 Re: 強迫性障害です。じぶんがわかりません。 ( No.1 ) |
- 日時： 2012/03/11 02:32 (dip)
- 名前： らら
- こんにちは
＞誰かにほんとのじぶんを知ってほしい、理解してほしい、受け入れてほしいとつよく思います。
＞わたしは、じぶんが恥ずかしいのです。
だから、誰かに見せるのも、見られるのも恥ずかしい。誰にも見られたくないし、見せる気なんかない。
この掲示板で、匿名で相談する人というのは、
家族や、それなりに友人がいても、やはり、自分の弱さを打ち明けるのが
こわかったり、否定的な言葉が返ってくるのを恐れているからだと思いますよ。
だれしもが、信頼したいと思いつつ、恐れがあるのです。
自分の弱みを打ち明けることができるのは、相手への信頼があるていど
できた時ですよね。 （ただし、ここでは匿名ですから、否定的な答えがきても
身近の人に正直につたえて、否定的な答えをいわれるよりは。。リスクは
すくないですよね。＾＾）
信頼してない相手に、簡単に弱みを打ち明けるのは、賢い事ではないですし、
あるいみ、こういうサイトにも色々なひとがいるわけですから、
弱みをいうのは、軽率なのではないか、かっこわるいとい気持ちが
おこるのも、自己防衛という反応だと思います。
自分が傷つくというリスクがありますから、怖いとおもうのは、わかりますよ。
お母様は、あなたの強迫性障害を理解してくださっているから、
安心できるのですよね。 でも、お母様以外の。。だれかに
あなたの問題を、理解してもらえたら。。と願うのは、ごく自然な気持ちだと思います。
＞自分を隠す事も必要。
時と場合によりますよね＾＾ タイミングもあるでしょう。
自分を隠す必要があるときもあれば、自分を見せることも必要でしょう。
相手の人間性や価値観をしっていったうえで、すこしずつ自己開示を
していく必要があると思います。
全ての人が、専門家のような知識があるわけでも、理解力があるわけではありません。
悪意があるわけではなくても、受け入れる準備がないひともいるでしょうし、
最初はとまどっても、友人であれば、受け入れたいと思うものですよ。＾＾
悲しみや弱みを、それを ふさわしい人（友人）に打ち明けると。
心が軽くなったりするものです。
相手の負担になることも、決してないんですよ。
私の身近な友人でも、パニック障害や、その他、いろいろ悩みをもつ方がいました。
打ち明けるあいてを選ぶこともありますが、理解をされ、受け入れられると気持ちが楽になるものです。
人は、それぞれ悲しみや弱さを抱えています。
どれが重いとか、軽いというのではなくて、弱さを打ち明けられる人が
いる、いない。。によっても、その重みの感じ方は変わってくるのだと思いますよ。＾＾
成人されているのでしょうか？
お仕事などはされていますか。。。一人でも、二人でも、あなたの問題を
話せるような、友人が見つかりますように。
|
| Re: 強迫性障害です。じぶんがわかりません。 ( No.2 ) |
- 日時： 2012/03/11 11:37 (dion)
- 名前： よしお
- はじめまして。よしお と申します。
スレ主さんは強迫性障害に悩まされて、そのことを受け入れるのが難しい状況なのですね・・・。そしてそのことも少なからず一因となっている「孤独感」に関しても。
レス文章からして、スレ主さんはとても「自分」というものをしっかりお持ちであると感じました。スレ主さんの本心より感じる文章がこちらにも伝わって、確固たるご自分の意見をお持ちであると感じました。
まずはスレ主さんの感じられている問題を一つずつ整理してみますね。
①「強迫性障害（不潔恐怖）」に関して
スレ主さんはそのことを受け入れ難く感じておられるのですね・・・。確かに「なぜ自分がこんな目に！？」などの感情が入り混じって、大変お辛く、苦しいことと感じます。・・・ただ、客観的意見として述べさせてもらいますと、「事実は事実として動かしようがないもの」なのではないでしょうか？
実は自分にも「聴覚障害」があります。補聴器を用いれば何とか日常生活を送れますが、それでも聞こえの悪さにより、常に集団の輪から外れた居心地の悪さを感じております・・・。恐らく一生改善の見込みはないでしょうし、逆に聞こえの悪化の一途を辿ることも懸念されます・・・。自分にとっては「受け入れ難き事実」です。
・・・ですがそれに抗ってみても苦しさはひたすら増していくばかりなのです・・・。ここにきてようやく自分自身もそのことに気付き、「変えようのない事実に抗うよりも、少しずつ受け入れていって、悪化しないように対処していこう」という気構えに変わりつつあるかな？・・・と思います。
スレ主さんも今、お悩みになっておられながらも通院・服薬・カウンセリングを受けられて、ご自身にとって当たり前の行動を立派にこなされておられます。「ふつうに生きたい」とのスレ主さんの心の叫びも見受けられますが、それでも「そうあるために」嫌なことも避けずにしっかり取り組んでおられますね！・・・それもスレ主さんが「確固たる自分（の意志）」を持たれているからではないでしょうか？（ご自身を戒めるお気持ちが強くいらっしゃる）
症状に対して「恥ずかしい」などのお気持ちを持たれているかと思いますが、それもやはり事実から目を背けられ、自分自身に対してのやるせなさや苦しさに拍車をかけてしまわれると思います・・・。楽になる気構えとしましては・・・・「症状を受け入れる＝適切に対処して症状を軽減させる」ことにほかならないと思うのです。・・・受け入れられないことで苦しさは増して、ストレスなどにより余計に症状を悪化させる懸念もあります・・・。であれば、主治医の方にスレ主さんの感じられている「ありのまま」をお伝えすることで、症状を少しずつ軽くしていかれたほうが、同じ人生に使う時間においても有意義なものにならないでしょうか？
②「ネット上の精神症状で苦しむ方々の書き込みに関して」
スレ主さんの「恥ずかしいこと・公にすることではないこと」も一つの貴重なご意見かと思います。ただ、人の心は千差万別であって、スレ主さんのように思われる方もいれば、それをおしてでも吐き出すことで、理解してもらおうと願われる方もいると思うのです。捉え方は人それぞれですので、「誰が悪い」ということではないと思うのです。今回、スレ主さんがそれをおして書き込みされたのもご自身の胸の内だけではとどめようもなかったからではないですか？
スレ主さんの恥ずかしさをおしての書き込みの勇気は、素晴らしいものと認めて然りです。そうすることで、ご自分の世界観の中だけにとどまっていたものが、パッと鮮明になって拓かれていくことも確かにあると思うのです。
③「スレ主さんが感じる寂しさ・孤独感に関して」
「自分を見せたくない」―「誰かに理解して欲しい・受け入れてほしい」の気持ちの矛盾も人間として誰しも持つものだと思います。ただ、その揺らぎの振り幅が大きすぎると確かに苦しくなってしまいますよね・・・。今のスレ主さんの心の状態はその波が両極端になってはおられないでしょうか？
「思いを共有できる相手」・・・というのは現実的にはなかなか存在しないものですよね・・・。それでも人はどこかでつながりを求めるから、ある程度のところで「妥協」して、虚しさを誤魔化しつつも独りではないことを実感していたい・・・。これも矛盾を感じる生き方ですが、そうであることを良しとするのもまた、人間的です。
ただ、それに対して疑問を感じられるのならば、やはり「自分自身を高めていく」ほかないのではないか？・・・と自分（よしお）は考えています。「自分の価値」を高めることで、「ブレない自分」を拠り所に相手（の人間性）を見極める訓練を重ねていく・・・。そして、「価値ある自分」の眼鏡に適った人物なら対話を重ねて受け入れていく・・・といった揺るぎない自信（自身）を基に、心許せる相手を徐々に探し出していく・・・というように。
「自分を隠すことも必要」・・・というのは「能ある鷹は爪を隠す」という意味合いでは美しい響きですが、単に「自分を偽る・本心を隠す」だけであると、これまでのようにご自身が苦しくなってしまうように思います・・・。ですので胸の内に溜めこまないようにして、リアルにおいて難しいのであれば、こうした匿名性を確保された場において、思いの丈を吐き出してしまうこともスレ主さんの心を軽くするための一つの方法なのでは？・・・と思います。
|
