いっしょに生きよう - 死にたいあなたへ 【匿名掲示板】ウツ病でしょうか?| こころの悩み相談なら。
こころの悩みを相談。お悩み相談掲示板です。


こころの悩み|悩み相談掲示板 > ウツ病でしょうか?

ウツ病でしょうか?

日時: 2012/03/29 03:27 (co)
名前: あゆみ

私はスポーツ選手です。
大好きな自分の競技だったのに、
今は集中できず、やる気さえ起きません。
頑張らないと競技で勝てないこともわかっています。
練習場に行っても、「できる気」「やれる気」がしなくて、
放心状態だったり、
突然涙が出てくる事も多々あります。


自分なりに色々考えてわかった事が一つあり、
練習場で(練習場以外でも)
いつの間にか悲観的な自問自答しているようです。
そしてどんどんネガティブな考え方になり、
ますます「私はもう無理だ。頑張りたいのにもう無理なんだ」と思ってしまいます。
落ち込んでいるときは悲観的なことをいつの間にか頭の中で考えてしまっていて、これが止まらず、ますます自己嫌悪になり、やる気もなくなります。
この考え方をどう止めたらいいでしょうか。
前々から、気分転換などリフレッシュが苦手でした。


このようにやる気が失い始めたのは12月ごろから、
1月下旬ごろからは、布団からも出られず練習場以外でも
しらないうちに涙がこぼれていました。
最近は少し落ち着いたものの、練習もできず、自己嫌悪になります。
現在、海外遠征中で、5月に帰国予定ですが
今のままでは練習できないので
すぐにでも帰国して病院にかかった方が良いのかとも思います。


今は辛くて仕方ありません。
できれば帰国せず、1日でも早く、前の私に戻って競技に専念したいです。
どうしたらよいでしょうか?

イエローページ

Page: 1 |

Re: ウツ病でしょうか? ( No.1 )
日時: 2012/03/29 03:50 (plala)
名前: かゆがも

やはり、うつ病の可能性は否定できないのではないでしょうか。
うつ病の特徴は全ての喜びの消失といいます。
かつて好きだったことが楽しめないなどというのは典型だと思います(素人判断ですが)。

スポーツ選手ですか。
本来だったら楽しむはずのスポーツに結果を求められるのだからストレスが大きいのではないでしょうか。

やはり、早いうちに心療内科・精神科受診されたほうが良いのではないでしょうか。
どんな疾患も早期発見・早期治療が基本だと思います。

http://kokoro.squares.net/dep00.html
   メンテ
Re: ウツ病でしょうか? ( No.2 )
日時: 2012/03/29 09:21 (ucom)
名前: ZZZ

鬱じゃなくてスランプじゃ?

そういう時は、一度それから離れて全く違う事をするとリフレッシュできますよ。
   メンテ
Re: ウツ病でしょうか? ( No.3 )
日時: 2012/03/31 07:12 (co)
名前: あゆみ

かゆがもさん
ZZZさん

お返事ありがとうございます。

様々なサイトで自己診断してみると、
うつ病と診断されました。
辛いときは本当に辛く、帰国して病院に通ったら
少しでも楽になるのではないかと思いました。


ただのスランプかもしれませんしね。
もう少し、気楽に考え、

少しの間、気が休まるまで、
競技のことは忘れてゆっくりしてみようと思いまう。


ありがとうございました。
   メンテ
Re: ウツ病でしょうか? ( No.4 )
日時: 2012/04/09 18:09 (home)
名前: 吉良凛

あ、私もうつ病らしいです。
なんか、みんなからの視線が怖いんです。
嫌われてるんじゃないかと、いつも怖いです。
しかも、考えることは、すべて最悪なことばかり…。
イジメられたら?まさか、この人に嫌われてるんじゃない?
いつの間にか、みんなを疑っていました…。
みんな2人か3人に嫌われないと、生きていけないと聞いたのですが…。怖いです。
   メンテ

Page: 1 |

この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
題名 トップへソート
名前
パスワード (記事メンテ時に使用)
コメント 顔 顔 顔 顔 顔 顔 顔 赤 青 緑 太 小 大 消

注意 コメント内のURLは先頭のhを抜いて書き込んで下さい
動画URL   貼り方 youtubeの貼り方 up
画像添付 JPEG/GIF/PNG 画像
迷惑行為は、それが続く場合は迷惑行為の内容、アクセスログをご使用のプロバイダに連絡する対処をさせていただく場合があります。

   クッキー保存    留意事項 留意事項

関連スレがあればこちらより




【匿名掲示板】ウツ病でしょうか?| こころの悩み相談なら。 ▲