますし、
親の言っている事に、矛盾を感じたり、反発したくなる事も
ありますよね。
言っている事がまちがっていなくても、それでも
言われたくない。。と思う事もあるでしょうね。＾＾
私は、リスカはしたことはないのですが、
よく紙に、おもったことや、不満を書いていましたよ＾＾
あとで（数時間後、次の日）読み返すと、自分が
感情的になっていたな。。とか、考え直す事もありました。
言いたい事を、貯めてしまうと疲れますよね。
クッションを、叩いたり、あるいみ、気持ちを発散させる為に
八つ当たりをしてもいいと思いますよ。
お父さまは、オレの子だから大丈夫。。といった意図は
わかりませんが。
たとえ、一時期まよったり、自暴自棄な行動（お父様が
ちょっと昔ぐれていたかはわかりませんが＾＾）
をとっても、きっと立ち直ってくれる、時がくれば
よくなる。。と思ったのですかね。
お姉さんがいらっしゃるのですね。
家族に一人でも、安心して接する事ができるひとが
いるのは、救いですよね。
|
| No.42に対する返信 ( No.43 ) |
- 日時： 2012/03/11 21:49 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
そうですね。
親の言う事に
反発することが多いです。
でもそれは口には出せず、ずっと
自分の中でモヤモヤしている感じです。
今日お父さんとケンカしたのは
自分が何でかイライラしていて、
そのイライラをどこかへぶつけたくて、
車のドアを思いっきり閉めたら
｢何で怒ってるんだ！｣
とめちゃくちゃ怒られ、
それでまたイライラが出てきてって感じでした。
私が物にあたると
親は怒ってくるんです。
自分たちは、物を私にドンドン
投げてくるのに…
私はお皿とか教科書類、
姉なんか、母にでっかい鉛筆削りを
頭にあてられた事もありました。
母も思っている事
なかなか言えないので、
怒るときは、怒鳴りながら
物を使って怒りを伝えようとしているのだと思います。
私の家はマンションなので、
ドタバタすると下の階の方に
迷惑だと思うのですが、
親は、特に母ですが
朝夜関係なしに投げてきて
怒鳴ってきます。
紙に書くのは
以前ららさんが教えてくださったので
やっています。
後から読むと、自分の事を
他人のように見れるので
おもしろかったり、自分の性格が
分かって怖かったりします。
でも、周りの人からどう思われているのか
気になってしまう性格なので、
この方法は私にとって
すごく良い方法だと思います！
教えてくださってありがとうございます！
|
| Re: 自傷。 ( No.44 ) |
- 日時： 2012/03/11 22:21 (dip)
- 名前： らら
- お母様までものを投げるのですね。。＞＜
私はさすがにものは。。なげないですね。
クッションとか、ふとんとか、叩くという感じですね。。
子どもでも、大人でも。。人に向かってものを投げるのは
八つ当たりでも良くないと思いますよ。
私にも小さな子どもがいて（小学生、幼稚園生）
いらいらして、姉妹で叩き合ったり、人にものを投げたときは、
叱りますね。。
人にでなく、ただ下にものを投げつけるばあいにも、
やっぱりものによっては危険ですので。。
お皿とか、ガラス、瀬戸物（おきもの）など、ぶつかったらけがをしやすいもの
は、自分でも子どもにも。。投げさせないようにしています。＾＾
私は。。子どもにも叱ったりしますが、言葉で叱る事が
ほとんどですね。
小さい時、４歳以下などで、まだあまり言葉で言ってもきかないときは、
手で兄弟や友達を叩いたら、手をパシッと軽くたたきます。
足で姉妹をけったり、お友達をけったら、足をパシッと手で叩きます。
痛みを知る事、良くない事をしたと理解させる事は、
小さいときは大事ですからね。
あとは、きちんと目を見て、謝らせるという事もさせますね。
お母さんが、イライラして、くるな。。。とおもったら、
逃げた方がいいですよ＾＾
イライラして、ただ感情的になっているときは、すこし
場所をかえて落ち着いてから叱らないと、ただの
感情の爆発になってしまいますからね＾＾
深呼吸したり、他の部屋に行って、クッションなどを
たたいたりしたら、落ち着いたりするものです。
人を叱る事、（感情的におこるのでなく、理性的に叱る事）
って難しいのですよね。 しかも親子だと。。ほんとうに、
親も自制が必要ですからね。
お母様は、お仕事などされているのですかね？
紙にかくのは、もう紹介していましたか。。
私って忘れっぽいですね。 ＞＜
|
| No.44に対する返信 ( No.45 ) |
- 日時： 2012/03/16 00:21 (au-net)
- 名前： ＹＭ
- ららさんすみません。
書いてくださっていたのに､
返信できなくて…
ここ最近、なにもする気がなくて
今日やっとここを開きました。
なにしてたんだろうって感じです。
手に傷も増えていました…
ららさんが
たくさんのアドバイスを
してくださったのに
こんな私ですみません…
本当にすみません。
|
| Re: 自傷。 ( No.46 ) |
- 日時： 2012/03/16 00:33 (dip)
- 名前： らら
- YMさん
わたしに謝らなくもいいんですよ＾＾
YMさんが、すこしでも心が落ち着いてくれれば
わたしは嬉しいですし、あなたが傷をつけてしまったとして
批判はしません。
ただ、心も手も、傷ついているのですよね。
それは、とても悲しいと思います。
でも、おこったりはしませんよ。
心の傷も、手の傷も、ゆっくり手当していってくださいね。
あなたが、なにか小さな幸せを感じる事ができますように。
もうそろそろ桜が咲き始めますかね？
たまにはお出かけして、散歩したり、お友達とあったり
お茶をしてお話をしてもいいですね。
高校にいったら、どういう事をしようかな。。と考えたり
するのもいいですよ。＾＾
アルバイトなども、したいですか？
|
| No.46に対する返信 ( No.47 ) |
- 日時： 2012/03/16 00:51 (au-net)
- 名前： ＹＭ
- ありがとうございます。
自分がなに考えてるのか
自分が傷ついているのか
全然分かりません。
幸せって自分にとってどういうことなんでしょう。
担任の先生にも
｢幸せになるんだよ｣と
言われたけれど
分からなくなりました。
高校はバイトはしないつもりです。
私には学校もバイトもやるのは
ムリですね(>_<)
学校もまともに行けていなかったですし…
今は高校に対して不安しかありません。
こんなんで自分どうするんでしょう。
本当に自分嫌いです。
|
| Re: 自傷。 ( No.48 ) |
- 日時： 2012/03/16 02:13 (dip)
- 名前： らら
- 幸せというのは、まだよくわからないかもしれませんね。
私が、幸せとおもうことは。。そうですね。
当たり前とおもっていることが、当たり前でないということを
あらためて、知って、感謝できる事、喜べる事だと思います。
コップに半分しか水がはいっていない。。ではなくて、
半分も水がはいっている。。よかった、嬉しいな。。と思う事です。
幸せというと、なにか、特別な事と思うかもしれませんね。
目標を持って努力して達成したり、認められたり、ほめられたり、
自分が立派だったり、だれかの役に立つ事が幸せ。。と思うかもしれません。
まずは、あなたが、無事中学校を卒業され、これから希望の高校にすすめるという事。
それを喜びましょう。＾＾
あなたの、ご家族はご健在で健康ですか？ もしそうでしたら、それも喜びましょう。
親御さんが、病気になったり、お仕事をなくしてしまえが、あなたは、高校に行けなくなったり、アルバイトや手に職をつけるようにしないといけなくなります。
あなたは、健康状態は、よいですか？ もやもやとした心の悩みはあるでしょうが、
健康状態がよくて、自由にうごける事を喜びましょう。＾＾
今ないものでなく、今までできなかった事でなくて、
今まで自分にあったもの、できた事を考えてください。
そして、これからできる事や、可能性がどんどん広がる事、
を喜んでください。。
高校に毎日いきたい。。という願いがあるものの、不安もあるのですね。
あたらしい環境ですから、緊張もあるでしょう、でも
新しい環境だからこそ、心を一新させて、リラックスして
望む事もできますよね。
高校にいくのは、最大目標としては＜3年間で高卒という資格をとること＞、あなたの
＜将来の可能性を広げるため＞です。
高卒の資格がないととれない資格もありますし、就職先も高卒でないと
むずかしいでしょうからね。
高卒があたりまえ。と思っているとおもいますが、
この当たり前の高卒をとることを目標にしてください。
以前お話ししましたでしょうか？
私は、中学の時登校拒否をしていて、出席日数が足らずに、希望の高校の
受験資格をもらえませんでした。 偏差値を１５以上もさげた、私立の高校に
はいったものの、柄があわなくて中退しました。
そのあとは、親の勧めもあり通信制高校にかよったのです。 通信制高校には、高校の卒業資格を取る為に、色々な方や年代の方が通って来ていました。
普通の高校に進学する事や、高校を卒業することが、あたりまえ。。と思っていましたが
私は、当たり前とおもっていたのは、自分の周りの限られた世界だけだったのだと
実感したのですよ＾＾
それから、当たり前ということ、世の中の常識が、多くの場合ただの
多数派の意見や無知から来る偏見であることを知りました。
それから、周りの常識や、偏見を気にしないで、＜自分らしく、自分に良いものを
選択して生きよう＞と決めたのですよ＾＾
そのあと、大検をうけて、大学に現役で進学しました。
高卒の資格を持たずに大学に進学したので。。大学は絶対に卒業しようと
気合いをいれましたよ。＾＾留年もしたくなかったので。。
人生、希望を失わずにいれば、周りに助けを求めたり、自分に必要な情報をいれる事で取り返せる事は沢山あるものですよ\。）
もちろん、できれば良いお友達や先生に出会えれば、ラッキーだ。。。
毎日高校に行ければ、上々。。でもできなくても、留年しなければ、良しとしよう。
というくらいに、リラックスしてのぞんでください。
あまり、気を張りすぎて、中学の分まで頑張らないと。。と力まなくて良いのです。
中学と、高校は。。ちがうのですから。＾＾
|
| No.48に対する返信 ( No.49 ) |
- 日時： 2012/03/16 13:45 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
遅くなってしまってすみません。
小さな幸せってそういうことでいいんですね。
悩むのも生きているからですもんね。
家族も自分も、周りの人
みんな生きているから、悩みも増えたり
うれしいことがあったりするんですもんね。
ららさんにもそんな過去があったんですね。
おどろきました。
ららさんもつらかったのですね。
ららさん自身が辛い思いをしてきたからこそ
今たくさんの人に勇気をくれているのですね。
わたしもららさんのように
これから生きていきたいと思いました。
希望を失わず生きていきたいです。
|
| Re: 自傷。 ( No.50 ) |
- 日時： 2012/03/16 15:45 (dip)
- 名前： らら
- YMさん
いっつも無理はしなくていいんですよ＾＾
いらいらしたら、我慢しすぎずに、工夫して発散していいのです。
あなたのできる範囲のことをして、ここぞ！というときは、
踏ん張って頑張ればいいのです。
小さな、当たり前のような幸せをかみしめてください。
日常で。。まいにち、喜びを見つけてください。
親と、けんかをしてしまってもいいんですよ。＾＾
そのあと、ちょっと考えて、親や自分は。。なんでイライラしてたのかな、
どうしたら、もう少しお互いに、落ち着いて話せるかな。。
と考え直す時間を持てば良いものです。（後悔より、前向きな反省がいいですよ）
人生には、取り返せる失敗と、取り返せないどうにもならない失敗という
ものがあります。。
失敗を取り返せないとおもっていてもそれは、知識がたりないだけ、情報をしらないだけ。。という事も多いにあるのです。
自分の知識や、常識にとらわれず、助けをもとめること、問題の打開策を
探す事をあきらめないでくださいね。＾＾ なにかしら、あるものです。
人生に積極的になるには、失敗しても、自分の無力さを感じても。。ときに更に
自分のプライドを傷つける事や恥という恐れを乗り越えて、あえて。。周りの人の知恵や助けをかりる必要があります。
自尊心（自分に対する敬意）をたかめるには、自分が立派であることよりも、人との協力と、信頼関係。。知恵（情報）は必要なのですよ。
いつも理想的な行動をとれなくてもいいのです。＾＾
すこしずつ、失敗や迷いをとおして、その時々に応じてどういう風に対応すれば良いか、学んでいけばいいのです。
大人ですら、いつ何時も、ふさわしい態度はとれないのですから＾＾
大事なのは、できるだけ、自分に自信をもつこと、自分の人生に
ちいさな満足感をもつこと。。
そうすると、気持ちに、＜余裕＞がもてるものです＾＾
余裕がなくなると、だれしも。。いらいらしたり、不安になるのですよ。
希望を失わずに、いつも自分の行動に大満足でなくても
あなたらしく、生きられればいいんですよ。
あなたの人生ですから、他の人と比べる必要はありません。
YMさんなりの、幸せや、満足を見つけてください。
わたしも、私なりの幸せを望み、人生に希望をもっていきていますから。＾＾
|
| Re: 自傷。 ( No.51 ) |
- 日時： 2012/03/16 21:49 (eonet)
- 名前： ここん
- 私も同じだよ・・・
知らないうちに切ってる
母親にばれたときは、泣かれたなぁ・・・
私は、生きたい、死にたいの間で苦しんでるから切ってる
でも、つらいでしょ！？
|
| No.50に対する返信 ( No.52 ) |
- 日時： 2012/03/16 22:58 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
すみません。寝てました。
何もしてなくても疲れてしまう毎日で…
今は自分に自信なんかありません。
自分大嫌いなので…
ですが、これから長い人生
自分とは必ず向き合わなければいけないので
しっかり向き合って自分に
自信を持てるようにしていきたいです。
わたしは、すぐ人と比べてしまいます。
姉や友達などとも自分を比べてしまいます。
自分は自分なんて思えません。
いつか比べずに過ごせるように
なれますかね……
自分なりの小さな幸せ、探していきますね。
|
| No.51に対する返信 ( No.53 ) |
- 日時： 2012/03/16 23:50 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
ここんさん、はじめまして。
書いてくださりありがとうございます。
ここんさんも切ってしまうんですね。
しらないうちに切ってる自分って
恐いです。
教室でもトイレでも家でも他でも
場所に限らず、気づいたら血が流れてるから。
私も母に泣かれました。
知られた時はつらかったし、イヤだった。
知られて良かったこと、ありません。
つらいですよ。
私は死にたいより消えたいっておもう事が多いです。
一緒の意味かもしれませんが…
ですが、ここでずっと相談に乗ってくれている
ららさんが色々なことに気づかせてくれて
今は消えたいより、生きて楽になろうと思えるようになりました。
ここんさんは私なんかより辛いと思います。
死にたいという気持ちがあって
その中で必死に生きているのだから。
でも、生きているならそれだけでいいと
私は思います。
死にたいとおもう気持ちがあるのに
今ここんさんは生きています。
すごいことだと思いますよ。
十分です。
|
| Re: 自傷。 ( No.54 ) |
- 日時： 2012/03/17 00:36 (eonet)
- 名前： ここん
- ＹＭさんへ
私が死にたいという意味は、
失ったわが子に会いたくて思うようになりました
リストカットは、償いでした
今は、生きなきゃと治療して回復を目指しています！！
生きて償いをしょ！！と決めました！！
今では、部屋では、子供服がたくさんありますよ！！
|
| No.54に対する返信 ( No.55 ) |
- 日時： 2012/03/17 01:22 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
ここんさんは
学生ではなく、お母さんだったのですね。
お子さん亡くなられたのですか…
辛かったですね。
ここんさんが生きていくことが
お子さんにとって一番だと思います。
私がもし死んで
母を天国からみてるとすると
苦しんで、死のうとしている母を見るのは
つらいと思います。
勝手なことを言ってすみません。
でも私は、そう思います。
ここんさん、ムリしず頑張って
生きていってくださいね。
|
| Re: 自傷。 ( No.56 ) |
- 日時： 2012/03/17 05:17 (dip)
- 名前： らら
- YMさん
人と比べてしまうということは、誰にでもあるものです。
ただ、人と自分との違い、成長や、特徴（得意な分野）の
それぞれの＜違いを知る＞ためには、比較するのは、悪い事ではありません。＾＾
誰かと比べる事で、優越感や、劣等感をもつのでなく、自分の成長の為の
ちいさな。。目標にすればいいのです。
自分がより良くなる為の良い意味でのライバル。。といいますか、
お互いが、それぞれの道をさがしている 人生のうえでの同士みたいなものと思えばいいのですよ。
自分に自信がない人、あり過ぎる人というのは、自分を意識しすぎているのですよ。
近視眼になると、自意識過剰の状態になったり、周りの人の能力が必要以上に
よく見えたり、自己肯定感が下がってしまうものです。
もうすこし。離れた所から全体をみれば。。あなたの良さもみえてきますし、相手の
ありのままの姿もみえます。 だれにでも、長所と欠点はあるものです。
自分の長所、欠点（問題）をみるときは、かならず。。＜二つの目でみること＞が
大切です。 近視と遠視、いわゆる凹凸同時対応の望遠レンズを
もって、自分の長所と短所。。また周りの人を見てください。
過信したり、落胆しすぎたりしない為に、また他人を必要以上に、過大評価したり、
過小評価しない為にも。。バランスのある見方を鍛えることが必要なのです。＾＾
適切な見方ができるようになるには、やっぱり。知識だけではどうにもならないので、
経験をつんでいくしかないものです。 試行錯誤して バランスのある見方や、
簡単に崩れない。。自尊心をもてるようになってくださいね。
あせらずに。。
頭でわかっていても、心がついてこないときもありますよ。
習うよりも、なれろ。。と言いますからね。＾＾
ここんさん
お子さんをなくすというのは、ほんとうに
いいようのない苦しみでしょうね。。
私も子どもがいる身ですので。、家族とくに子どもを失うことが、一番の苦しみだと
深く。。思います。
生きていくということが、お子さんへのつぐない。。。
そう思えるようになったこと。
それまで、本当に長い時間がかかったことでしょうね。
心の回復はあせらずに。。すこしずつ心の傷や悲しみが癒えますように。
|
| No.56に対する返信 ( No.57 ) |
- 日時： 2012/03/17 14:18 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
おはようございます。
前学校の授業で
自己肯定･否定、他者肯定･否定
自分はそれぞれどっちなのか
質問に答えて調べたことがありました。
自分は自己否定・他者肯定でした。
自分はみんなの欠点が見えないんです。
良いところしか見えなくて。
２つの目で見ることが大事なんですね！
自分で意識してみます。
そうすると、
色々なことが見えてくるかもしれませんね。
『習うよりもなれろ』
自分に言い聞かせながら
頑張っていきたいと思います。
あせらずに…
|
| Re: 自傷。 ( No.58 ) |
- 日時： 2012/03/17 21:49 (dip)
- 名前： らら
- 周りの人の良い所がみえる。。というのは、
YMさんの、とてもいい長所だとおもいますよ＾＾
人の長所に目を向けるというのは、相手を信頼するためには
必要な要素ですからね。
相手の良い所がみえるということは、本来はあなたも、自分の良い所を
認めたい、認められたいという気持ち（願い）があるという事だと思います。
不安や自分への否定感がすくなくなれば、自然とあなたの良い所が
見えてきますよ。
無理に相手の欠点を探す必要はありませんが、
あいてを過大評価しすぎたり、理想化しすぎないためには、
色々な角度からよくみるという事もたいせつです。
評価しすぎると、期待はずれのことがあったときに、失望感が
必要以上に。。おおきくなりますからね。
長所と欠点は、ときに紙一重となるときがあります。
口べたで慎重な人は、一見近付き難いかもしれませんが、なにかを相談しても
周りに漏らしたりしなかったり、口が堅いという面があるかもしれません。
反対に、お話が上手な子で隠し事が苦手な、オープンな子は、一緒にいる分には
たのしくても、あまり秘密を守れないかもしれませんので、
相談相手にはむいてないかもしれません。
話しやすい相手が、かならずしも、良き相談相手とは限らないものですよ。
とくに真剣な話や、まわりに漏らされたくない話をするときは、
よ～く相手を見極めて、慎重になって、信頼する必要がありますからね。＾＾
|
| No.58に対する返信 ( No.59 ) |
- 日時： 2012/03/19 00:00 (au-net)
- 名前： ＹＭ
- こんばんわ。遅くなってしまいました｡
自分の長所はありません。
なにやっても周りを巻き込んでしまうし。
じぶんより人のこと嫌いになったこと
ありません。
自分に自信ってどうやってつくんでしょうね。
自信になるところなんて何もないですから。
自分は弱い人間だから、
いても周りを巻き込むだけだから。
そんな自分はずっとずっと悩みながら
過ごしていく方がいい。
過ごさなきゃいけないんだと思います。
このままずっと、切ってでも…
傷つかないといけないんです、自分は。
これからは
みんなを傷つけないように
頑張ります!
|
| Re: 自傷。 ( No.60 ) |
- 日時： 2012/03/19 03:26 (dip)
- 名前： らら
- YMさん
皆を傷つかないようにでなく、あなたを傷つけないでください。
あなたが迷惑と思っていても、相手には迷惑でも不愉快な事とは、限らないのです。
そして、あなただけでなく、周りのひとも多くの人も、他の面で多くの人の
助けと好意によって、支えられているのですよ。
迷惑、傷つけるのではなくて、好意をうけ、助けてもらえる事は。
ありがたい事なのです。ごめんなさいよりも、ありがとう。。ですよ＾＾
＜自分を愛するように、隣人を愛しなさい＞。＜愛は多くの罪を覆う＞
という聖書の言葉があります。 愛は。。罪よりも強いのですよ＾＾
（私は、プロテスタント系のクリスチャンです。）
学校の先生やお友達も、自分の事と同様に、あなたの小さな幸せを願って、
かれらのできる範囲のことをしているんです。
迷惑なことではなくて、彼らの自主的な好意なのですよ＾＾
無理なことや、彼らのできる事以上の事などは、してないと思いますから安心してください。
周りの親切を相手に取って迷惑なことと、相手への＜重荷＞だと誤解していませんか？
自分の弱さをすべて、ゆるされない＜罪＞と捉えないでください。
親切、好意によって、周りの親切な先生や、友人から。。あなたの弱さが既に
＜ゆるされていること＞を、ありがたく受け止めてください。＾＾
あなたは、自分の長所が見えない、自分を愛せない、ゆるせない状態かもしれません
しかしあなたは、既に。。周りの人に愛され、ゆるされているのですよ。
その事実を、しっかりと受け止めてください。
自分の弱さを受け入れるのが、強さです。 弱さを悪いものと否定して、自分を罰しても
なにも良いものは生まれません。 罰する事でひとは強くはなれないですし、
失敗をする事を避ける事はできないのですよ。 自分に厳しい事と、
ただ必要以上に罰するというのは、まったく違う事です。
弱いのが悪い事ではないのです。
弱さを受け入れて、周りのひとの好意によって、助けられて生きているという事を
謙虚に認めること。 どうにもならない、弱さや至らなさを、ゆるされる事や
受け入れられる事で、ひとは弱くても強く生きられるのですよ。＾＾
私も弱い人間です。
私は、じぶん一人だけの知識や能力で、誰の力も愛情もなく、誰かに＜ご近所迷惑＞
したり、＜弱さをゆるされる＞事なく生きていけないのですよ＾＾
開き直りとはちがいます。。致し方ないのですよ。。
私の言動によって、知らずのうちに。。周りの人を不愉快にさせている事も
あると思います。 でも、それを多くの方が耐えてくれていたり、長い目で見守ってくれている、という事を念頭に入れながら、過ごしているのです。。
自分を傷つけること、自分を罰する事など、やめてください。。
自分を罰する事で周りの人に迷惑をかけているという良心の呵責のバランスを保とうとするのですか？
自分の至らなさを反省するという、本物の＜謙虚さ＞と、＜自己卑下＞は違います。
これはとても大切なので、違いを覚えていてください。
大人でも、この点を誤解している人が多くいます。。
裁判というのは、当たり前ですが裁判官が法律に基づいて、判決を下すものです。
被告人が自分で、自分の判決など下せません。
被告人ですら、弁護士を持つ権利があるのです。。
周りの人が、責めていないのに、なぜ自分で罰する必要があるのでしょうか？
クリスチャンが大切にしている、基本的な教えがあります。
クリスチャンでなくても、人生教訓、人間関係での悩みにあったとき、聖書の言葉は
参考になるかと思いますので。。よかったら心にとめておいてください。＾＾
＜神を心から愛するように。そして、自分を愛するように、隣人を愛しなさい。＞ 、
＜ひとを裁くな、裁かれない為である。＞
＜お互いに親切にし、心の優しい人となり、自分が神にゆるされていると同じようにゆるしなさい＞です。
クリスチャンには完全で正当な裁きを行えるのは、神様という基本的な意識があります。ですから、自分や他人の弱さからの罪。。を裁くのにも、慎重なのです。＾＾
もちろん自分の至らない点や過ちを反省もしますし、誰かの過ちを必要に応じて指摘もします。。 でも＜度を超した裁き＞は、ゆるされていません。
裁くよりも、悔い改めて、神様の愛によってゆるしを受け、そして、ゆるされているから相手の罪や弱さを お互い様だと、ゆるすようにと言われているのです。＾＾
ただの、甘やかしでなくて、自分の弱さを受け入れるという勇気と、相手をゆるすという
本当の心の強さを。。望まれているのです。＾＾
自分を必要以上に罰するのでなく、周りの好意や、寛大な気持ちでゆるされている事に感謝して、弱い今の自分を受け入れて前に進む事。。それが本当の強さであって、つぐないです。
罪の意識を感じて、自分の過ちを後悔、反省するのはいいのですが、
自分で＜裁いて＞。。自傷、自殺をするというのは、間違った罪悪感から来る
＜越権行為＞となってしまう。。と私は考えるのですよ。＾＾
罪というのは、聖書の考えでは、単なる犯罪の事だけでなくて、＜的外れの考え、思考＞のことです。 あるいみ＜真実を勘違い、誤解して理解している事＞です。
ひとは、罪を受け継いでいるので、すべてが的外れになっている。。というのが聖書の考えです。。
的外れの愛、的外れの良心、そして。。的外れの罪悪感。。
だから、家族や人間関係で、うまくいかなくて悩むのだと、私は捉えています。
（そういう考えかたもあると、捉えてください。）
あなたが抱えている罪悪感が、正しい罪悪感なのか、無知や誤解から来る間違った
罪悪感なのか。。ゆっくり考えてみてみませんか。
＜自信＞だけでなく、＜良心＞や＜罪悪感＞というものも、成長とともに、
正しい知識を取り入れて、鍛えられないといけないと思いますよ。＾＾
YMさんが、自分を罰して、自傷することなど、だれものぞんでいませんよ？
あなたが、それによって、いままで安心感をえていたのかもしれません。
それを私は、批判はしません、責めません。。でも
、その安心感というものは、続くものではないでしょう？
持続性のある安心感をもとめましょう＾＾ その為には、なにができるか。。
それは、たとえ小さな事でも、いま自分にできることをする事なのですよ。
大した事ができないと、自己嫌悪や、不満や焦りが生まれる
かもしれませんが、小さな事を、ゆっくりと心をこめてすることが、簡単に揺らがない、質のいい自尊心を生むことにつながるのです。
自傷することのほうが、はやく不安が解消されるかもしれません。。でもそこをこらえて、ゆっくりと。。安心感をえる方法を選んでください。
バランスのとれた自信を得るのも、心の安定をえるのも、あせらずに。。
時間をゆっくりかけてください。 もちろん辛抱強さがいりますが、
知識と経験を通して、心を磨いたり、心を鍛えたりするために長い人生があるのだと思いますよ。＾＾
また、レスが長くなってしまいましたね。
難しい話だったかもしれません。。でも少しでも
あなたの心に届きますように。。 多くの方が自傷など、自分を罰する行為を
やめられますように。。。私は願っていますよ。＾＾
|
| No.60に対する返信 ( No.61 ) |
- 日時： 2012/03/19 20:58 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
ららさんこんばんは。
プロテスタント系のクリスチャンだったんですね。
少しずつららさんのことも知れてうれしいです!
私が何かすると､迷惑かかるのではなく、
私がいること自体がみんなに迷惑をかけているんじゃないかと
考えたり、感じたりします。
自分が人に優しくしていれば、もう少し安心できるのだと
思いますが、わたしは、優しくありません。
たとえばですが
泣いている子を見ると、何て言ってあげればいいか
わからなくなってしまいます。
そばにいることしか、自分にはできなくて
何もできない自分が情けなくなります。
みんなは自分に話しかけてくれているのに、
自分はなにもしてあげられないんです。
＜謙虚さ＞と＜自己卑下＞のちがいは
私にはむずかしいです。
これから大人になっていけば分かりますかね。
正しい知識を取り入れながら大人になれば。
ららさんの言葉で不愉快だなんて
少しも思ったことありません。
会ったことがあるわけではありませんが、
ららさんがいてくれることが
私にとってどれだけ大きいかわかりません。
ららさんは、私の事よくわかってくださって
分かってくださるうえで、
色々なことを教えてくださいます。
本当にありがとうございます。
これから生きていく時間をかんがえると
自分に与えられた時間なんて
まだたくさんあります。
今はわからないこともたくさんありますが、
大人になるにつれて
新しい知識や正しい知識がじぶんにも
入ってくると思うので、
これから生きていくその時間の中で、
ゆっくり考えていきたいとおもいます。
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| Re: 自傷。 ( No.62 ) |
- 日時： 2012/03/20 07:33 (dip)
- 名前： らら
- 自己卑下と 謙虚さの違い。。難しいですか。
YMさんが、子どもや誰かに優しくしたいと
おもっても、何をしてあげたらいいかわからない。
優しくしたいのに、それができない。。
他の人と同じ事を＜今＞できない。。という疑問と不安ですね。
まず、自分が＜今＞したくてもできないという事実を認めるということは、
辛い事でもありますが、謙虚さがないと、自分の弱さやいたらないてんを
認める事ができません。 そして謙虚さが無いと、反省したり、成長したいと
思えないものです。 ＾＾
自己卑下というのは、欠点をただ認めるだけでなく、自分が＜駄目な人間＞だと
自分を、過小評価する事です。
人にはできる当たり前の事ができないと、悲しむのは仕方がありません。。
でも、 心や体が病気になると、いつも通りの力がでないことがありますよね。
そういう時もありますが、ずっとそうだと断定するのは、良くないのですよ＾＾
謙虚に反省する事には希望がありますが、自己卑下だと、自分を見放した感があって、希望がみえにくいとおもいませんか？
自分の欠点や失敗を扱うときにこそ、できるだけ。。希望を残しておいてください。
そして、できれば、他の人の欠点や失敗に対しても。。可能な限り
希望を探してあげてください。
取り返しのきく失敗と、取り返しがきかない失敗もあります。
謙虚に反省して、気持ちを切り換えて、早めに取り返せる失敗に出来る事もあります。
自己卑下して、取り返せる失敗から回復するのがちょっと遅れる事もあります。
でも、時間がかかっても、取り返しがきく事は。。けっこうあるものです＾＾
子どもや誰かに対する親切など、いまは自分ができなくても、きっと
出来るときもくるとおもいます。
好意や親切をうけることができても、出席をかわりにしてもらうことは出来ないのです。
まわりの人には、出来る事と、出来ない事があるのですよ。＾＾
あなただけに出来る事を、中学校のとき、頑張って出席したのですから、それは、
やるだけやったと自信をもっていいのですよ。。
最初は、まわりの好意を素直に受けられるようになるのが精一杯かもしれません。
でも、受けるという＜時＞も大事なのです。
いまは、まだ余裕がたりないので、当たり前と思える事ができないかもしれません。
与える事ができないとき、これは。辛いですが、
でも、そういう時があるのも大事なのですよ。＾＾
当たり前ができないときの辛さをあなたが知っていれば、いつか
できたときに、喜べるようになると思います。
あなたも、いつか。。誰かを励ます事ができるようになると思います。
中学校の友達や先生でなくて、他の誰かに。。お返しをすればいいのですよ。
|
| No.62に対する返信 ( No.63 ) |
- 日時： 2012/03/24 23:39 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
相談にのってくださっているのに
遅れてしまってすみません。
高校入学前の出校日が最近続けてあって
今は外に出ていくだけで精一杯で、
すぐ頭痛くなって、気持ち悪くなって
なかなかパソコンに手がつけれませんでした。
すみません。
分かりやすく違い教えてくださってありがとうございます。
分からなかったり、難しいのは正しい知識が
私にはまだ少ないからだと思います。
でもららさんが私に新しい・正しい知識を教えてくださっているので
少しずつ自分も大きくならなきゃと
思えるようになりました。
ありがとうございます。
自分は希望とか持っちゃダメなんじゃないかなと
思ったりするけど、少し期待したりして。
結局じぶんは中途半端なだけなんです。
だから振り回しちゃうんでしょうね。
でも、自分が失敗して気にしている事の中で、
取り返せる失敗・取り返せない失敗・時間をかけて取り返せる失敗が
あるんですよね。
自分は、失敗したとき、
落ち込むだけで気持ちの切り替えも､行動をおこすことも
していなかった気がします。
だから、成長もしていかないし
前になかなか進まないんだと
思いました。
まずは自分が成長しないと
当たり前にできない辛さを知っていないと
友達にも何もできないのですね。
素直に受け取ることも大事なのですね。
友達を信じてないことにもなりますもんね。
自分が信じている人が言ってくれた言葉を
否定し続けたら、それも逆に迷惑ですもんね。
お世辞であろうがなんだろうが
素直に受け取る練習してみます。
励ます側に自分が早くつけるように
少しずつ頑張っていきたいとおもいます。
部活もボランティアができる
ＪＲＣ部に入ろうと思っています。
中学校でお世話になった分、
違う人ですがこれから恩返ししていきたいと思っています。
まだ時間はかかりますが
絶対やり切ったといえる３年間にしたいと思います。
|
| φ(.. ) ( No.64 ) |
- 日時： 2012/03/24 23:57 (jp-k)
- 名前： てっ
- あなたが 自分をダメだと評価するのと
同じくらいダメな人間が腐るほどいます
自分だけでなく
他人のいたらなさをよーく観察し尽くすことを 挑戦してみてください
まずは
あなたが自分に対してそう解釈するしかなくなった環境や境遇のすべてが
取るにたりない 愚かな人間たちの仕業
そのしわ寄せを たまたまあなたが 感性が鋭いために 人より余分に苦悩し葛藤しているのだと思いますよ
おれにあなたを批判する理由は 一つもありません
|
| てっさんに対する返信 ( No.65 ) |
- 日時： 2012/03/25 00:22 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
てっさん
書いてくださり
ありがとうございます!
高校入ったら、新しい人とかかわることになります。
よく観察してみたいと思います。
本に
｢あなたの隠しておきたい欠点を見せてくれるのが
あなたの嫌いな人
あなたの気づいていない魅力や才能を見せてくれているのが
好きな人や憧れる人」
とかいてありました。
よく観察したら、自分の欠点や長所も
見つけれるようになっていきますかね。
長所は見つけれないかもしれませんが…
人のぶんを私が代わりに戦っているんだって感じですね！
私が戦っている間は誰かが幸せでいるんだと思えば
ちょっとホッとしますね♪
新しい考え方を教えてくださって
ありがとうございます。
|
| YMさんφ(.. ) ( No.66 ) |
- 日時： 2012/03/25 02:03 (jp-k)
- 名前： てっ
- あなたほど素直な人 そうそういない気がします
自分は今年 35才
たかが35年の人生
しかも おれという個性という限られた世界しかしらない人間ではありますが
あなたの素直さには感服しましたよ
おれにしたら それだけでもかなりの長所です
しかし その長所ゆえの苦しみについては 祈るような思いを抱きます
どうか 途中で命を投げ出さないことを願う
しかし やむを得ないときがあったとしたら
最期の選択を下すまえに
それまで生き抜けた自分に褒美をちゃんと あげてほしい
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| No.66に対する返信 ( No.67 ) |
- 日時： 2012/03/25 03:31 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
私素直ではないですよ。
へんな時に素直になるから困らせちゃうんです。
てっさんはこうやっていろんな方に
声をかけていて、励ましてくれて
素晴らしいと思います。
わたしはまだ、
悩みを聞いてもらう側にいるので、
人の話を聞いて声をかけることが
難しかったりできません。
私も話を聞く側になれるように
今は辛さを勉強しようと思います。
人の辛さは自分自身が経験した人ほど
分かってあげられることも
多くなりますもんね。
でもこうやって前を向こうと思えるようになったのは
ここに来始めてからです。
みなさんには本当に感謝しています。
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| Re: 自傷。 ( No.68 ) |
- 日時： 2012/03/25 07:33 (dip)
- 名前： らら
- YMさん
あなたには、良い点が沢山ありますよ。＾＾
実際に会ってないのですが、こうやってお話ししていると、
素直で、優しくて、頑張りやで、謙虚な人で、人に対する誠実さ、感謝の思いの
強い人なのだな。。と思いますよ。
友人の弱点（必ずしも悪い事という意味ではなくて、損をしているなと思う点です）
をもし見つけたのであれば、あなたが、あまり気を使わなくて良いよ。。と友人に優しく
言われたように。。 それとなく、こうした方がいいよとアドバイスをすることも出来ると思いますよ。
相手の弱点を、友達、同級生であればそっとフォローできるようになれたら、それはとてもステキなことだと思いますよ
JRC部ですか 赤十字のボランティア、すてきなアイデアですね。
もちろん、実際に聞いてみて、できそうだな。。メンバーの方もよさそうだなと
感じたら、挑戦されてみてください。
ときに弱い立場にたつ。。失敗を経験をするというのも、必要です。
もちろん、そのときは、辛いですけどね。
患者の立場を知る為に、医者も死なない程度に病気になるのも大事と、お医者様の、日野原先生もいっていますが＾＾
数年以内に立ち直る程度に（精神的に重く病まない程度に）、悩んだり失敗に苦しむことも大切だと思います。
私のように３０数年程度や、または。人生経験豊富で８０年生きようと、
すべての悲しみや悩みを経験したり、完全に、誰かの苦しみを１００％理解をすることはできません。 似たような種類の悲しみは経験するとおもいますが。まったく
同じということはないですからね。。
全てを経験して、理解する為に、人の不幸を肩代わりして
背負い込む必要はありません。 そんなことをしようとすれば命や、精神がいくらあってもたりませんからね。
無理に過剰な重荷を自分にのせるような事はしなくて良いのです。
親は子どもが病気のときに看病はできても、肩代わりはできません。
相手の力になりたいときは、まずは。自分が健康であること、心も体もいたわって、ある程度よい状態、あと精神的な＜余裕＞を保つ
方法や、持ち直す術を身につけておくことが大事です。
いわゆる、気分転換、切り替えてリラックスしたり
自分を充電する時間も必要です。
有名な聖書の句ですが。。私が洗礼を受けたときに選んだ聖句です＾＾
「疲れた者、重荷を負う者は、だれでもわたしのもとに来なさい。休ませてあげよう。わたしは柔和で謙遜な者だから、わたしの軛（くびき）を負い、わたしに学びなさい。そうすれば、あなたがたは安らぎを得られる。わたしの軛（くびき）は負いやすく、わたしの荷は軽いからである」
過剰の重荷をになってくださるのは、神様であって、私たちは。。手荷物を持つ程度くらいになったほうが良い。。
謙虚に、その時々の自分の限界（知識や能力、体調や精神状態）をみとめて、時には人の協力や助けをえて。（信頼できる人、クリスチャンであれば人だけでなく神を信頼して）重荷を軽くすることを勧められています。
ただ、甘えるとか、楽をするという意味ではないです。＾＾
人生は長いですし、この先、いくらでも他の悩みがあるのですから、自分に過剰な重荷を課さなくても良い、一時的な自分の無力さや、非力さを責めすぎなくてもいい、大事なのは ゴール
（人生のゴール）につくことだ。。いう意味もあると。。私はおもいます。
謙虚（謙遜）な、親切心があればこそ。。誰かの荷を全て肩代わりしようと、意気込もうとしなくても。。いいということです。 それでは、長続きしませんからね。
助けようとして、共倒れしてしまってはいけませんから、
全部一人だけで背負わず、協力者、知恵をかりるのは大事です。
むしろ。重荷をおろせるように、すこし休憩するように、すすめてみる。
声をかけてみたり。またはその荷を軽くする方法や、アイデアをだしてみたり、
きにかけて声をかけること。 関心を示すこと。なにか一緒に考えること
周りにアイデアがないか聞いてみる。 ＜出来る部分で協力する＞ことが大切です。
それによって、相手の重荷を少しだけ。。心理的にだけ＜軽くしたり＞、支える事も、少しは。。できるかもしれません。
勿論、すぐに解決するのは、難しい問題も沢山ありますけどね。。
きばらずに、小さなことからで良いのです。
高校で、お友達のお話や相談をきいたり、悲しみや、悩みに少しでも共感できることで、ほっとしてもらえることもあると思いますよ。＾＾
|
| No.68に対する返信 ( No.69 ) |
- 日時： 2012/03/25 18:13 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
そうですか？＾＾
と、今日は受け取ってみました＾＾
相手の弱点をもし見つけた時は
相手がそれで損をしているから、
それとなく教えてあげればいいのですね。
そうすれば相手だけでなく
自分も成長できますね。
部活見学はもうしてきました。
先輩方は大人っぽすぎて少し恐かったですが
性格は優しい先輩方だと思います。
やっぱり経験しないと
相手のことをよく理解するのは
難しいんですね。
すべて経験しなくても、
自分が経験したことが誰かの役に立つのであれば
それはいいことですね。
ららさんも色々経験されてきたから
たくさんの方を励ますことが
できるんですよね。
ららさんは大丈夫ですか？
●自分が健康である
●心も体もいたわってある程度よい状態
●精神的な＜余裕＞を保つ
●方法や持ち直す術を身につけておくこと
これができる自分になっていけたらなと
目標ができました。
誰かの荷を全て肩代わりしようとしても、そんなの
最後まで続くわけないですね。
協力者を探したり自分がなったりして
＜出来る部分で協力する＞ことが
相手の荷を少しだけでも軽くすることができるんですね♪
今の自分、今後の自分に何ができるのか
探しながら過ごしていきたいです。
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| φ(.. ) ( No.70 ) |
- 日時： 2012/03/25 18:25 (jp-k)
- 名前： てっ
- 最近
認めてくれる人とよく出会う
けど あんまり意味がわからなかったりもする
だけど
人がよく見てくれたなら
よくわかんないけど 人からみた自分には そんな面もあるだね
って 少し ありがたいとは感じるようになってきました
人の支えになる為にで 生きれるときもあるし
自分の為にと焦点絞らなきゃ生きれないときもあるし
ケースバイケースだよね
|
| てっさんに対する返信 ( No.71 ) |
- 日時： 2012/03/25 23:11 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
今日カウンセリングの先生に言われたのですが
↓↓↓
分からないというより困っちゃうんじゃない？
自分を認めず生きてきて、褒められても
過大評価されてるんじゃないかと疑ったりして
いざ認められると､どうすればいいか分からなくて
困っちゃうんだと思うよ
と言われました。
てっさんに当てはまるかはわかりませんが
私はなるほどと思ったので
書いてみました。
私も最近、
自分をいい風に言ってくれる人がいたら
ちゃんと受け取るようにしています。
|
| てっさんに対する返信 ( No.72 ) |
- 日時： 2012/03/25 23:24 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
今日カウンセリングの先生に聞いてみたんです。
褒めてくれても信じれなかったり理解できなかったり
するんです。ホントは相手の事信じてないんですかね？
と… そうしたら
↓↓↓
分からないというより困っちゃうんじゃない？
自分自身を認めずに今まで生きてきて、褒められても
過大評価されてるんじゃないかと疑ったりして
いざ認められると､どうすればいいか分からなくて
困っちゃうんだと思うよ。
と言われました。
てっさんに当てはまるかはわかりませんが
私はなるほどと思ったので
書いてみました。
私も最近、
自分をいい風に言ってくれる人がいたら
ちゃんと受け取るようにしています。
人のために自分のためにって
考えて生きるのは大変だけれど
それができる自分になりたいと思います。
|
| Re: 自傷。 ( No.73 ) |
- 日時： 2012/03/26 00:35 (dip)
- 名前： らら
- YMさん
私のことも心配してくれてありがとう。
わたしは大丈夫ですよ。
相談は、内容によっては、特定の友達だけに相談したりします。。
やっぱり、相手に信頼がないと、言えないこともありますからね。。
大人も、やっぱり、相手に否定されるのも。。周りにばらされたりするのが
怖い。。と思うものです。
あとは、聖書を読んだり、祈ったり、黙想したり。。気分転換してますよ。
すぐに解決できない問題もありますし、周りの状況や、待つこと、心の
折り合いを付けていって、対処するしかない事もありますからね。
カウンセリングにも通っているのですね。
自分の心の状態を、たしかめるのにも、
とってもいいと思いますよ。＾＾
人間というのはある意味、習慣によって作られることが
あるのですよね。
褒められても認められない。。
私も中学の時、自己肯定感がひくくて、しかも理想がたかくて。。
ほめられても、素直にうけとめられなかったり。。大したことない。。
と卑下してしまうことありましたよ。＾＾
自己否定、他人肯定タイプでした。
勉強も、スポーツも、外見も、すべてにおいて、優れていた兄をみて
中学に入る前は、競争心もなく。。最初はすごいなだけですんでいたのですが、中学時代というのは周りの子どもも、人とくらべる発言傾向が多いのですよね。
自我を確立するのに、まず自分と身近な人とくらべたりして、安心したり焦ったりするものですよね。。
ハードルの高い、比較対象が身近にいたのが、プレッシャーがかかり、兄とくらべて、出来ない自分を自己否定して、すねてしまったんですよ。
勉強がそこそこできても、兄ができすぎるので、親にも頑張ったねとか、
良いね。。と言われても、あまり驚かれてないな。。と思ったり。
親も兄たちが成績が良いので、慣れすぎて、特別驚かなくなっていたのだと思います。 一応喜んではくれましたが、感動がさめていたんですよね。＾＾
慣れというのは、良いことばかりでもないですよ。
安心、というのは、良いことですが。。慢心やマンネリで、喜びや
ありがたみが少なくなってしまうことがあるのですよね。
だから、失敗したり、当たり前のことが当たり前でないことを知る機会があるのは
大切なんです。
普通のこと、当たり前とおもう事が、小さな幸せだったりします。
（そういうこと、震災の時多くの人が感じたと思います。。家族が健康であること。
家があること、ガス水道電気が使えること。
もちろん、家族や友人をなくしたり住まいをなくしてしまった人もいますよね。。 早い復旧を願いますが。。傷ついて、不安になっている心が癒えることも願います。。）
てっさん
＞最近
認めてくれる人とよく出会う
けど あんまり意味がわからなかったりもする
たぶん、それは てっさんご自身が、
自分を信頼し、認めているから相手も、てっさんのことを、認めたり、信頼を深めたりできるのだと思いますよ。＾＾
|
| No.73に対する返信 ( No.74 ) |
- 日時： 2012/03/28 05:02 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
私は気分転換ではないですが
起きていると､やっぱり切ることを考えてしまうので
ほとんど寝ています。
ですが、高校から宿題が出て
やらないといけないので、寝るという手段も
難しくなってきました。
高校行き始めても続けられる気分転換の方法を
見つけたいと思います。
カウンセリングは
２年生の１月から通っています。
12月に長距離を走った後倒れてしまい
救急車で運ばれました。
その日は体調もよくなったので
家に帰ったのですが、
次の日起きたら、力がはいらなくなっていて
ギラン・バレー症候群の疑いで
検査入院することになりました。
結果は以上がなく、原因が分かりませんでした。
精神的なものだろうと言われ、カウンセリングに
行くようになりました。
今は２週間に１回いっています。
今日、ちょうどカウンセリングの日です。
褒められても、こんなのみんな出来てることだし、
皆出来てることを褒められると
バカにされているみたいで
素直に受け取ることができませんでした。
でも、ららさんが私の考えを変えてくださったので
今は少しずつ素直に受け取ってみたりしてます。
わたしの姉も、私より
ずっと勉強もできるし外見もよく性格もよく
姉とどこへ行っても、みんな姉しか見ていません。
母にも
「お姉ちゃんの時はこんなに悩まなくてもよかったのに
あんたはお母さんに迷惑かけたいの？」
と言われたこともありました。
でもそういうに言われても
姉の事は大好きなんです。
先生に言われたのを思い出したのですが
「好きを越して姉みたいになりたいと思ってるから余計
辛いんじゃない？今は好きよりなりたいという気持ちの
方が強くなってるんだと思うよ」
といわれました。
大好きで毎日近くにいるのに、姉のようにはなれない
つらいですね。
家があること、学校に行けること
家族がそばにいること
普段は当たり前に過ごしているので、
気づかないものですが、
発展途上国のこどもたちや被災者の方々に比べたら
ずっとずっと贅沢なことですね。
親に不満があること、姉をうらやましがること
これも、当たり前のことではないですね。
そう考えると、良いことにも感じられますね。
私も少しでも早い復興を心から願っています。
|
| φ(.. ) ( No.75 ) |
- 日時： 2012/03/28 10:21 (jp-k)
- 名前： てっ
- YMさんが 悪いんじゃないんだよね
愛し方が下手くそな人って多いの
YMさんのお母さんもね
おれのオヤジやオカンもね
社会で出会う人たちも おれも
面倒見てもらっといて贅沢な話なんだけど おれも親に 愛されてる実感が希薄だった
精神的支えがなかった
自分が生きてる実感感じる為に 自分で自分を支える為に刺青増えた 切り傷や根性焼き沢山ある
今でも 彼女だとか一線越えて近しい関係になると 距離感見失って 相手が見えなくなり 自分の中の愛されたい 愛を感じたい思いが暴走することがある
人が怖いとか 気を使いすぎて 人と会えなくなるときもある
でも 少しずつでも他人と腹わって話して 話聞いていく経験値が増えてくると
単純に その分だけ肩の荷がおりてきたよ
人と比べて 良い悪いと言う考え方で自分まで計るとかなりキツい
自分のルールで生きていいみたいなんだな
好き嫌い 合う 合わない
シンプルなマイ物差しを作って それを大切にしながら生きてもいいんだ
φ(.. )
|
| Re: 自傷。 ( No.76 ) |
- 日時： 2012/03/28 15:57 (dip)
- 名前： らら
- YMさん
ギランバレー症候群 手足に力がなくなってしまう病気なのですね
ちょっと調べてみました。
いまは、症状は軽減していますか？
思うように体が動かないと、どうしてもイライラしたり、あせってしまいますよね。
お姉さんがすきだけども、お姉さんと
どうしても、比較されるということがある。
親御さんも、悪気はなくても、どうしても
姉妹の成長や違いをくらべてしまうことがあるのですよね。。わかります。＾＾
くらべているといっても、それであなたが価値が低いとか
そういうことは、まったくないんですよね。 でもそれが子どもには
届かないんですよね。。 親が（悪気なく）言葉足らずで、子どもはどんどん不安になって心配したり、がっかりするんです。
悩ませる 迷惑かける。。。というと
確かに、悪いことをしている、愛されてないのかも。。
と思ってしまいますよね＾＾ 私もそうでしたよ。
親も、てっさんがいうように、愛情表現が不器用なのです。
子どもは、親を悩ませ、迷惑かけるのが、そもそも仕事なんですよ＾＾
一生涯、親に迷惑をかけない子どもなど、世界中どこにもいませんよ。
（反対に親のちょっとした言動や、理解不足の言葉で、傷ついたりする子どももいます。。。すれ違いなんですよ＾＾ もちろん、あからさまな暴力暴言もある家庭も
あるでしょうが。。ほとんどの場合、すれ違い、誤解が多いのです。。）
お姉さんが、いまは。。あまりお母さんを悩ませてないかもしれませんが
小さかったとき、または今後成長されて、なんらかの形で、心配を
かけることは、あるとおもいますよ＾＾
たとえば、私にも子どもがいますが。
２人とも、性格、体質、得意なことが違います。（まだ小さいですけどね）
最初の子は、乳幼児の頃。。胃腸も弱く、よくもどしてしまって、夜になんども私や子どもの洋服をかえて、シーツを変えたりしてました。。肌も敏感で赤ちゃんの頃から
色々きをつかったり。。４歳からはアトピーもでてきて対処したり。。大変でしたよ。
でも下の子は、丈夫で、あまり病気をしない子です。
（一般的に、上の子どもは親の病気などを受け継いだりして、体が弱いことが
多いようです、２番目の子は、丈夫なのと親が気持ちに余裕があるので
意外と丈夫な子もおおいです。）
でも、健康で丈夫である反面、５歳くらいになっても時々お漏らしをしてしまうという癖があります。。 ＞＜
それぞれが、幼少の頃は＜違う面で＞心配をかけているんですよ＾＾
でも親は、成長すると、それを忘れてしまって、今の中学生、高校生の
状況だけをみて、あなたは手がかかる。。と現状判断だけいったりするものです。
子どもは、親に迷惑かける。。迷惑といっても、それが苦痛という訳では
ないのです。＾＾ 親だから、子どもの将来や幸せや成長を。。当然のことながら
＜心配＞してしまうということなのですよ。
たしかに、ときには身体的に疲れることもあれば、心理的につらい事も
ありますよ。
でも、だから、子どもを憎むとか、嫌いになるということはありません。
もどすのも、おもらしも、寝不足も確かに。嬉しいことでなくて、大変ですけどね。＾＾
それと同じで、こどもがあまりよくない成績をとったら、この先大丈夫なのか。。
と心配したり、病気になったりけがをしたら、可哀想に、でも周りと勉強が遅れてしまったり、友達関係で苦労したら。。復帰できるのかな。。と心配をするんですよ。＾＾
親は子どもの苦労をかわってあげたくても、かわってあげられないから心配するか、
アドバイスや、お小言いうしかないのです。
子どもが成長することでしか、安心を増やすことが
できないから、成長を望みつつ。。ときに、不安になったりしたり、親も
子どもの成長をまわりとくらべて、焦ってしまうことがあるのです。
現状に合わせて、出来ることをしなければいけないのは、わかっていても
焦ったりするんですよ。
成長はその子、個人差に応じて１８～２２歳になるまで、ゆっくりかけるしかなくてもね。 親も、平均とか、普通という言葉にとらわれてしまっているのでしょう。
お姉さんが、勉強ができる。。勿論、親であれば自分の子どもが努力をして
それなりの結果がでたら、喜ぶのは当然なんですよね。＾＾
でも、あなたはお姉さんほどはできなくても、あなたなりに頑張っている。。
ほんとうはそこを、あなたにわかるように。。評価すべきなのですが、おやはついつい
＜慣れ＞があって、あなたももっとできるはず。。！と 希望と期待をもって
しまうんですよね。
兄弟でも違う人間なのに、ついつい。そう思うのですよ。
あるいみ、親ばかなのが、親なんです。
親だから、近すぎて、ときに子どもを客観的に見れなくなって、
子どもの、個人的な気持ちや成長を 見失うことがあると思いますよ。。見失ったことに
気がつく親も入れば、自分は間違ってない、世間に受け入れられるように
。と、子どもを標準値にあわせようと、気持ちが焦る親もいます。
あなたも、お姉さんのようにならなくても、十分価値があるんですよ。
あなたの良さ、持ち味を、大切に。。
憧れ、向上心はいい事ですが、あなたらしさを見つけてください。
|
| てっさんに対する返信 ( No.77 ) |
- 日時： 2012/03/28 20:24 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
てっさん
私の母の父親は
母が中２の時に亡くなりました。
子供のころだったので、
母自身､今も愛されたいという気持ちや
どう愛せばいいのかわからない気持ちもあるんだと思います。
私が切るのは死にたいからではなく
生きているんだと感じたいからです。
でも、内緒で切っても
誰かに気づいてほしい、助けてほしいという気持ちも
ついてきて、結局は自分はかまってほしいだけなのかなと
自分が弱い人間で情けなく思います。
てっさんほどではありませんが
私も人と関わることが恐いです。
ですが、４月から高校生、
どうしても関わらなければいけません。
自分の人生、人の目なんて気にしず
過ごしていけたらどれだけ楽だろうと思います。
でも人と関わることを避けたら
この先やっていけないという思いもあり、
今はどうしたらいいのかわかりません。
でも自分の物差しを作って
みんなはこんなところまでできているけれど
自分はここまで出来ればいいと
自分のルールを勝手に作っちゃえば
一歩ずつでも進んでいけれるかなと
思うことができました。
ありがとうございます！
|
| ららさんに対する返信 ( No.78 ) |
- 日時： 2012/03/28 23:20 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
まだときどき、力が入らなくなることがあります。
足に変な違和感がある日は、
大体力がふと抜けてしまう日です。
急に抜けてしまうので、
登校中に歩けなくなって、散歩途中だった地域の人に
学校に電話してもらって
歩けなくなった場所まで先生に迎えにきてもらったことも
ありました。
あとは放課にトイレに行って
しゃがんだら、そこから立ち上がれなくなって、
手も力が入らないので、カギを開けることもできず、
閉じ込められた状態で、先生が探してくれるのを
待っていたこともありました。
力が入らないと宿題も思うようにすることができません。
中学校では理解してくれる先生ばかりでしたが
高校ではそんなにあまくありません。
理解してくれる先生がいるか、心配です。
てっさんにも書いたことですが
私の母の父親は
母が中２の時に亡くなりました。
子供のころだったので、
母自身､今も愛されたいという気持ちや
どう愛せばいいのかわからない気持ちもあると思うんです。
父も両親と仲が悪かったみたいで、
父は「おれは正しいんだ。まちがってなんかない」
と通してきたみたいです。
私の親が私を心配してないとはいいません。
私は、親が姉に心配をかけなくなるのが
嫌なのです。
わたしが切っている事を
おやに知られた時は
親はわたしばかり気にして
姉の話などきいていませんでした。
姉は、自分の悩みをあまり言わないので
ちゃんと姉の話も聞いてほしいんです。
だから、気をつかわれるのが
辛いんです。
それ以上に姉が辛いと思います。
わたしは心から
「自分はがんばっている」と言えません。
頑張れてないから。
頑張り方を半分忘れてしまったのかもしれません。
甘えて過ごしてきたから。
自分らしく生きると
もっとみんなを振り回してしまうと思うから、
もっと人としてダメになっていくから。
自分らし過ごしてなくても
こんなにふりまわしています。
前のカウンセリングから３日間しかたっていませんが
今日またカウンセリングに行ってきました。
先生と話しているうちに、だんだん苦しくなって
泣くことを抑えきれなくなって
過呼吸になりました。
過呼吸ぎみになるのは、毎日ですが
家で過呼吸になっても、泣き叫んでも、ひとりなので
助けてくれる人はいなくて
最近は苦しいです。
今日は声をかけてくれる人がいて
うれしかった。
でもそれは毎日じゃないから、
明日もひとりで泣くんだろうなと思うと
どうしても切りたくなってしまう自分がいます。
ひとりでいるとどうしたらいいか分かりません。
(文がまとまっていなくてすみません。)
|
| Re: 自傷。 ( No.79 ) |
- 日時： 2012/03/28 23:58 (ocn)
- 名前： えええ
- 横レス失礼します
YMさんは十分に頑張られていると思いますよ
|
| Re: 自傷。 ( No.80 ) |
- 日時： 2012/03/29 00:07 (dip)
- 名前： らら
- YMさん
あなたのご両親も、親をなくされたり、親子関係の
問題があって、十分なサポートを受けなかったり
不安のなか、頑張って。。親御さんなりにいきてこられたのですね。
あなた自身が、ギレンバレー症候群という病気を
かかえて、自分自身が、どうにも出来ずにくるしんでいるのに、
そのことと、自傷してしまうことで。。親御さんを心配させてしまうことで
お母さんがお姉さんの方への気遣いが足らなくなってしまうことを
申し訳なく思ってしまうのですね。
どうか、あまり自分の責任の範疇でないこと（病気で親御さんを心配
させてしまうこと、それでお姉さんへの気遣いが足らないのでは。ということ）
を責めすぎないでくださいね。
あなたが、病気で辛いことは、お姉さんも理解してくださっているのではないですか。
お姉さんは、特に大きな問題がない。。という親の安心感が
ある分、悩みもあるでしょうね。
でも、あなたは どうにもならない、病気をかかえているのですから
まずは、その病気をかかえつつ、どうやって折り合いを保つかを
考えていきましょう＾＾
登校途中で動けなくなること。。とても不安でしょうね。
高校に行かれる途中でもそうなった場合、すぐに連絡できるように
携帯などをもっていると良いかもしれませんね。
高校で、勉強に身が入らなかったときに、理解されないのでは。。という
心配ですが。。 病気のことは、担任の先生に前もってお知らせしておいた
方がいいと思いますよ。 あと、体育など専門教科の先生にもきちんと
診断書をもっていかれて、ときどき体が思うようにいかなくなるという
事を、理解してもらいましょう。
大丈夫、ちゃんと＜情報＞を相手に、与えれば、大人であればきちんと
配慮してくれるはずです。
頑張っていると自分で言えない。
過去の、病気を抱えていないときの頑張りと、
いまの病気を抱えながらの頑張りというのは、違うんですよ＾＾
まず、ベースがちがうのです。 その時々の、状況において頑張ればいいのです。
たとえば、健康で、不安もない時の頑張りと、
健康を崩していて、しかも精神的に不安定なときの頑張りとでは。。
その結果は。。ちがってしまいますよね。 でも、それでも
やるだけやっているというのには、かわりはありません。
でも、健康で、不安がないときでも、頑張らない人もいますよね。＾＾
とくに目標もない、やる気があまりしない。。といって、頑張らないで
のほほんと過ごす人もいます。
あなたは、もともと頑張りだから、ついつい自分に厳しくして
しまうのですよ＾＾
過呼吸になってしまうのですね。。
腹式呼吸。おすすめですよ＾＾
息をするときは、はくことに重点をおいてみてください、
１日 １～３回、息を鼻からすって、口からゆっくりはく。。
このとき、吸うときが３～５秒だったら、はくのを６～１０秒
という感じで、はくことに意識してくださいね。＾＾
悲しい時、辛い時、イライラする時。。
とっても落ち着きます。
出産のときも、痛みを軽くして、複式呼吸に集中することで
痛みからのパニックを避けることが出来るのですよ。
激痛のなか、痛み止め無しに。。呼吸で気持ちを落ち着ける。。
いがいと、効くんですよ＾＾ でも恐ろしく痛かったですけどね。。
泣きたいときは、ないたほうがいいですよ。
ためこまないで、泣いてください。
|
| えええさんに対する返信 ( No.81 ) |
- 日時： 2012/03/29 01:27 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
えええさん
その一言で自分がどれだけ救われるか、
これからの自分の支えになるか
分かりません。
ありがとうございます。
これからは、自分でも頑張ったと思えることを
していきたいと思います。
|
| Re: 自傷。 ( No.82 ) |
- 日時： 2012/03/29 12:05 (ocn)
- 名前： えええ
- YMさんは中学生ですか
マンガ読んだりゲームしたり
遊んだりしてますか？
勉強ばっかりしてはいかんですよ
勉強が好きならいいんですけど
|
| ららさん対する返信 ( No.83 ) |
- 日時： 2012/03/29 14:54 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
ららさん
ギランバレー症候群は
疑いで入院しただけで、実際は
病気でもなく、以上もなく、
手足に力が入らなくなるのは
よくわからないというものでした。
なので、治療法があるわけではなく、
薬があるわけでもなく、
どうしたらいいのか分からなくて、
不安になることもあります。
これから通う学校は
校内に携帯を持ち込むことを禁止しています。
なので、もし電車の中で動けなくなったら
力が入るまでずっと電車に乗ってなきゃ
いけないんだと心配です。
だったら、電車で通学しないといけない学校
選ばない方がよかったんじゃないと
いう方もいると思いますが、
私が勉強したかった家政科のある学校に
どうしても行きたくて
この学校を選びました。
でも今はその学校で学びたいという気持ちが
薄れてきてしまいました。
恐いんです。
ある先生に
｢そんなことで悩んでるのか｣といわれたことが
あります。
だから、周りから見たら
私が悩んでることなんて小さいことなんです。
心も体も健康なんです。
なのに何かを理由にして頑張れないと
今言っている自分が
ホントに弱い人間なんだなと思いました。
私は中学校で
吹奏楽部に入っていました。
腹式呼吸は癖になるくらいやってました。
もうほとんど忘れましたけどね。
１日３回やってみますね。
|
| No.82に対する返信 ( No.84 ) |
- 日時： 2012/03/29 15:07 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
えええさん
この４月に高校生になります。
マンガやゲームはしないですね。
かといって
勉強もしていません＾＾
宿題が高校から出てますが
ほとんど手につけれていません。
散歩をしたいと思っていますが
外に出るための準備が大変だったり
外へでても、周りの目が気になって
思うように外にでれません。
なにかいい気分転換を
見つけたいです。
|
| Re: 自傷。 ( No.85 ) |
- 日時： 2012/03/29 15:25 (dip)
- 名前： らら
- YMさん
治療法がわからない病気というのは、それだけで不安ですよね。
これから通われる高校が携帯禁止。。ということですが。。
それは、あくまでも原則的にですよね
物事には、原則と例外というものがあります。＾＾
これも、覚えておいてくださいね。 世の中には建前と、本音があるのと同じです。
学校に問い合わしてみてください。
きちんと医者の診断書、（疑いであったとしても、体がときどき
動かなくなるという過去の症状も含めかいてもらってください。）
携帯が禁止というのは、それによって授業の邪魔になったり、
するからですよね。
事情を説明して、構内ではマナーモードにして音がならないように
すれば良いのですよ。
周りのお友達にも、まえもって説明すれば。怖いことはありません。＾＾
それでも、ずるい～といって来る人や、陰口を言う人がいても、それはそのひとの器が小さいだけということです。 気にしないこと。
相手にまえもって、情報をいれておけば、誤解をさけられるのですよ。
大丈夫。。学校もそこまで、がちがちのかんがえの人ばかりでは
ないはずです。＾＾
あなたの希望である家政科に入れてよかったですね。。
私は裁縫がにがてなのですが、お裁縫ができるって、ステキだと思いますよ。
こまったときは、人間関係で安心をえて、良好な関係を保つのに必要なのは、
ほうれんそう （報告、連絡、相談）ですよ。
＞ある先生に
｢そんなことで悩んでるのか｣といわれたことが
あります。
だから、周りから見たら
私が悩んでることなんて小さいことなんです。
YMさん その人によって、悩み事というのは違うんですよ。＾＾
そんなこと、と先生がいったとしても、あまり気にしないでください。
たとえば、恋愛の悩みが 小さなこと思う人もいます。
それは、その人が大人で人の価値観の違いがあると知っていて
自分に自信があれば、小中高生の恋愛のなやみに対して、そんなことか～と
思ったりするものです。 なぜなら知識も経験も既にあるからです。＾＾
自分が既に乗り越えたことは、当時は苦しんでいても、あとから考えれば、
小さな悩みだと感じることがあるのですよ。
または、勉強のことで悩むのが、くだらない。。という人もいます。
そのひとは、自分のやりたいことに夢中でいれば、成績や学歴なんて
関係ないという考えをもっているからです。
もしくは、あまり親からのプレッシャーがないか、プレシャーをかけられようと、
人は人という考えをもっていて気にしないからです。
でも、大人でも悩みはあるのです。
ある人は、自分の仕事、地位や肩書き、収入にこだわる人もいます。
ある人は、家族や、仕事仲間、恋愛など。。人間関係で悩む人もいます。
経済的なこと、病気で悩んでいる人もいるでしょう。
その人が、その時々によって悩むことが違うのですよ。
＞心も体も健康なんです。
なのに何かを理由にして頑張れないと
今言っている自分が
ホントに弱い人間なんだなと思いました。
体は、完全に健康ではないですよね？
ギレンバレー症候群と似た症状がでてしまう。。それも健康ではない
という事ですからね。
心が健康。。う～ん
こころがいつも、健康な人はいないと思いますよ。＾＾
多かれ少なかれ、人の言動によって、むっとしたり傷つくことがあると思います。
特に、家族や恋人、学校や仕事場で毎日あうような人との関係が悪くなれば、
ストレスを多く感じることは、だれしもあるのです。
ただ、その処理の仕方が、慣れている人は。。ある程度健康でいられることが
多いですが、まだ慣れていない人。。 子どもであったり、大人でも
心の繊細な人や、対処する術をもっていないひと、支えがない人は、大きなストレスを抱えたり、、上手に対処できなくなるものです。
心の健康というのは、精神的に余裕があるということだと思いますよ＾＾
腹式呼吸、時々してくださいね。
吹奏楽部ですか！ わたしも小学校の時 吹奏楽部でしたよ＾＾
|
| Re: 自傷。 ( No.86 ) |
- 日時： 2012/03/29 17:53 (ocn)
- 名前： えええ
- そういえば卒業シーズンでしたね
高校ですか
散歩はいいですね
広い空、広い海、大きい山
大きいビル
|
| Re: 自傷。 ( No.87 ) |
- 日時： 2012/04/02 17:58 (dip)
- 名前： らら
- YMさん
お元気ですか？
高校生活は、すでにはじまりましたか。。
スレッドが大分したの方にありますが。。YMさんの意向がわからないので
トップ（上の方に）しないでおきますね。
また、お話ができるときに、お話ししましょうね。
あなたが、小さな喜びを抱いて、笑顔で生活できますように。
そのことを、願っています＾＾
|
| No.87に対する返信 ( No.88 ) |
- 日時： 2012/04/03 01:14 (au-net)
- 名前： ＹＭ
- ららさん
お久しぶりになってしまいすみません…
実は今まで
半袖になると困るから
切ること
大分我慢してきたのですが
親と居ること
家に居ることさえも
耐えきれずたくさんの量
やってしまいました。
ららさんたちがたくさん
励まして下さっていたのに
切ってしまい
申し訳なく思って
なかなか書き込むことが
出来ませんでした。
勝手ですみません。
入学式が4月6日なので
まだ学校は始まっていません。
こんな腕になってしまった今
もう高校で頑張っていきたいという
思いがなくなってしまいました。
家にいると切ることしか
考えれず
何もできなくなりました。
人と話すことが辛くなり
親とも会話していません。
毎日のように泣き叫んでも
家にはわたししか居ません。
けれど、親がそばにいてほしいわけでは
ありません。
中学校で助けてくれた
担任の先生保健の先生
病院で過呼吸になったとき
そばにいてくれた
カウンセリングの先生担当の先生
そのときの温かさが今でも忘れれません。
助けてほしいときに
誰もいない
自分のわがままだということは分かっています。
誰かそばにいてほしい
家族ではなく、他の人に。
今は切ることしか
頭にありません。
助けてくれる人がいる環境に
自分がいれば
切らずにすんでたのかな。
|
| No.86に対する返信 ( No.89 ) |
- 日時： 2012/04/03 01:26 (au-net)
- 名前： ＹＭ
えええさん
遅くなってしまいすみません。
私の家は
見渡す限り田んぼしか
ありませんね。
こんなに広いのに
なんでここに居なきゃいけないんだろう。
|
| Re ( No.90 ) |
- 日時： 2012/04/03 08:11 (docomo)
- 名前： えええ
- やってしまったものはしょうがないですよね。
過去や未来ではなく大事なことは今です
|
| Re: 自傷。 ( No.91 ) |
- 日時： 2012/04/03 10:14 (ocn)
- 名前： ナッキー
- どうも！！！
どうも！！
ＹＭさん
気持ち分かります。私も時々、なぜかカッターを持って腕を切っちゃっていますね・・・
なんでだろ？？癖になった感じがしますね・・
|
| えええさん・ナッキーさんに対する返信 ( No.92 ) |
- 日時： 2012/04/03 10:48 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
えええさん
そうですね。今ですね。
未来のことを考えると進めないなら
今を大事にして
今どうすればいいのか
考えることができるようになれば
少しでも前に進める気がしますね。
ありがとうございます。
ナッキーさん
はじめまして＾＾
何をするにもカッターを持ってないと
落ち着けなくて
今カッターが一番大事かもしれません＾＾
切ることが当たり前になってしまいました。
癖になったのかもしれませんね。
ナッキーさん
ムリをしないでくださいね。
|
| Re: 自傷。 ( No.93 ) |
- 日時： 2012/04/03 11:14 (ocn)
- 名前： ナッキー
- ＹＭさん
私もカッターが無いと落ち着けない日がありました。
ん～・・でも今はカッターを使うときもあるけど最近では物に当たったりして痣を作ってしまう事も多くなりましたね・・・
やってはいけない事だとは分かるんですが・・やっぱ今の自分はこの方法しか無いんですよね・・
|
| Re: 自傷。 ( No.94 ) |
- 日時： 2012/04/03 16:48 (dip)
- 名前： らら
- YMさん
きってしまったことは、気にしなくて良いですよ。
でも、痛かったでしょうね。体も心も。。
地域のカウンセリングには時々通われているのですよね。
中学校の先生や友達からはなれたことからの寂しさや
不安もあったことでしょう。
すこしずつ、心を落ち着ける為にも、カウンセリングの先生と
できるだけ、高校生活が落ち着くまで、あうようにするのはいかがでしょうか。
親御さんとの関係では、安らぎが得られない。。そういうときは
他人である、カウンセラーや、その他。。できれば
外にでたり、図書館に行ったり、できるだけ。。一人で
いる時間を減らせられるようにしてみてください。
吹奏楽出身ということですが、家に楽器はありますか？
楽器を吹いて、気晴らししたり、CDをきいたり。。
友達と約束をして、出かけたり、友達の家にいったり。。
できるだけ、何かをしている状態を作れるといいですね。＾＾
心のある不安を、言葉にしてだしたり、クッションを叩くのも
いいです。 なにもしないと。たまってしまいますからね。
|
| ららさんに対する返信 ( No.95 ) |
- 日時： 2012/04/03 22:54 (softbank126108200186.bbtec.net)
- 名前： YM
ららさん
ありがとうございます。
カウンセリングはこれからも
続けます。
学校があるので、できるだけ土曜日にしてもらおうと
思っています。
散歩をしたいのですが
散歩のために出ていく準備が出来なかったり
親にいくなと言われたり
行くならお母さんも行くからと
ひとりでは行かせてくれなかったりと
なかなか行けません。
ただたんに行動力がないだけなんですけどね＾＾
今日はお昼母の方のおばあちゃんが
家に来て
御飯食べに行こうといわれたのですが
頭痛がひどかったので
行けないって言ったら
「おばあちゃんは夢も希望も無くなったわ」
と言われました。
そういうことで夢とか希望とか無くなったとか言われても
正直困ったし、わかりませんでした。
「あんたが御飯食べるまでばあちゃんも食べないから」
とも言われ、調子悪いのに食べろって言われ
理解できませんでした。
母の方のおばあちゃんなので
そういう所私の母も似てるんです。
親子そろって似てるって恐いですね。
私もその人たちから生まれてきたんですけど。
自分は気をつけたいですね＾＾
わたしは楽器はもっていません。
B.SAX だったので
お金がありませんでした＾＾
わたしは５歳からHIPHOPを
習っています。
かっこいい曲が流れると
勝手に体が動いてしまうくらい
DANCE大好きです。
自分は口で表現するのが苦手なので
自由に自分らしく表現できるDANCEは
本当に大好きです＾＾
良い気分転換を見つけました。
今まで当たり前のように踊ってきたので
気づきませんでした＾＾
どうせ家でひとりでいるなら
叫ぶのだって自由だし
クッションとかに当たってみます。
|
| Re: 自傷。 ( No.96 ) |
- 日時： 2012/04/04 01:28 (dip)
- 名前： らら
- YMさん
カウンセリングにも、定期的に通うことができるのは、
すこしでも心の休まりとなりますね。
自分の心を癒したいと願い、一生懸命取り組んでいるYMさん、
あせらずに、心の平安が訪れますように。
お散歩をされるにも、お母さんが心配で一緒にいきたいと
言われるのですかね？
おばあ様も、いろいろ心配をしているのですね。
あなたのことを、気遣っているのかもしれませんが、
食欲があまりないのですか？ そういうときは、3食のうち
１食は。。無理をせずにスープだけでも飲むといいですよ。
なにも口に入れないよりも、少しでもあたたかいものを口にすると
体も温まって、ホッとすることもありますからね。＾＾
ダンスがすきなのですね。
それじゃあ、CDをかけながら、もしくはラジオを聞きながら
踊るというのも、いいですね。＾＾
気分転換に、踊れるのも 汗をながすことができるのでいいですね。
涙を流す、汗を流す、カウンセリングなどで、悩みを口に出して
外に、出していくというのは、とっても良いことだと思いますよ。＾＾
たくさん、不安がたまってしまう前に、少しずつ不安や悲しみを
汗や涙、言葉によって感情を出して、昇華できるといいですね。
|
| ららさんに対する返信 ( No.97 ) |
- 日時： 2012/04/07 11:05 (au-net)
- 名前： YM
ららさん
報告が遅くなってしまいましたが
昨日は入学式でした。
1人友ダチ作って帰ってきました。
一安心です。
ちょっとは前に進めたなって思います。
ですが、
13,14日にオリエンテーション合宿があり
着替えやお風呂にはいるときに
腕の傷が心配です。
先生に言えばきっとどうにか
してくれると思いますが
何て話せばいいのか
悩んでいます。
先生には知っておいてほしい事ですが
自分で切ってますと言うのも
あんまりしたくありません。
かといって母とは最近まともに
話していないので
母から言ってもらうように
頼むことも簡単にはできません。
どうしたらいいか分かりません。
最近は切りたいときにやってしまうように
なりました。
今までららさんが教えて下さった
切りたいという気持ちをまぎらわす方法も
やっていますが我慢出来なくなりました。
すみません。
でも切ってても何とかしたいという気持ちはあるので
頑張っていきたいです。
今は少しの安心とたくさんの不安でいっぱいです。
でも学校で少しでも安心を得られたので
よかったと思っています。
あともうすぐここも
ららさんたちのおかげで
過去ログ?にいきます。
今は不安なので
これからも続けてもいいですか？
わがままですみません。
|
| Re ( No.98 ) |
- 日時： 2012/04/07 12:27 (docomo)
- 名前： えええ
- 自分の好きなだけ続けていいと思いますよ
|
| No.98に対する返信 ( No.99 ) |
- 日時： 2012/04/07 12:39 (au-net)
- 名前： YM
えええさん
ありがとうございます。
今は信じれる人がこの場所にいる方々と
毎日は会えないカウンセリングの先生しか
いらっしゃらないので
そう言ってくださってうれしいです。
えええさんが以前言ってくださった
大事なのは今ということ
自分に言い聞かせて、
友ダチもできました。
ありがとうございます。
|
| Re ( No.100 ) |
- 日時： 2012/04/07 13:03 (docomo)
- 名前： えええ
- 良い友達ができるのは大変良いことですね
良かったです
100レスゲットしてしまいました、次も好きなだけ続けていいと思います
|
返信記事数が100件あります。100件を超えると書き込みができなくなります。
